https://www.facebook.com/622413120955945/

Yule Healing, Lô C-TĐC Khu phố 5 Dương Đông, Phu Quoc (2026)

Q: What is the address?

Lô C-TĐC Khu Phố 5 Dương Đông

28/03/2026

Người mới tập yoga nên học gì trước khi cố vào tư thế đẹp?

Bạn thấy người khác vào tư thế rất đẹp, bạn cố làm theo.
Bạn giữ được hình dạng… nhưng không giữ được cơ thể.

Sự thật là: Yoga không phải là hình dạng. Đó là kiểm soát – nhận thức – và điều hòa hệ thần kinh.

🔥Nhưng người mới thường mắc lỗi ở chỗ:

Ưu tiên độ dẻo/biên độ chuyển động thay vì khả năng kiểm soát bỏ qua cảm nhận bên trong cơ thể
Đẩy cơ thể vào mức mà hệ thần kinh chưa sẵn sàng chấp nhận

=> Kết quả: tư thế thì “đúng hình” nhưng sai hoàn toàn về chức năng.

🍀Vậy nên, thay vì cố đẹp ngay từ đầu, hãy quay về 3 nền tảng:
- Hơi thở ổn định, không mất kiểm soát khi vào tư thế
- Cảm nhận cơ thể, biết mình đang dùng cơ nào, căng ở đâu — không phải “cố chịu”
- Kiểm soát chuyển động chậm, đi vào – giữ – thoát tư thế một cách có ý thức

Một nguyên tắc đơn giản:
👉 Nếu bạn không thể thở chậm và đều trong tư thế, bạn chưa sẵn sàng cho tư thế đó.

Đừng vội đẹp. Cơ thể bạn không cần hoàn hảo, nó cần được hiểu đúng.
Nếu bạn muốn bắt đầu lại một cách bài bản, nhẹ nhàng nhưng có chiều sâu, lớp học Yoga của mình luôn đi đúng từ những nền tảng này.

23/03/2026

🧘‍♀️Yoga trị liệu không thay thế y khoa.
Nhưng Yoga có thể trở thành một người bạn đồng hành dịu dàng trên hành trình chăm sóc và phục hồi cơ thể.

Đó là những chuyển động chậm rãi, được thực hiện trong sự lắng nghe.

Khi cơ thể căng ở đâu, ta nhẹ nhàng giúp vùng đó được giãn ra. Khi có những vùng yếu, ta kiên nhẫn làm mạnh lại.

Từng chút một…cơ thể bắt đầu tìm lại sự cân bằng. Áp lực lên cột sống giảm dần,
đôi vai mềm hơn, và hơi thở cũng sâu hơn.

Khi ta chuyển động chậm lại, hệ thần kinh cũng dần dịu xuống. Và từ đó, cơ thể bắt đầu tự phục hồi theo cách tự nhiên của nó.

🌿 Chăm sóc cơ thể bắt đầu từ những điều rất nhỏ.

17/03/2026

☀️Bắt đầu ngày mới bằng một giờ cho chính mình🍀

5:00 – 6:00 sáng | Thứ 3 – 5 – 7
Lớp Yoga Online – Chào ngày mới

Một giờ nhẹ nhàng để:
• Mở cột sống, giãn cơ thể
• Điều hòa hơi thở
• Đánh thức năng lượng tích cực

Để bước vào ngày mới khỏe hơn – tỉnh táo hơn – cân bằng hơn.

📩 Inbox để nhận thông tin lớp học nhé.

06/03/2026

Gần đây, Bộ Y tế đang đề xuất đưa những người thường xuyên chịu áp lực công việc, học tập, căng thẳng kéo dài vào nhóm cần theo dõi rối loạn tâm thần.

Đây là một tín hiệu rất tích cực, vì nó cho thấy xã hội đã bắt đầu nhìn nhận sức khỏe tinh thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất.

