What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/110844878327780/

Dưỡng Sinh Đông Y Hoà Nguyễn, (10. 2244699, 103. 9690173) 60A Lý Thường Kiệt tt Dương Đông TP Phú quốc, Phu Quoc (2025)

Q: What is the address?

(10. 2244699, 103. 9690173) 60A Lý Thường Kiệt Tt Dương Đông TP Phú Quốc

22/11/2025

🔴 80% người đ:au cổ – vai – lưng mà KHÔNG HỀ BIẾT…

💥 Đôi tai đã “kêu cứ'u” thay cơ thể bạn từ lâu!
Vành tai là bản đồ thu nhỏ của toàn bộ cột sống. Chăm đúng điểm – nhẹ người, hết đ:au, khí huyết thông ngay!

🌿 • Khu phản xạ cột sống thắt lưng
🟥 Ấn nhẹ vào vùng đỏ → khai mở khí huyết, g:iảm đ:au lưng dưới, củng cố t:hận khí.
💛 Làm mỗi ngày – lưng bạn sẽ cảm ơn bạn.

🌿 • Khu phản xạ cột sống ngực
🟩 Tác động vùng xanh lá → điều hòa khí huyết vùng ngực, g:iảm căng tức lưng giữa, hỗ trợ hô hấp.
✨ Nhẹ ngực – thoáng lưng – dễ thở.

🌿 • Khu phản xạ cột sống cổ
🟦 Ấn vùng xanh dương → g:iảm mỏi cổ, tê vai, hạn chế đ:au đầu do ứ trệ khí huyết.
🔥 Dân văn phòng bắt buộc phải biết!

🌿 • Khu phản xạ xương cụt
⚫ Chỉ vài phút day ấn → thả lỏng toàn trục cột sống, giúp cơ thể thư giãn sâu và hồi phục nhanh.

🔥 • Mẹo dưỡng sinh áp dụng ngay
Xoa tai đều mỗi sáng hàng ngày

💛 Cột sống khỏe = Cuộc sống khỏe

Bắt đầu từ những thói quen cực nhỏ như… day nhẹ trên vành tai mỗi ngày.

👉 Nếu thấy hữu ích:
✨ HÃY CHIA SẺ để nhiều người khác biết cách tự c:hữa – tự khỏe – tự nâng năng lượng sống.
✨ THEO DÕI ngay Dưỡng Sinh Đông Y Hoà Nguyễn để học thêm nhiều bí quyết dưỡng sinh có thể thay đổi sức khỏe của bạn mỗi ngày.

15/09/2025

⚡ MẤT NGỦ KÉO DÀI, ĐÊM VỀ LẠI TRẰN TRỌC? Khi tâm trí không yên, giấc ngủ trở thành một cuộc chiến.

Theo Đông y, những biểu hiện này thường liên quan đến sự suy yếu của Tâm (Tim) và Thận, cùng với sự ứ trệ của Can (Gan). Khi tâm huyết không đủ, tinh thần không được nuôi dưỡng, dẫn đến trạng thái bất an, khiến giấc ngủ trở nên chập chờn, hay mộng mị. Đây chính là lý do vì sao một khi tâm không an, thần không thể trú, giấc ngủ sẽ khó tìm đến.

Để có được một giấc ngủ ngon và sâu, chúng ta cần hiểu rõ nguyên tắc cốt lõi: Muốn ngủ ngon – phải an thần – dưỡng huyết – điều hòa chức năng của các tạng phủ. Việc này không chỉ giải quyết triệu chứng mà còn đi sâu vào gốc rễ của vấn đề, mang lại sự bình yên và khỏe mạnh lâu dài.
-------------
📌 BỘ HUYỆT HỖ TRỢ AN THẦN – DỄ NGỦ – GIẢM STRESS

✅ 1. NỘI QUAN (PC6) – Huyệt dưỡng tâm, an thần
🎯 Tác dụng: Trấn tĩnh tinh thần, giảm hồi hộp, lo âu
📍 Cách xác định: Từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn, nằm giữa hai gân cơ (gân gan tay lớn và gan tay bé) – nên day theo vòng tròn, lực nhẹ – đều.

