Phương Nhi Pharmacy

Phương Nhi Pharmacy Dược sĩ tốt nghiệp đại học chuyên dành dược tại Hà Nội

https://youtu.be/HaCDBEKkSwQĐai lưng mioroshi Nhật Bản
16/02/2023

https://youtu.be/HaCDBEKkSwQ
Đai lưng mioroshi Nhật Bản

Đai lưng tự làm nóng bằng đá lấy từ núi lửa, không cần dùng điện, chỉ cần đeo đai lên người sau từ 5 đến 7 phút vùng tiếp xúc với đai sẽ từ từ nóng lên, đây ...

TỰ CHỮA ĐAU LƯNG TẠI NHÀCỰC KỲ HIỆU QUẢ -  AN TOÀNĐai lưng rất phù hợp cho những đối tượng đau lưng mỏi lưng do đặc thù ...
16/02/2023

TỰ CHỮA ĐAU LƯNG TẠI NHÀ
CỰC KỲ HIỆU QUẢ - AN TOÀN

Đai lưng rất phù hợp cho những đối tượng đau lưng mỏi lưng do đặc thù công việc phải ngồi lâu, đứng lâu giữ nguyên 1 tư thế trong nhiều giờ như công nhân, giao viên, học sinh sinh viên hay thậm chí nhân viên văn phòng,… có đủ size S,M,L,XL luôn ạ!

🎯 Đai lưng tự làm nóng bằng đá núi lửa
👉 Giúp lưu thông khí huyết tốt hơn 10 lần châm cứu
👉 Giúp hấp thụ ion âm mạnh hơn 4 lần
👉 Sản️ phẩm có mặt hầu hết trong mỗi gia đình Nhật Bản
----------------------
💖 Trị liệu thoát vị đĩa đệm và thoái hoá đốt sống hiệu quả
💖 Không còn đau nhức xương khớp
💖 Giúp ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn
----------------------
- Đá trong đai lưng tự phát nhiệt làm nóng mà không cần dùng điện, sau từ 15 - 20 phút đeo đai, người dùng sẽ cảm thấy từ từ nóng lên một cách tự nhiên, cảm nhận được rất rõ rệt tác dụng của đá lấy từ núi lửa Sakurajima Nhật Bản.
- Đá Jamaica được lấy từ núi lửa Sakurajima Nhật Bản, điều kỳ diệu là đá tự phát nhiệt và tạo ra ion âm khi tiếp xúc với cơ thể người. Các nhà khoa học tại Nhật Bản đã nghiên cứu, và phát hiện được tác dụng rất kỳ diệu của đá Jamaica trong việc chữa các bệnh liên quan đến cột sống lưng như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đốt sống…
- Đai lưng Mioroshi được thiết kế gồm 20 viên đá Jamaica ở lưng, 16 viên ở bụng, và 5 thanh inox cứng giúp định hình cột sống
----------------------
Phân phối chính hãng tại Việt Nam

Liên hệ: Quầy thuốc Phương Nhi - 0336425285
Đc: KCN Sông Hồng xóm 10 nghĩa thái nghĩa hưng nam định.

12/08/2022
NGŨ CỐC GRANOLA MIN MIN NGUYÊN HẠT MIX HOA QUẢ SẤY ĂN LIỀN -------------------------------CHI TIẾT THÀNH PHẦN SẢN PHẨM:-...
25/11/2021

NGŨ CỐC GRANOLA MIN MIN NGUYÊN HẠT MIX HOA QUẢ SẤY ĂN LIỀN
-------------------------------
CHI TIẾT THÀNH PHẦN SẢN PHẨM:
- Hạnh Nhân, Óc Chó, Hạt Điều, Hạt Bí, Nho, Mơ, Xoài, Mứt Dừa, Yến Mạch Nướng Mật Ong, Muối, Gạo Nứt Rong Biển

