20/06/2025
BƠI LỘI – LIỀU THUỐC VÀNG CHO NGƯỜI LỚN TUỔI
Ở tuổi trung niên trở đi, cơ thể bắt đầu “lên tiếng”:
Khớp đau, lưng mỏi, huyết áp thất thường, ngủ không ngon, ít vận động thì lại càng xuống sức...
Nhưng có một môn vận động nhẹ nhàng – an toàn – hiệu quả, được khuyên dùng cho người lớn tuổi ở khắp nơi trên thế giới – đó là bơi lội.
✅ Giảm nguy cơ té ngã, cải thiện khả năng giữ thăng bằng
Nhiều người lớn tuổi té ngã chỉ vì khả năng giữ thăng bằng kém. Khi bơi, cơ thể được vận động toàn diện, hệ thần kinh tiền đình được kích thích, từ đó giúp phản xạ nhanh, giảm nguy cơ té ngã trong đời sống hàng ngày.
✅ Tốt cho tim mạch, huyết áp ổn định
Bơi đều đặn giúp máu lưu thông tốt hơn, tim hoạt động ổn định hơn, hỗ trợ điều hòa huyết áp tự nhiên.
✅ Làm dịu các cơn đau khớp, mỏi vai gáy
Nước giúp giảm áp lực lên khớp gối và cột sống – hỗ trợ vận động mà không gây đau nhức.
✅ Giữ tinh thần minh mẫn, cải thiện trí nhớ
Mỗi lần bơi là một lần cơ thể thở đều, não được cấp oxy đầy đủ – giúp tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn và ngủ ngon hơn.
✅ Tập nhẹ – hiệu quả cao – ít rủi ro chấn thương
Không lo ngã, không cần sức nhiều – nhưng hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt sau vài buổi bơi đầu tiên.
📍Hãy để UNITY FITNESS & POOL GRAND PARK - ECOPARK đồng hành cùng bạn và người thân trong hành trình sống khỏe từng ngày.
————————————-
UNITY FITNESS & POOL GRAND PARK - ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 0904869886
