03/11/2025
Trên tấm thảm ngày hôm ấy chúng mình học thở 🧘
🧘Hít thật chậm — để sống chậm.
🧘Hít thật sâu — để sống sâu.
🧘Thở thật êm — để sống êm.
🍁Sống chậm để nhìn thấy những điều đang diễn ra trong ta và quanh ta, bằng một ánh nhìn trong trẻo và thuần khiết.
🍁Sống sâu để bám rễ vào hiện tại, trân quý những điều đang có và biết ơn từng khoảnh khắc đang thở cùng mình.
🍁Sống êm để dung hòa với những cơn sóng cuộc đời, để trái tim vẫn bình an giữa biến động và học cách buông bỏ bằng sự nhẹ nhàng, không chống cự.
Bạn hãy cũng lên thảm để học thở cùng chúng mình nhé.
🏠 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐞̂̀𝐧 𝐓𝐚̉𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢
⏰6:30-7:30 sáng 2.4.6
⏰17:45-18:46 chiều 2.4.6
⏰Hoặc 7:00-8:00 tối 3.5
———————————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌
📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 0903 878 087
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦
Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.
