Phòng Khám Tim Mạch

09/03/2026

🛌 Mất ngủ tuổi trung niên – cảnh báo nguy cơ sức khỏe

Nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc ban đêm, bốc hỏa hoặc vã mồ hôi do thay đổi nội tiết.

Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, giảm trí nhớ, giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường và đột quỵ nếu không được kiểm soát kịp thời.

💡 Để cải thiện giấc ngủ, bạn nên:
• Đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày
• Hạn chế cà phê, trà đặc và điện thoại trước khi ngủ
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga
• Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

⚠️ Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, hãy thăm khám sớm để được bác sĩ tư vấn và điều trị phù hợp, giúp cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h00 và 17h00 - 19h00.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h00.

06/02/2026

🩺 Ăn uống đúng cách – Giảm nguy cơ bệnh thận & tim mạch

Bệnh thận và tim mạch thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng ở giai đoạn đầu. Tin tốt là chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

👉 Theo các nghiên cứu y khoa, chế độ ăn ưu tiên thực vật mang lại nhiều lợi ích:
✅ Tăng cường rau xanh, trái cây
✅ Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu
✅ Giảm thịt đỏ, hạn chế đạm động vật
✅ Ăn nhạt, giảm muối và thực phẩm chế biến sẵn

💚 Lối sống này không chỉ tốt cho thận, mà còn giúp:
• Ổn định huyết áp
• Kiểm soát mỡ máu
• Giảm nguy cơ tim mạch và tiểu đường

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

31/01/2026

🩺 TIN MỚI: 5 BÀI TẬP TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG – HUYẾT ÁP CAO 🫀

Vận động thể chất đều đặn là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe cho người tiểu đường kèm huyết áp cao. Một số hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả gồm:

- Đi bộ nhanh – 30 phút/ngày giúp cơ bắp sử dụng glucose hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và huyết áp.

- Yoga – Rèn hít thở sâu, giảm căng thẳng, giãn mạch giúp ổn định nhịp tim và đường huyết.

- Bài tập sức mạnh (squat, chống đẩy vào tường, plank) – Tăng khối cơ, cải thiện hấp thu glucose và giảm gánh nặng cho tim.

- HIIT (tập cường độ ngắt quãng) – Kết hợp chạy nhanh – đi lại giúp cải thiện độ đàn hồi mạch máu và kiểm soát đường huyết.

- Bơi lội/Đi bộ dưới nước – Tập 45 phút, 3 buổi/tuần giúp giảm đường huyết, huyết áp và mỡ quanh tim, phù hợp cả với người thừa cân hoặc viêm khớp.

📌 Lưu ý: Bắt đầu với mức độ phù hợp thể trạng, hỏi ý kiến bác sĩ nếu có biến chứng tim mạch, huyết áp cao không ổn định hoặc các vấn đề sức khỏe kèm theo.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

24/01/2026

🫀 “LIỀU THUỐC” ĐƠN GIẢN GIÚP SỐNG LÂU & TIM KHỎE MẠNH

Bạn có biết❓
👉 Chỉ 5 phút vận động mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ tử vong và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

🔬 Theo các nghiên cứu y khoa mới:
✅ Vận động ngắn mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ
✅ Giảm thời gian ngồi lâu giúp tim hoạt động hiệu quả hơn
✅ Những thay đổi nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe lâu dài

🏃‍♂️ Bạn có thể bắt đầu rất đơn giản:
• Đi bộ nhanh
• Leo cầu thang
• Tập vài động tác nhẹ tại chỗ
• Đứng dậy vận động sau mỗi 30–60 phút ngồi lâu

❤️ Chăm sóc trái tim không cần điều gì quá phức tạp
Quan trọng là duy trì thói quen vận động đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh và khám tim mạch định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ.

