Sức Khoẻ Người Việt

Sức Khoẻ Người Việt ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9/5 Đánh giá của khách hàng về Sức Khoẻ Người Việt - 0981.501.427

5 biện pháp giữ cho xương khỏe mạnh1. Bổ sung đầy đủ canxi giúp xương khỏe mạnh2. Vitamin D3. Ưu tiên tập thể dục4. Bổ s...
09/05/2023

5 biện pháp giữ cho xương khỏe mạnh
1. Bổ sung đầy đủ canxi giúp xương khỏe mạnh
2. Vitamin D
3. Ưu tiên tập thể dục
4. Bổ sung kali
5. Từ bỏ uống rượu và hút thuốc

⚡ TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁYPhần lớn các nhân viên văn phòng ngày ngồi cơ quan hơn chục tiếng là đau mỏi vai g...
03/05/2023

⚡ TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY
Phần lớn các nhân viên văn phòng ngày ngồi cơ quan hơn chục tiếng là đau mỏi vai gáy, ê ẩm chân tay kéo dài,... Vì thế cho nên cần tập luyện hàng ngày với bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi triệu chứng đau mỏi vai gáy.
--------
Hàng ngày tập nhẹ nhàng, chậm rãi các động tác sau:
1. Cúi ngửa trước sau 50-100 lần.
2. Nghiêng cổ trái phải 50-100 lần.
3. Quay trước sau theo trục cổ 50-100 lần.
4. Quay vòng tròn cổ mỗi phía 20 cái
Chớm bị cảm mà quay 100 lần như vậy (động tác 4 chỉ cần 20 lần mỗi chiều) cũng sẽ hết.
👉 Lưu ý số lượng động tác, nó tương tự như ta đun nước, nếu chưa đủ độ sôi đã bắc xuống thì mãi cũng không thành nước sôi.
👉 Bà con lưu lại và chia sẻ để nhiều người biết đến hơn nữa nhé.
Hãy like chia sẽ cho mọi người biết tới.

Address

Lieu Giai

Telephone

+84981501427

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức Khoẻ Người Việt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category