Trong thực tế đào tạo và giảng dạy về sức khỏe tinh thần ứng dụng Yoga và trị liệu âm thanh, tôi gặp rất nhiều anh chị làm việc trong môi trường văn phòng, ngân hàng, doanh nghiệp… luôn ở trong trạng thái căng thẳng, quá tải, mất ngủ, khó tập trung.

Nhiều người nghĩ rằng đó chỉ là “mệt mỏi bình thường”, nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng lớn đến cảm xúc, hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

🍀Yoga và trị liệu âm thanh không chỉ là những bài tập thư giãn. Khi được thực hành đúng cách, chúng giúp:

🧘‍♂️ Điều hòa hệ thần kinh
🧘‍♂️ Giảm căng thẳng và lo âu
🧘‍♂️ Cải thiện giấc ngủ
🧘‍♂️ Tăng khả năng tập trung và cân bằng cảm xúc

Chỉ cần 10–20 phút mỗi ngày, với hơi thở, chuyển động chậm rãi và âm thanh trị liệu, cơ thể và tâm trí có thể dần quay trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là việc của riêng ai khi đã “quá mệt mỏi”, mà nên trở thành một thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.

Nếu bạn đang làm việc trong môi trường áp lực cao như văn phòng, ngân hàng, doanh nghiệp… hãy dành thời gian lắng nghe cơ thể và tâm trí của mình nhiều hơn. Đôi khi, sự cân bằng bắt đầu từ một hơi thở chậm lại.

02/03/2026

VÌ SAO CÓ NHỮNG NGÀY BẠN CÀNG CỐ GẮNG… CÀNG MỆT?

Phần lớn chúng ta nghĩ stress chỉ là “căng thẳng tâm lý”.
Nhưng thực tế, stress là phản ứng của hệ thần kinh khi cơ thể cảm nhận quá nhiều áp lực trong thời gian dài. Khi hệ thần kinh luôn ở trạng thái “căng”, bạn sẽ thấy rất rõ:

• Khó tập trung dù vẫn ngồi làm việc rất lâu
• Dễ cáu hoặc nhanh cạn năng lượng
• Đau cổ – vai – lưng nhưng nghỉ vẫn không hết
• Ngủ không sâu, sáng dậy vẫn mệt.

💁🏻‍♀️ Đây không phải do bạn yếu, thiếu kỷ luật hay không đủ tích cực.
🧘‍♀️Chỉ là cơ thể chưa được phục hồi đúng cách. Hiểu điều này không để né tránh áp lực, mà để bạn có một cách vận hành bền vững hơn - làm việc tốt mà không phải trả giá bằng sức khỏe của mình.

16/01/2026

🔥Bài viết này không dành cho người chỉ mải hoàn thành - mà dành cho người đã kiệt sức nhưng vẫn cố hoàn thành.⚡️

Cuối năm, ta quen với việc hoàn tất thêm những đầu việc cuối cùng, nhưng lại hiếm khi cho phép mình được nghỉ ngơi đủ sâu.

Workshop của Chuyên Yule là một khoảng dừng cuối năm để cơ thể lắng dịu, tâm trí được tái tạo trước khi bạn bước sang hành trình mới.

Không phải để học thêm hay cố gắng hơn, mà để lắng nghe – phục hồi – làm mới trạng thái bên trong thông qua trải nghiệm của cơ thể với yoga phục hồi và âm thanh trị liệu từ chuông xoay.

Bạn không cần phải làm gì cả.
Chỉ cần hiện diện và cho phép mình được chăm sóc - để khép lại năm cũ nhẹ nhõm hơn và bước sang năm mới vững vàng hơn.

Workshop được tổ chức với số lượng giới hạn 20 người tham gia, để mỗi trải nghiệm đủ riêng tư, đủ sâu và trọn vẹn.

Như một lời tri ân cho những ai chọn dừng lại đúng lúc, 20 người đăng ký đầu tiên sẽ nhận mức ưu đãi cuối năm 199.000đ/người (giá gốc 350.000đ/người).

