What are the opening hours?

Monday 11:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Tuesday 11:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Wednesday 11:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Thursday 11:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Friday 11:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Saturday 07:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Sunday 07:30 - 13:00 14:00 - 20:00

https://www.facebook.com/300793660594344/

Phòng khám Vật Lý Trị Liệu, Phục Hồi Chức Năng Kon Tum, 23 HOÀNG VĂN THỤ, Kon Tum (2025)

21/04/2019

MỘT SỐ BỆNH LÝ VỀ CƠ XƯƠNG KHỚP CÁC BẠN TRẺ HAY MẮC PHẢI
Những bệnh nghề nghiệp có thể khiến người trẻ dễ mắc các bệnh về cơ xương khớp như:
1) Ngón cò súng.
2) Hội chứng ống cổ tay.
3) Thoái hóa khớp.
Dùng máy tính và điện thoại nhiều nguy cơ bệnh “ngón cò súng”

I) Ngón cò súng: thói quen lướt màn hình liên tục của nhiều bạn trẻ hiện nay có thể dẫn tới bệnh này

Máy tính, điện thoại thông minh ngày nay đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.
Theo thống kê một người trung bình gửi hơn 40 email/ngày và dành khoảng 23 giờ/tuần nhắn tin. Thời gian chơi game trung bình (người từ 13 tuổi trở lên) là gần 6.5 giờ/tuần.
Ngày nay không khó để bắt gặp hình ảnh các bạn trẻ cúi đầu nhìn điện thoại, ngón tay thì lướt liên tục trên màn hình ở mọi lúc mọi nơi. Thói quen lướt màn hình có thể dẫn tới một bệnh lý - “ngón tay cò súng”. Đây là bệnh thường xảy ra ở các ngón tay, nhất là ngón cái do sử dụng nhiều hơn.
Triệu chứng ban đầu của bệnh “ngón tay cò súng” là đau nhẹ ở dưới đáy các ngón tay, ấn vào thấy đau, cử động thấy vướng. Ngón cái rất khó để gập hoặc duỗi ra. Với những trường hợp nhẹ, người bệnh phải kiêng dùng điện thoại một thời gian kết hợp với xoa bóp, tập thể dục. Với những trường hợp nặng, người bệnh có thể được cho sử dụng thuốc giảm đau và thậm chí là phẫu thuật nếu điều trị nội khoa không hiệu quả.

II) Hội chứng ống cổ tay:

Những người hay phải sử dụng máy tính cần lưu ý về hội chứng ống cổ tay
Những người thường xuyên sử dụng máy tính như dân văn phòng sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay. Đây là tình trạng đau và tê bì của nhiều ngón tay và bàn tay, đôi khi có thể lan rộng đến cẳng tay hay cánh tay. Nguyên nhân là do dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép.

Nếu không có biện pháp điều trị sớm, các triệu chứng sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng. Bàn tay sẽ trở nên vụng về, khó điều khiển, để lâu dần sẽ xuất hiện teo cơ ở gò bàn tay, ảnh hưởng đến vận động, dễ làm rơi đồ vật.
Khi gặp các triệu chứng trên nên
+ Để bàn tay được nghỉ ngơi.
+ Chườm đá lạnh giảm bớt sưng.
+ Người bệnh có thể được chỉ định điều trị nội khoa bằng các thuốc kháng viêm không steroid, các corticosteroid tiêm tại chỗ hoặc dùng thuốc uống.
+ Nẹp hay bao cổ tay.
+ Vật lý trị liệu làm giảm các triệu chứng khó chịu.
+ Một số bài tập vận động cẳng bàn tay.
Nếu các phương pháp nêu trên không hiệu quả, người bệnh sẽ phải phẫu thuật cắt dây chằng ngang cổ tay, giải phóng thần kinh giữa bị chèn ép.
III) Thoái hóa khớp
Thừa cân, béo phì và nguy cơ thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp ngày càng tăng cao ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân như tình trạng béo phì, thừa cân, thói quen ít vận động, mang vác nặng, hoạt động thể thao quá mức…
Là bệnh thường gặp ở người già nhưng gần đây số lượng người trẻ tuổi bị thoái hóa khớp đang gia tăng. Thừa cân, béo phì là một trong số những nguyên nhân phổ biến nhất có thể dẫn tới thóa hóa khớp ở người trẻ tuổi.

Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng cứ tăng thêm 0.45 kg cân nặng thì khớp gối sẽ phải chịu thêm 1.5 kg trọng lực khi đi bộ. Chế độ ăn uống không hợp lý và thói quen ngồi nhiều, ít vận động dễ dẫn tới thừa cân, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Điều nguy hiểm hơn là đa số các trường hợp người trẻ bị thoái hóa khớp vào bệnh viện thì bệnh đã trở nặng do chủ quan, khi có dấu hiệu bất thường tự mua thuốc giảm đau uống.

