Healthy Food - Ăn uống lành mạnh

22/09/2025

Kính gửi quý khách hàng menu tuần sau bão Ragasa của bếp mạnh Food - Ăn uống lành Healthy

21/09/2025

“Brine nêm cho đậm, sữa ôm cho mềm 🐔🥛”

✅️ Sau khi đã thử brine để gà đậm vị, nay mình chia sẻ thêm một bí kíp khác: ngâm gà với sữa tươi 🥛🍗.

✅️Cách này giúp thịt gà mềm hơn, giữ được độ mọng và đặc biệt là loại bỏ mùi hôi khó chịu. Hai phương pháp – một cho vị, một cho độ mềm.

19/09/2025

⛔️ Khách: Ăn gà bò mãi cũng chán r e ạ, có gì mới mới ko?
✅️ Oki khách

🚀 Hàm lượng đạm 27g/100g, không chất béo.

🚀 Chưa nghĩ ra mai làm món gì 🥱

Chỉ săn đc 2 con, đặt hàng inbox

18/09/2025

“Nghe thì béo, ăn thì ngậy… nhưng vòng eo vẫn chưa ‘gọi cứu trợ’ 😎🍝🍗”

Dĩa này nhìn “béo ngậy” mà vẫn healthy nhờ:

✨ Nui sốt kem nấm: dùng sữa tươi không đường + nấm nên vẫn nhẹ nhàng, bổ sung chất xơ.
✨ Gà chiên không dầu: vừa giòn vừa ít calo, hạn chế chất béo xấu.
✨ Rau củ luộc: broccoli, cà rốt cân bằng lại, thêm vitamin và màu sắc.

Một bữa ăn đầy đủ đạm – xơ – tinh bột mà không lo nặng bụng.
👉 Vừa ngon miệng, vừa “fit” đúng nghĩa!

09/09/2025

Kiếp sau mình vẫn là người Việt Nam 🥰🇻🇳

06/09/2025

🚀 Thời buổi 5.0, bữa cơm không chỉ còn là chuyện ăn uống, mà còn là “show diễn” nho nhỏ ngay trên màn hình.

✅️ Vừa gắp miếng rau, vừa xem lại cảnh rửa rau, xào nấu… cảm giác như được “ăn” thêm cả công sức và niềm vui của nười làm bếp.

✅️ Xem video không chỉ để giải trí, mà còn biến bữa ăn thành một hành trình trọn vẹn: từ bếp đến bàn, từ công đoạn đến thưởng thức — vừa no bụng, vừa no mắt, vừa thấy hạnh phúc hơn hẳn.

✅️ Quét mã QR để xem nhiều video chế biến món ăn hơn nữa nha

30/08/2025

19/08/2025

✅️ Ngày thứ 3 của thứ 2

☀️ Buổi sáng mở đầu bằng một lát bánh chuối yến mạch thơm mềm, thêm tách Americano mát lạnh.

🔥 Một chút ngọt tự nhiên, một chút đắng dịu dàng… đủ năng lượng để khởi động cả ngày. 🌿✨

16/08/2025

COACH: ĂN BỔ SUNG PROTEIN E NHÉ
CLIENT: ...⬇️

15/08/2025

Đội ơn khách 🙏

14/08/2025

"Sốt nấm healthy: Ăn nhiều cũng không phải xin lỗi cân nặng" 😎

🔥Công thức sốt kem nấm healthy mình để trong đầu nhé 🫢

01/08/2025

🔥 "Bảo em ăn ít cho xinh… xin lỗi, em chọn ăn chất cho đỉnh!"
First date