Những gì bạn sẽ chạm tới trong Workshop của Chuyên Yule:

🧘‍♀️Trải nghiệm yoga phục hồi & âm thanh trị liệu chuông xoay
💁🏻‍♀️ Nhận diện trạng thái tinh thần – năng lượng của chính mình

🪴Thư giãn sâu, giải phóng căng thẳng tích tụ lâu ngày
🍀 Không gian riêng tư, yên tĩnh và tinh tế
🍰 Teabreak & nước theo menu Trung Nguyên Legend
🎁 01 món quà nhỏ — như một lời nhắc dịu dàng dành cho bản thân

📍 Thời gian: 13h30 | 24.01.2026
📍 Địa điểm: Lầu 1 – Trung Nguyên Legend
69 Trần Hưng Đạo, Dương Đông, Phú Quốc

Nếu bạn cảm nhận đây là lời mời dành cho mình, hãy nhắn tin để giữ chỗ cho một khoảng dừng xứng đáng cuối năm.

20/10/2025

Có những ngày, người phụ nữ mải chăm sóc cho mọi người mà quên mất chính mình. Chỉ cần một chút yêu thương gửi ngược về tim, thế giới quanh ta cũng trở nên dịu dàng hơn.

Trong ngày dành riêng để tôn vinh phái đẹp, Yule chúc bạn – người phụ nữ của yêu thương và dịu dàng – luôn tìm thấy bình an trong chính mình.🌸

17/10/2025

🌟 TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG CÙNG ÂM THANH CHUÔNG XOAY VÀ YOGA CHỮA LÀNH 🌟
🗓 18/10 | 08:00 – 09:00
📍 Tại Yule Healing Lô C TĐC khu phố 5, Dương Đông, Đặc khu Phú Quốc, Kiên Giang

Giữa nhịp sống vội, đôi khi điều ta cần nhất là một khoảng lặng – nơi cơ thể được nghỉ ngơi, tâm trí được buông thư và tâm hồn được lắng nghe.

🌿 Workshop “Yoga & Chuông” là lời mời nhẹ nhàng trở về với chính mình. Dưới ánh nến dịu, hương tinh dầu và âm thanh chuông Himalaya, bạn sẽ:

✨ Chuyển động chậm rãi cùng yoga tỉnh thức
✨ Thở sâu – kết nối sâu
✨ Thả mình trong âm thanh chữa lành
💫 Lợi ích:
• Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
• Tăng kết nối nội tâm
• Nuôi dưỡng tâm trí bằng sự tĩnh lặng

🎟 Số lượng giới hạn - chỉ 10 suất
➡️ Đăng ký ngay để giữ chỗ qua Fanpage: Yule Healing

"Khi bạn yên tĩnh, mọi thứ trong bạn bắt đầu cất tiếng nói."

16/10/2025

Giấc ngủ không đến khi ta cố – mà khi ta buông.

Có những đêm, thân thể mệt nhoài nhưng tâm trí vẫn không chịu yên. Ta nằm đó, nghe tiếng quạt quay đều, đồng hồ điểm nhịp, và hàng trăm suy nghĩ vẫn va vào nhau không dứt.
Ngủ – đôi khi trở thành một cuộc chiến. Và sáng dậy, thay vì thấy hồi phục, ta cảm nhận như cơ thể vẫn chưa kịp chạm đến sự nghỉ ngơi.
Nhiều vị khách tìm đến Yule Healing cũng mang theo nỗi mệt ấy – một sự mỏi mệt không chỉ của thân, mà của cả tâm. Bởi đôi khi, cơ thể chưa tin rằng mình thật sự an toàn để được nghỉ ngơi. Khi âm vang của chuông xoay rung lên, nó không dỗ, không ép, chỉ lặng lẽ chạm vào nơi sâu nhất bên trong ta – nơi hệ thần kinh vẫn còn run rẩy vì chưa kịp yên.
Âm thanh ngân dài ấy giống như một cái ôm bằng tần số, nhẹ nhàng giúp cơ thể nhớ lại cảm giác được an toàn, được buông, được thở. Và trong khoảnh khắc đôi vai thả lỏng, hơi thở chậm lại, giấc ngủ tìm về – êm như một bài hát ru không lời.