Điều trị thoái hóa khớp gối bao gồm vật lý trị liệu, thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật để thay khớp nhân tạo nếu khớp đã bị thoái hóa nghiêm trọng.

Điều trị thoái hóa khớp bằng điện trị liệu.
Một số kỷ năng để cơ xương khớp khỏe mạnh cho người trẻ tuổi

Thăm khám sớm để phát hiện những bất thường ở cơ xương khớp và điều trị ngay tại các bệnh viện, phòng khám uy tín.
Để bảo vệ sức khỏe của hệ cơ xương khớp trước những nguy cơ gặp phải các bệnh lý nguy hiểm nêu trên, người trẻ nên duy trì lối sống lành mạnh:
- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp: ước tính người trẻ bị thừa cân nếu giảm được 5kg cân nặng thì sẽ gi ảm được khoảng 50% nguy cơ thoái hóa khớp về sau.

- Vận động hợp lý: dành thời gian để tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ chắc khỏe của xương. Lưu ý nên lựa chọn loại hình vận động phù hợp, không nên luyện tập quá sức, tránh ảnh hưởng tới cơ xương khớp.
- Thăm khám ngay khi phát hiện có các dấu hiệu bất thường về cơ xương khớp để được điều trị kịp thời, ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm.

Phòng khám chuyên khoa Vật lý trị liệu-Phục hồi chức năng địa chỉ : 152 Đoàn thị Điểm- TP Kontum.
Gọi 0914077548 hoặc 0335551323 để được tư vấn và đặt lịch thăm khám.

