27/11/2025
🌿 Workshop “Mở Lưng Dưới An Toàn Trong Yoga” 🌿
✍️Bạn thường xuyên bị căng cứng, đau mỏi vùng thắt lưng do ngồi nhiều hoặc tập luyện sai cách? Hãy cùng tham gia workshop đặc biệt này để học cách mở và giãn lưng dưới một cách an toàn, có kiểm soát. Chương trình được thiết kế dành cho mọi trình độ, giúp bạn hiểu rõ cấu trúc và giới hạn của cột sống thắt lưng, đồng thời trải nghiệm các chuỗi bài tập và kỹ thuật hỗ trợ nhằm tăng độ linh hoạt, giảm đau mỏi và cải thiện tư thế.
✍️Dưới sự hướng dẫn của Master Thắm Phạm - HLV yoga cấp cao, Trưởng Ban yoga yoga thi đấu Liên đoàn yoga Việt Nam
bạn sẽ được thực hành kết hợp giữa hơi thở – chuyển động – sự nhận biết cơ thể, để không chỉ bảo vệ lưng mà còn khơi thông năng lượng, giúp cơ thể nhẹ nhõm và thư giãn sâu đặc biệt giúp bạn phương pháp, kĩ thuật chinh phục các tư thế yoga đỉnh cao.
👉 Phù hợp cho dân văn phòng, giáo viên yoga, và bất kỳ ai muốn hiểu sâu hơn về cơ thể mình.
✍️Hãy dành thời gian cho chiếc lưng của bạn – nền tảng của sức khỏe và sự tự do trong từng chuyển động!
🕉ASANA YOGA - Khơi nguồn năng lượng
🕉Hội viên tổ chức của Liên đoàn yoga Việt Nam
🏠 Cơ sở 1: 865 Lê Hồng Phong, phường Phước Long, Tp. Nha Trang
🏠 Cơ sở 2 : 41 Phan Như Cẩn phường Phước Long, Tp. Nha Trang
☎️ 085 884 7977
🌟 Giờ mở cửa: 04h50 - 20h45
asanayoganhatrang@gmail.com
