Đông Y Thầy Phương - An Tâm Chữa Khớp

Đông Y Thầy Phương - An Tâm Chữa Khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Đông Y Thầy Phương - An Tâm Chữa Khớp, Osteopathic Doctor, Lương Sơn, Hòa Bình, Luong Son.

Bài thảo dược Xương Khơpn chúng tôi thành phần chủ yếu của nó bao gồm: dây gấm, xuyên khung, ba kích, cây đau xương, tục đoạn, độc hoạt... và một ít thành phần bí dược của người Mường).

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]7. GlucosamineGlucosamine là một loại amino axit...
13/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
7. Glucosamine
Glucosamine là một loại amino axit được tìm thấy trong sụn và mô liên kết. Đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, loại axit này rất quan trọng cho sự dẻo dai của sụn và các mô đĩa mềm ở xương sống.

Như đã nói, chế độ ăn uống chỉ góp một phần trong quá trình điều trị. Bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống mới là người hiểu rõ nhất về bệnh, cũng như biết các phương pháp điều trị bệnh dứt điểm mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Trị liệu thần kinh cột sống cùng với các bài tập vật lý trị liệu và một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đối phó hiệu quả với bệnh đấy. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung 7 dưỡng chất trên trong khẩu phần ăn của mình nhé.

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]6. CollagenCollagen chiếm tới 30% trọng lượng kh...
12/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
6. Collagen
Collagen chiếm tới 30% trọng lượng khô của xương. Để hình thành collagen, cơ thể cần đến các loại amino axit và vitamin C.

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]5. Vitamin CVitamin C là thành phần không thể th...
11/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
5. Vitamin C
Vitamin C là thành phần không thể thiếu trong sự hình thành collagen, dưỡng chất giúp kết nối các cơ quan trong cơ thể với nhau. Nó được tìm thấy trong xương, cơ, da, gân, dây chằng… Vitamin C còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa. Hấp thụ đủ vitamin C giúp quá trình hồi phục các vết thương ở gân, mô, cơ, dây chằng, đĩa đệm diễn ra nhanh chóng hơn.

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]4. Vitamin K2 là khoáng chất chủ đạo trong các l...
10/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
4. Vitamin K2 là khoáng chất chủ đạo trong các loại khoáng chất tốt cho xương. Vitamin K1 có nguồn gốc từ thực vật và được các lợi khuẩn trong đường ruột chuyển đổi thành vitamin K2.

Vitamin K2 được tìm thấy trong phô mai, lòng đỏ trứng, các loại thịt, sản phẩm bơ sữa và nguồn vitamin K1 thường có trong các loại rau ăn lá màu xanh như cải bó xôi, cải xoăn và bông cải xanh…Vitamin K2

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]3. Vitamin D3 Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ can...
09/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
3. Vitamin D3
Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi, một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của xương khớp. Nếu không hấp thụ đủ vitamin D, xương trở nên yếu, mầm và dễ gãy. Thiếu hụt vitamin D là tình trạng khá phổ biến. Bác sĩ sẽ giúp bạn làm xét nghiệm máu để kiếm tra mức độ vitamin D trong cơ thể.

Vitamin D tìm thấy trong một số ít nguồn thực phẩm tự nhiên như các loại cá béo (cá hồi), gan và lòng đỏ trứng. Ánh nắng mặt trời buổi sáng cũng là một nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên tốt cho cơ thể.

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]2. MagiêMagiê là khoáng vi lượng thiết yếu đối v...
08/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
2. Magiê
Magiê là khoáng vi lượng thiết yếu đối với sự phát triển cấu trúc hệ xương và là khoáng chất cần thiết cho hơn 300 phản ứng hóa sinh trong cơ thể chúng ta. Nếu lượng magiê trong máu giảm, cơ thể sẽ lấy magiê từ xương.

Thiếu hụt magiê là tình trạng thường gặp ở rất nhiều bệnh nhân. Việc bổ sung kịp thời magiê có thể giúp duy trì mật độ xương ổn định và ngăn ngừa các bệnh lý cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm. Khoáng chất này còn giúp các nhóm cơ trong cơ thể thêm khỏe mạnh và thư giãn, từ đó hỗ trợ tốt cho xương sống.

Magiê được tìm thấy nhiều trong các loại rau ăn lá màu xanh, cá, các loại đậu và hạt, bơ, yogurt, chuối và chocolate đen.