18/04/2019

ĐAU KHỚP GỐI CẦN KHÁM BỆNH VÀ
ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP GỐI HIỆU QUẢ.
Những người bị bệnh thoái hóa khớp gối luôn phải khổ sở và tìm cách chữa trị hiệu quả nhất để đối phó với căn bệnh này.
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh không chỉ phổ biến ở người già mà trong xã hội hiện đại NGÀY NAY người trẻ tuổi cũng dễ dàng mắc phải do môi trường làm việc ít vận động chỉ ngồi một chỗ, tư thế ngồi làm việc không đúng cách, không tập thể dục… Vì thế, bạn hãy lựa chọn cho mình một cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất và an toàn nhất.
Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?
-Thoái hóa khớp gối là do mất cân bằng giữa quá trình cơ học và sinh học gây ra hiện tượng hư tổn phần sụn, đệm giữa hai đầu xương, phần hư tổn còn có dấu hiệu viêm khớp, giảm lượng dịch nhầy giúp bôi trơn gây đau và cứng khớp.
– Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị mòn theo thời gian, hư mặt sụn khớp do chấn thương, béo phì, chơi các môn thể thao nặng như bóng đá, bóng chuyền, tennis, cử tạ… làm khớp gối phải chịu một lực quá tải trong thời gian dài, do viêm khớp, di truyền, rối loạn chuyển hóa, nội tiết…
-Khớp gối là khớp gánh chịu nhiều sức nặng của cơ thể, đặc biệt khi cơ thể vận động như đứng, đi, chạy, lúc thay đổi tư thế từ ngồi qua đứng và ngược lại. Chính vì thế khớp gối là một trong những khớp lớn dễ bị thoái hóa
Thoái hóa khớp gối thường gặp ở tuổi 40 trở lên, nữ nhiều hơn nam, một số trường hợp xảy ra ở lứa tuổi trẻ hơn thường là do chấn thương…
Thoái hóa khớp gối làm giảm chức năng sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, cần phát hiện sớm để ngăn ngừa quá trình thoái hóa thêm, phục hồi các chức năng sinh hoạt hằng ngày, hạn chế tàn phế xảy ra.
1/ Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối
• Người bệnh thường có cảm giác đau khớp trước hoặc sau khi vận động mạnh, hoặc cũng có thể thấy mỏi sau một thời gian không vận động.
• Thấy đau nhức ở khớp mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc lúc giao mùa
• Thường đau về đêm
• Khó khăn khi lên xuống cầu thang hoặc ngồi xổm
• Không còn độ linh hoạt như trước
• Đôi khi khớp gối bị sưng lên, chứa nhiều dịch bên trong
• Nếu bị nặng sẽ hình thành các g*i xương chèn ép các dây thần kinh gây đau, tê nhức
2/ Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối
– Do yếu tố tuổi tác: Bệnh thoái hóa khớp gối thường gặp ở người già vì khi có tuổi khả năng sản sinh và tái tạo sụn không còn, khả năng tổng hợp các chất tạo ra sợi collagen giảm sút và rối loạn vì thế sụn sẽ kém dần không còn tính đàn hồi và chịu lực.
– Do yếu tố cơ học: Cơ thể tăng trọng lượng đột biến, tăng cân quá mức do béo phì, khiến cho xương khớp phải chịu một trọng lượng quá tải. các biến dạng do chấn thương , dị dạng bẩm sinh
– Các yếu tố khác: Do di truyền, do nội tiết: mãn kinh.
3/ Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào?
Việc điều trị thoái hóa khớp gối gồm có điều trị nội khoa, ngoại khoa, các phương pháp y học cổ truyền, zoga..vv…v Tuy nhiên ngày nay: Vật lý trị liệu đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp gối. không chỉ giảm đau, giảm phù nề, tăng lực cơ, tăng tầm vận động khớp gối mà còn phục hồi các chức năng sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
* Điều trị vật lý trị liệu: có nhiều phương pháp sau mục đích là Tăng tuần hoàn và giảm đau:
– Đèn hồng ngoại, chườm nóng, Vi sóng, điều trị bằng các dòng điện giảm đau (dòng Ten, dòng giao thoa…), Siêu âm giảm đau, kháng viêm, làm mềm tổ chức tổn thương xơ sẹo trong sâu, hướng dẫn sử dụng băng thun hoặc bó gối để cố định khớp gối khi đi lại, lên xuống cầu thang.