✅ 2. THẦN MÔN (HT7) – Du huyệt của Tâm, chủ trị mất ngủ
🎯 Tác dụng: Dưỡng tâm huyết, an thần, dễ vào giấc ngủ
📍 Vị trí: Chỗ lõm ở cổ tay phía ngón út, sát mép trong gân cơ gập cổ tay trụ – sờ rõ rãnh khi ấn nhẹ xuống.

✅ 3. TAM ÂM GIAO (SP6) – Huyệt giao hội âm kinh
🎯 Tác dụng: Điều hòa âm dương, ổn định nội tiết, hỗ trợ ngủ sâu
📍 Cách xác định: Từ mắt cá trong đo lên 3 thốn, sát bờ sau xương chày – cần day nhẹ buổi tối, giúp thư giãn từ từ.

✅ 4. AN MIÊN (Ngoài kinh) – Huyệt đặc biệt hỗ trợ giấc ngủ
🎯 Tác dụng: Giảm căng thẳng, hỗ trợ ngủ sâu – ít mộng mị
📍 Vị trí: Nằm phía sau dái tai, giữa đường nối dái tai và điểm cao nhất của xương chẩm – có thể dùng đầu ngón tay day nhẹ 1–2 phút trước ngủ.
-------------
🕰️ CÁCH THỰC HIỆN:
▪️ Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, khi cơ thể đã thư giãn.
▪️ Mỗi huyệt day 1–2 phút, có thể kết hợp hít thở bụng sâu, thở ra chậm để dẫn khí xuống dưới – giúp tâm lắng, thần yên.
▪️ Hướng dẫn khách nằm yên, thư giãn vai gáy – hoặc ngồi thiền nhẹ nhàng sau bấm huyệt để dễ vào giấc.

📌 Lưu ý cho học viên Dưỡng Sinh:
▪️ Khi trị liệu mất ngủ, nên quan sát sắc mặt khách (xanh xao, uể oải, mắt trũng) – hỏi thêm về giấc ngủ, giờ đi ngủ, giấc ngủ nông hay sâu để xác định gốc bệnh.
▪️ Kết hợp tư vấn khách giảm thiết bị điện tử sau 21h – uống trà tâm sen, trà hoa cúc – và đều đặn chăm sóc huyệt 7–10 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
============

🍀 HOÀ NGUYỄN Dưỡng Sinh & Wellness
☘️Tinh hoa Đông y - Chăm sóc chuẩn wellness
☎️ 0707184318 - 0988010118
Page : https://www.facebook.com/share/1E1gcfd8Uv/?mibextid=LQQJ4d
Đ/c: 📌🏡 60A Lý Thường Kiệt ,KP5,Phường Dương Đông , TP Phú Quốc .

13/09/2025

💢 RỐI LOẠN NỘI TIẾT – NÁM SẠM – MỤN NỘI TIẾT
Trong Đông y, những tình trạng như da xỉn màu – mụn quanh miệng, cằm – kinh nguyệt thất thường – hay cáu gắt thường liên quan đến Can khí uất – huyết hư – rối loạn vận hành Tạng Phủ, đặc biệt là sự mất điều hòa của Can – Tỳ – Thận.
--------------
📌 BỘ HUYỆT ỨNG DỤNG ĐIỀU HÒA NỘI TIẾT – ĐẸP DA – GIẢM MỤN

1️⃣ CAN DU (BL18) – Du huyệt của Tạng Can
🎯 Tác dụng: Điều tiết Can khí, giảm uất ức – giúp tâm trạng nhẹ nhàng, hạn chế mụn nội tiết
📍 Vị trí: Sau lưng, từ gai đốt sống ngực D9 đo ngang ra 1,5 thốn (dùng 2 ngón tay ước lượng) – vị trí này hơi cao, cần day vuốt nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài để dẫn khí Can.

2️⃣ HUYẾT HẢI (SP10) – Huyệt chuyên về huyết
🎯 Tác dụng: Tăng tuần hoàn huyết, làm sáng da, giảm nám – sạm – khô da
📍 Vị trí: Từ xương bánh chè đo lên 2 thốn, bờ trong cơ tứ đầu đùi – sờ thấy vùng cơ nổi lên rõ rệt khi gập gối.