✅CÔNG DỤNG :
- Bữa sáng nhanh gọn đầy đủ chất, ăn vặt bữa phụ tốt cho sức khoẻ không chất bảo quản,
- Dành cho người ăn kiêng, ăn chay trường, phụ nữa mang thai, phụ nữ sau sinh, trẻ táo bón biếng ăn, người lớn
👉Granola là bữa sáng quen thuộc với người Mĩ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein và chất xơ, cung cấp năng lượng cho ngày dài.
👉 Đặc biệt không sử dụng đường để giữ trọn vẹn hương vị thơm ngon giòn rụm nhưng vẫn có lợi cho sức khoẻ.
**** Granola mang đến công dụng chính:
🍀 Sử dụng như bữa sáng, bữa xế và snack ăn vặt cho trẻ em, người lớn, mẹ bầu, mẹ sau sinh.
🍀 Hỗ trợ giảm cân cực tốt, là món ăn không thể thiếu cho các chị em ăn keto lành mạnh
🍀 Bổ sung chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân, eo thon, dáng đẹp
Bổ sung collagen, hỗ trợ làm đẹp da.
🍀 Chứa chất béo bão hoà tốt cho sức khoẻ, ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu.
🍀 Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất cho các mẹ bầu, Giúp phát triển trí não thai nhi, mẹ khoẻ con phát triển tốt, giảm nghén
Trẻ em làm đồ ăn vặt giảm nguy cơ béo phì, ráo bón, tốt cho trí não, thị lực nhé các mẹ.
👉 Granola ngon hơn khi:
🌻 Sử dụng trực tiếp hoặc trộn sữa chua hoặc sữa tươi, thêm vài lát hoa quả thái mỏng
🌻 Làm smoothie trái cây, cho granola lên trên xúc từng miếng ngất ngây
🌻 Làm nhân bánh mỳ đen sandwich nguyên cám, phết một lớp bơ đậu phộng lên ăn cực đã
👉 Phù hợp với các chị em có nhu cầu ăn kiêng, giảm cân, người theo chế độ ăn eatclean lành mạnh, chị em bầu bì, mẹ bỉm sữa,...
💥 Bảo quản: cho vào ngăn mát tủ lạnh ăn dần
HSD:8 tháng
NGÀY SẢN XUẤT: in trên bao bì
xuất xứ: VIỆT NAM

Hàng cao cấp nhà em không thiếu. Chủ yếu là khách có nhu cầu không thôi ạ🥰🥰🥰Cần gì các bác cứ oder là có ngay
28/10/2021

Hàng cao cấp nhà em không thiếu. Chủ yếu là khách có nhu cầu không thôi ạ🥰🥰🥰
Cần gì các bác cứ oder là có ngay

Thời điểm giao mùa là thời điểm khiến trẻ dễ bị ốm vặt ( sổ mũi, ho, hắt hơi,...) nhất trong năm. Nhiều mẹ nghĩ chỉ cần ...
14/10/2021

Thời điểm giao mùa là thời điểm khiến trẻ dễ bị ốm vặt ( sổ mũi, ho, hắt hơi,...) nhất trong năm.

Nhiều mẹ nghĩ chỉ cần "ủ kĩ" cho con thì sẽ không sao các mẹ đừng bao giờ chủ quan nhé đôi khi "ủ kĩ" sẽ làm con toát mồ hôi vô tình càng làm con dễ bị bệnh.

Thay vì quấn cho con vài lớp áo thì hãy cho con và giọt tinh dầu húng chanh MINION để tránh ốm vặt và tăng sức đề kháng các mom nha!

Ngoài ra tinh dầu húng chanh MINION còn rất nhiều tác dụng tốt các mẹ nhé:

♻DẦU HÚNG CHANH MINION

♻THÀNH PHẦN: Dầu Húng Chanh Dầu cỏ xạ hương 100% nguồn gốc thiên nhiên (Ko chất bảo quản, không phụ gia)

♻CÔNG DỤNG Người có dấu hiệu cảm cúm, ho hen, sốt cao, sốt không ra mồ hôi, viêm họng, khản tiếng, sổ mũi, Giúp giảm khó chịu dạ dày, điều tiết tiêu hóa, giảm viêm đau dạ dày, tăng cường sức khỏe thận, tăng sức đề kháng, loại bỏ độc tố cơ thể, cải thiện thị lực, chống ung thư

♻CÁCH SỬ DỤNG

1.HO: bé uống 3-7 giọt, người lớn 5-10 giọt

2.Đau bụng: Pha 3-10 giọt với muối rồi uống

3.Côn trùng độc cắn:Lấy 1 giọt đắp vào chỗ bị cắn

4. Đi ngoài ra máu:Dùng 3-10 giọt, thêm vào 1 đến 2 cái lòng đỏ trứng gà. Trộn hỗn hợp đều rồi mang đi hấp cách thủy. Nếu người lớn thì ăn 2 lần. Còn trẻ em thì chia nhỏ ra cho bé ăn

5. Da bị dị ứng Uống 3-10 giọt, ngày 3 lần. Cùng với đó lấy 3-5 giọt trộn với muối. Rồi lấy hỗn hợp đắp vào chỗ dị ứng

6. Loét lưỡi, loét niêm mạc Lấy 3-10 giọt hấp cùng với rau mùi 20g uông ngày 3 lần

Mùa hanh khô đang đến gần kề. Cả nhà đã chọn được kem dưỡng ẩm ưng ý chưa? Nhà em có rất nhiều mẫu mã cho mọi người chọn...
13/10/2021

Mùa hanh khô đang đến gần kề. Cả nhà đã chọn được kem dưỡng ẩm ưng ý chưa?