– Rèn luyện cơ, tập mạnh các nhóm cơ
+ Gập – duỗi khớp gối;
+ Các nhóm cơ gập – duỗi – dang – áp khớp hông để hỗ trợ khớp gối tùy vào lực cơ người bệnh, gia tăng tầm vận động khớp gối, độ di động xương bánh chè:
+ Kỹ thuật P.N.F, tập đề kháng bằng tay, bằng tạ, dây thun co giãn, tập di động xương bánh chè, tập chịu sức, lên xuống cầu thang.
– Hướng dẫn người bệnh các bài tập tại nhà:
1) Người bệnh nằm ngửa, gập hai bàn chân về phía đầu, cố gắng ấn hai nhượng chân xuống nệm, giữ lại đến lúc nào mỏi thì đạp hai bàn chân xuống, cố gắng ấn hai gót chân xuống nệm, giữ lại đến lúc nào mỏi thì lặp lại động tác ban đầu, mỗi động tác làm 15-20 lần.
2) Người bệnh nằm ngửa, chân bên phải gập bàn chân về phía đầu, nâng cao chân lên khoảng 300-450 so với mặt giường, giữ lại đến lúc nào mỏi thì đổi qua chân bên trái, mỗi bên lặp lại 15-20 lần.
Nếu lực cơ người bệnh tốt có thể tập đề kháng bằng tạ thẻ, túi cát (đeo ở vùng bắp chân hoặc cổ chân), trọng lượng tăng từ 0,5-4kg tùy theo khả năng người bệnh lực cơ sẽ mạnh nhanh hơn.
3) Người bệnh nằm nghiêng bên phải, chân bên phải co lên, chân bên trái thẳng đồng thời gập cổ bàn chân trái về phía đầu, nâng cao chân trái khoảng 300-450 so với mặt giường, giữ lại đến lúc nào mỏi thì nghỉ, làm 15-20 lần, người bệnh có thể tập đề kháng bằng tạ thẻ, túi cát. Sau đó nằm nghiêng qua bên trái, lặp lại động tác trên với chân bên phải.
4) Người bệnh nằm sấp, đeo tạ thẻ hoặc túi cát vào hai chân, co – duỗi từng chân luân phiên, làm mỗi bên 15-20 lần.
5) Người bệnh ngồi thòng hai chân xuống giường, chân bên phải gập mặt lưng cổ chân (ngóc cao cổ chân), giơ chân thẳng, giữ lại đến lúc nào mỏi thì đổi qua chân bên trái, mỗi bên lặp lại 15-20 lần. Người bệnh có thể tập đề kháng bằng tạ thẻ, túi cát.
6) Tập với bục gỗ hoặc bục inox cao khoảng 20cm. Người bệnh đứng thẳng, chân bên phải bước lên bục, chân bên trái đứng dưới sàn nhà, sau đó cố gắng bước chân bên trái lên bục rồi bước xuống từ từ, lặp lại đến lúc nào mỏi thì đổi chân, mục đích bài tập là tăng sức mạnh cơ cho hai chân, mỗi bên lặp lại 15-20 lần.
Làm sáu động tác thì tính một đợt, mỗi ngày người bệnh có thể làm 2-3 đợt tùy theo tình trạng sức khỏe.
* Những lưu ý với bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối
– Trước khi đứng dậy đi nên co – duỗi khớp gối hai chân nhịp nhàng 20-30 lần.
– Cố gắng duy trì các bài tập mạnh cơ để hỗ trợ khớp gối vững vàng hơn.
– Cần giảm cân khi mới có hiện tượng béo phì hoặc đã béo phì.
– Tránh tư thế ngồi xổm vì sẽ làm mất cân bằng lực chịu sức trên khớp gối, gây đau khi cử động và làm quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.
– Khi tập đi bộ, lên xuống cầu thang, chơi thể thao nên dùng băng thun hoặc bó gối để cố định khớp gối, giúp khớp gối vững vàng hơn.
– Người bệnh có thể bơi lội, đạp xe đạp tại chỗ, tập dưỡng sinh…
– Khi bị đau hoặc chấn thương khớp gối cần đi khám và chụp X-quang sớm để có cách xử trí tốt nhất, hạn chế quá trình tiến triển thoái hóa khớp dẫn đến hư khớp.
– Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vác, đẩy, xách, nâng đồ vật.
– Với trẻ em, cần phát hiện sớm các bệnh còi xương, chân chữ X, chân vòng kiềng, các dị tật của xương khớp, cột sống để có biện pháp chữa trị, ngăn ngừa thoái hóa khớp thứ phát.
Khi thấy có dấu hiệu đau ở khớp gối thì hãy đi khám bác sỹ chuyên ngành để được khám, tư vấn và điều trị đúng, không nên tự ý mua thuốc giảm đau dùng sẽ dẫn đến hậu quả khó lường. Can thiệp Vật lý trị liệu hiện nay là phương pháp hiệu quả .
Hãy đến Phòng khám chuyên khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng tại: 152 Đoàn Thị Điểm- TP Kontum để được khám, tư vấn điều trị.

