AMONA SPA

AMONA SPA Cội nguồn của sắc đẹp là sức khỏe
Cội nguồn của sức khỏe là dưỡng sin
(4)

09/02/2026

dọn cơ thể để đón tết nào các bác

05/02/2026

tai biến

PHƠI NẮNG Tin rằng nếu phơi nắng thời gian sẽ gây tổn hại đến da không?! Chia sẻ của anh Thịnh ! Trước khi thi Ironma...
03/02/2026

PHƠI NẮNG

Tin rằng nếu phơi nắng thời gian sẽ gây tổn hại đến da không?!

Chia sẻ của anh Thịnh !

Trước khi thi Ironman 2025, Thịnh có gặp một chuyên gia, và người đó đã giúp Thịnh nâng nhận thức về nắng, nói lên vai trò của nắng, đặc biệt là nắng giúp cơ thể người tổng hợp vitamin D, từ đó Thịnh xem nắng như một người bạn, không còn sợ hãi.

Theo một vài cuộc khảo sát mà Thịnh đọc được, số người thiếu vitamin D tại Việt Nam chiếm trên 50% bởi vì người ta sợ nắng, nghe tới nắng là sợ hãi. Đã sợ hãi thì không thể nào cho cơ thể tiếp xúc với ánh nắng được, từ đó mà thiếu vitamin D.

Dấu hiệu nhận biết cần bổ sung vitamin D:
+ Hay trong tình trạng tuột năng lượng, cảm thấy trạng thái nội tâm âm, buồn không biết tại sao buồn.
+ Xuất hiện chuột rút, hay ốm vặt do hệ miễn dịch suy yếu...

Vậy vai trò của vitamin D là gì?
- Vitamin D không chỉ đóng vai trò tăng cường hấp thu canxi mà còn giúp cho chúng ta nâng cao dương khí (hoạt hóa ATP- năng lượng nền tảng của tế bào), giúp trạng thái nội tâm cân bằng hướng dương, giúp tăng cường hệ miễn dịch...

Bổ sung vitamin D bằng cách:
+ Phơi nắng mỗi ngày (có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thời điểm phơi nắng có chuyển hóa nhiều vitamin D là 10h - 15h, và phơi ít nhấ 1h)
+ Bổ sung thông qua con đường uống với liều lượng từ 800 IU - 1000 IU.

Cùng với Amona khoẻ hơn mỗi ngày



Khi có sức khỏe ta có ngàn ước mơKhi không có sức khỏe ta chỉ có một ước mơ là sức khoẻ 💝🩷 Bộ đôi thần thánh đánh bay m...
29/01/2026

Khi có sức khỏe ta có ngàn ước mơ
Khi không có sức khỏe ta chỉ có một ước mơ là sức khoẻ 💝
🩷 Bộ đôi thần thánh đánh bay mọi cơn gió bão trong cơ thể bạn, liên hệ ngay Amona để được hỗ trợ cả nhà nhé🌷🌷

🛋 𝗔𝗺𝗼𝗻𝗮 𝗦𝗽𝗮
Healthy And Beauty 🛀🏻
🕐 Giờ hoạt động: 9h - 19h tất cả các ngày trong tuần
❇Tầng 1, Tòa nhà Kim Thái, Số 3, Hoàng Văn Thụ, TP.Thái Nguyên
📩 spaamona@gmail.com
🎯 PKD: 0367 449 886
📩 Sales.kimthaihotel@gmail.com

🩷❤️
27/01/2026

🩷❤️

25/01/2026

cứu ngải gừng

Nhiều triệu người CHƯA BIẾT 🧐👍 Cho đến khi bạn xem nhé ? Tại sao cầncó khái niệm và hiểu để thương...
22/01/2026

Nhiều triệu người CHƯA BIẾT 🧐👍
Cho đến khi bạn xem nhé

? Tại sao cầncó khái niệm và hiểu để thương ngũ tạng sống lâu !
Mỗi ngày một khám phá nhỏ
Bạn là bác sĩ của chính mình❤️

20/01/2026

Gội đầu lạ tại spa Amona

6 QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHỎE.1. SỨC KHỎE là ưu tiên số 1.2. Dùng khái niệm nguồn có lợi và hệ quy chiếu chuẩn để định h...
20/01/2026

6 QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHỎE.

1. SỨC KHỎE là ưu tiên số 1.

2. Dùng khái niệm nguồn có lợi và hệ quy chiếu chuẩn để định hướng SỨC KHỎE

3. SỨC KHỎE cần bảo dưỡng.

4. SỨC KHỎE đến từ nhà bếp.

5. Bác sĩ tốt nhất là chính mình.

6. SỨC KHỎE là tổng hòa của nhiều yếu tố. ( tinh thần lạc quan, vận động hợp lí, ngủ nghỉ phù hợp, dinh dưỡng cân bằng )


Tai vang, ù tai – dấu hiệu sớm cho thấy khí huyết và tạng phủ đang mất cân bằngTai vang là cơ thể đang nhắc điều gì?1️⃣ ...
19/01/2026

Tai vang, ù tai – dấu hiệu sớm cho thấy khí huyết và tạng phủ đang mất cân bằng

Tai vang là cơ thể đang nhắc điều gì?

1️⃣ Th.ận khí suy yếu (nguyên nhân phổ biến nhất)

Đông y cho rằng “Thận khai khiếu ra tai”

Khi thận khí, thận tinh hư, tai dễ ù, nghe tiếng vo ve, tiếng vọng

Hay gặp ở người:

+ Làm việc quá sức, thức khuya

+ Căng thẳng kéo dài

+ Sau ốm, sau sinh, tuổi trung niên

👉 Biểu hiện kèm theo: mệt mỏi, lưng gối yếu, dễ lạnh, ngủ kém

2️⃣ Can hỏa vượng – khí uất

+ Căng thẳng, giận dữ, ức chế lâu ngày

+ Can khí không thông, hỏa bốc lên gây tai vang

👉 Thường kèm: đau đầu, mặt nóng, cáu gắt, miệng đắng

3️⃣ Khí huyết kém lưu thông

+ Máu không nuôi dưỡng đủ tai

+ Tai dễ vang khi mệt, thiếu ngủ, thiếu máu

👉 Kèm: chóng mặt, hoa mắt, tay chân lạnh

4️⃣ Tỳ hư sinh đàm

+ Tỳ vị yếu, thấp đàm tích tụ

+ Đàm trọc che lấp khiếu tai

👉 Kèm: nặng đầu, đầy bụng, lưỡi rêu dày

⚠️ Khi nào cần đi khám ngay?

+ Tai vang đột ngột, dữ dội

+ Kèm đau tai, sốt, chóng mặt nhiều

+ Ù tai kéo dài trên 2 tuần không giảm

+ Ù tai một bên, nghe kém rõ

Gợi ý chăm sóc:

+ Ngủ sớm, tránh thức khuya

+ Giữ ấm tai – cổ – thắt lưng

+ Xoa tai, day huyệt Thính cung – Ế phong

+ Giảm cà phê, rượu, đồ cay nóng

+ Giữ tinh thần thư giãn

👉 Tai vang không chỉ là vấn đề của tai, mà là lời nhắc từ bên trong cơ thể.

18/01/2026

Thức uống gọi máu về siêu hiệu quả nhanh gọn dễ làm lại siêu rẻ có sẵn ngay trong vườn
Cả nhà mình cùng làm thử nhé

Address

Số 3, Đường Hoàng Văn Thụ, Phường Phan Đình Phùng
Nga My
250000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+84379685889

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMONA SPA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AMONA SPA:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category