What are the opening hours?

Monday 11:15 - 13:00 17:00 - 21:00 Tuesday 11:15 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 11:15 - 13:00 17:00 - 21:00 Thursday 11:15 - 13:00 17:00 - 21:00 Friday 11:15 - 13:00 17:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00

https://www.facebook.com/100388852597436/

Phòng khám Sản phụ khoa - BS.CKI Thanh Xuân - Phan Rang, 216C1 Đường 21/8, phường Phước Mỹ, Phan Rang (2025)

Q: What is the address?

216C1 Đường 21/8, Phường Phước Mỹ

05/11/2025

Sau Sinh Rụng Tóc Nhiều – Bình Thường Hay Dấu Hiệu Thiếu Chất?

Rất nhiều mẹ sau sinh rụng tóc “nắm nắm” – gội đầu xong tóc rụng đầy sàn. Vậy đây có phải do nội tiết hay đang thiếu chất?

📌 Nguyên nhân rụng tóc sau sinh:
– Thay đổi nội tiết tố estrogen – tóc vào giai đoạn nghỉ sớm
– Thiếu sắt, kẽm, biotin sau sinh
– Mệt mỏi, stress, mất ngủ kéo dài
– Chế độ ăn kiêng khem – thiếu dinh dưỡng

📌 Bao lâu thì tóc mọc lại?
– Rụng tóc sinh lý thường kéo dài 4–6 tháng sau sinh
– Sau 1 năm, tóc mọc lại dần nếu cơ thể hồi phục tốt

📌 Mẹ nên làm gì?
– Ăn đủ chất: đặc biệt sắt – protein – vitamin nhóm B
– Ngủ đủ, thư giãn tinh thần
– Không buộc tóc quá chặt, hạn chế dùng hóa chất
– Có thể bổ sung thực phẩm chức năng nếu cần (sau khi hỏi ý kiến bác sĩ)

💡 Rụng tóc sau sinh là bình thường, nhưng chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc nhanh phục hồi hơn.

29/10/2025

Đừng Vội Lo Khi Thai Ít Máy – Có Thể Bé Đang Ngủ

Mỗi cú đạp là một “cái ôm” bé gửi mẹ từ trong bụng. Nhưng nếu bé ít máy, mẹ hoang mang không biết có phải dấu hiệu bất thường không?

📌 Những lý do thai ít máy nhưng không nguy hiểm:
– Bé đang ngủ – thường 20–40 phút/lần
– Mẹ ăn chưa đủ năng lượng – bé ít vận động
– Mẹ hoạt động nhiều, căng thẳng – khó cảm nhận thai máy
– Mẹ nằm sai tư thế, không tập trung theo dõi

📌 Khi nào mẹ cần lo lắng?
– Thai đạp

22/10/2025

Dấu Hiệu Ung Thư Cổ Tử Cung Giai Đoạn Sớm – Nhiều Chị Em Hay Bỏ Qua

Ung thư cổ tử cung là ung thư phổ biến thứ 2 ở phụ nữ Việt, nhưng có thể phát hiện sớm và điều trị hiệu quả nếu được tầm soát định kỳ.

📌 Dấu hiệu ban đầu dễ bị bỏ qua:
– Ra khí hư có mùi – màu lạ, không rõ lý do
– Chảy m.á.u â.m đ.ạ.o sau q.u.a.n h.ệ hoặc giữa kỳ kinh
– Đau vùng chậu, đau lưng dưới, đau khi q.u.a.n h.ệ
– Kinh nguyệt kéo dài hoặc rối loạn bất thường
– Ti.ểu bu.ốt, ti.ểu kh.ó, đi tiêu đau

📌 Ai dễ mắc ung thư cổ tử cung?
– Phụ nữ từ 30 tuổi trở lên
– Q.u.a.n h.ệ sớm, nhiều bạn t.ì.n.h
– Nhiễm HPV, có tiền sử viêm lộ tuyến cổ tử cung
– H.ú.t thu.ốc, miễn dịch kém

📌 Cách phòng ngừa hiệu quả:
– Tầm soát Pap smear định kỳ mỗi 1–3 năm
– Tiêm vắc xin HPV càng sớm càng tốt (nữ 9–26 tuổi)
– Giữ vệ sinh vùng kín – không tự đặt thuốc kéo dài
– Không hút thuốc – tăng cường miễn dịch
💡 Phát hiện càng sớm – khả năng điều trị khỏi càng cao. Đừng chờ đến khi cơ thể “lên tiếng”!