02/04/2019

AI LÀ NGƯỜI DỄ BỊ ĐAU, TÊ, NHỨC CHÂN TAY?
Thông thường, tê chân tay khởi phát rất nhẹ nhàng như tê các đầu ngón tay, cảm giác như châm chích, dị cảm, kiến bò, tê buốt, chuột rút rất khó chịu.
Càng về sau mức độ tê đau càng tăng. Các ngón tay bị tê nhức, buốt nhiều hơn và đau lan dọc cánh tay, cẳng tay làm cho người bệnh khó cử động. Những triệu chứng này cũng có thể xuất hiện tương tự ở các ngón chân, bàn chân, cổ chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng…
Người bệnh có cảm giác rất khó chịu ở các đầu ngón tay, ngón chân. Nhiều khi nửa đêm giật mình thức giấc, thấy tay hoặc chân như mất cảm giác, rồi lại có lúc như có kim châm, có kiến bò làm cho người bệnh bị mất ngủ.
Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân gây bệnh còn có các triệu chứng kèm theo như đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống; đau dọc đường đi của dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng; nếu do viêm đa dây thần kinh thì người bệnh bị liệt vận động; nếu do đái tháo đường thì người bệnh sẽ có thêm biểu hiện ăn nhiều, uống nhiều, sụt cân nhiều.
Nguyên nhân gây tê nhức chân tay
Tê nhức chân tay là hậu quả của nhiều chứng bệnh như:
Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hội chứng viêm ống cổ tay gây chèn ép và tổn thương mạch máu và dây thần kinh.
Các bệnh rối loạn chuyển hóa như: Đái tháo đường, Tăng mỡ máu, Xơ vữa động mạch, béo phì, thiếu vitamin và khoáng chất….v.. v.
Ai dễ mắc chứng tê nhức chân tay?
Là chứng bệnh phổ biến, ai cũng có thể mắc phải.
Nhưng 3 nhóm người sau đây hay bị chứng triệu chứng khó chịu này.
1. Người cao tuổi
Tuổi càng cao thì các bộ phận trong cơ thể lão hóa. Một trong những cơ quan chịu tác động rõ rệt nhất đó chính là hệ cơ xương khớp.
Hệ cơ xương khớp bị lão hóa là một trong những nguyên nhân dẫn đến chân tay tê nhức, đau mỏi. Không chỉ vậy, vùng vai gáy, cột sống lưng, khớp gối cũng bị nhức buốt, nhói đau.
Sức đề kháng của người già suy giảm tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố thời tiết như gió, lạnh, ẩm thấp tác động làm kém lưu thông tuần hoàn máu làm bệnh thêm trầm trọng vào những ngày thời tiết thất thường, giao mùa.
2.Người mắc các bệnh mãn tính
Tê nhức chân tay là biểu hiện của nhiều chứng bệnh mãn tính, trong đó phải kể đến là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, bệnh tiểu đường, mỡ máu cao, giãn tĩnh mạch chi dưới….vv..v.
Theo nghiên cứu, những căn bệnh mãn tính này gây chèn ép các dây thần kinh và mạch máu dẫn đến tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy.Tùy vào vị trí và mức độ bệnh mà sẽ có các triệu chứng đau nhức, tê nhức khác nhau.
3.Người ít vận động & người làm việc quá sức
Thói quen ít vận động hoặc bệnh nghề nghiệp của một nhóm bộ phận như: Nhân viên văn phòng, Tài xế, Thợ may… Do tính chất công việc, những người này buộc phải ngồi nhiều, ít đi lại, cử động tay chân hạn chế. Trải qua một thời gian kéo dài, dây thần kinh bị chèn ép, Tuần hoàn máu kém lưu thông dẫn đến hiện tương tê mỏi, đau nhức tứ chi.
Ngoài ra, những ai làm việc quá sức, thường xuyên mang vác nặng cũng bị tê nhức tay chân.
Phòng ngừa bệnh tê nhức chân tay bằng cách nào?
Để phòng ngừa bệnh tê tay chân, cần thực hiện những biện pháp sau:
1. Tăng cường vận động cơ thể như tập thể dục buổi sáng.
2. Cần có chế độ dinh dưỡng, ăn uống , bổ sung các khoáng chất, vi tamin hợp lý.
3.Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý (giữa giờ làm việc nên thay đổi tư thế vận động nhẹ nhàng.
tránh làm việc quá sức với những công việc nặng nhọc, làm việc nhiều giờ trước máy vi tính hay ngồi xổm quá lâu dẫn đến mạch máu khó lưu thông gây tê chân tay).
4. Đối với Người cao tuổi làm rất tốt và hiệu quả khi mùa đông giá rét có thể dùng túi chườm nóng ở tay chân để thư giãn toàn thân có tác dụng giảm đau nhức, có thể ngâm tay chân trong nước ấm và tự xoa bóp để giúp cho mạch máu lưu thông.
5. Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời điều trị để phòng tránh biến chứng,tê chân tay ngày càng nặng, nhất là những người bị đái tháo đường, người bị tim mạch.
Điều trị chứng tê nhức chân tay như thế nào cho đúng?
Tê nhức chân tay dù không nguy hiểm đến tính mạng tức thời nhưng nếu chủ quan người bệnh không đi khám bác sỹ để tìm nguyên nhân chữa trị, lâu dài sẽ khó điều trị phục hồi.
Vi thuốc giảm đau trong thời gian dài tác dụng phụ của chúng không tốt đến Dạ dày, Gan, Thận …v.v.. Hiện nay, điều trị tê nhức chân tay đã có nhiều tiến bộ bằng các phương pháp không dùng thuốc, các phương pháp vật lý trị liệu như: Sóng xung kích, siêu âm điều trị, nén ép trị liệu, laser giảm đau ..vv..v.
Hãy liên hệ trực tiếp đến Phòng khám chuyên khoa Vật lý trị liệu-Phục hồi chức năng để được Bác sỹ tư vấn, khám, và điều trị.
Địa chỉ: 152- Đoàn thị Điểm- Thành phố Kontum
Điện thoại: 0914077548;
0395639559;
0335551323

