https://vtc.vn/di-tim-vi-luong-y-giau-mat-chuyen-giup-do-nguoi-ngheo-ar57383.html

Lương Y Phạm Văn Thanh - Điều Trị Xương Khớp Tận Gốc, Nhà thuốc Hoàng Liên Sơn, 116 Hàm Nghi, Kim Tân, TP. Lào Cai, Lào Cai (2025)

Q: What is the address?

Nhà Thuốc Hoàng Liên Sơn, 116 Hàm Nghi, Kim Tân, TP. Lào Cai

01/06/2023

Bài tập giúp giảm đau cổ và vai gáy:
Hãy thử áp dụng bài tập kéo giãn cơ tại nhà để giảm đau cổ và vai gáy. Đây là một trong những cách chữa đau vai gáy phổ biến, được khuyến khích thực hiện mỗi ngày.
Bài tập vận động cổ
Bước 1: Chuẩn bị tư thế ngồi thoải mái, hít thở sâu để thư giãn.
Bước 2: Cúi đầu về phía trước để chạm cằm vào ngực, giữ tư thế này trong 5 – 10 giây.
Bước 3: Từ từ ngửa đầu thẳng ra sau, nhìn lên trần nhà. Giữ trong 5 – 10 giây.
Bước 4: Nghiêng đầu sang bên phải sao cho tai có thể chạm vào vai. Vai thư giãn, không cứng và giữ nguyên trong 5 – 10 giây.
Bước 5: Lặp lại thao tác tương tự ở phía vai trái.
Bước 6: Xoay đầu nhẹ nhàng sang phải, giữ trong 5 – 10 giây. Sau đó, thực hiện tương tự ở bên trái.
Bài tập kéo giãn nhẹ giúp giảm áp lực vùng cổ, vai gáy
Khởi động bằng cách cuộn vai và xoay đầu theo chuyển động tròn.
Sau đó, tiếp tục thực hiện xoay cổ (từ trái sang phải và ngược lại), uốn cong và kéo giãn cổ (nhìn lên – xuống). Thực hiện vài phút cho mỗi động tác.
Khi cơ cổ đã nóng lên, bắt đầu thực hiện kéo giãn: nghiêng đầu về phía vai. Thực hiện cho cả 2 bên.
Tiếp theo, gập cổ về phía trước (hướng cằm xuống ngực), xoay nhẹ về 1 bên. Thực hiện cho bên còn lại.
Thực hiện các động tác kéo giãn cơ cổ khoảng 30 giây cho mỗi bên, kết hợp thở sâu. Thực hiện 3 -5 lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Bài tập tăng sức mạnh cơ vùng cổ
Bước 1: Nằm ngửa xuống sàn nhà, sau đó ưỡn cổ và vai lên, giữ trong vài giây.
Bước 2: Lắc vai qua lại khoảng 4 lần, sau đó thở ra và ép bụng xuống.
Bước 3: Thực hiện bài tập 3 lần một ngày.
Chúc mọi người luôn khỏe!

01/06/2023

Hành trình Dạy - Truyền nghề cho các cháu đến làm ở Nhà thuốc đi theo hái thuốc để hiểu về cây thuốc chữa bệnh.
Tạ thần núi để đi lại bình an...

14/05/2023

“1 LẦN UỐNG - CỨU CẢ 1 ĐỜI
Thoát khỏi căn bệnh …, 1 lần và mãi mãi
=>CAM KẾT Khỏi Đứ.t Điểm - KHÔNG TÁI LẠI
Sản Phẩm Xương Khớp Phạm Văn Thanh đảm bảo 3 yếu tố vàng:
=> AN TOÀN - TIẾT KIỆM - KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

08/05/2023

“1 LẦN UỐNG - CỨU CẢ 1 ĐỜI
Thoát khỏi căn bệnh …, 1 lần và mãi mãi
=>CAM KẾT Khỏi Đứ.t Điểm - KHÔNG TÁI LẠI
Sản Phẩm Xương Khớp Phạm Văn Thanh đảm bảo 3 yếu tố vàng:
=> AN TOÀN - TIẾT KIỆM - KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

