https://www.facebook.com/402878056532225/

Sức Khỏe Cười, Nguyên Khê (2025)

25/04/2025

📣 Cảnh báo: Sốt xuất huyết đang gia tăng! Bạn đã trang bị đủ thông tin về căn bệnh nguy hiểm này? 🦟

Chào cả nhà yêu sức khỏe!

Thời tiết giao mùa là thời điểm muỗi vằn "hoành hành", kéo theo nguy cơ bùng phát dịch sốt xuất huyết. Để bảo vệ bản thân và gia đình, Sức Khỏe Cười xin chia sẻ những thông tin CỰC KỲ QUAN TRỌNG về căn bệnh này:

⚠️ Sốt xuất huyết là gì? Là bệnh nhiễm virus lây qua vết đốt của muỗi vằn. Bệnh có thể diễn biến từ nhẹ đến nặng, thậm chí gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

🌡️ Nhận diện sớm các triệu chứng:

- Sốt cao đột ngột (39-40°C).
- Đau đầu dữ dội, đau sau hốc mắt.
- Đau nhức cơ và khớp.
- Buồn nôn, nôn.
- Phát ban.

🚨 Đặc biệt cẩn trọng với các dấu hiệu cảnh báo sốt xuất huyết nặng (thường xuất hiện sau khi hết sốt):

- Đau bụng dữ dội.
- Nôn mửa liên tục.
- Thở nhanh, khó thở.
- Chảy máu chân răng, chảy máu cam.
- Mệt mỏi, li bì.
- Đi ngoài hoặc nôn ra máu.

👉 Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Hãy chủ động bảo vệ gia đình bạn bằng cách:

- Mặc quần áo dài tay, ngủ màn (đặc biệt vào ban ngày).
- Sử dụng kem chống muỗi.
- Loại bỏ các ổ nước đọng xung quanh nhà (chai lọ vỡ, lốp xe cũ,...) - nơi muỗi sinh sản.
- Đậy kín các vật chứa nước.
- Thả cá vào bể cảnh, chum vại để diệt loăng quăng.

👨‍⚕️ Khi có dấu hiệu nghi ngờ, đừng chần chừ! Hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Tuyệt đối không tự ý điều trị tại nhà.

🌍 Sốt xuất huyết là vấn đề toàn cầu! Số ca mắc đang có xu hướng tăng mạnh, do đó việc nâng cao ý thức phòng bệnh của mỗi người là vô cùng quan trọng.

Hãy cùng Sức Khỏe Cười lan tỏa thông tin hữu ích này để bảo vệ cộng đồng nhé! ❤️

25/04/2025

👵👴 Bí Kíp "Lão Hóa Ngược": Ăn Uống Thời Trung Niên Quyết Định Sức Khỏe Tuổi Già! 🥗💪

Chào mừng cả nhà đến với "Sức Khỏe Cười"! Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá một "bí mật" không hề bí mật để có một tuổi già khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng: chế độ ăn uống lành mạnh từ độ tuổi trung niên! 😉

Một nghiên cứu kéo dài suốt 30 năm trên hơn 100 nghìn người đã chứng minh một điều vô cùng quan trọng: những gì chúng ta ăn vào ở độ tuổi 40-50 có tác động sâu sắc đến sức khỏe của chúng ta khi bước sang tuổi 70 trở lên. 😲

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người duy trì chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo tốt (như dầu ô liu, bơ, các loại hạt), đậu và sữa ít béo có khả năng lão hóa khỏe mạnh cao hơn rất nhiều. Điều này có nghĩa là họ ít mắc các bệnh mãn tính, trí tuệ minh mẫn, cơ thể dẻo dai và tinh thần lạc quan hơn khi về già. 🎉

🚫 Ngược lại, những "tín đồ" của thực phẩm siêu chế biến (đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, thực phẩm đóng gói nhiều phụ gia), chất béo xấu, muối và đường lại có nguy cơ "lão hóa không khỏe mạnh" cao hơn đáng kể. 😔

Vậy nên, đừng đợi đến khi "gần đất xa trời" mới lo lắng về sức khỏe nhé cả nhà! Hãy bắt đầu xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ. Đây không chỉ là "liều thuốc" phòng bệnh hiệu quả mà còn là "chìa khóa vàng" để chúng ta có thể tận hưởng trọn vẹn những năm tháng tuổi già một cách vui vẻ và khỏe mạnh. 😊

Hãy chia sẻ những bữa ăn lành mạnh của bạn hôm nay để lan tỏa năng lượng tích cực này nhé! 👇

24/04/2025

😴 Ngưng Thở Khi Ngủ: Không Chỉ Ảnh Hưởng Sức Khỏe Mà Còn "Viêm Màng Túi"! 💸

Chào cả nhà yêu quý của Sức Khỏe Cười! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau "cười ra nước mắt" (theo nghĩa đen lẫn nghĩa bóng 😉) về một vấn đề sức khỏe tưởng chừng chỉ liên quan đến giấc ngủ, nhưng hóa ra lại "tốn kém" không kém: chứng ngưng thở khi ngủ.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình mỗi năm, người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể phải chi trả tới hơn 2000 đô la cho việc chẩn đoán và điều trị! 😱 Con số này bao gồm đủ thứ từ xét nghiệm giấc ngủ "sương sương" vài triệu, đến các loại máy móc hỗ trợ thở như CPAP, BiPAP (nghe thôi đã thấy "ví" mỏng đi), rồi còn phụ kiện thay thế định kỳ, thậm chí cả các biện pháp can thiệp nha khoa hay phẫu thuật nếu cần.