31/03/2019

ĐỪNG CHỦ QUAN
KHI BẠN THẤY CÓ (1) TRONG (5) HỘI CHỨNG SAU ĐÂY VÀ HÃY ĐI KHÁM BÁC SỸ CHUYÊN NGHÀNH ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐIỀU TRỊ ĐÚNG CÁCH
Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống. Bệnh thường xảy thường xảy ra ở người có độ tuổi trung niên trở lên, do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc văn phòng, lao động, hoạt động, tuổi tác, dễ bị tác động từ môi trường và các chất độc hại.
Công việc văn phòng là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ.
Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.
Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau, đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân…
Thông thường để chẩn đoán bệnh chính xác hơn, các bác sĩ dựa vào hình ảnh X-Quang của cột sống cổ, chụp cắt lớp vi tính, chụp cộng hưởng …và 5 hội chứng lâm sàng dưới đây:
1. Hội chứng đốt sống cổ
Đây là hội chứng diễn ra khá đột ngột, thường là sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc do thời tiết thay đổi, sau khi tắm nước lạnh vào mùa đông hoặc vận động cổ quá mạnh.
Hội chứng đốt sống cổ diễn ra khá đột ngột.
Các triệu chứng của hội chứng này thường đau mỏi vùng cổ, xơ cứng các cơ xung quanh cổ, cứng gáy, đau ê ẩm. Cơn đau diễn ra mạnh mẽ sau khi ngủ dậy. Bên cổ bị nghiêng về nhiều hơn thì sẽ bị đau hơn, vai bên đau thường nâng cao hơn bên lành.
Khi chụp Xquang, phim chụp cho thấy ở giai đoạn này, đốt sống cổ mất đường cong sinh lý, g*i xương, chiều cao thân đốt sống giảm xuống.
2. Hội chứng rễ thần kinh
Hội chứng rễ thần kinh là giai đoạn phát triển thứ 2 của thoái hóa đốt sống cổ sau khi tình trạng đau nói trên trở thành mãn tính hoặc sau khi cổ phải chịu một chấn thương mạnh. Có thể hiểu đây là hội chứng gây rối loạn cảm giác như người bệnh.
Các triệu chứng lâm sàng thường thấy như:
- Cơn đau không dừng lại ở vùng cổ mà lan dần xuống bả vai và cánh tay.
- Đau trở nên dữ dội khi thay đổi tư thế, ho, hắt hơi cũng đau.
- Đau sâu trong xương, không xác định được chính xác vị trí đau.
- Cảm giác tê bì, kiến bò, rối loạn vận động, bại một số cơ của chi trên và hạn chế vận động do đau; teo cơ chi trên… để lâu gây nguy hiểm cho người bệnh.
Hội chứng rễ thần kinh là giai đoạn phát triển thứ 2 của thoái hóa đốt sống cổ.
3. Hội chứng động mạch đốt sống
Với hội chứng này, ban đầu sẽ là những cơn đau đầu không rõ nguyên nhân, đau lan sang hai bên thái dương, hốc mắt. Đau thường diễn ra theo cơn, tập trung vào buổi sáng và đau thon thót theo từng cơn.
- Đau đầu kèm theo chóng mặt, ù tai và mắt giật liên hồi.
- Đau tai, lan ra sau tai và kèm theo đau ở một vị trí nhất định của đầu
- Nuốt nước bọt hay thức ăn cũng thấy đau, cảm giác nghẹn ở cổ…
4. Hội chứng thực vật dinh dưỡng
Hội chứng này sẽ khiến người bệnh thấy đau nhói từng cơn, đau đĩa đệm cổ, đau sâu, cứng gáy và khi quay cổ, nghiêng cổ nghe thấy những tiếng “lạo xạo”, co cứng một bên cổ bị đau.
- Đau cơ bậc thang: co cứng các cơ cổ, nhất là cơ bậc thang trước, đau như kim châm dọc mặt trong cánh tay lan tới ngón 4,5, đôi khi đau lan lên vùng chẩm, đau lan tới ngực, yếu và teo cơ bàn tay.
Hội chứng thực vật dinh dưỡng sẽ khiến người bệnh đau đĩa đệm cổ.
- Viêm quanh khớp vai – cánh tay, đau lan xung quanh khớp vai, thường đau âm ỉ về ban đêm, hạn chế vận động khớp vai, teo cơ ở vai…
Ngoài ra còn lạnh đầu chi, xanh tím, phù nề… các triệu chứng tăng lên khi giơ tay lên cao.
5. Hội chứng tủy sống
Hội chứng tủy sống để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nhất.
Ban đầu dáng đi không vững, tê ở thân, bàn tay và các ngón tay. Những người mắc hội chứng này thường cử động, làm việc rất chậm, vụng về và không được linh hoạt.
- Đứng hay đi bộ khó khăn vì cơ bị teo, có thể liệt chân hoặc tay.
- Rối loạn cảm giác, mất vận động chi trên, chi dưới.
- Rối loạn cơ thắt, tiểu khó, đái són, đái ngắt quãng…
Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh sẽ xuất hiện những triệu chứng riêng rẽ hay kết hợp cả 5 hội chứng trên. Khi phát hiện có những triệu chứng kể trên thì nhanh chóng điều trị kịp thời để tránh gây hậu quả về sau và bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ là cần kiên trì thì việc điều trị mới đạt kết quả như mong muốn.