Với Yule, chuông xoay không phải để “giúp bạn ngủ,” mà để nhắc ta nhớ rằng: bình yên thật ra chưa bao giờ rời đi – chỉ là ta tạm quên cách chạm lại nó mà thôi.
Yule vẫn giữ cho bạn một không gian - nơi giấc ngủ, hơi thở và bình yên gặp lại nhau 🍀

09/10/2025

Tần số 432Hz – Vì sao chuông xoay giúp thư giãn?

Bạn có biết? Cơ thể con người không chỉ phản ứng với ánh sáng và hơi thở,mà còn phản ứng rất mạnh mẽ với rung động của âm thanh.

Theo các nghiên cứu về Sound Therapy (liệu pháp âm thanh),khi âm thanh có tần số ổn định và hài hòa, các tế bào trong cơ thể sẽ dao động đồng bộ theo nhịp đó —
giúp giảm căng thẳng, ổn định nhịp tim và cải thiện chất lượng giấc ngủ. 🧘‍♀️

Chuông xoay Himalaya phát ra sóng âm trong khoảng 110–660Hz, với các chuông được chế tạo chuẩn cho tần số trung bình 432Hz – được gọi là “tần số tự nhiên của vũ trụ”.

📖Một số nhà nghiên cứu cho rằng tần số 432Hz tương thích với rung động tự nhiên của trái đất (Schumann Resonance – khoảng 8Hz), và khi nghe, não bộ có xu hướng chuyển sang trạng thái sóng Alpha và Theta – hai dải sóng đặc trưng cho thiền định, thư giãn sâu và chữa lành cảm xúc.

Vì thế, khi bạn lắng nghe tiếng chuông xoay,
không chỉ đôi tai được nghỉ ngơi — mà toàn bộ cơ thể bạn đang “được điều chỉnh” để trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên. 🌿

✨ Chỉ một phút lắng nghe, bạn có thể cảm nhận nhịp tim chậm lại, hơi thở sâu hơn,
và tâm trí dần trở nên tĩnh lặng.

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Evidence-Based Integrative Medicine (2016), liệu pháp chuông xoay giúp giảm đáng kể căng thẳng, tức giận và lo âu sau mỗi buổi trải nghiệm.

07/10/2025

Hai vị khách đến từ nước Mỹ đã chọn Việt Nam làm điểm dừng chân trong hành trình của mình. Và Phú Quốc – hòn đảo ngọc giữa biển xanh – đã trở thành nơi chứng kiến một dấu mốc thiêng liêng trong tình yêu của họ.

“Lần đầu tiên đến Phú Quốc, tôi và bạn gái đã có một kỳ nghỉ thật sự đáng nhớ. Sau 6 năm yêu nhau, tôi chọn nơi đây để tạo nên một khoảnh khắc đặc biệt – một màn cầu hôn lãng mạn.

Bạn gái tôi từng trải nghiệm liệu pháp âm thanh của chuông tại Mỹ và rất yêu thích. Cô kể rằng tiếng chuông giúp cô tìm lại sự bình an, như chạm đến phần sâu thẳm trong tâm hồn. Thế nên khi chuẩn bị cho chuyến đi này, tôi cùng hai người bạn đã âm thầm tìm kiếm xem ở Phú Quốc có nơi nào mang lại trải nghiệm tương tự không. Và thật bất ngờ, tôi tìm thấy Yule Healing trên Google Maps.

Chúng tôi đã cùng tham dự một buổi nghe chuông trước khi buổi cầu hôn diễn ra. Khi tiếng chuông vang lên, cả không gian như lắng lại. Bạn gái tôi khẽ nhắm mắt, mỉm cười – và tôi biết trái tim cô ấy đã mở ra với niềm hạnh phúc trọn vẹn.