📍 Phòng khám Tim mạch luôn đồng hành cùng bạn trong việc:
✔ Tầm soát bệnh tim mạch
✔ Kiểm soát huyết áp – mỡ máu
✔ Tư vấn lối sống tốt cho tim

👉 🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

22/01/2026

❤️ CẢNH BÁO SỚM BỆNH TIM MẠCH – ĐỪNG CHỦ QUAN! ❤️

Bạn có thường xuyên gặp các dấu hiệu sau?
⚠️ Hồi hộp, tim đập nhanh hoặc loạn nhịp
⚠️ Đau tức ngực, khó thở khi gắng sức
⚠️ Choáng váng, mệt mỏi kéo dài
⚠️ Tăng huyết áp nhưng chưa điều trị đều

👉 Đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch, nếu phát hiện và điều trị kịp thời sẽ giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

🏥 Phòng khám Tim mạch Phan Rang
✔️ Khám – tư vấn – theo dõi các bệnh lý tim mạch
✔️ Đo điện tim, huyết áp, siêu âm tim
✔️ Bác sĩ tận tâm – tư vấn rõ ràng – theo dõi lâu dài

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

30/08/2025

THÔNG BÁO: PHÒNG KHÁM NGHỈ LỄ 2 NGÀY 1-2/9
NGÀY 3.9 LÀM VIỆC LẠI

19/08/2025

Nhiễm COVID tăng nguy cơ nhồi máu và đột quỵ ở phụ nữ

🍭 Một nghiên cứu mới đăng trên Times of India cho thấy nhiễm COVID-19 có thể làm tăng tốc độ lão hóa mạch máu lên khoảng 5 năm, khiến mạch máu kém đàn hồi hơn và dễ tắc hơn — đặc biệt ở phụ nữ. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ, ngay cả sau khi bệnh nhân hồi phục. Các chuyên gia khuyến nghị cần tăng cường theo dõi tim mạch sau COVID, đặc biệt ở nhóm nữ giới.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/covid-infection-increases-the-risk-of-heart-attack-and-stroke-in-women-heres-why/articleshow/123355014.cms

15/08/2025

SUY TIM LÀ BỆNH CÓ THỂ PHÒNG NGỪA ĐƯỢC

Hai nhóm chuyên môn tim mạch hàng đầu đã cùng nhau công bố quan điểm mạnh mẽ rằng suy tim là bệnh có thể phòng ngừa được. Điều này khuyến khích các bác sĩ phải đánh giá và điều chỉnh sớm các yếu tố nguy cơ — như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì và bệnh thận — nhiều năm trước khi bệnh trở nên rõ ràng và khó điều trị.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

Emphasis on early identification and management.

14/08/2025

Hình ảnh cực rõ nét của động mạch vành.
-Phần động mạch bị hẹp được thể hiện bằng sự vỡ trong mạch màu đỏ sẫm trên cùng (Bao quanh màu đen).
-Động mạch bị tắc nghẽn do sự tích tụ của mảng xơ vữa, một mảng bám mỡ phát triển trên thành động mạch bên trong.
Kết quả dẫn đến, bệnh động mạch vành, liên quan đến việc giảm cung cấp máu cho tim (thiếu máu cục bộ) có thể gây ra cơn đau ngực được gọi là đau thắt ngực.
Trong trường hợp nghiêm trọng, sự tắc nghẽn hoàn toàn của động mạch dẫn đến cơ tim bị chết được gọi là nhồi máu cơ tim.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

11/06/2025

Độ tuổi nào nên tầm soát đột quỵ?

🍩 Đột quỵ là tình trạng cấp cứu thần kinh gồm hai thể là đột quỵ thiếu máu (chiếm khoảng 80%) và đột quỵ chảy máu não. Nguyên nhân đột quỵ thường liên quan đến tăng huyết áp chưa được chẩn đoán, stress kéo dài, hút thuốc, rối loạn mỡ máu và dị dạng mạch máu bẩm sinh (phình mạch não, u hang mạch não, cavernoma...).
🍩 Theo các khuyến cáo hiện nay, người khỏe mạnh và không có yếu tố di truyền nên bắt đầu tầm soát từ tuổi 40 hoặc sớm hơn nếu có các yếu tố nguy cơ tim mạch.
🍩 Bạn nên khám sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần, kiểm tra các chỉ số như huyết áp, đường huyết, mỡ máu, chức năng gan - thận, nhịp tim và BMI. Nếu có bất thường, bác sĩ chỉ định thêm các xét nghiệm chuyên sâu như siêu âm mạch máu não, siêu âm động mạch cảnh, chụp MRI, đo điện tim hoặc Holter ECG...
🍩 Đột quỵ có thể dự phòng nếu phát hiện sớm và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Bên cạnh đó, mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh như ăn uống cân đối, giảm muối, đường, mỡ bão hòa, tăng cường rau xanh, vận động ít nhất 30 phút một ngày, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và ngủ đủ giấc.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