Nhà em có rất nhiều mẫu mã cho mọi người chọn lựa nhé!

Sỉ lẻ inb em ạ!

COBUTRI - LOẠI BỎ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA TRĨ, TÁO BÓN HIỆU QUẢ VỚI THÀNH PHẦN TỪ THẢO DƯỢC----------------------✍✍✍✍ Thành ...
10/10/2021

COBUTRI - LOẠI BỎ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA TRĨ, TÁO BÓN HIỆU QUẢ VỚI THÀNH PHẦN TỪ THẢO DƯỢC

----------------------
✍✍✍✍ Thành phần chính và hàm lượng của viên nang Cobutri:

Cao khô hạt dẻ ngựa: Làm tăng sức bền thành mạch, làm giảm đau, giảm sưng, kháng viêm. Từ đó, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị trĩ, giúp co các búi trĩ.
Rutin (30mg): Trong nụ hoa hoè có hàm lượng rutin rất cao, có tác dụng cầm máu hiệu quả, giảm tình trạng chảy máu ở bệnh nhân trĩ.
Inulin: là một chất xơ cao cấp giúp cải thiện tình trạng tiêu hoá, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng, đồng thời làm giảm tình trạng táo bón, đại tiện khó khăn gây tổn thương vùng hậu môn.
Vitamin C (10mg): có tác dụng chống oxy hoá của các tế bào giúp bền thành mạch, tăng sức đề kháng cho cơ thể để tránh nhiễm khuẩn, nhiễm độc, giúp mau lành vết thương.
Vitamin PP: Hay còn được gọi là vitamin B3, có tác dụng điều chỉnh lượng cholesterol trong máu, cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hoá, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Curcumin (5mg): Một hợp chất polyphenol tự nhiên, thành phần này chủ yếu có ở trong củ của cây nghệ vàng. Hoạt chất này có tính kháng viêm, chống oxy hoá, sát khuẩn rất hiệu quả, giúp nhanh lành vết thương, giúp tăng cường chức năng tiêu hoá.
Vitamin B2 (3mg): Có trong tất cả các tế bào sống trong tự nhiên, rất cần thiết cho quá trình chuyển hoá năng lượng trong cơ thể.
Diếp cá: Tinh dầu có trong diếp cá có công dụng kháng viêm, tiêu sưng, diệt khuẩn. Nên giúp đẩy nhanh quá trình co các bũi trĩ, điều trị trĩ rất hiệu quả.
Vỏ hạt mã đề: Mã đề là thảo dược hàng đầu giúp nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón, bệnh trĩ, giúp hỗ trợ rối loạn đường tiêu hoá.
Magie gluconat (50mg): Nguồn cung cấp chất khoáng, góp phần trong việc nâng cao khả năng tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng và giảm thiểu tình trạng táo bón cũng như đau rát vùng hậu môn khi đi đại tiện.
Trắc bạch (150mg): Hay còn gọi là trắc bách diệp có công dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón, giúp bệnh nhân trĩ đi đại tiện dễ dàng và bớt đau rát hơn.
Biển súc (50mg): có tác dụng chống viêm, chống nhiễm khuẩn hiệu quả, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bội nhiễm vùng hậu môn, do tình trạng chảy máu và tổn thương vùng tĩnh mạch do trĩ gây ra.
Đương quy (50mg): Hỗ trợ tiêu hoá, giúp diệt khuẩn nhẹ, từ đó chống được các viêm nhiễm vùng hậu môn do trĩ.
Ngoài các thành phần trên Cobutri còn có các tá dược khác vừa đủ 1 viên.
👉👉👉👉 Thuốc Cobuitri bao gồm các thành phần thảo dược tự nhiên, chúng có công dụng riêng biệt và bổ sung cho nhau nhằm mục đích hỗ trợ và điều trị bệnh trĩ. Sản phẩm đặc biệt an toàn cho người sử dụng và giúp người dùng điều trị bệnh trĩ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Làm tăng sức bền thành mạch, làm giảm đau, giảm sưng, kháng viêm. Từ đó, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị trĩ, giúp co các búi trĩ.

✍️✍️✍️✍️ Sản phẩm Cobutri được dùng cho những trường hợp sau:

Bệnh nhân mắc trĩ ở mức độ nhẹ hoặc mức độ vừa khi chưa cần phải phẫu thuật.

