24/11/2025
“Cả ngày ngon lành, nửa đêm là đánh thức cả nhà dậy hà”
Mỗi lần tới chăm, tụi mình hay nghe các mẹ kể với một nụ cười… nửa bất lực, nửa thương quá:
“Cả ngày ảnh ngủ mê lắm, cứ tới 12h đêm là bật chế độ… líu lo à”
Nghe xong vừa thương mẹ, vừa thương em, mà cũng… buồn cười nhẹ.
Vì đúng là có những em bé ban ngày thì ngủ ngoan - ban đêm thì hoạt náo.
Nhưng thật lòng, điều này hoàn toàn bình thường.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh chưa có đồng hồ sinh học rõ ràng.
Cơ thể bé vẫn đang học cách phân biệt ngày – đêm.
Thêm chút đói bụng, đầy hơi, quá kích thích, hoặc chỉ đơn giản là… cần hơi mẹ.
Vậy nên các bố mẹ ơi, bé khóc đêm không có nghĩa là mẹ chăm chưa tốt.
Đó chỉ là một “ngôn ngữ” khác của con thôi.
🎐 Một vài gợi ý nhỏ tụi mình hay chia sẻ với bố mẹ nè:
1. Massage buổi tối:
Giúp bé thư giãn, giảm cortisol, tăng melatonin → ngủ sâu hơn.
2. Giảm ánh sáng - giảm tiếng ồn từ 18h:
Bé chưa biết ngày đêm, nên mình tạo “môi trường” để cơ thể bé hiểu.
3. Bú no trước khi ngủ dài:
Đói là lý do hàng đầu khiến bé “ký đơn phản đối” lúc nửa đêm.
4. Ợ hơi kỹ trước khi đặt xuống:
Rất nhiều ca khóc đêm chỉ vì… 1 bóng khí nhỏ xíu mắc lại trong dạ dày.
5. Ôm – vỗ – skin-to-skin khi bé quấy lâu:
Không hư đâu, chỉ giúp bé ổn định hệ thần kinh còn non nớt.
🌙 Và cuối cùng…
Nếu đêm nào cũng “12h trình diễn”, mẹ đừng tự trách mình.
Thiên thần nào cũng có tính cách riêng.
Có bé thích ngủ ngày – thức đêm.
Sau đó lại đổi ngủ đúng giờ liên xoành xoạch.
Angel tụi mình luôn ở đây để đồng hành, để mẹ có thêm giấc ngủ trọn vẹn hơn, và để bé được chăm bằng những gì nhẹ nhàng nhất cho cơ thể non nớt của con.
Chúc các mẹ tối nay ngủ được ít nhất… thêm 1 tiếng nữa.
, 1 tiếng đó cũng quý như vàng.
