Lotus Yoga & Dance

05/12/2025

Trong nhịp sống vội vã, tôi tìm thấy sự bình yên của mình trên tấm thảm yoga. Ở đó, tôi được là chính mình – nhẹ nhàng, tập trung và đầy năng lượng tích cực.

03/12/2025

Tập luyện cuối ngày cùng lotusyoga ạ 😆
Các bài tập tuy đơn giản nhưng vẫn rất có lực và có hiệu quả cho cơ thể chúng ta
Mọi người hãy đăng ký khoá tập trải nghiệm bên đi ạ 🤗 Các giáo viên tại trung tâm rất nhiệt tình và nghiêm túc trong các buổi tập, luôn mang đến cho học viên những bài tập tốt nhất để cải thiện sức khoẻ cũng như vóc dáng của mọi người 😍

02/12/2025

Tôi học cách trân trọng từng vòng cong, từng vết mỏi, từng hơi thở.
Là phụ nữ – tôi vừa dịu dàng vừa kiên cường.
Yoga giúp tôi nhìn thấy vẻ đẹp ấy trong chính mình mỗi ngày.
Hôm nay cũng vậy – tôi chọn yêu cơ thể này, theo cách nó xứng đáng được yêu 💕

01/12/2025

1️⃣ “Mỗi ngày một chút – cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ hơn.”
2️⃣ “Hít vào bình yên, thở ra lo lắng.”
3️⃣ “Không cần hoàn hảo, chỉ cần hiện diện.”
4️⃣ “Cơ thể là ngôi nhà của tâm hồn – hãy chăm sóc nó.”
5️⃣ “Tôi chọn năng lượng tích cực, tôi chọn yêu bản thân.”
6️⃣ “Cứ chậm lại… và lắng nghe chính mình.”
7️⃣ “Hôm nay, tôi biết ơn cơ thể này.”
8️⃣ “Yoga không phải là uốn cong cơ thể, mà là mở rộng trái tim.”
9️⃣ “Nỗ lực hôm nay – kết quả ngày mai.”
🔟 “Tập để hạnh phúc, không phải để hoàn hảo.”

26/11/2025

1. “Tư thế thẳng – tinh thần cũng thẳng!”
2. “Sẵn sàng bứt phá trong từng động tác.”
3. “Không ngại thử thách, chỉ sợ đứng yên.”
4. “Có gậy trong tay, năng lượng trong tim.”
5. “Tôi chọn mạnh mẽ mỗi ngày.”

24/11/2025

Yoga nâng cao không phải là chinh phục một tư thế khó, mà là hành trình lắng nghe cơ thể trong từng nhịp thở. Mỗi lần giữ lâu hơn một chút, mỗi lần vượt qua cảm giác run rẩy, tôi lại hiểu rằng giới hạn chỉ là tạm thời. Sức mạnh thật sự nằm ở sự kiên nhẫn và lòng tin vào chính mình.

18/11/2025

17/11/2025

“Lotus Yoga — nơi cơ thể được chữa lành, tâm trí được thả lỏng.”
“Hẹn bạn trên thảm — nơi chúng ta cùng trở nên tốt đẹp hơn.”

15/11/2025

Ngoài những lúc tập luyện vất vả thì các chị em còn tổ chức các chương trình gắn kết như này đây ạ 🤣
Lotus yoga rất hân hạnh và hoan nghênh các học viên tham gia vào đại gia đình Yoga ạ 😍 Mời các chị em đăng ký trải nghiệm các khoá học và những buổi liên hoan đầy ý nghĩa của Lotus 😘😘😘
Lotus vô cùng cảm ơn tình cảm của mọi người dành cho trung tâm ạ 😍😍

14/11/2025

💪 “Cô ấy mạnh mẽ. Cô ấy dịu dàng. Cô ấy tập yoga.” 🌿
Mỗi ngày một khoẻ hơn, đẹp hơn cùng
📍Đặt lịch trải nghiệm ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
📍Địa điểm: Lotus Yoga & Dance
📍Địa chỉ: Số 7, ngõ 32 Ngô Quyền, phố 4 Đông Thành, TP. Hoa Lư
📞 Liên hệ: 0358.229.676

12/11/2025

Yoga dạy ta cách mềm mại với cơ thể và dịu dàng với chính mình. Dù là ngày bận rộn nhất, chỉ cần 15 phút tĩnh lặng cũng đủ để làm mới tâm hồn 💗
📍Đặt lịch trải nghiệm ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
📍Địa điểm: Lotus Yoga & Dance
📍Địa chỉ: Số 7, ngõ 32 Ngô Quyền, phố 4 Đông Thành, TP. Hoa Lư
📞 Liên hệ: 0358.229.676