3️⃣ TAM ÂM GIAO (SP6) – Huyệt hội của ba kinh âm chân (Tỳ – Can – Thận)
🎯 Tác dụng: Điều hòa nội tiết, dưỡng huyết – điều kinh, cải thiện da và giấc ngủ
📍 Vị trí: Từ mắt cá trong đo lên 3 thốn, sát bờ sau xương chày – là huyệt rất quan trọng trong các liệu pháp dành cho phụ nữ.
--------------
🕰️ CÁCH THỰC HIỆN:
▪️ Mỗi ngày thực hiện vào buổi tối, sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ
▪️ Day ấn nhẹ nhàng mỗi huyệt 2 phút, kết hợp hít thở sâu, thư giãn toàn thân
▪️ Hướng dẫn khách (hoặc tự thực hành) ngồi yên – mắt nhắm – thả lỏng vai gáy, để khí huyết dễ dàng lưu thông đến các vùng đang cần phục hồi.

📌 LƯU Ý cho học viên Dưỡng Sinh:
▪️ Cần quan sát kỹ biểu hiện da và tâm lý của khách – nếu thấy mụn quanh miệng, cáu gắt, rối loạn kinh nguyệt, da nám nhẹ – có thể áp dụng bộ huyệt này để hỗ trợ.
▪️ Ngoài bấm huyệt, nên tư vấn khách ngủ sớm – hạn chế đồ chiên nóng – tăng cường thực phẩm thanh mát, như bí đao, đậu xanh, atiso…
============
🍀 HOÀ NGUYỄN Dưỡng Sinh & Wellness
☘️Tinh hoa Đông y - Chăm sóc chuẩn wellness
☎️ 0707184318 - 0988010118
Page : https://www.facebook.com/share/1E1gcfd8Uv/?mibextid=LQQJ4d
Đ/c: 📌🏡 60A Lý Thường Kiệt ,KP5,Phường Dương Đông , TP Phú Quốc .

12/09/2025

☯️ MẤT CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG: LỜI CẢNH BÁO TỪ CƠ THỂ

Theo triết lý Đông y, vạn vật trong vũ trụ, bao gồm cả con người, đều chịu sự chi phối của hai thái cực Âm và Dương. Âm đại diện cho sự tĩnh lặng, mát mẻ (ban đêm, nước, bên trong), còn Dương đại diện cho sự chuyển động, ấm nóng (ban ngày, lửa, bên ngoài).

Sức khỏe tốt là khi Âm và Dương trong cơ thể ở trạng thái cân bằng. Khi sự cân bằng này bị phá vỡ, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.

------------

❌ DẤU HIỆU CẢNH BÁO KHI MẤT CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG

Dương hư : Khi Dương suy yếu, cơ thể thiếu đi hơi ấm và năng lượng.

- Biểu hiện: Sợ lạnh, tay chân lạnh, sắc mặt nhợt nhạt, thích uống nước ấm, tiểu tiện nhiều lần, đi ngoài phân lỏng.

- Tình trạng: Thường gặp ở những người có thể trạng yếu, lớn tuổi hoặc sau khi ốm nặng.

Âm hư : Khi Âm suy yếu, cơ thể mất đi sự mát mẻ để cân bằng, dẫn đến tình trạng nóng trong.

- Biểu hiện: Hay sốt về chiều, lòng bàn tay bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, miệng khô, họng khát, tiểu tiện ít và vàng.

- Tình trạng: Thường gặp ở những người làm việc quá sức, thức khuya, ăn uống thiếu chất hoặc phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

✅ GIẢI PHÁP CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG THEO ĐÔNG Y

Để khôi phục sự cân bằng âm dương, Đông y đưa ra các giải pháp toàn diện:

- Dưỡng sinh: Luyện tập các bộ môn như Thái Cực Quyền, Yoga giúp lưu thông khí huyết, điều hòa năng lượng trong cơ thể. Thiền định cũng là cách hiệu quả để cân bằng tinh thần, giảm căng thẳng.

- Dinh dưỡng:

+ Dương hư: Nên ăn các loại thực phẩm có tính ấm, nóng như gừng, quế, thịt dê, thịt bò... Hạn chế đồ ăn lạnh, sống.

+ Âm hư: Nên ăn các loại thực phẩm có tính mát như rau củ quả tươi, thịt vịt, cá, đậu phụ... Hạn chế đồ ăn cay nóng, chiên xào.