07/05/2023

TÔI NHẬN GIÚP ĐỠ BÀ CON NÀO ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP, THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU LƯNG VAI GÁY,... đã đi chữa nhiều nơi, dùng nhiều loại thuốc nhưng không KHỎI... chưa biết chữa thế nào cho đúng cách thì đây chính là BÀI THUỐC chữa DỨT ĐIỂM XƯƠNG KHỚP dành riêng cho bà con
---------------------------------------
Bà con chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn, tôi CAM ĐOAN chữa cho bà con đến HẾT BỆNH thì thôi !
- Cảm nhận hiệu quả chỉ sau 3 - 5 ngày
- Hết đau nhức, tê bì, thoái hóa..
- Ăn ngon ngủ kỹ, vận động dẻo dai, vui khỏe tuổi xế chiều.
------------------------------------------
Tôi dành riêng bài thuốc này để giúp cho bà con nào thực sự cần và đang bị các cơn đau nhức hành hạ.
Chỉ cần bà con tin tưởng và nói đúng tình trạng bệnh - Còn tình trạng bệnh nặng như thế nào , điều trị trong bao lâu , tôi sẽ đồng hành và chịu trách nghiệm với bà con đến khi khỏi bệnh.
☎️ Bà con để lại Số Điện Thoại - Tôi sẽ tận tình giúp đỡ bà con khỏi bệnh.

05/05/2023

Chỉ cần được bà con yêu quý và ủng hộ. Đối với một lương y như tôi như thế là vui lắm rồi.
Chúc bà con luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!

05/05/2023

Tổng hợp 8 cây thuốc nam chữa thoái hóa khớp gối
Trong dân gian lưu truyền rất nhiều bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối đến nay vẫn còn được sử dụng rộng rãi. Dưới đây là thông tin về 8 bài thuốc được ứng dụng phổ biến nhất: ( Phần 1 )
Cây lá lốt
Tinh dầu lá lốt có chứa nhiều thành phần hoạt chất với dược tính cao đã được y học hiện đại công nhận. Điển hình nhất là ancaloit, beta – caryophylen và benzylaxetat. Chúng được cho là thành phần có ích trong việc khắc phục các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối. Đặc biệt là giúp xoa dịu cơn đau đồng thời ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn gây hại tới chức năng của khớp.
2 Ngải cứu:
Ngải cứu là vị thuốc Nam quen thuộc có vị cay, tính ấm mang đến tác dụng giảm đau và điều hòa khí huyết rất tốt. Nhờ đó mà nó được dùng phổ biến trong khắc phục các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối cũng như các triệu chứng đau nhức xương khớp khác.
3. Chữa thoái hóa khớp gối bằng cây đinh lăng
Trong các loại thảo dược tự nhiên chữa thoái hóa khớp gối thì cây đinh lăng được sử dụng khá rộng rãi. Phần rễ của loại cây này được phân tích là có chứa nhiều thành phần có khả năng tác động trực tiếp đến sức khỏe xương khớp.
4. Gừng chữa thoái hóa khớp gối
Gừng cũng là một loại thuốc Nam được sử dụng phổ biến trong khắc phục triệu chứng và cải thiện chức năng khi khớp gối bị thoái hóa. Gừng có vị cay, tính ấm có thể giúp hạn chế tình trạng tắc nghẽn mạch máu tại vùng thoái hóa.
Còn tiếp...