15/10/2025

Bé Biếng Ăn: Khi Nào Là Bệnh, Khi Nào Là Giai Đoạn?

Bé không chịu ăn, ngậm hoài không nuốt, mẹ nài nỉ đến stress? Không phải lúc nào biếng ăn cũng là bệnh lý, có khi chỉ là giai đoạn phát triển bình thường của trẻ.

📌 Biếng ăn sinh lý – không đáng lo:
– Bé đang mọc răng, thay đổi lịch sinh hoạt
– Bé vừa khỏi bệnh, cơ thể cần thời gian phục hồi
– Bé đang tập đi – vận động nhiều hơn ăn

📌 Biếng ăn bệnh lý – cần khám:
– Tình trạng kéo dài > 2 tuần
– Sút cân, suy dinh dưỡng, chậm phát triển
– Có rối loạn tiêu hóa: đầy bụng, táo bón, tiêu chảy
– Bé cáu gắt, mệt mỏi, không chịu ăn bất cứ món nào

📌 Mẹ cần làm gì?
– Tạo giờ ăn cố định – không ép ăn, không cho xem tivi khi ăn
– Đa dạng thực đơn, tăng cường món mềm – dễ tiêu
– Bổ sung men vi sinh, kẽm, lysine nếu cần
– Đưa trẻ đi khám nếu biếng ăn kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bệnh

💡 “C.ư.ỡ.n.g é.p ă.n” chỉ khiến con sợ hãi hơn. Hãy kiên nhẫn và tinh tế quan sát con mỗi ngày mẹ nha!

08/10/2025

Thai Phù Chân – Cảnh Báo Hay Chỉ Là Biểu Hiện Sinh Lý?

Nhiều mẹ bầu thấy chân sưng to, nhất là vào cuối ngày hoặc 3 tháng cuối thai kỳ, thì nghĩ đó là bình thường. Nhưng có khi đó là dấu hiệu cả.nh b.áo tiền sản giật cần được theo dõi kỹ!

📌 Khi nào phù chân là bình thường?
– Phù nhẹ, đối xứng 2 bên
– Chỉ xuất hiện cuối ngày – giảm khi nghỉ ngơi
– Không kèm tăng huyết áp – không đau đầu, không rối loạn thị giác

📌 Khi nào phù chân là bất thường?
– Phù nhiều – kéo dài – không xẹp sau nghỉ
– Kèm đau đầu, chóng mặt, mờ mắt
– Huyết áp tăng – tiểu ít – http://xn--t-sha.ng/ c.ân đột ngột
– Phù mặt – tay – không chỉ riêng ở chân

📌 Cần làm gì?
– Khám thai đúng lịch – đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểu
– Nằm nghiêng trái – kê chân cao khi ngủ
– Hạn chế ăn mặn, uống đủ nước
– Báo ngay bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường

💡 Phù chân có thể bình thường, nhưng nếu kèm theo các triệu chứng khác thì mẹ đừng chủ quan!

24/09/2025

Trẻ Hay Đổ Mồ Hôi Đầu Khi Ngủ – Có Đáng Lo Không?

Rất nhiều mẹ thắc mắc: sao bé nhà mình đổ mồ hôi đầu khi ngủ? Liệu có thiếu canxi hay mắc bệnh gì không?

