14/09/2025
❤️ HUYỆT "TRƯỜNG THỌ" Ở NAM GIỚI VÀ HUYỆT "BẤT LÃO" Ở NỮ GIỚI.
HUYỆT "TRƯỜNG SINH" CHO CẢ NAM LẪN NỮ, MỜI BÀ CON CÙNG THAM KHẢO NHÉ...!
🌺Từ xưa tới nay, sống thọ và trẻ mãi không già luôn là mục đích theo đuổi của nhiều người.
"KỲ THỰC, BÍ QUYẾT ĐỂ LÀM ĐƯỢC ĐIỀU NẦY Ở NGAY CHÍNH TRÊN CƠ THỂ CỦA CHÚNG TA".
Nam giới có một huyệt vị được gọi là huyệt trường thọ, nữ giới là huyệt bất lão. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày bấm vào huyệt vị này có thể dưỡng sinh và sống khỏe.
Theo Đông y, kinh lạc ‘Thông giả bất thống, bất thông giả thống’, nghĩa là có nhiều loại bệnh của trên cơ thể đều bởi khí huyết không thông mà sinh ra. Bấm huyệt có thể kích ứng bộ phận có liên quan trên cơ thể, làm nhiệt độ ở ngoài da nóng lên từ đó đây nhanh tốc độ tuần hoàn máu, theo đó nâng cao khả năng bài tiết và giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy cụ thể hai huyệt trường thọ và huyệt bất lão này có tác dụng như thế nào?
🔥Huyệt trường thọ ở nam giới – Huyệt Quan Nguyên
Người Trung Quốc thường nói, “Nhân quá tam thập ,thiên quá ngọ”, nghĩa là sức khỏe của chúng ta sau tuổi 30 sẽ dễ suy yếu, dù nam hay nữ giới đều không ngoại lệ.
Bước sang tuổi 30, cơ thể nam giới bắt đầu bước vào giai đoạn thoái hóa và suy yếu. Bởi vậy, đây là lúc nam giới cần chú ý chăm sóc sức khỏe mới có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sự cường tráng. Các thầy thuốc Đông y có kinh nghiệm đều nhận định, một trong những cách bảo vệ sức khỏe của nam giới vào giai đoạn này là bấm huyệt Quan Nguyên hằng ngày.
Theo “Trung y cương mục”, huyệt vị này được coi là cửa (Quan) của nguyên khí (Nguyên), vì vậy nó có tên gọi là Quan nguyên. Huyệt nằm dưới rốn, được mệnh danh là “âm mạch chi hải”, còn được gọi là vùng đan điền.
Quan nguyên là huyệt hội của ba kinh âm và mạch nhâm, được cổ nhân coi là nơi nguyên âm và nguyên dương giao nhau trong cơ thể. Thường xuyên dùng ngón tay ấn, xoa bóp huyệt này sẽ có tác dụng bồi bổ nguyên khí, điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng của các tạng phủ, tăng cường sức miễn dịch. Ngoài ra, còn có tác dụng chống tăng huyết áp, mỡ máu, táo bón, tiêu chảy, liệt dương, đái dầm, choáng đầu, mất ngủ, đau bụng kinh, giúp thân thể cường trạng, hồi dương, khử hàn thấp và đặc biệt hỗ trợ dưỡng thận rất tốt đối với các quý ông.
👉 Xác định huyệt này rất đơn giản, cần đặt 4 ngón tay sao cho ngón đầu tiên chạm rốn, vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.
Huyệt nằm trên đường trục giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (khoảng 7 – 8cm). Trước tiên, ấn vào trung tâm của huyệt, dùng tay lần lượt day xoa theo chiều ngược kim đồng hồ và thuận kim đồng hồ, mỗi lần duy trì từ 3 – 5 phút. Sau đó, tùy vào hô hấp có thể ấn giữ huyệt không quá 3 phút. Ngoài ra có thể kích thích huyệt vị này bằng cách cứu hoặc châm.
🔥Huyệt bất lão ở nữ giới – Tam âm giao
Theo Bách khoa Sức khỏe, huyệt được Đông y ví như một thùng kho báu hồi môn của cha mẹ dành cho con cái. Với ý gửi gắm rằng bất kỳ khi nào gặp khó khăn, hãy nghĩ về sự hỗ trợ đặc biệt của khoản “tài sản” này. Theo Châm cứu lâm sàng trị liệu học, phụ nữ Nhật độ tuổi từ 24, 25 thường có thói quen cứu vào huyệt vị này để hỗ trợ giúp điều hòa kinh huyết.
Đối với nữ giới, Tam âm giao có vai trò vô cùng quan trọng, có thể nói đây là ‘huyệt bất lão’ của nữ giới. Đây cũng là ‘linh đan diệu dược’ của các bệnh phụ khoa. Thường xuyên ấn vào huyệt này có thể giúp nữ giới duy trì nét thanh xuân, đẩy lùi lão hóa, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới và mãn kinh ở phụ nữ, có thể duy trì vẻ trẻ trung quyến rũ ở cả hai giới, cải thiện trạng thái sức khỏe trong dài hạn, giúp con người sống trường thọ.