25/04/2023

1. Viêm xương khớp
Là hậu quả của quá trình thoái hóa sụn và xương dưới sụn khiến - Viêm xương khớp không chỉ gây đau nhức mà còn tiềm ẩn nguy cơ tàn tật vĩnh viễn nếu không được chữa trị kịp thời.
2. Viêm khớp dạng thấp
Cùng với Lupus, thấp khớp cấp… viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý về khớp liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể, là bệnh mãn tính và có thể làm suy giảm chức năng của các cơ quan bộ phận khác như mắt, phổi, tim, mạch máu...
3. Viêm cột sống dính khớp
Viêm cột sống dính khớp là hiện tượng một số xương nhỏ trong cột sống của chúng ta bị dính chồng lên nhau (hợp nhất thành một). Tình trạng này khiến cột sống kém linh hoạt và có thể dẫn đến tư thế gập người về phía trước do cột sống bị rút ngắn lại.
4. Gout
Thuộc nhóm bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa gây ra, gout có thể xảy đến bất cứ ai. Đặc trưng của bệnh viêm khớp này là các cơn đau đột ngột, dữ dội kèm sưng đỏ và nóng ở khớp.
5. Viêm khớp tự phát thiếu niên
Gọi là viêm khớp tự phát thiếu niên là bởi bệnh xuất hiện phổ biến nhất ở trẻ em dưới 16 tuổi và thường không xác định được nguyên nhân chính xác. Bệnh lý này có thể hết trong vài tháng nhưng cũng có khi theo trẻ đến lúc trưởng thành, thậm chí suốt phần đời còn lại.
Viêm khớp tự phát thiếu niên không chỉ gây sưng đau khớp mà còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ vận động của trẻ em. Vậy nên, chuyên gia JEX thế hệ mới lưu ý các bậc phụ huynh: Nếu nhận thấy xương khớp của con em mình có những biểu hiện khác thường, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm soát và phòng ngừa tổn thương xương khớp do viêm xương khớp tự phát gây ra nhé!
6. Viêm khớp vảy nến
Khi phát hiện các mảng da bị đỏ ửng lên và lởm chởm vảy màu trắng bạc kèm theo cảm giác đau nhức, cứng ở khớp có thể bạn đã bị viêm khớp vảy nến. Bệnh lý này khởi phát phần lớn ở những người đang bị vảy nến, nhưng một số trường hợp sẽ bị viêm khớp trước rồi mới phát sinh triệu chứng bệnh vảy nến.
Bệnh viêm khớp vảy nến
Viêm khớp vảy nến là một dạng phổ biến của viêm khớp
7. Viêm khớp phản ứng
Nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh viêm khớp phản ứng là do một bộ phận nào đó của cơ thể (thường là ruột, đường tiết niệu, bộ phận sinh dục) bị nhiễm trùng. Đây không phải là bệnh lý nguy hiểm và thường biến mất trong khoảng 12 tháng kể từ khi xuất hiện. Viêm khớp phản ứng gây đau và sưng ở khớp gối, khớp mắt cá chân và bàn chân.
8. Viêm khớp nhiễm khuẩn
Vi khuẩn, virus từ một bộ phận khác trên cơ thể hoặc từ vết thương sâu bên ngoài đi qua máu xâm nhập vào khớp gây viêm nhiễm được gọi là viêm khớp nhiễm khuẩn. Bệnh biến chuyển nhanh và mức độ phá hủy sụn, xương dưới sụn cao, thế nên chúng ta cần phải có giải pháp điều trị kịp thời để bảo vệ xương khớp.
9. Viêm khớp ngón tay cái
Viêm khớp ngón tay cái gây đau dữ dội và sưng làm giảm sức mạnh cũng như phạm vi chuyển động của ngón tay gây khó khăn cho việc thực hiện các động tác cơ bản hàng ngày. Bệnh xảy ra do quá trình lão hóa và nếu nghiêm trọng có thể phải phẫu thuật để điều chỉnh lại khớp ngón tay cái.
10. Viêm khớp háng
Viêm khớp háng là 1 vấn đề thường gặp ở rất nhiều người, gây ra tình trạng viêm sưng, đau nhức từ nhẹ tới nặng vùng khớp háng. Từ đó, gây ra các trở ngại trong quá trình chuyển động để thực hiện các động tác cơ bản.
Tất cả các bệnh khớp dù phổ biến hay không phổ biến, dù cấp tính hay mãn tính đều tác động tiêu cực đến hệ xương khớp và cản trở chức năng vận động của cơ thể. Do đó, các bạn cần phải đến ngay bệnh viện chuyên khoa xương khớp để thăm khám và điều trị nếu cảm thấy đầu gối, cổ tay, vai gáy, thắt lưng… đau nhức hoặc sưng tấy bất thường nhé!

25/04/2023

✅ 🔔 GIỮ GÌN SỨC KHỎE TRONG NHỮNG NGÀY NỒM ẨM 🔔 ✅
Thời tiết đang trong những ngày trời nồm ẩm, độ ẩm trong không khí cao và những cơn mừa phùn dai dẳng. Không chỉ khiến gây khó chịu mà còn dễ gặp phải các vấn đề về đường hô hấp và da cũng theo đó mà phát triển. Việc của bạn cần làm là:
🔹 Cần tăng cường sức đề kháng bằng việc thay đổi ngay từ thực đơn trong các bữa ăn hàng ngày thật khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nên cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi thay vì tăng chất đạm béo.
🔹 Bổ sung nước mỗi ngày cũng là cách để tăng sức đề kháng, tránh nguy cơ bị mất nước. Sinh hoạt hàng ngày nên ngủ đủ giấc, tránh việc thức khuya gây mệt mỏi, tạo cơ hội cho các loại bệnh phát triển. Duy trì chế độ tập thể thao hàng ngày.
🔹 Với trẻ em, cần giữ ấm bụng để hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa. Đừng để quá lạnh hoặc quá nóng ngay cả với người già. Hạn chế để trẻ em và người cao tuổi ra ngoài trời khi thời tiết đang mưa phùn, hay bất chợt lạnh, nên bổ sung bằng nước gừng nóng để ngăn ngừa cảm lạnh.
🔹 Luôn luôn giữ gìn sức khỏe cho bản thân. Rửa tay trước và sau khi ăn để tránh vi khuẩn có cơ hội lây lan.
🔹 Nên đóng kín các cửa sổ để hạn chế không khí vào nhà. Thường xuyên lau nhà cửa bằng những loại vải dễ hút nước. Chăn màn cũng nên thay đổi đề phòng nấm mốc, ẩm ướt gây nhiều loại bệnh hay virus.

