10/01/2022
Tác dụng của tinh dầu sả chanh
Có lẽ việc sử dụng tinh dầu sả chanh không còn xa lạ đối với rất nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng biết hết những công hiệu tuyệt vời của loại tinh dầu này mang lại cho sức khỏe cũng như bảo vệ môi trường sống của chúng ta. Trong tinh dầu sả chanh chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kẽm, sắt vì thế tác dụng của tinh dầu sả chanh là vô cùng lớn.
1. Khử khuẩn và làm sạch không khí
Trong tinh dầu sả chanh có hàm lượng chất citral cao, do đó có khả năng kháng nấm và kháng khuẩn rất mạnh, ngoài ra nó còn có mùi thơm dễ chịu. Cho nên, sử dụng tinh dầu sả chanh để giúp làm sạch không khí hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh, khử mùi trong nhà, bếp, nhà vệ sinh một cách hiệu quả.
Có thể cho vài giọt tinh dầu vào máy phun sương hoặc dùng bình và xịt đều lên những chỗ có mùi khó chịu. Ngoài ra, dùng chung với các loại tinh dầu khác mà mình yêu thích để tăng tác dụng khử mùi.
2. Đuổi côn trùng
Do có hàm lượng chất citral và geraniol cao nên tinh dầu dầu sả chanh không chỉ khử khuẩn mà còn có tác dụng xua đuổi côn trùng như muỗi, kiến, bọ chét trong thú cưng...
Cách sử dụng tinh dầu sả để đuổi côn trùng bằng việc sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu bôi trực tiếp lên da hoặc quần áo để đuổi côn trùng. Ngoài ra, để diệt bọ chét cho thú cưng cũng có thể bôi trực tiếp hoặc pha với nước xịt lên lông.
3. Giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm
Mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu sả chanh sẽ giúp bình tĩnh tâm trí, giảm căng thẳng,giảm bớt cảm giác lo lắng, khó chịu giúp cải thiện hệ thần kinh. Từ đó cải thiện giấc ngủ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm từ áp lực cuộc sống.
Để giảm căng thẳng, nhỏ tinh dầu pha với loại tinh dầu khác hợp kem dưỡng da, dùng để massage cả cơ thể, vùng cổ vai giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngủ ngon hơn. Bạn có thể thử uống một tách trà nhỏ và cho thêm 1 – 2 giọt dầu sả vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp dễ ngủ hơn.
4. Tác dụng giảm đau nhức cơ
Khi các vùng cơ trên cơ thể bạn bị nhức mỏi sau vận động, tập luyện quá mức hay ngồi lâu...thì có thể thử xoa bóp bằng tinh dầu, vì nó có tác dụng tăng tuần hoàn tại chỗ, thư giãn cơ từ đó giúp giảm nhức mỏi.
Để giảm đau nhức cơ bằng tinh dầu sả chanh bạn cần pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khác rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị đau mỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ
5. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Trong thành phần của tinh dầu sả chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho nên nếu sử dụng thì các chất dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể, tinh dầu sả chanh làm tăng hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng tinh dầu có thể làm giảm các cytokine gây viêm trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, kết hợp với việc tiêu diệt một số loại vi sinh vật và nâng cao sức đề kháng thì việc sử dụng tinh dầu sả chanh giúp hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh lý như cảm cúm, cảm lạnh...
Có thể dùng tinh dầu với máy xông hơi, đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Hay có thể pha vài giọt vào nước uống.