Theo Đông y, đây là huyệt thứ 6 của kinh Tỳ, có vị trí ở điểm giao hội kết nối của 3 kinh chính Can – Thận – Tỳ là Thái âm Tỳ, Thiếu âm Thận và Quyết âm Can. Một trong ‘Lục Tổng Huyệt’ chủ trị vùng bụng dưới. Huyệt có công năng bổ Tỳ thổ, thông khí trệ, sơ tiết vùng hạ tiêu, điều khí nghịch, khử phong thấp ở kinh lạc, kiện tỳ, hóa thấp, sơ can ích thận. Đây là nơi âm khí hội tụ, do đó, không bao giờ châm khi phụ nữ có thai.
👉Cách xác định vị trí: Ở sát bờ sau – trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ cẳng chân sau, từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn.
Tam âm giao là huyệt thứ 6 của kinh Tỳ, được mệnh danh là huyệt bất lão ở nữ giới với tác dụng trị liệu các bệnh phụ khoa hiệu quả.
🌹 1. Những tác dụng Huyệt Tam âm giao
Bổ huyết, dưỡng nhan giúp cơ mặt săn chắc, không chảy xệ, nhăn nheo
Theo Đông y, Tỳ (lá lách) chủ cơ bắp, khi càng có tuổi, cơ bắp sẽ dần dần bị nhão và chảy xệ. Thường xuyên bấm vào huyệt này có thể kiện Tỳ, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Nếu muốn sau tuổi 40 vẫn sở hữu khuôn mặt trẻ trung rạng rỡ, duy trì vùng cơ mặt săn chắc và đàn hồi. Việc bấm huyệt này thường xuyên sẽ làm cho cơ mặt và cơ ngực duy trì được độ chắc chắn, không bị chảy xệ. Ngoài việc ăn uống điều độ và khoa học, mỗi buổi tối khoảng 9h, khi kinh lá lách hoạt động mạnh nhất thì bạn bấm huyệt tam âm giao trong khoảng 20 phút là có thể đạt được mục đích.
🌹 2. Điều hòa kinh nguyệt, loại bỏ tàn nhang, nếp nhăn, mụn trứng cá
Vì huyệt tam âm giao là điểm kết nối giữa 3 kinh mạch và phụ trách chức năng khí huyết, nên chỉ cần chăm sóc cơ thể đủ khí huyết thì các vấn đề như chậm kinh, kinh không đều, tắc kinh, đau bụng kinh đều có thể được loại bỏ nếu bấm huyệt đều đặn. Bấm huyệt cũng là cách điều trị nếp nhăn, những vấn đề về da, chống lão hóa hiệu quả.
🌹3. Tốt cho tử cung và buồng trứng
Vào buổi tối từ 5-7h là thời gian Kinh Thận làm việc mạnh mẽ nhất. Nếu bấm huyệt Tam âm giao vào thời gian này, chỉ cần 15 phút sẽ chăm sóc tử cung và buồng trứng rất hiệu quả.
Masage huyệt Tam âm giao có thể bổ huyết, dưỡng nhan giúp cơ mặt săn chắc, không chảy xệ, nhăn nheo
Việc bấm huyệt sẽ thúc đẩy cả 3 dòng kinh mạch của cơ thể gồm Nhâm mạch, Đốc mạch và Xung mạch lưu thông. Từ đó giúp huyết quản hoạt động thông suốt, da dẻ sẽ hồng hào, săn chắc, chậm lão hóa và ngủ sâu giấc.
🌹4. Điều trị dị ứng da, chàm, mề đay, viêm da
Đây là huyệt đại bổ của kinh Tỳ (lá lách). Vào khoảng 11 giờ trưa hàng ngày là thời điểm lá lách hoạt động mạnh nhất, nếu bấm huyệt này trong khoảng 20 phút có thể làm giảm độ ẩm dư thừa trong cơ thể và thải độc hiệu quả. Khi loại bớt độc tố ra ngoài, các rắc rối xảy ra với làn da sẽ được cải thiện. Kiên trì thì bệnh về da sẽ hoàn toàn được ngăn ngừa.
❤️HUYỆT TRƯỜNG SINH CHO CẢ NAM LẪN NỮ...!
🌹1 Truyền thuyết về huyệt trường sinh:
Theo truyền thuyết của Nhật Bản, xưa kia có một chàng trai được thừa kế từ gia đình một bí kíp vô giá, đó là cách xác định 1 điểm trên cơ thể chữa được trăm loại bệnh.
Theo hướng dẫn của cha, chàng trai thường bấm huyệt này mỗi này, và sau đó sống trường thọ qua vài triều đại.
Một câu chuyện khác cũng được lưu truyền ở Nhật Bản, không biết có phải cùng là câu chuyện trên nhưng cách kể khác đi hay không, nhưng trong tình tiết cũng đề cập đến điểm huyệt bí ẩn kia đã giúp cho 1 gia đình thọ đến hơn 200 tuổi.
Dù không kiểm chứng được độ xác thực của những câu chuyện được lưu truyền trên, nhưng có 1 sự thật là người Nhật rất tin rằng huyệt này có thể chữa được bách bệnh, cải thiện sức khỏe, giúp con người trẻ lâu , kéo dài tuổi thọ.