21/04/2023

💢 XƯƠNG KHỚP ĐỂ LÂU, ĂN SÂU KHÓ CHỮA!!! 💢
Chỉ 2 Lần/ngày, XƯƠNG KHỚP cải thiện rõ rệt
Bà con đừng vì chủ quan, để rồi nuối tiếc khôn nguôi sau này.
BÀ CON nào đang bị :
✔ SƯNG ĐAU CÁC KHỚP, TÊ BÌ CHÂN TAY
✔GOUT, THOÁI HÓA KHỚP GỐI
✔THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU TAY, ĐAU LƯNG, MỎI GỐI
✔CÁC KHỚP NGÓN TAY SƯNG ĐAU, MỎI…
☎ Thì hãy để lại ” Số Điện Thoại” , XƯƠNG KHỚP không còn lo lắng
Lương Y Phạm Văn Thanh - Sống Là Cống Hiến
Địa chỉ của tôi :Địa chỉ số nhà 166 – Đường Hàm Nghi, Phường Kim Tân, TP Lào Cai.

18/04/2023

Bệnh nhân bị bệnh gút sẽ bị những cơn đau đeo bám dai dẳng. Khi cơn đau cấp xuất hiện người bệnh sẽ gặp khó khăn trong di chuyển, cử động. Việc vận động, sinh hoạt hàng ngày cũng bị hạn chế vì cơn đau buốt hoành hành.
Thông thường, tình trạng đau sẽ diễn ra vào mùa lạnh và ban đêm. Những cơn đau có thể hành hạ tới mất ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.
Tất cả những điều này khiến đảo lộn mọi diễn biến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày gây suy giảm ý chí và tài chính của người bệnh.

18/04/2023

CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI BÊNH GOUT:
***Những biểu hiện của bệnh Gout:
- Viêm khớp cấp tính: Sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn và ngón chân cái.
- Lắng đọng sạn urat: Là trường hợp những cục hay hạt urat nổi dưới da di động được dưới vành tai, mỏm khuỷu, xương bánh chè hoặc gần gân gót.
- Sỏi urat, axit uric trong hệ thống thận-tiết niệu, viêm thận kẽ, suy thận.
- Xét nghiệm máu thấy axit uric tăng cao trên 400 micromol/lit.
***Đối tượng có nhiều nguy cơ bị tăng axit uric máu và mắc bệnh Gout:
- Có tiền sử gia đình bị bệnh gout.
- Thừa cân và béo phì.
- Ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều nhân purin.
- Nghiện rượu, nghiện cà phê.
- Dùng nhiều thuốc lợi tiểu như hypothiazid, lasix... có thể làm tăng axit uric và gây ra các đợt Gout cấp tính.
***Người bị bệnh Gout nên:
- Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hàng ngày.
- Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm.
- Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g.
- Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, bởi nó chứa một lượng purin an toàn. Chúng có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu. Vì vậy, người bệnh có thể thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì....
- Tăng cường các loại thực phẩm thảo dược có chức năng đào thải axit uric trong máu ra ngoài như cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, cam, lá sake.
- Người bệnh có thể ăn thoải mái các loại rau củ vì chúng chỉ chứa khoảng 20-25 mg purin, trừ một số loại như nấm, giá đỗ, măng tây. - Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, các loại cà....
- Nên thay thế các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng....để giảm bớt lượng chất béo.
- Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Lương Y Phạm Văn Thanh - Điều Trị Xương Khớp Tận Gốc

01/06/2023

01/06/2023

14/05/2023

08/05/2023

07/05/2023

05/05/2023

05/05/2023

25/04/2023

25/04/2023

21/04/2023

18/04/2023

18/04/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category