Pyoga Space

14/06/2024

04/11/2023

Sau hơn 1 năm kiên nhẫn tập luyện không kỳ vọng thì yogi mẹ đã có 1 buổi tập trọn vẹn 60 phút 🥰

02/07/2023

Yoga là sự kết nối;
Asana là tư thế vững chãi.
Tư thế hoàn hảo nhất trong yoga là tư thế phù hợp với cơ thể và bản thân có thể thư giãn trong khi giữ thế 🥰
Chậm rãi quay vào lắng nghe cơ thể từ đó sẽ nhận diện rõ được giới hạn của bản thân và nỗ lực mỗi ngày 1 chút, mỗi lần 1 ít để vượt qua giới hạn trong phạm vi an toàn 🕉️🧘‍♀️💛

02/03/2023

Cái cày Halasana nhẹ nhàng trơn tru sau bao nhiêu nỗ lực phản đối "sao mà chạm chân xuống được 😂"
--> yogi mẹ đau đùi, đau lưng, chân tê nhức với lại lưng gù, cột sống cứng nên căng 1 xíu là mẹ ko muốn tiếp tục nữa, nhưng giờ mẹ cũng nỗ lực vượt qua được giới hạn của bản thân rồi
Pyoga Space

28/11/2022

Buổi tập đặc biệt của 3 thế hệ 💚 🕉🕉🕉
@ Trước khi vô lớp:
3 thế hệ ngồi quanh hộp dưa hấu.
F3: thôi nay nghỉ đi (đang quét sân nghe thấy có gì bất ổn, hóng liền 😁)
F1: Ừ. (to rõ ràng kiểu như chỉ chờ có ai rủ là cúp liền 😂)
F2: thôi tập đi, tập 30p rồi 8 (nghe cũng được được 😅)
@ Vô lớp:
Mọi việc diễn ra rất bình thường như bao buổi tập offline, online của Pyoga Space.
Đến bài nâng 2 chân - có 1 tiếng động lạ từ F2 - * F1 đã quen nên thấy bình thường
* Còn F3 lần đầu được nghe nhưng 3s cũng không có động thái gì (F này tập online và giờ vô lớp hay trả giá nhưng được cái tập trung - chỉ có savasana cuối buổi chưa được tĩnh tâm lắm 😊)
* F2 nhanh nhẹn giải thích diễn tả lại tiếng động lạ và rồi cả 3F chuyển từ yoga cổ điển sang yoga cười - cười đến nỗi đau cơ bụng như nâng 2 chân luôn (cười bất lực 😅)
--> Phải bỏ qua giai đoạn nâng chân để cười rồi tiếp tục 😁
@ Buổi tập kết thúc sau 50p và được F3 đúc kết thành "BUỔI TẬP BẤT ỔN" 🥰

==> yoga cổ điển phù hợp với tất cả mọi đối tượng chịu lên thảm nhé 💚
Cám ơn sự hợp tác của 3 yogis nhà mình 😘😘😘
P/s: còn 1 yogi nhỏ tuổi nữa - yogi nam đầu tiên của Pyoga - đi biển hóng gió cũng phối hợp tập vài động tác - yogi này tập ở mọi không gian đều rất nhiệt tình 😍

07/10/2022

Đã hết 1 tuần và yogi chị lên lớp cùng yogi mẹ được 4 buổi - thương lắm - tiếp tục phát huy nhé yogi chị. Hẹn các yogis tuần sau nhé 🥰🥰🥰

06/10/2022

03/10/2022

Sau một đêm mưa to vật vã thì việc dọn vườn lại bị hoãn 😥 Nhưng mà bù vào đó là yogi mẹ có bạn tập cùng, nay mẹ vẫn tê nhức chân mà có con gái tập cùng mẹ thấy vui hơn hay sao á 😋
* Mong cho cặp đôi "yogi mẹ - yogi chị gái" cùng nhau nỗ lực, kiên trì tập yoga với Pyoga 🥰
* Chờ 1 ngày sẽ kết nạp thêm 1 yogi chị gái nữa vào tập cùng - người chị cũng đang bắt đầu lại với yoga (lần 3 😁)
P/s: nay quên chộp hình 2 yogis rùi, lấy tạm hình của yogi mẹ bữa trước vậy 🥰

26/09/2022

Học viên thân thiết yêu dấu của Pyoga nay chào được 4 vòng Surya Namaskar rùi thêm asana nữa - hoàn thành 60p tập luyện dù ngoài trời mưa bão. Dù không có bạn tập cùng nhưng mẹ vẫn tập đều, ai có người thân trên 70t muốn tập yoga thì hãy đến với Pyoga đồng hành cùng mẹ mình nha 🥰🥰🥰

05/09/2022

05-09-22
Ngày khai giảng của cả nước, còn Pyoga thì chính thức khai trương - sau hơn 1 năm "thai nghén" 🥰
💚 Cám ơn 2 mẹ bỉm đã dậy cùng tập với Pyoga sớm nay 👍
💚 Cám ơn chị hàng xóm đã chọn được lịch để qua tập với Pyoga sắp tới 🙏
💚 Cám ơn các bà đã nỗ lực cùng con 2 tuần qua - nay các bà chào được 3 vòng Surya Namaskar lun - quá đỉnh 😍
💚 Cám ơn sự ủng hộ của cô giáo, tất cả anh/chị/em/cháu/bạn bè đã luôn ủng hộ cho quyết định của mình và đồng hành cùng mình từ lúc mình bắt đầu "thất nghiệp" 😁
Om Bình An.

03/09/2022

Chào tháng 9 với 2 vòng Surya Namaskar và Ardha-Salabhasana của các bà 🥰🥰🥰

25/08/2022

Dù mưa gió nhưng các bà vẫn đến lớp, phải học hỏi tinh thần của các bà thôi 👍👍👍