📌 Những nguyên nhân thường gặp:
– Hệ thần kinh chưa hoàn thiện – dễ gây đổ mồ hôi đầu
– Mặc đồ quá ấm, phòng bí – gây nóng và toát mồ hôi
– Trẻ bú xong đi ngủ liền – cơ thể vẫn đang chuyển hóa năng lượng
– Dấu hiệu thiếu canxi nếu kèm theo: rụng tóc vành khăn, ngủ không ngon, giật mình…

📌 Khi nào nên đưa bé đi khám?
– Mồ hôi đầm đìa, lạnh – kể cả khi thời tiết mát
– Bú kém, ngủ không sâu, hay quấy khóc
– Rụng tóc sau đầu, chậm mọc răng, chậm tăng cân

📌 Mẹ nên làm gì?
– Cho bé bú đúng – tắm nắng sáng – bổ sung vitamin D
– Không ủ ấm quá kỹ – giữ phòng thoáng khí
– Cho bé khám nếu nghi ngờ thiếu canxi hoặc rối loạn chuyển hóa

💡 Mồ hôi đầu có thể là sinh lý – nhưng cũng có thể là lời “cầu cứu” của bé đấy mẹ ơi!

17/09/2025

5 Mốc Phát Triển Thai Nhi Mẹ Bầu Nên Biết Để Theo Dõi Sát

Bé trong bụng không ngừng phát triển theo từng giai đoạn – mẹ bầu nên hiểu rõ các mốc quan trọng để theo dõi sát, bổ sung đúng, siêu âm đúng thời điểm.

📌 5 mốc phát triển quan trọng:
👉 Tuần 5–6: Tim thai bắt đầu hình thành
– Mẹ có thể nghe thấy nhịp tim con lần đầu tiên
👉 Tuần 11–13: Đo độ mờ da gáy, sàng lọc dị tật sớm
– Xác định nguy cơ Down và dị tật bẩm sinh
👉 Tuần 18–22: Siêu âm hình thái học
– Kiểm tra cấu trúc tim, não, xương, nội tạng bé
👉 Tuần 24–28: Tầm soát tiểu đường thai kỳ
– Mẹ uống nước đường – lấy máu kiểm tra
👉 Tuần 30–32: Kiểm tra sự phát triển – vị trí thai
– Đánh giá nước ối, nhau thai, ngôi thai chuẩn bị sinh

💡 Mỗi mốc đều có giá trị riêng – nếu bỏ qua có thể ảnh hưởng đến an toàn của mẹ và bé.

10/09/2025

Chữa Viêm Phụ Khoa: Tự Mua Thuốc Đặt – Lợi Bất Cập Hại!

Chỉ cần thấy khí hư bất thường – nhiều chị em vội vã ra hiệu thuốc mua thuốc đặt. Nhưng điều này không chỉ không khỏi mà còn khiến bệnh nặng hơn.

📌 Vì sao không nên tự ý đặt thuốc?
👉 Viêm phụ khoa có nhiều nguyên nhân: nấm – vi khuẩn – trùng roi – viêm cổ tử cung…
👉 Mỗi nguyên nhân cần loại thuốc khác nhau, dùng sai làm vi khuẩn kháng thuốc
👉 Tự đặt không đúng cách có thể làm trầy xước â.m đ.ạ.o, nhiễm trùng sâu hơn
👉 Có trường hợp đặt quá liều – làm teo niêm mạc, rối loạn pH â.m đ.ạ.o

📌 Khi có dấu hiệu viêm – nên làm gì?
👉 Đi khám để xác định nguyên nhân
👉 Làm xét nghiệm khí hư (soi tươi, nhuộm gram…) nếu cần
👉 Dùng thuốc theo toa – đủ liều – đúng cách
👉 Vệ sinh sạch, không quan hệ trong thời gian điều trị

💡 Đừng để “chữa sai” biến viêm nhẹ thành viêm mạn – ảnh hưởng khả năng mang thai sau này!

03/09/2025

Uống Canxi Không Đúng Cách – Thai Không Hấp Thu, Mẹ Còn Bị Sỏi Thận?