Không chỉ ở Nhật, người Trung Hoa cũng rất tôn sùng huyệt này. Họ gọi đây là điểm huyệt trường thọ và đã áp dụng những biện pháp chữa bệnh thông qua huyệt này trong hàng nghìn năm lịch sử.
Trong y học phương Đông, huyệt này được gọi với cái tên huyệt Túc Tam Lý.
🌹2. Vị trí của huyệt trường sinh:
Theo mô tả của Đông y, huyệt trường sinh, tức túc tam lý, nằm ở dưới mắt đầu gối ba thốn và cách bờ xương ống chân một thốn (1 thốn - 1,8cm).
Bạn có thể tham khảo một mẹo tìm huyệt này: Dùng bàn tay úp ngay bên dưới đầu gối, đầu ngón tay chạm xương ống chân (xương chầy), từ vị trí đầu ngón tay út hơi dịch ra phía ngoài một ít là huyệt.
🌹3. Tác dụng của huyệt trường sinh:
Trong Đông y thường có câu: "Tam lý cứu bất tuyệt, nhất thiết tai bệnh tức" nghĩa là khi bấm vào huyệt này sẽ tránh được những tai ương về bệnh tật.
Theo lý giải của lương y Võ Hà, tác giả cuốn Chữa bệnh không dùng thuốc, "huyệt túc tam lý dùng để chữa các chứng bệnh ở bộ máy tiêu hoá như viêm dạ dày, ruột, ăn uống khó tiêu hoặc cải thiện việc lưu thông khí huyết ở chi dưới, ở vùng khớp gối. Liên quan đến công năng tăng cường sinh lực, cải thiện việc lưu thông khí huyết toàn thân, gia tăng tuần hoàn ngoại biên, túc tam lý cũng hữu dụng trong các chứng suy nhược thần kinh, kích ngất, suyễn, dị ứng, cao huyết áp.
Đặc biệt là giúp tăng cường hệ miễn dịch đề phòng chống bệnh tật".
Lương y Võ Hà cũng nói thêm: "Ăn uống ngon miệng tất khí huyết sẽ được dồi dào, con người dễ sinh thoải maí, tay chân linh hoạt, sức đề kháng cũng gia tăng.
Do đó, kích hoạt túc tam lý thường là 1 biện pháp dưỡng sinh với nhiều ý nghĩa, tăng cường sự lưu thông khí huyết, gia tăng hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ".
Theo tổng kết của một số nhà nghiên cứu, việc tác động đến huyệt túc tam lý sẽ giải quyết được những vấn đề sức khỏe sau:
- Ổn định huyết áp
- Ổn định lượng đường, insulin trong máu
- Giải quyết các vấn đề tiêu hóa
- Chữa các chứng suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể
- Cải thiện hậu quả của đột quỵ
- Tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm nhiễm
- Giải quyết các vấn đề về thần kinh như căng thẳng, lo lắng quá mức
- Cải thiện các vấn đề về sức khỏe của đôi chân.
🌹4. Cách day bấm huyệt trường sinh
Có nhiều tài liệu hướng dẫn cách thức và thời điểm tác động vào huyệt trường sinh nhằm có lợi cho sức khỏe.
Có tài liệu viết rằng nên thực hiện vào 8 ngày trước khi trăng non (tức thời điểm cuối tháng). Truyền thuyết Nhật Bản kể về gia đình sống đến 200 tuổi thì nói rằng họ đều đặn từ mùng 1 đến mùng 8 hàng tháng.
Về cách thức tác động vào huyệt cũng có thể kể đến hàng loạt ví dụ như cứu bằng điếu ngải, cứu cách gừng, cách tỏi, khí công, bấm huyệt...Đơn giản nhất là cách day bấm huyệt hàng ngày. Lương y Võ Hà hướng dẫn cách day bấm huyệt trường sinh như sau: Ngồi trên ghế chân chạm đất hoặc ngồi trên phản và co chân ở góc độ vừa phải sao cho việc dây ấn vào huỵệt đạt đựơc lực mạnh nhất.
Tập trung sức chú ý khi day ấn huyệt.
Tay phải day bấm chân phải, tay trái day bấm chân trái. Định vị vùng huyệt. Đặt 4 ngón tay thường bọc phía sau chân, ngón tay cái cong lại, chỉa gần thẳng góc với mặt huyệt và day liên tục khoảng 3 phút. Mỗi ngày có thể làm 2 hoặc 3 lần.
🌹5. Lưu ý:
- Không dùng cách cứu túc tam lý đối với trẻ em hoặc người đang bị viêm nhiễm cấp tính.
- Không thực hiện quá gần giờ đi ngủ vì có thể gây mất ngủ.
Theo Thầy thuốc ưu tú Quách Tuấn Vinh, nguyên chủ nhiệm quân y Tổng cục chính trị, phương pháp này rất hữu dụng với người có tạng hàn. Những người tạng nhiệt thì nên giảm bớt thời gian cứu hoặc chỉ bấm huyệt.