28/03/2019

Hiện nay các phương pháp chữa đau khớp gối đã có nhiều tiến bộ vượt bậc, đặc biệt là sau khi có thêm kỹ thuật thay mới phần dây chằng chéo trước nhờ sự hiểu biết kỹ càng hơn về cấu tạo sinh học cũng như cơ học của khớp gối. Chính vì thế, các hướng tập luyện thể dục thể thao, vật lý trị liệu nhằm phục hồi chức năng sau khi phẫu thuật đã có bước tiến đáng kể.
Tập vật lí trị liệu sau mổ dây chằng gối giúp khớp gối thích nghi dần lại với hoạt động sinh lí bình thường
Cụ thể, theo giải phãu cho thấy phần dây chằng chéo trước chính là bộ phận làm vật cản cho sự trược đi trượt lại ra trước, về sau của xương chày so với xương đùi, ngoài ra nó cũng góp phần tác động vào sự vững chắc khi khớp gối hoạt động. Vì thế mà chỉ cần một tác động lên đầu gối, ví dụ như tai nạn lao động, tai nạn giảo thông hoặc trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể khiến dây chằng chéo trước bị đứt.
Khi phần dây chằng chéo phía trước này bị đứt, thì xương chày sẽ bị trượt ra trước so với xương đùi, vì thế mà khớp gối bị mất đi độ vững chắc, người bệnh vận động, đi lại khó khăn hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, tình trạng lỏng khớp kéo dài còn có thể dẫn đến các thương tổn thứ phát như rách sụn chêm, giãn dây chằng bao khớp, thoái hóa khớp.
Vì thế cách chữa trị tốt nhất là phẫu thuật nội soi nhằm tác động tái tạo và làm mới dây chằng chéo trước. Và sau khi phẫu thuật thì người bệnh nên tiến hành tập vật lý trị liệu sau mổ dây chằng gối để lấy lại khả năng vận động trước kia của khớp gối. Giai đoạn này sẽ được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định, theo dõi sát sao tùy thuộc vào tình trạng, mức độ tổn thương dây chằng cũng như kết quả sau quá trình mổ và chất liệu bộ phận mới ghép vào tái tạo cho phần dây chằng chéo cũ.
Bài tập vật lí trị liệu cho khớp gối sau mổ chính là yếu tố để thấy được sự khác biệt trong điều trị. Phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo trước cho phép người bệnh tập vật lý trị liệu khớp gối sớm sau phẫu thuật, giúp khớp gối nhanh chóng lấy lại được biên độ vận động như trước phẫu thuật, sức cơ hồi phục, đồng thời tránh teo cơ đùi. 1. Vì sao cần tập vật lý trị liệu sau mổ dây chằng gối?
Khớp gối là một khớp vô cùng quan trọng, có tác dụng chính trong việc nâng đỡ trọng lượng của cơ thể và thực hiện việc di chuyển dễ dàng hơn. Vì thế, ngoài việc phải vận động nhiều thì khớp gối còn rất dễ tổn thương. Việc thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối sau khi trải qua phẫu thuật hay thoái hóa khớp... sẽ giúp tăng cường độ chắc khỏe, tính dẻo dai, hồi phục chức năng vận động và giảm cơn đau tốt nhất.
Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, dạng tổn thương khớp gối gặp phải mà các bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất, phù hợp nhất để phục hồi chức năng chẳng hạn như tập vận động, vật lý trị liệu… nhưng cũng cần đảm bảo có sự chỉ dẫn từ phía bác sĩ hoặc kĩ thuật viên có kinh nghiệm.
Tập vật lý trị liệu là biện pháp cần thiết và quan trọng trong quá trình chữa đau khớp gối, sau phẫu thuật khớp gối mà mọi bệnh nhân sẽ cần phải áp dụng.

27/03/2019

NHỮNG BÀI TẬP KHỚP GỐI ĐƠN GIẢN VÀ LƯU Ý TRƯỚC KHI MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC
Một trong những di chứng thường gặp nhất sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước khớp gối là hạn chế gấp ,duỗi khớp gối, đặc biệt là hạn chế duỗi.
Di chứng này mặc dù không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến dáng đi, tính thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chức năng chi. Gối duỗi không hết tạo nên dáng đi tập tễnh sau mổ, mất cân đối, yếu cơ tứ đầu và đau mặt trước khớp gối.
Phần lớn theo dõi bệnh nhân tổn thương dây chằng chéo gối, nghiên cứu đều chỉ ra rằng, tình trạng khớp gối trước mổ ảnh hưởng rõ rệt đến biên độ vận động khớp gối sau mổ. Theo đó, khớp gối trước mổ càng sưng nề, càng hạn chế biên độ vận động thì sau mổ kết quả càng kém, biên độ vận động khớp gối càng hạn chế. Thời điểm nào nên mổ sau chấn thương không quan trọng bằng tình trạng khớp gối trước khi mổ như thế nào. Vì vậy người bệnh cần được Bác sỹ chuyên ngành khám và tư vấn trước khi quyết định mổ tái tạo dây chằng chéo trước khớp gối.
 Điều trị làm giảm hoặc hết tình trạng sưng nề khớp gối
 Tập luyện để lấy lại biên độ vận động bình thường của khớp gối (gấp và duỗi gối)
 Tập để tăng cường sức mạnh cho khối cơ vùng đùi, cẳng chân
 Tìm hiểu thông tin và chuẩn bị tinh thần tốt, cũng như sắp xếp thời gian phù hợp để có thời gian tập luyện sau mổ
Điều trị chống phù nề khớp gối
 Bất động gối. Ngay sau chấn thương, khớp gối đang bị tổn thương cấp tính, máu chảy trong khớp, phần mềm xung quanh gối đụng dập, gối sưng đau, cần phải được bất động bằng nẹp.
 Chườm đá.
 Thuốc. dùng thuốc giảm đau chống viêm, chống phù nề theo đơn bác sỹ.
Tâp luyện
Trong thời gian mang nẹp bất động gối, bệnh nhân có thể thực hiện các bài tập như sau:
 Đi lại mang nẹp, dùng nạng
 Nằm ngửa trên giường, nâng chân lên khỏi mặt giường 20-30cm, giữ trong 5 giây, lặp lại ngày 20-30 lần.
 Tập gấp duỗi khớp cổ chân nhiều nhất có thể
Sau khi tháo nẹp Tập luyện để lấy lại biên độ khớp gối càng sớm càng tốt, đồng thời tăng cường sức mạnh cho cơ
Tập duỗi hết gối bằng các bài tập sau đây
 Tập duỗi gối thụ động: Người bệnh ngồi trên ghế và đặt gót chân lên một ghế khác, hoặc nằm ngửa trên giường kê gối nâng cao gót, thả lỏng cơ đùi, để cho gối duỗi thẳng dần bằng trọng lượng của chân, cho đến khi gối duỗi tối đa. Ngày tập 3-4 lần, mỗi lần 10-15 phút . Tương tự với tư thế nằm sấp