👉 Nhưng đừng vội "khóc ròng"! Bên cạnh những chi phí trực tiếp, chúng ta còn phải đối mặt với những "chi phí ẩn" đáng lo ngại hơn như giảm hiệu suất làm việc, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường... 😥

💡 Tin vui là gì? Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động giảm thiểu nguy cơ và chi phí bằng cách xây dựng một lối sống lành mạnh:
✅ Giảm cân: Đôi khi chỉ cần "eo thon dáng gọn" là giấc ngủ đã ngon hơn nhiều rồi!
✅ Nằm nghiêng: Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến đường thở đấy nhé!
✅ Tập thể dục đều đặn: Vận động không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện giấc ngủ.
✅ Tránh xa "bạn nhậu" và thuốc an thần: Những thứ này có thể làm giãn cơ họng, gây ngưng thở.
✅ "Say no" với thuốc lá: Hút thuốc lá gây viêm đường hô hấp, làm trầm trọng thêm tình trạng.

🙏 Nếu bạn hoặc người thân đang nghi ngờ hoặc đã được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ. Đồng thời, hãy tìm hiểu kỹ về chính sách bảo hiểm y tế của mình và các chương trình hỗ trợ chi phí từ các tổ chức uy tín.

Hãy nhớ rằng, giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt là vô giá! Chúng ta hãy cùng nhau "cười khỏe" và "ngủ ngon" mỗi ngày nhé! 😊

10/04/2020

📢 Ăn tối muộn thường xuyên có nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm sau:

👉 Gây ung thư dạ dày

👉 Gây trào ngược axit dạ dày

👉 Đột quỵ

👉 Gây ra các bệnh về sỏi

👉 Ngủ không ngon giấc

👉 Gây béo phì

Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất cho bữa tối là vào khoảng 6 -7 giờ tối và đi ngủ sau đó 4 tiếng, bởi thức ăn cần ít nhất 4 tiếng để kịp tiêu hóa hết. Sau 8 giờ tối, tốt nhất không nên ăn bất cứ đồ ăn vặt gì trừ các loại nước.

08/04/2020

Thêm 4 bệnh nhân TP HCM xuất viện

Ba người ở Bệnh viện điều trị Covid-19 Cần Giờ và một người tại Bệnh viện dã chiến Củ Chi được tuyên bố khỏi bệnh sáng nay.

Tiến sĩ Lê Mạnh Hùng, Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện điều trị Covid-19 Cần Giờ, cho biết 3 bệnh nhân 125, 126, 152 sau xuất viện sẽ cách ly tại nhà hơn 14 ngày. Các trường hợp này đều liên quan ổ dịch Buddha Bar & Grill ở quận 2.

Theo Lê Phương - VnExpress

07/04/2020

Phi công người Anh nhiễm Covid-19 sức khỏe tiến triển khá hơn

Theo báo cáo nhanh của Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM lúc 8 giờ 30 ngày 7.4, bệnh nhân Covid-19 thứ 91 (phi công người Anh) sau một ngày được can thiệp điều trị ô xy hoá máu qua màng ngoài cơ thể (ECMO), sức khỏe đã tiến triển khá hơn.

Hiện tại, bệnh nhân không sốt, mạch và huyết áp trở về gần như bình thường (mạch 100 lần/phút, huyết áp 116/70 mmHg) và đã ngưng thuốc vận mạch.

TS - BS Nguyễn Văn Vĩnh Châu, Giám đốc Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM, cho biết ca Covid-19 thứ 91 đang tiếp tục được làm ECMO và thở máy kiểm soát bảo vệ phổi và lọc máu liên tục, dùng thuốc an thần. Dấu hiệu sinh tồn bệnh nhân tạm ổn.

Theo Duy Tính - Thanh Niên Online

07/04/2020

27 người khỏi Covid-19 hôm nay (7/4/2020)

Trên cả nước, 27 bệnh nhân Covid-19 xuất viện, đưa tổng số người khỏi bệnh lên 122, số người đang điều trị xuống còn 123.

Đây là ngày có số ca ra viện cao thứ nhì kể từ khi dịch khởi phát, ngày cao nhất là 30/3 với 30 người. Các bệnh nhân được rời đi từ 7 cơ sở y tế, tiếp tục theo dõi cách ly 14 ngày.