- Châm cứu, bấm huyệt: Tác động vào các huyệt đạo để điều hòa khí huyết, bổ sung hoặc tiết chế năng lượng, từ đó cân bằng Âm Dương. Ví dụ, châm cứu huyệt Quan Nguyên để bổ Dương, châm cứu huyệt Thái Khê để bổ Âm.

👉 Kết luận:

Mất cân bằng âm dương là gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và chủ động điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng là chìa khóa để duy trì sự cân bằng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hãy lắng nghe cơ thể, vì đó là cách tốt nhất để chăm sóc chính mình.

🍀 HOÀ NGUYỄN Dưỡng Sinh & Wellness
☘️Tinh hoa Đông y - Chăm sóc chuẩn wellness
☎️ 0707184318 - 0988010118
Page : https://www.facebook.com/share/1E1gcfd8Uv/?mibextid=LQQJ4d
Đ/c: 📌🏡 60A Lý Thường Kiệt ,KP5,Phường Dương Đông , TP Phú Quốc .

11/09/2025

☯ HUYỆT TÚC TAM LÝ: "Vị thuốc" cho sức khỏe và tuổi thọ
Trong Y học cổ truyền, có một câu nói nổi tiếng rằng "muốn khỏe mạnh, hãy thường xuyên day ấn Túc Tam Lý"

Huyệt Túc Tam Lý được xem là một trong những huyệt vị quan trọng bậc nhất của cơ thể, thuộc kinh Vị (dạ dày), có tác dụng điều hòa toàn bộ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Huyệt này còn được mệnh danh là "huyệt trường thọ" vì khả năng bồi bổ nguyên khí, giúp cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.
-----------
📍 Vị trí và cách xác định huyệt Túc Tam Lý

Vị trí: Huyệt nằm ở phía ngoài cẳng chân, cách bờ dưới xương bánh chè khoảng 3 thốn (khoảng 4 ngón tay) và cách mào xương chày một thốn.

Cách xác định:
- Ngồi co gối, bàn chân gác lên đùi.

- Đặt 4 ngón tay (trừ ngón cái) lên dưới bờ dưới xương bánh chè. Vị trí ở cuối ngón tay út sẽ là huyệt Túc Tam Lý.

- Một cách khác, bạn có thể sờ dọc theo xương ống đồng (xương chày) từ dưới đầu gối lên. Khi đến chỗ lõm ở phía ngoài, đó chính là vị trí của huyệt.
------------
✅ TÁC DỤNG của huyệt Túc Tam Lý

Điều hòa tiêu hóa: Đây là tác dụng nổi bật nhất. Huyệt này giúp cải thiện các vấn đề về dạ dày, ruột như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy và táo bón.

Tăng cường sức đề kháng: Day ấn huyệt Túc Tam Lý giúp bồi bổ nguyên khí, tăng cường năng lượng và nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Giảm mệt mỏi: Kích thích huyệt này giúp giảm mệt mỏi, đau nhức toàn thân, đặc biệt là ở chi dưới.

Hỗ trợ điều trị các bệnh lý: Huyệt Túc Tam Lý còn được sử dụng để điều trị một số bệnh lý như đau đầu, chóng mặt, suy nhược thần kinh và các bệnh về chân.
------------
💥 CÁCH DAY BẤM huyệt Túc Tam Lý

Tư thế: Ngồi thoải mái, có thể ngồi trên ghế hoặc nằm.

Thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day ấn vào huyệt với lực vừa phải. Có thể day theo chiều kim đồng hồ hoặc ấn giữ trong vài giây.

Thời gian: Day ấn trong khoảng 1-2 phút cho mỗi chân.

Tần suất: Bạn có thể day bấm huyệt này 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
-----------
⚡ LƯU Ý khi tác động vào huyệt Túc Tam Lý

Không day bấm khi đang no: Việc day bấm huyệt khi vừa ăn no có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.