 Tập duỗi gối chủ động: bằng trọng lượng của chân, nếu làm như trên gối vẫn không duỗi hết thi dùng tay hoặc chân đối diện ấn nhẹ với lực tăng dần cho đến khi gối duỗi hết
Tập gấp gối
 Tập gấp gối thụ động: ngồi trên ghế hoặc nẳm trên giường, thả lỏng chân xuống nền nhà, gối sẽ gấp dần nhờ trọng lượng của chân . Trượt chân trên tường (tăng thêm biên độ gấp gối): nằm ngửa đặt chân lên tường, từ từ hạ chân xuống sao cho gối gấp dần
 Gấp gối chủ động: kéo gót chân về phía mông, gấp gối và giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó duỗi thẳng gối từ từ . Tương tự, bằng cách dùng hai tay kéo cẳng chân về phía đùi, cứ như thế gấp gối từ từ tăng dần
Tập để tăng cường sức mạnh cho cơ. Khi gối gấp 100 độ thì các cơ đùi bắt đầu hoạt động tăng sức căng
 Đạp xe đạp tại chỗ. Đạp xe tại chỗ ngày 2 lần, mỗi lần 10-20 phút vừa tăng độ rắn chắc cho cơ, vừa giữ được biên độ khớp gối
 Bơi là bài tập tổng hợp rất tốt, vừa tăng sức mạnh cho cơ bắp vừa lấy lại được biên độ khớp gối.
Tìm hiểu thông tin. Các thông tin người bệnh cần tìm hiểu trước khi mổ:
 Thời gian nằm viện
 Thời gian tập luyện và thời quay trở lại công việc thường ngày
 Thời gian có thể chơi lại thể thao
 Phương pháp, kỹ thuật nào được áp dụng. Đây là kiến thức thuộc chuyên môn sâu, người bệnh không nhất thiết phải tìm hiểu chi tiết, tuy nhiên nếu cần, người bệnh có quyền được phẫu thuật viên thông tin đầy đủ, chi tiết trước mổ về ưu nhược điểm của từng kỹ thuật, từng phương pháp.

21/03/2019

ANTD.VN -Nguyễn Phước Thanh Tuyền (11 tuổi, sống ở TP.HCM) là cháu nội đời thứ 4 của vua Thành Thái nhưng không may bị bại não bẩm sinh và đối mặt với cuộc sống tật nguyền suốt đời. Cuộc đời Thanh Tuyền chỉ thực sự sang trang mới...

20/03/2019

Bản chất cuộc sống có lẽ..........thế!

20/03/2019

Phát triển vượt trội về mặt ngôn ngữ, tính toán, con số khi 2 tuổi có thể nói làu làu tiếng Anh, đọc sách báo tiếng Việt...

Phòng khám Vật Lý Trị Liệu, Phục Hồi Chức Năng Kon Tum

21/04/2019

18/04/2019

02/04/2019

31/03/2019

28/03/2019

27/03/2019

21/03/2019

20/03/2019

20/03/2019

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	11:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Tuesday	11:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Wednesday	11:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Thursday	11:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Friday	11:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Saturday	07:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Sunday	07:30 - 13:00
	14:00 - 20:00