Trong số 27 bệnh nhân có 20 người Việt Nam và 7 người nước ngoài.

Ông Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, cho biết đây là kết quả của sự nỗ lực không ngừng từ các cơ sở điều trị.

Theo VnExpress

15/10/2018

📢 6 dấu hiệu ở nách cảnh báo sức khỏe có vấn đề

Là một bộ phận bị nhiều người bỏ qua nhưng nách lại là một trong những khu vực dễ nhận biết bệnh tật nhất của cơ thể.

➡️Có mùi

Mùi chua ở khu vực dưới cánh tay là điều hoàn toàn tự nhiên, do vi khuẩn thường phát triển nhanh ở những vùng cơ thể ẩm, nhiều mô hôi như nách. Nếu thực sự mùi hôi nách do vi khuẩn gây ra, bạn có thể dễ dàng loại bỏ thứ mùi khó chịu này bằng cách tắm và sử dụng chất khử mùi.

Tuy nhiên, nếu mùi lạ vẫn không hết sau khi tắm thì đây có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố và rối loạn chức năng tuyến giáp. Nếu mùi này giống như mùi của trái cây thối hoặc sơn móng tay thì rất có thể bạn đang bị nhiễm độc gan do cơ thể mất khả năng chuyển hóa đường.

➡️Ngứa

Nếu bạn có thói quen cạo lông nách thì cảm giác ngứa ở vùng nách một vài ngày sau đó là chuyện bình thường, do sự phát triển của lông mới. Nhưng nếu tình trạng ngứa kéo dài thì đó là một dấu hiệu khác cảnh báo cơ thể bạn đang có sự bất ổn.

Lúc này, rất có thể là do vùng da dưới cánh tay bị kích ứng với dao cạo, quần áo và chất khử mùi. Trong trường hợp ngứa ngáy đi kèm với các đốm đỏ, tế bào chết xuất hiện, nhiều khả năng là bạn đã bị nhiễm nấm.

➡️Phát ban

Là khu vực luôn kín và ẩm ướt nên nách là môi trường hoàn hảo để các loại nấm men phát triển. Nếu bị nhiễm nấm biểu hiện rõ nhất là vùng da dưới cánh tay bị phát ban đỏ và có cảm giác ngứa.

Khi gặp dấu hiệu này, tốt hơn hết bạn nên đi khám để biết chính xác mình đang bị nhiễm trùng loại gì, từ đó có phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, phản ứng này cũng có thể là do sự ma sát từ quần áo, khí hậu hoặc dị ứng.

➡️Đau

Cảm giác đau đớn xuất hiện ở nách có thể là do bạn vừa lao động chân tay nặng nhọc, tập luyện quá sức hoặc mang vác vật nặng. Trong những trường hợp này, cơn đau chỉ làm tạm thời và sẽ nhanh chóng biến mất.

Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài trong vòng vài ngày, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn. Mặc dù tình trạng này hiếm khi xảy ra nhưng cơn đau này có thể là dấu hiệu cảnh báo về sự hình thành các khối u ở các hạch bạch huyết.

➡️Có cục u và sưng

Các hạch bạch huyết nằm trong nách là hoàn toàn vô hình, không thể nhìn thấy được. Nhưng nếu tình cờ phát hiện thấy một số cục u cứng và sưng lên thì có thể đó là tín hiệu cho thấy các hạch bạch huyết đang cố gắng chống lại sự nhiễm trùng nào đó.

Tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau một thời gian mà không cần bất cứ can thiệp nào.

Thế nhưng, bạn nên tới gặp bác sĩ nếu các cục u và sưng không tự biến mất trong vòng một tuần. Nếu tình trạng này kéo dài, đây là một dấu hiệu đáng lo ngại, bởi sưng hạch bạch huyết là dấu hiệu của nhiễm trùng nghiêm trọng và thậm chí là ung thư.

➡️Ra mồ hôi quá nhiều

Sẽ là bình thường nếu bạn đổ mồ hôi nhiều sau khi vận động cường độ cao, nhưng điều này là bất bình thường nếu bạn ra nhiều mồ hôi ngay cả khi đang đi bộ, ngồi hay nằm ngủ.

Nguyên nhân là do ra mồ hôi quá nhiều, nhất là ở nách có thể là do rối loạn chức năng của kích tích tố, ví dụ như báo hiệu sự khởi đầu của kỳ mãn kinh.

Bên cạnh đó, ra quá nhiều mồ hôi cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường và bệnh gút.

13/10/2018

Như chúng ta đã biết, sức khỏe là thứ quý giá mà trong mỗi chúng ta ai cũng đều mong muốn bản thân mình và người thân khỏe mạnh. Video này mang tới 18 điều cần làm để bảo vệ sức khỏe.

Sức Khỏe Cười

25/04/2025

25/04/2025

24/04/2025

10/04/2020

08/04/2020

07/04/2020

07/04/2020

15/10/2018

13/10/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category