30/10/2025
🌿 XÔNG CẢM TẠI NHÀ ĐÚNG CÁCH – TRÁNH NHỮNG SAI LẦM KHIẾN BỆNH NẶNG HƠN
Xông cảm là cách dân gian được nhiều người tin dùng khi bị cảm lạnh, nhưng nếu thực hiện sai, không những không khỏi mà còn khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thậm chí cảm nặng hơn.
📌 Những sai lầm thường gặp khi xông cảm:
• Xông quá lâu hoặc dùng nước quá nóng, gây mất nước, chóng mặt.
• Trùm kín không gian, hơi nước không thoát ra khiến khó thở.
• Xông xong tắm liền hoặc ra gió ngay – dễ nhiễm lạnh trở lại.
• Dùng quá nhiều loại lá, tinh dầu nồng khiến bỏng hơi hoặc kích ứng da.
🌿 Cách xông đúng:
• Xông khoảng 10–15 phút, đến khi cơ thể ra mồ hôi nhẹ.
• Sau khi xông, lau khô người, nghỉ ngơi ở nơi kín gió.
• Uống nước ấm gừng hoặc trà chanh sả để bù nước và giữ ấm bên trong.
👉 Nếu sau khi xông vẫn còn sốt, đau đầu, mệt mỏi hoặc ho nhiều, nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám và hướng dẫn điều trị phù hợp.
📍 Nhà thuốc YHCT NHƠN ÁI
🏠 17 Nguyễn Tri Phương, Phường Phan Thiết, Lâm Đồng
📞 02523 818 647
📍 Phòng khám YHCT NHƠN ÁI
🏠 305 Trần Hưng Đạo, Phường Phan Thiết, Lâm Đồng
📞 0379 075 080
