18/12/2025
cho ai cần tìm hiểu ạ.
Ai nhức đầu đau mắt quá thì có thể qua bên mình masage mắt - đầu để được thư giãn nhé .
Trời lạnh, gió lùa, độ ẩm cao – lại đúng vào thời điểm phế khí hư, vệ khí yếu, xoang mũi trở thành "cửa ngõ" đầu tiên bị hàn tà xâm nhập.
Bà con thân mến,
Tuấn tôi làm nghề hơn 20 năm, gặp không biết bao nhiêu bà con vjêm xoang tái đi tái lại, có người 5–7 năm, quanh năm nghẹt mũi – chảy dịch – đau nhức đầu, đjều trj mãi không dứt. Lý do thì có nhiều, nhưng một trong những nguyên nhân lớn nhất là bà con không biết rõ mình đang bị vjêm xoang ở vùng nào.
Xoang không chỉ có một chỗ. Trong cơ thể mình có tới 4 vùng xoang chính, mỗi vùng nằm ở vị trí khác nhau – khi vjêm sẽ có trjệu chứng rất riêng, cách chăm cũng phải đúng mới mong khỏi. Tuấn tôi chia rõ 4 vùng xoang thế này:
1. Xoang trán – Nhức trán, đau âm ỉ đỉnh đầu
Xoang trán nằm ngay trên hai lông mày, trong phần xương trán. Bà con nào thường xuyên thấy nặng vùng trán, đầu căng tức mỗi sáng, cúi đầu xuống thì đau nhói, hoặc nhức âm ỉ quanh hai bên lông mày, thì rất có thể đang bị vjêm xoang trán.
Theo YHCT, đây là biểu hiện của hàn tà xâm nhập làm khí trệ, huyết ứ vùng đầu – sinh đau, nặng, căng tức vùng thượng tiêu. Tuấn tôi khuyên bà con:
- Xông mặt mỗi tối bằng gừng – lá chanh – tía tô để khai khiếu.
- Dùng cao dán ấm vùng trán hoặc chườm ngải cứu rang muối.
- Uống thảo dược Nam y có vị cay ấm (Tân ôn, Tân tán) để tán hàn, thông khiếu, giải trừ ứ trệ.
2. Xoang bướm – Nhức sâu trong đầu, đau mắt, chóng mặt
Nằm sâu bên trong nền sọ, gần tuyến yên và dây thần kinh thị giác. Đây là vùng xoang khó phát hiện vì nằm sâu, nhưng nếu bà con thấy nhức đỉnh đầu, đau sâu trong hốc mắt, kèm theo hoa mắt, chóng mặt, ù tai hoặc mờ mắt, thì nên nghĩ tới vjêm xoang bướm.
Đ ông y cho rằng đây là tình trạng "hỏa nghịch thượng công", khi phong tà xâm nhập sâu, ảnh hưởng tới khí huyết vùng đầu và hệ thần kinh trung ương. Tuấn tôi khuyên bà con:
- Không nên xông/rửa mũi quá mức → dễ khô niêm mạc.
- Dùng thảo dược có công năng tuyên phế – hoạt huyết – thông khiếu, giúp dẫn lưu xoang bướm an toàn.
- Thiền thở, ngâm chân nước ấm buổi tối để đưa khí đi xuống, giảm “hỏa xông lên đầu”.
3. Xoang sàng – Hắt hơi nhiều, chảy mũi, đau giữa hai mắt
Xoang sàng, nằm giữa hai hốc mắt, có nhiều ngăn nhỏ như tổ ong. Vjêm xoang sàng khiến bà con hắt hơi liên tục vào buổi sáng, ngạt mũi, chảy dịch vàng hoặc xanh, kèm theo cảm giác đau nhức giữa hai mắt, có khi lan lên trán và thái dương.
Trong YHCT, tình trạng này thường do phong hàn, phong nhiệt xâm phạm phế – làm dịch đọng trong xoang, khí trệ sinh vjêm. Tuấn tôi khuyên bà con:
- Xông bằng lá bạc hà, lá bưởi, kinh giới, mỗi tuần 3 buổi.
- Day ấn huyệt ấn đường, nghinh hương mỗi sáng để khai khiếu.
- Kết hợp uống thảo dược bổ phế – tiêu vjêm – trừ phong
4. Xoang hàm – Nặng mặt, đau hốc má, sưng mặt
Xoang hàm nằm trong xương gò má – là xoang lớn nhất trong các xoang. Khi vùng này bị vjêm, bà con sẽ thấy mặt nặng, đau âm ỉ dưới mắt, nhất là khi ăn nhai hoặc nằm nghiêng. Một số trường hợp còn thấy sưng vùng má, đau lan lên răng hàm trên, đau tai hoặc mỏi mặt.
Lý giải theo YHCT, đây là hiện tượng hàn thấp tụ lại ở kinh Dương Minh, khiến khí huyết không lưu thông, sinh đau và ứ trệ. Tuấn tôi khuyên bà con:
- Rửa mũi bằng nước muối ấm pha vài giọt nước ép tỏi hoặc ngải cứu để kháng vjêm tự nhiên
- Xoa bóp nhẹ vùng gò má, day ấn huyệt để thông xoang.
- Ăn ấm, kiêng lạnh – tránh để gió lùa vào mặt.
Vjêm xoang không phải cứ xịt - rửa mũi là khỏi. Bà con phải biết mình vjêm ở vùng nào, dẫn lưu đúng chỗ, kết hợp dưỡng phế – phục hồi niêm mạc – nâng đề kháng thì mới mong d ứt điểm, không tái lại mỗi mùa lạnh.
Bà con mình đang vjêm xoang vùng nào, để lại bình luận "Tôi muốn chăm xoang", Tuấn tôi sẽ xem kỹ thể trạng và hướng chăm cho từng người.
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Nhà thuốc Đỗ Minh Đường