Khoảnh khắc cầu hôn sau đó trở nên càng ý nghĩa hơn. Với tôi, tiếng chuông của Yule như một món quà chúc phúc dành cho chúng tôi.

Phú Quốc vốn đã là một điểm đến tuyệt vời, nhưng chính trải nghiệm cùng Yule Healing đã khiến kỳ nghỉ này trở thành một kỷ niệm khó quên trong đời. Chúng tôi chắc chắn sẽ quay trở lại – để một lần nữa lắng nghe tiếng chuông của hạnh phúc.
Và xin gửi lời cảm ơn chân thành đến người healer dễ thương của Yule – người đã đồng hành cùng chúng tôi trong khoảnh khắc đáng nhớ ấy.”

Yule Healing trân trọng cảm ơn hai vị khách đã tin tưởng và lựa chọn Yule làm một phần trong hành trình yêu thương của mình.
"Chúc hai bạn sẽ có một hôn lễ tràn ngập yêu thương và bình an – như chính những rung động mà tiếng chuông đã gửi gắm ngày hôm ấy."

🌸Có lẽ, mỗi âm thanh đều mang trong nó một lời chúc lành.
Biết đâu, chỉ một lần lắng nghe tiếng chuông tại Yule Healing… bạn sẽ tìm thấy điều nhiệm màu của riêng mình.

24/09/2025

🌿 Âm thanh chuông xoay – không chỉ để chữa lành 🌿
Nó còn giúp những người lãnh đạo, quản lý lắng nghe cảm xúc và quản trị con người bằng sự thấu cảm.

Đây là câu chuyện rất chân thật của một Chị khách – Chủ một nhà hàng tại Phú Quốc – sau 3 lần cùng Yule Healing trong liệu pháp nghe chuông xoay.

“Lạ lắm em ạ… Sau mấy lần nghe chuông, ngoài việc ngủ ngon hơn, chị còn nhận ra một điều rõ rệt: cách mình cư xử với nhân viên đã thay đổi. Trước đây chị thường vội vàng, dễ buông ra những lời khiến người khác tổn thương. Giờ thì, trước khi nói, chị dừng lại một nhịp. Chị lắng nghe chính mình và tự hỏi: Mình có nên nói như thế với bạn đó không? hay mình nói sao cho bạn đó không buồn nhưng việc vẫn suôn sẻ?

Chiều nay, lúc chị đi là trời mưa lớn. Ông xã hỏi: Sao mưa gió mà em vẫn đi xa thế?
Chị cười thôi. Vì chị biết, chính sự tĩnh lặng này, chính những thay đổi nhỏ nhưng chạm đến cuộc sống hằng ngày. Với chị, đó không phải sự an yên bề ngoài, mà là sự lắng dịu từ tận bên trong.” Và Chị đã quyết định gắn bó liệu trình dài hơn với Yule Healing đó. 🙂

🌸 Những chia sẻ mộc mạc và vui vẻ ấy nhắc chúng tôi thêm tin rằng: âm thanh chuông xoay không chỉ dành cho những ai đang trên hành trình chữa lành.
Nó còn là món quà cho những người đang chịu nhiều áp lực – từ doanh nhân, nhà quản lý, đến bất kỳ ai – để tìm lại sự cân bằng, kết nối với cảm xúc và nuôi dưỡng sự thấu cảm trong công việc cũng như đời sống.
✨ Hãy thử một lần ngồi trong không gian lắng đọng ấy, để chuông xoay cất lên tiếng nói riêng trong bạn. Biết đâu, sự thay đổi bạn tìm kiếm lại bắt đầu từ một rung động rất khẽ…

Yule Healing

28/03/2026

23/03/2026

17/03/2026

06/03/2026

02/03/2026

16/01/2026

20/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

09/10/2025

07/10/2025

24/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category