Phụ nữ mang thai: Nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện.
Kết hợp lối sống lành mạnh: Để có sức khỏe tốt và sống thọ, bạn cần kết hợp day bấm huyệt với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần lạc quan
🍀 HOÀ NGUYỄN Spa & Wellness 🍀
🍀 Thân Khoẻ - Tâm An🍀
☎️ 0707184318 - 0988010118
Page : https://www.facebook.com/share/1E1gcfd8Uv/?mibextid=LQQJ4d
Đ/c: 📌🏡 60A Lý Thường Kiệt ,KP5,Phường Dương Đông , TP Phú Quốc .

10/09/2025

🌿 Tháng 9 - Mùa của sự chậm rãi và lắng nghe cơ thể
Sau những ngày bận rộn, cơ thể cũng cần được nghỉ ngơi và chữa lành.
Tại Dưỡng Sinh Đông Y Hoà Nguyễn một buổi chăm sóc không chỉ là trị liệu, mà còn là khoảnh khắc bạn trở về với chính
mình:
✨Xoa dịu cơn đau mỏi
✨Cân bằng khí huyết - thư giãn thần kinh
✨Khơi dậy dòng năng lượng tươi mới trong cơ thể
🪷 Chăm sóc bằng tay - chữa lành bằng
tâm
Không gian ấm áp - liệu trình chậm rãi - Spa tin rằng sự tận tâm sẽ lan toả thành sự tin tưởng
🍁🍁 Tháng 9️⃣ này, hãy dành 1 buổi để:
* Nghe cơ thể lên tiếng
* Thư giãn sâu - ngủ ngon hơn
* Và tìm lại sự an yên nhẹ nhàng vốn có
📍 Đặt lịch trước để Spa sắp xếp thời gian chăm sóc bạn chu đáo nhất
📩 Inbox hoặc liên hệ trực tiếp để được tư vấn liệu trình phù hợp với bạn

🍀 HOÀ NGUYỄN Spa & Wellness 🍀
🍀 Thân Khoẻ - Tâm An🍀
☎️ 0707184318 - 0988010118
Page : https://www.facebook.com/share/1E1gcfd8Uv/?mibextid=LQQJ4d
Đ/c: 📌🏡 60A Lý Thường Kiệt ,KP5,Phường Dương Đông , TP Phú Quốc .

09/09/2025

🎉 SIÊU MÃI - SIÊU ĐÃI CHỈ 99K 🎉
🎁 TẶNG NGAY MẶT NẠ DƯỠNG DA TRỊ GIÁ 30k
🎁 Tặng ngay 3 buổi khi mua liệu trình 10 buổi ( 13 buổi chỉ 999k ) tặng thêm 13 buổi đắp mặt nạ đi kèm trị giá 390k.
Có Ngay Gội dưỡng sinh Gồm 12 Bước Thư Giãn Điều Trị Sự Mệt Mỏi chỉ 99K bao gồm :
B1: khai thiên môn
B2: tẩy trang
B3: rửa mặt
B4: massage nâng cơ ấn huyệt mặt
B5: thư giãn mặt bằng khăn ấm
B6: gội đầu lần 1
B7: gội lần 2 kết hợp massage bọt
B8: rửa tai bằng bọt
B9: massage đầu
B10: massage vai cổ gáy cơ bản
B11: xả sạch tóc kết hợp massage vai cổ gáy ngồi
B12: sấy tạo kiểu

LỢI ÍCH GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH :
✅ Dưỡng sinh dưỡng tóc, ngăn ngừa rụng tóc, tóc bạc sớm
✅ Bài độc da đầu
✅ Đả thông huyết mạch, đẩy lùi mất ngủ, ngủ không sâu giấc
✅ Tăng cường trí nhớ
✅ Massage da đầu và xoa bóp các huyệt đạo vùng đầu-cổ-vai trong lúc gội giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, giãn cơ vai lưng..
Và rất nhiều dịch vụ chăm sóc sức khoẻ khác
☘️☘️☘️ đến với Dưỡng Sinh Đông Y Hoà Nguyễn với tay nghề dày dặn kinh nghiệm của KTV cùng những bài masaage đặc trưng giúp đả thông kinh mạch và giúp mọi người thư giãn tuyệt đối. Đồng thời , kết hợp với không gian ánh sáng dịu nhẹ hoà chút âm nhạc du dương để anh chị thư giãn nhất có thể.☘️☘️☘️

Dưỡng Sinh Đông Y Hoà Nguyễn

22/11/2025

15/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00