20/07/2021
Nếu biết mình tiếp xúc với F0 hay là F1-2-3 gì đó thì hết sức bình tĩnh:
- Hãy ung dung thong thả nấu một nồi xông bằng sả chanh, gừng rồi xông 15’
(Một ngày 2 lần )
- Sáng sớm, chiều tối nhớ khò nước muối cổ họng.
- Giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng. Tắm xong lấy máy sấy để sấy nóng vùng đỉnh đầu, sóng lưng và vùng ngực.
- ăn uống đồ ấm nóng.
- uống Vit. C, D và Zinc
****
- Nếu nóng sốt thì Tylenol ( 6 hr/1 viên 500mg ), chườm đá vào các hạch 15’ trong vòng 1 tiếng .
- Ho —— uống thuốc ho.
- Khó thở : ngồi ngay ngắn, hít vào bằng mũi thật sâu, thở hết hơi ra bằng miệng trong vài phút .
+++Uống TYLENOL cho hạ sốt , kg muốn ăn phải cố gắng ăn , uống nước liên tục , để cái cổ họng mình không bị khô ,
Qua được 7 ngày là qua được nguy hiểm
— 2 người bạn của mình ở SaiGon có tiếp xúc với F0 và đã về nhà làm y như mình nói trong 5 ngày thì cơ quan kêu đi kiểm tra…. Kết quả âm tính .
Không cần biết nguy cơ bạn bị nhiễm là cao hay thấp, có hay không nhưng một khi biết mình đã tiếp xúc với F0-1-2-3 gì đó thì cơ hội để bạn tự trị bạn không phải ò í e là rất khả quan.
Hãy tự chăm sóc mình và người nhà .
Hết sức bình tỉnh nhe các bạn không phải lo sợ.
“ Sài Gòn niềm nhớ không tên”
Chúc các bạn bình tỉnh trong mùa đại dịch này .
💥💥💥Nước chanh sả gừng rất cần thiết ngay lúc này.
Nước chanh sả gừng tăng sức đề kháng nhé cả nhà.
❤❤Nguyên liệu
10 cây sả cắt khúc đập dập
150gr gừng gọt vỏ cắt khúc đập dập
4 trái chanh
400gr đường phèn
2,5l nước
Nửa muỗng caphe muối.
❤❤Cách nấu:
-Bắt 2,5l nước nấu sôi bỏ sả và gừng và muối và đường phèn vào nấu sôi 5phút tắt bếp(nấu lâu quá sẽ bị đắng),lấy nấp đậy lại ủ 30phút, xong mình lượt bỏ xả và gừng, rồi cắt chanh vắt lấy nước bỏ vào hỗn hợp còn ấm khoản 30-40 độ hoặc để nguội hẳn bỏ vào cũng dc.
-Xong để tủ lạnh bảo quản ,ngày uống 1-2ly,bỏ đá vào uống rất ngon.
-Rất dễ nấu và dễ uống.
Nguồn:St