17/09/2025
Giảm cân mà không cần kiêng khem khổ sở – thật không??
Sáng chị hàng xóm qua khịa mình rằng: "chị không mất tiền tham gia Zenfit như mày vẫn giảm 3 cân/ tháng nè"😝
Chị nói sáng chị không ăn, trưa ăn 1/2 chén cơm+ rau+ thịt. Tối 1/2 củ khoai+1 ly sữa không đường. Nghe chị nói xong chỉ biết cười thôi chứ biết sao giờ, nếu chị cảm thấy tốt, phù hợp với chị thì em chúc mừng chị nhé.
Còn riêng em vẫn cần nấu ăn cho các con đầy đủ dinh dưỡng 3 bữa mỗi ngày, vẫn ăn cơm cùng cả gia đình chứ không tách mâm ăn kiêng 1 mình, vẫn cần cỗ bàn tiệc tùng trà đá bạn bè khi cần, vẫn lâu lâu đưa các con đi ăn ngoài, vẫn thích đi ăn bún bò, ăn bánh chuối, bánh giò kẹp chả, sầu riêng, bún đậu,,, em vẫn thích ăn cả thế giới hơn là bắt em ăn kiêng kiểu như chị vì em sợ không trụ được lâu dài.🤣
Ngày trước mỗi lần nghĩ đến chuyện giảm cân là mình lại thấy áp lực. Nhịn ăn, ăn kiêng, dùng t.huóc. Giảm cân đủ cả. Người lúc nào cũng mệt mỏi, cầm cự được vài hôm rồi bỏ dở. Thật sự rất nản!
Đến khi va phải Zenfit mình mới hiểu: Giảm cân không phải nhịn ăn, hay ăn kiêng kham khổ. Bí quyết là biết ăn đúng- ăn ngon – ăn đủ – ăn thông minh.
Nhờ áp dụng đúng chương trình, mình vẫn được ăn ngon miệng mỗi ngày mà cơ thể lại nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn. Điều mình thích nhất là mình có eo nhỏ rồi này, cơ thể nhẹ nhõm giảm được 4kg và 10cm vòng bụng,
Đây là trải nghiệm thực tế mình đã đi qua, và hiện tại mình vẫn duy trì được vóc dáng gọn gàng, tự tin hơn rất nhiều.
Nếu bạn cũng từng chật vật với chuyện cân nặng giống mình, hãy để lại chữ “Eo Thon”. Mình sẽ gửi bạn cách ăn để thử ngay – đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.