Canxi là vi chất thiết yếu trong thai kỳ – nhưng uống sai thời điểm, sai liều hoặc uống cùng loại không phù hợp lại khiến mẹ không hấp thu, còn tăng ng.uy c.ơ táo bón, sỏi thận.

📌 Những sai lầm phổ biến khi uống canxi:
👉 Uống canxi cùng lúc với sắt
– 2 vi chất này “kỵ nhau”, uống chung làm giảm hấp thu cả hai.
👉 Uống canxi lúc bụng đói
– Dễ gây cồn ruột, buồn nôn, không hấp thu hiệu quả.
👉 Uống canxi nhưng không bổ sung vitamin D
– Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi vào xương, thiếu D thì uống bao nhiêu cũng không vào đâu.

📌 Cách bổ sung canxi đúng:
– Uống sau ăn sáng hoặc trưa 1–2 tiếng
– Nếu đang dùng sắt – uống cách nhau ít nhất 2 giờ
– Kết hợp tắm nắng sáng nhẹ hoặc bổ sung vitamin D3, K2 nếu cần
– Uống nhiều nước trong ngày để giảm nguy cơ sỏi thận

💡 Nhu cầu canxi tăng dần theo tuổi thai – mẹ nên kiểm tra lại chế độ bổ sung của mình có phù hợp không nha!

27/08/2025

Thai Máy – Cách Theo Dõi Đúng Giúp Phát Hiện Sớm Bất Thường

Thai máy là những chuyển động nhỏ của bé trong bụng mẹ: đạp, xoay người, nhào lộn… Đây là “tín hiệu sống” của bé và là cách đơn giản để mẹ theo dõi sức khỏe thai nhi mỗi ngày.

📌 Khi nào mẹ bắt đầu cảm nhận được thai máy?
– Mẹ mang thai lần đầu: thường từ tuần 18–20
– Mẹ từng sinh rồi: có thể cảm nhận sớm từ tuần 16–18

📌 Thai máy như thế nào là bình thường?
– Từ tuần 28 trở đi, bé cử động đều đặn mỗi ngày
– Trung bình: khoảng 10 lần/2 giờ (nếu bé thức và mẹ theo dõi kỹ)
– Cử động có thể ít hơn khi bé ngủ – thường vào khoảng 20–40 phút/lần
💡 Thai máy nhiều hay ít cũng cần theo dõi – quan trọng là mức độ thay đổi bất thường so với
bình thường mỗi ngày.

📌 Cách đếm thai máy đơn giản tại nhà:
– Mỗi ngày, chọn một khung giờ cố định (sau ăn hoặc trước ngủ)
– Ngồi hoặc nằm nghiêng trái, tập trung cảm nhận
– Ghi nhận số lần bé máy trong vòng 2 giờ
– Nếu thấy < 10 lần/2 giờ hoặc giảm hẳn so với những ngày trước → cần khám ngay

📌 Khi nào cần đi khám?
– Thai máy yếu hơn, ngắt quãng, hoặc ngừng đột ngột
– Bé không máy trong vòng 6–12 tiếng
– Kèm theo đau bụng, ra máu, rỉ ối…
💡 Theo dõi thai máy không cần máy móc – chỉ cần mẹ quan tâm mỗi ngày là có thể phát hiện sớm dấu hiệu thai suy.

20/08/2025

Sau Sinh Nên Ăn Gì – Và Cần Tránh Gì Để Không Gây Mất Sữa?

Nhiều mẹ sau sinh được người thân “truyền kinh nghiệm” nên kiêng khem đủ thứ – có mẹ ăn cơm trắng với thịt kho cả tháng trời. Nhưng thực tế, ăn sai cách sau sinh có thể gây thiếu sữa, táo bón, thậm chí làm vết thương lâu lành.