Nếu vẫn đang phân vân thoát vị đĩa đệm nên ăn gì thì bạn đừng bên bổ sung các loại thực phẩm trên trong bữa ăn nhé.

🆘 CẢNH BÁO 🆘 ĐAU_NHỨC_XƯƠNG_KHỚP là dấu hiệu ban đầu của nhiều BỆnh_Cực_Nguy_Hiểm. Nếu để tình trạng này kéo dài lâu ngà...
07/05/2020

🆘 CẢNH BÁO 🆘 ĐAU_NHỨC_XƯƠNG_KHỚP là dấu hiệu ban đầu của nhiều BỆnh_Cực_Nguy_Hiểm. Nếu để tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường.
💯 [Hỗ Trợ] Khi khách hàng mua 2️⃣ sản phẩm cao đắp => Tặng ngay 1️⃣ cao đắp 💯
--- --- ---
⛔ Chỉ cần Ghi SĐT nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn điều trị MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh và cách chữa trị hiệu quả nhất.

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]1. CanxiKhi nhắc đến sức khỏe xương khớp, hầu hế...
07/05/2020

[Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau]
1. Canxi
Khi nhắc đến sức khỏe xương khớp, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến khoáng chất quan trọng này. Canxi đặc biệt cần thiết cho sự phát triển hệ xương ở trẻ em và người già, bởi lẽ lúc này mật độ xương đã suy giảm dần. Bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh viêm xương khớp, hỗ trợ xương chóng hồi phục sau các chấn thương, té ngã.
Tuy nhiên, bệnh nhân cần nhớ rằng, việc bổ sung quá mức hàm lượng canxi cho cơ thể, ngược lại, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó, bạn cần bổ sung ở mức vừa đủ với thể trạng của mình và kết hợp cùng các dưỡng chất khác, không chỉ riêng canxi, để hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm nhé.

Canxi có nhiều trong các loại loại rau ăn lá có màu xanh đậm như cải xoăn, cải thìa, một số loại cá như cá hồi, hạnh nhân, cam, đậu hũ, mật mía…

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]5. Tuyệt đối không sử dụng chất kích thíchCà phê, rượu bia là những chất kích thích c...
26/04/2020

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]
5. Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích
Cà phê, rượu bia là những chất kích thích có hại cho xương khớp. Khi đi vào cơ thể, những chất này sẽ cản trở quá trình xương khớp hấp thụ chất dinh dưỡng, làm khớp xương trở nên khô, lạo xạo và đau nhức liên tục.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn đọc trả lời câu hỏi đau nhức xương khớp nên ăn gì và không nên ăn gì. Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn đọc nắm rõ được thực đơn ăn uống phù hợp với bản thân mình. Chúc bạn đọc luôn khỏe mạnh.

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]4. Kiêng ăn các loại đồ ngọtBánh kẹo, nước ngọt là nguyên nhân khiến xương khớp nhanh...
25/04/2020

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]
4. Kiêng ăn các loại đồ ngọt
Bánh kẹo, nước ngọt là nguyên nhân khiến xương khớp nhanh thoái hóa. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt làm tích tụ mỡ trong cơ thể và khiến cân nặng tăng nhanh chóng. Điều này hoàn toàn có hại với bệnh nhân xương khớp.

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]3. Tránh xa thực phẩm tăng cường lipit máuThịt mỡ, dăm bông… chứa nhiều chất béo có h...
24/04/2020

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]
3. Tránh xa thực phẩm tăng cường lipit máu
Thịt mỡ, dăm bông… chứa nhiều chất béo có hại làm tăng cân mất kiểm soát. Việc cân nặng dư thừa sẽ tạo thêm áp lực đè nặng khớp xương và gây ra đau nhức ở các khớp xương.

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]2. Hạn chế thực phẩm giàu acid oxalicCà pháo, dưa muối, chuối tiêu… có lượng acid oxa...
23/04/2020

[ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KIÊNG ĂN GÌ ?]
2. Hạn chế thực phẩm giàu acid oxalic
Cà pháo, dưa muối, chuối tiêu… có lượng acid oxalic khá cao, khiến phản ứng viêm và sưng đau tại các khớp thêm trầm trọng nếu người bệnh ăn quá nhiều. Vì vậy, đau nhức xương khớp không nên ăn nhóm thực phẩm này mỗi ngày.

Address

Lương Sơn, Hòa Bình
Luong Son
36000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+84947668217

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đông Y Thầy Phương - An Tâm Chữa Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category