22/04/2025

***5 thủ phạm đánh cắp hàng chục năm tuổi thọ ở người 50 tuổi***
Một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Tim mạch Hoa kỳ năm 2025, và công bố trên tạp chí New England Journal of Medicine, phân tích dữ liệu của 2.078.948 người thuộc 133 quần thể ở 39 quốc gia và 6 châu lục ở tuổi 50 và được theo dõi thêm tới 47 năm. Nghiên cứu đánh giá 5 căn bệnh gồm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, gày hoặc béo phì, đái tháo đường và hút thuốc lá (là thủ phạm của hơn 50% số ca bệnh tim mạch trên toàn cầu).
1. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong suốt cuộc đời ở người không có 5 yếu tố nguy cơ trên là 13% ở nữ giới và 21% ở nam giới. Khi có cả 5 yếu tố nguy cơ trên thì nguy cơ bị bệnh tim mạch sẽ tăng lên đến 24% ở phụ nữ và 38% ở nam giới.
2. So với người không có yếu tố nguy cơ nào, thì người có cả 5 yếu tố nguy cơ sẽ bị bệnh tim mạch sớm hơn 13 năm ở nữ giới và 10,6 năm ở nam giới. Trong đó tăng huyết áp là thủ phạm chính gây bệnh tim mạch
3. Ở người không có yếu tố nguy cơ nào thì nguy cơ tử vong là 53% ở nữ và 68% ở nam. Nhưng nếu có cả 5 yếu tố nguy cơ trên thì nguy cơ tử vong sẽ tăng lên đến 88% ở nữ và 94% ở nam giới.
4. So với người không có yếu tố nguy cơ nào, thì người có cả 5 yếu tố nguy cơ sẽ bị chết sớm 14,5 năm nếu là nữ và 11,8 năm nếu là nam.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.

11/03/2025

Gan nhiễm mỡ có tiến triển thành viêm gan?

🍭Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong tế bào gan, gây viêm và tổn thương gan. Bệnh thường diễn tiến âm thầm trong thời gian dài, không có triệu chứng rõ ràng do nhiều yếu tố như béo phì, ăn uống không lành mạnh, kháng insulin, lạm dụng rượu bia...

🍭Không phải tất cả người bệnh gan nhiễm mỡ đều có tổn thương viêm gan. Trong đó, nhóm gan nhiễm mỡ không do bia rượu thường gặp ở người thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa (tăng huyết áp, béo phì, tăng mỡ máu...), ít có nguy cơ tiến triển thành viêm gan. Nhóm gan nhiễm mỡ do bia rượu thường dẫn đến hình thành mỡ trong gan và phản ứng viêm. Trường hợp viêm gan từ nguyên nhân này không điều trị có thể tiến triển thành xơ gan, ung thư gan.

🍭Bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ như do viêm gan virus B và C hay do béo phì, rượu bia... Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ và viêm gan virus B thường có nguy cơ cao tổn thương gan mạn tính, dẫn đến xơ gan, ung gan. Nếu người bệnh gan nhiễm mỡ không có các yếu tố nguy cơ này cần được bác sĩ khám thêm để có hướng điều trị phù hợp.

🍭 Để được tư vấn, tầm soát và khám bệnh nội khoa tổng quát, tim mạch, ung thư,… vui lòng đến khám tại Phòng khám tim mạch Phan Rang - 252 Ngô Gia Tự, phường Thanh Sơn, Phan Rang.

0906989261 – 0918510651

🍩 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 11h-12h30 và 17h00 - 19h30.
🍮 Thời gian khám bệnh thứ Bảy, Chủ Nhật: 09h00 - 11h30.