09/09/2022
Bảy cách ngăn ngừa U Sơ U Nang cho chị em phụ nữ:
1. Chế độ ăn uống hợp lý
- Nên ăn nhiều thực phầm giàu vitamin và protein với nhiều rau tưới, trái cây như: Cam, bưởi vì chúng rất nhiều vitamin A, loại vitamin có khả năng làm giảm các mô xơ và các loại thự phẩm chứa estrogen cân bằng như: sữa đậu nành, đậu lăng, đậu hũ...
2.Tập thể dục thường xuyên
- Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Phụ nữ nếu tập thể dục thường xuyên sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm mỡ thừa và có ít nguy cơ mắc u xơ tử cung.
3. Thói quen sinh hoạt hợp lý
- Uống 1,5 - 2 lít nước/ ngày vì nước giúp thanh lọc tế bào, giảm thiểu ứ đọng chất thải, giúp làm giảm tình trạng tắc nghẽn, tăng cường thải các chất độc có hại ra khỏi cơ thể
4. Tránh nạo hút thai
- Hạn chế tối đa việc nạo hút thai Nạo hút thai nhiều lần có thể gây ứ máu trong buồng tử cung, nhiễm khuẩn, rách cổ tử cung, băng huyết không cầm được nhiễm trùng máu...là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về buồng trứng và tử cung
5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nhằm xem xét cấu tạo, kích thước và vị trị quan sinh dục như tử cung, buồng trứng... cũng như sớm phát hiện ra dấu hiệu bất thưởng thế có phương pháp phòng tránh và điều trị
6. Giữ gìn vệ sinh quan hệ lành mạnh
- Vệ sinh sạch sẽ, đúng cách là điều rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài hiệu quả ngăn ngừa mùi hôi, giảm khó chịu, việc giữ gìn vệ sinh còn giúp chị em ngăn chặn được vi khuẩn tránh gây viêm
7. Bổ sung thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe tử cung, buồng trứng
-Viên uống Tauna Fucoidan triết xuất từ tảo nâu giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh như U Sơ - U Nang - U Vú