11/11/2025
🩸🩸🩸𝐒𝐀̆́𝐓 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨̣𝐜 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐞𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐚̣̂𝐩 𝐛𝐞̂́𝐧
𝐇𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐡𝐨̣̂𝐩 𝐭𝐮̛̀ 𝐓𝐡𝐨̂̉ 𝐍𝐡𝐢̃ 𝐊𝐲̀
𝐃𝐨̀𝐧𝐠 𝐬𝐚̆́𝐭 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮 𝐱𝟐 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐜!
🩸 1. Sắt là thành phần chính của hemoglobin
• Hemoglobin là protein trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các mô, và CO₂ từ mô về phổi.
• Thiếu sắt → cơ thể giảm sản xuất hồng cầu, gây thiếu máu nhược sắc, thiếu máu hồng cầu nhỏ.
• Kết quả là:
• Da xanh xao, niêm nhạt
• Mệt mỏi, chóng mặt, giảm tập trung
• Tim đập nhanh, khó thở khi gắng sức
⸻
🧠 2. Cần thiết cho hoạt động của não và hệ thần kinh
• Sắt tham gia tổng hợp dopamine, serotonin và các chất dẫn truyền thần kinh khác.
• Thiếu sắt (nhất là ở trẻ nhỏ) có thể gây:
• Giảm khả năng học tập, trí nhớ
• Rối loạn hành vi hoặc phát triển trí tuệ chậm
⸻
🧫 3. Hỗ trợ hệ miễn dịch
• Sắt cần cho hoạt động của bạch cầu và enzyme miễn dịch.
• Thiếu sắt làm cơ thể dễ nhiễm khuẩn, hồi phục chậm sau bệnh.
⸻
🧍♀️ 4. Duy trì chuyển hóa năng lượng
• Sắt là thành phần của nhiều enzyme hô hấp tế bào (cytochrom, catalase,…).
• Nếu thiếu sắt → giảm khả năng tạo năng lượng, gây mệt mỏi, yếu cơ, giảm hiệu suất lao động.
🏃♀️ sẵn Ship
👩🏻⚕️ ib em tư vấn
