13/11/2025
“CHÁO YẾN ĂN BUỔI TỐI CÓ BỊ NẶNG BỤNG KHÔNG?”
Không đâu 💛
Vì yến và cháo đều nhẹ, dễ tiêu – ngược lại còn giúp ngủ sâu và thư giãn hơn
Nếu ăn vào buổi tối, bạn nên chọn vị gà hoặc nạc, làm nóng nhẹ rồi ăn khi còn ấm
Vị cháo dịu, dễ chịu, khiến dạ dày thư giãn – cơ thể cũng dễ vào giấc hơn
👉 Một bát cháo nhỏ buổi tối, giúp bạn khép lại ngày dài bằng cảm giác thật an yên
__________________________