Thuốc Cobuitri dùng cho được cho các đối tượng táo bón lâu ngày.
Đối với những người có các biểu hiện ngứa ngáy, lở loét, đau rát hoặc chảy máu vùng hậu môn khi đi đại tiện nên dùng thuốc Cobuitri để loại bỏ các dấu hiệu trên.

Thuốc Cobuitri có thể dùng cho những bệnh nhân mắc các biến chứng của bệnh trĩ như sa búi trĩ, sa trực trang và nứt kẽ hậu môn.

Tuy nhiên, Cobutri chưa có tác dụng điều trị dứt điểm nên trường hợp mắc bệnh trĩ nặng cần đi khám và thăm hỏi ý kiến bác sĩ, không nên tự ý dùng sản phẩm.

✍️✍️✍️✍️ Cách sử dụng Cobutri

Cách dùng Cobutri: Dùng đường uống. Nên uống lúc đói( trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ), uống cùng với nước lọc, không nhai và nuốt khan viên thuốc.

Cobutri dùng trong trường hợp điều trị trĩ: ngày uống 6 viên chia làm 2 đến 3 lần uống. Dùng trong trường hợp dự phòng, có nguy cơ mắc bệnh trĩ: ngày uống 4 viên chia làm 2 lần. Duy trì sử dụng thuốc trong vòng 2 đến 3 tháng sử dụng.

----------------------

QUẦY THUỐC PHƯƠNG NHI - CHUYÊN PHÂN PHỐI HÀNG CHÍNH HÃNG
Địa chỉ: KCN Sông Hồng - Xóm 16 - Nghĩa Thái - Nghĩa Hưng - Nam Định
☎️ Hotline: 0336425285
✍️✍️✍️ Địa chỉ các sàn thương mại của quầy thuốc tham gia:
- Shopee: https://shopee.vn/shop/106640576/search
- Sendo: https://www.sendo.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi
-Lazada: https://www.lazada.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi/...

🍀 TÌNH TRẠNG LÃO HÓA DA XUẤT HIỆN SỚM️⁉️👉 Xuất hiện nếp nhăn 👉 Da sạm nám, xỉn màu👉 Có nhiều đốm tàn nhan, không tươi tắ...
30/09/2021

🍀 TÌNH TRẠNG LÃO HÓA DA XUẤT HIỆN SỚM️⁉️
👉 Xuất hiện nếp nhăn
👉 Da sạm nám, xỉn màu
👉 Có nhiều đốm tàn nhan, không tươi tắn
Tinh chất vàng 24k DABO CHĂM SÓC CHO LÀN DA TRẺ HOÁ - CĂNG BÓNG
------------------
️🍀24K DABO - tinh chất hội tụ những nền tảng công nghệ mới nhất, độc quyền cho da căng bóng loại bỏ nếp nhăn
🆘 Phục hồi da thần tốc luôn ấy mn ạ!!!
🌱 Có kết cấu serum, giàu dưỡng chất giúp bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng vào sâu bên trong mang đến làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống và giúp làm sáng da hiệu quả.
🌱 Hiệu quả kép nuôi dưỡng làn da tươi sáng từ trong ra ngoài
🌱 Bảo vệ làn da trước những dấu hiệu lão hóa sớm như da bị vàng, tối màu, các nếp nhăn hình thành do tác động xấu từ môi trường.
----------------------------------------------
QUẦY THUỐC PHƯƠNG NHI - CHUYÊN PHÂN PHỐI HÀNG CHÍNH HÃNG
Địa chỉ: KCN Sông Hồng - Xóm 16 - Nghĩa Thái - Nghĩa Hưng - Nam Định
☎️ Hotline: 0336425285
✍️✍️✍️ Địa chỉ các sàn thương mại của quầy thuốc tham gia:
- Shopee: https://shopee.vn/shop/106640576/search
- Sendo: https://www.sendo.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi
-Lazada: https://www.lazada.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi/...

VÌ SAO TRẺ CẦN BỔ SUNG VITAMIN D TỪ KHI MỚI SINH???-----------------🍀🍀🍀🍀🍀🍀---------------------1. Vai trò của Vitamin DV...
22/09/2021

VÌ SAO TRẺ CẦN BỔ SUNG VITAMIN D TỪ KHI MỚI SINH???

