IRON GYM Phú Quốc

13/02/2026

Chúc mọi người năm mới bình an và nhiều sức khoẻ.

11/02/2026

02/02/2026

Tet 2026

17/01/2026

Tạm ngưng sữa chữa từ 17:00 ngày 17/1 đến 19/1
Repair work will be suspended from 5:00 PM on January 17th to January 19th.

11/12/2025

25/11/2025

Need to find the lost person

07/03/2025

Price list

02/03/2025

Workout

02/03/2022

💕💕💕Mùng 8/3 lại gần đến : Discount ngay 20% cho Quý khách nữ Xinh đẹp đăng ký các gói tập tại CLB ạ 💕💕💕💕
Chuơng trình áp dụng đến 15/3

Xin cám ơn A E luôn ủng hộ💕

☎️Hotline :0356599198
🏠 465 nguyễn văn cừ. đối diện nhà tù an thới.

21/01/2021

🍃 Trà Xanh Hỗ Trợ Giảm Béo Như Thế Nào ? 🍃

🍃 Trà xanh là một loại thực phẩm chứa lượng lớn dinh dưỡng giúp bạn có được vóc dáng săn chắc và hỗ trợ cho việc xây dựng cơ bắp .

🍃 Loại thực phẩm cao cấp này KHÔNG giúp bạn ăn ít đi hay giảm cân nhanh chóng . Vì đơn thuần các chất trong TRÀ XANH chỉ có vai trò giúp bạn cải thiện khả năng trao đổi chất và giúp bạn tràn đầy sức sống .

🍃 Hãy bổ xung một ít TRÀ XANH trong chế độ ăn uống của mình . Vì TRÀ XANH có nguồn gốc thực vật , có chứa hàm lượng cực cao chất chống oxy hoá Catechin giúp thúc đẩy quá trình Giảm béo .

🍃 Các Catechin ức chế Lipase , làm giảm sự hấp thụ chất béo và có thể ngăn chặn lượng thức ăn nạp vào cơ thể .

🍃 Chúng cũng tăng cường tiêu thụ năng lượng thông qua quá trình sinh nhiệt lớn hơn , cải thiện chức năng gan , thúc đẩy việc sử dụng chất béo để làm nhiên liệu thay vì Carbs và dẫn đến quá trình Apoptosis (Quá trình chết đi của các Tế Bào MỠ) .

✅ Một Nghiên Cứu đã cho thấy những phụ nữ thừa cân - ăn kiêng trong 4 tuần để Giảm Cân . Sau đó trong 8 tuần tiếp theo , họ tập luyện sức mạnh và uống 10 gram bột TRÀ XANH / 2 lần 1 ngày . Giảm được 10kg chất béo trong cơ thể so với nhóm dùng thực phẩm bổ sung khác - chỉ giảm được 3.2kg chất béo .

👉🏻 Từ nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của TRÀ XANH đối với việc duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể , hỗ trợ quá trình giảm mỡ , giảm cân .

🚫 CHÚ Ý .

👉🏻 Hãy tránh cho thêm chất ngọt , sữa khi sử dụng TRÀ XANH .

👉🏻 Lựa chọn kĩ nguồn gốc thực phẩm .


Nguồn : tùng nguyễn

23/12/2020

💢💢💢Chào Noel, Đón tết tại IronGym.💢💢💢

📌 Quý hội viên chú ý ưu đãi tại Iron Gym nhé.

🌱Gói tập 12 tháng giảm chỉ còn 100k/1 tháng tức 1tr2 áp dụng cho tất cả mọi nguời ạ

💋Quý hội viên lưu ý nhé: Ưu đãi chỉ áp dụng cho 20 suất và sẽ kết thúc khi đủ số luợng nhé, nhớ nhé Quý hội viên.

… Chuơng trình khuyến mãi thay cho lời cảm ơn của CLB tới Quý hội viên
------------------------------------------
Iron Gym - Phú quốc

📌 Địa điểm: 465 nguyễn văn cừ. kp4. thị trấn an thới. đối diện nhà tù phú quốc
⏰ Thời gian mở cửa: 5.00 - 21.00 (Thứ 2 tới thứ 7)
☎️ Mọi thắc mắc xin liên hệ Iron Gym - hoặc hotline 0356599198 để được trợ giúp.

27/11/2020

Lúc đầu mọi nguời ngại tập với tạ và các nhóm cơ lắm. Nhưng sau khi hiểu công dụng của các bài tập thì bây giờ thì thấy thích tạ luôn rồi.
Cám ơn 2 chị đẹp
Hội viên: + Chị Hiền
+ Chị Trinh
HLV: Ngọc Thảo........................................
Địa chỉ : 465 Nguyễn văn Cừ. Đối diện Nhà Tù Phú Quốc.
LH: 0356599198