📌 Những nhóm thực phẩm mẹ sau sinh cần ưu tiên:
– Chất đạm: Có trong thịt nạc, cá, trứng, đậu… giúp hồi phục cơ thể và sản xuất sữa.
– Rau xanh – trái cây tươi: Cung cấp chất xơ, vitamin, chống táo bón, tăng cường hấp thu sắt.
– Uống đủ nước: Khoảng 2 – 2,5 lít mỗi ngày để hỗ trợ tiết sữa. Có thể uống nước ấm, sữa nóng, nước gạo rang…
💡 Mẹ cho con bú cần năng lượng hơn cả lúc mang thai – đừng vì sợ bé bị “lạnh bụng” mà kiêng rau, trái cây quá mức.

📌 Những thực phẩm cần hạn chế:
– Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, dầu mỡ
– Đồ ăn tái, sống (gỏi, rau sống chưa rửa kỹ)
– Nước ngọt, cà phê, trà đặc, rượu bia
– Các món khó tiêu: xôi nếp, da gà, thực phẩm lên men mặn (dưa muối…)
👉 Không cần ăn “toàn món bổ” như móng giò hầm ngày này qua ngày khác – dễ gây ngán, đầy bụng, tăng cân không kiểm soát mà sữa lại không nhiều hơn.

📌 Mẹ sau sinh nên ăn thế nào cho đúng?
– Ăn đa dạng – cân đối – đủ bữa
– Ưu tiên món hấp, luộc, nấu canh – hạn chế chiên xào
– Chia nhỏ bữa ăn nếu cảm thấy chán hoặc khó tiêu
– Nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái để sữa tiết tốt hơn
💡 Chế độ ăn hợp lý + tâm lý thoải mái = dòng sữa mát lành cho con và sức khỏe bền lâu cho mẹ!

13/08/2025

Thụt Rửa Âm Đạo Hằng Ngày – Sạch Hay Hại?

Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo mỗi ngày vì nghĩ như vậy sẽ “sạch sẽ, ngừa viêm nhiễm”. Nhưng thực tế, thói quen này đang gây hại nhiều hơn lợi!

📌 Thụt rửa là gì?
– Là hành động đưa vòi nước, dung dịch hoặc tay vào sâu trong âm đạo để rửa bên trong.
– Khác với vệ sinh ngoài vùng kín (rửa vùng âm hộ – môi lớn, môi bé) bằng nước sạch hoặc dung dịch dịu nhẹ.

📌 Vì sao thụt rửa âm đạo lại nguy hiểm?
👉 Làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trong âm đạo
👉 Gây khô rát, kích ứng, dễ nhiễm nấm – vi khuẩn – virus
👉 Tăng nguy cơ viêm ngược dòng, viêm cổ tử cung – tử cung – vòi trứng
👉 Nếu đang có thai, có thể gây kích thích tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi
💡 Cơ thể phụ nữ vốn có khả năng tự làm sạch âm đạo nhờ độ pH và vi khuẩn có lợi – không cần can thiệp sâu.

📌 Vậy vệ sinh đúng cách là gì?
👉 Chỉ rửa bên ngoài bằng nước sạch hoặc dung dịch pH dịu nhẹ (pH 3.8–4.5)
👉 Không lạm dụng dung dịch vệ sinh, không dùng xà phòng – sữa tắm
👉 Không rửa quá nhiều lần/ngày, không dùng vòi mạnh xịt sâu vào trong
👉 Lau vùng kín đúng chiều (từ trước ra sau), luôn giữ khô thoáng
💡 Nếu có dấu hiệu khí hư bất thường, mùi hôi, ngứa rát – hãy đi khám. Đừng tự ý thụt rửa hay đặt thuốc khi chưa có chỉ định bác sĩ.

Phòng khám Sản phụ khoa - BS.CKI Thanh Xuân - Phan Rang

05/11/2025

29/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

08/10/2025

24/09/2025

17/09/2025

10/09/2025

03/09/2025

27/08/2025

20/08/2025

13/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	11:15 - 13:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	11:15 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	11:15 - 13:00
	17:00 - 21:00
Thursday	11:15 - 13:00
	17:00 - 21:00
Friday	11:15 - 13:00
	17:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00