-----------------🍀🍀🍀🍀🍀🍀---------------------

1. Vai trò của Vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương và răng. Thiếu vitamin D dễ dẫn đến chứng còi xương, suy dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tiểu đường type 1 ở trẻ em. Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), chỉ có 1 trong 5 trẻ sơ sinh uống sữa công thức và 1 trong 20 trẻ bú sữa mẹ được bổ sung đầy đủ vitamin D trong chế độ ăn uống hàng ngày theo khuyến cáo.

Năm 2008, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã đề xuất tăng gấp đôi lượng khuyến nghị vitamin D dành cho trẻ sơ sinh và trẻ em từ 200 lên đến 400 đơn vị quốc tế (IU) mỗi ngày. Tuy nhiên, theo ước tính của CDC, chỉ có từ 5 - 13% trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và 20 - 37% các trẻ uống sữa công thức đáp ứng mức nhu cầu theo khuyến cáo mới.

Trên thực tế, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thường không được các bậc phụ huynh quan tâm chú trọng, ngay cả với các bé bú mẹ hoàn toàn. Nếu chỉ dùng sữa mẹ, nguy cơ trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D là rất cao. Do đó, cần bổ sung vitamin D cho trẻ em từ nhiều nguồn khác nhau.

2.Những nguồn bổ sung vitamin D dành cho trẻ sơ sinh

Nguồn vitamin D cho trẻ sơ sinh là từ sữa mẹ và sữa công thức. Tuy nhiên, trong sữa mẹ và một số sữa công thức không có đủ nhu cầu vitamin D cho trẻ. Vì vậy, trẻ sơ sinh, đặc biệt là các bé bú sữa mẹ hoàn toàn cần bổ sung vitamin D liên tục cho đến tuổi ăn dặm. Trong thời gian bé ăn dặm, vitamin D sẽ được cung cấp thêm thông qua các loại thực phẩm như nước trái cây, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, đậu phụ... Nếu vẫn không thể đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho trẻ, bác sĩ có thể cân nhắc do trẻ dùng các loại tổng hợp hoặc dạng thuốc nhỏ giọt chứa vitamin D.

Mặt khác, cơ thể con người cũng có khả năng tự sản sinh ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cụ thể là tia cực tím B (UBV). Mặc dù vậy, trẻ em dưới 6 tháng tuổi nên mặc thêm quần áo bảo vệ, tránh phơi nắng quá lâu và nên dùng kem chống nắng khi ra ngoài để phòng tránh nguy cơ bị bỏng, vì giai đoạn này da của bé còn non và rất nhạy cảm với tác động nhiệt.

3. Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cho trẻ

Việc bổ sung bao nhiêu vitamin D cho trẻ sơ sinh phụ thuộc vào chế độ cho bé bú sữa mẹ, uống sữa pha theo công thức hay uống các loại sữa khác như sữa bò, sữa dê, cụ thể như sau:

Nếu người mẹ đang cho con bú hoặc chỉ cho con bú một phần, hãy bổ sung cho con 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho bé uống vitamin D cho đến giai đoạn cai sữa. Từ lúc này, nên bổ sung cho bé khoảng 1 lít sữa công thức mỗi ngày hoặc sữa bò nguyên chất (với các bé sau 12 tháng tuổi).

Nếu trẻ đang uống loại sữa có tăng cường vitamin D nhưng không thể dùng đủ 1 lít mỗi ngày, phụ huynh nên bổ sung cho bé 400 IU vitamin D dạng lỏng đều đặn ngày, bắt đầu trong vài ngày đầu sau khi sinh. Sau đó tiếp tục bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi trẻ có thể uống được khoảng 1 lít sữa mỗi ngày.

✍️✍️✍️✍️ Vì vậy việc bổ sung vitamin D cho trẻ từ khi mới lọt lòng là rất cần thiết nhé các mẹ.
Đặc biệt nên chọn loại vitamin D có chứa kèm vitamin K giúp tăng hiệu quả hấp thu mẹ nha.

----------------------------------------------

QUẦY THUỐC PHƯƠNG NHI - CHUYÊN PHÂN PHỐI HÀNG CHÍNH HÃNG
Địa chỉ: KCN Sông Hồng - Xóm 16 - Nghĩa Thái - Nghĩa Hưng - Nam Định
☎️ Hotline: 0336425285
✍️✍️✍️ Địa chỉ các sàn thương mại của quầy thuốc tham gia:
- Shopee: https://shopee.vn/shop/106640576/search
- Sendo: https://www.sendo.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi
-Lazada: https://www.lazada.vn/shop/quay-thuoc-phuong-nhi/...

Address

KCN Sông Hồng Xóm 16 Nghĩa Thái Nghĩa Hưng
Nam Định
420000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+84336425285

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phương Nhi Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram