Sống khỏe & sống trẻ -ageLOC TR90 - Hành Trình Chuyển Đổi Trong 90 Ngày

Sống khỏe & sống trẻ -ageLOC TR90 - Hành Trình Chuyển Đổi Trong 90 Ngày Hiểu điều phụ nữ cần:
1. EO THON RẢNH 11
2. DA SẠCH NÁM CĂNG TRẮNG HỒNG
3.

TRỊ VIÊM PHỤ KHOA TẠI NHÀ + KHỎE THƠM HỒNG KHÍT

🌟NHẤT DÁNG - NHÌ DA - THỨ 3 LÀ LÃNH ĐẠO PHÒNG THE

𝐒𝐔̛̣ 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐒𝐀𝐔 𝐂𝐇𝐈𝐄̂́𝐂 𝐄𝐎 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐎̂𝐍 𝐇𝐀𝐈 𝐑𝐀̃𝐍𝐇 💥💥Mấy chị em hỏi Vi suốt: “Ủa sao eo mày có 2 rãnh vậy?”Rồi nha, nay Vi ...
12/11/2025

𝐒𝐔̛̣ 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐒𝐀𝐔 𝐂𝐇𝐈𝐄̂́𝐂 𝐄𝐎 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐎̂𝐍 𝐇𝐀𝐈 𝐑𝐀̃𝐍𝐇 💥💥

Mấy chị em hỏi Vi suốt: “Ủa sao eo mày có 2 rãnh vậy?”
Rồi nha, nay Vi kể hết – không giấu nghề đâu 🤭

Câu chuyện bắt đầu đầu năm 2024, khi Vi ôm giấc mơ có 2 rãnh thần thánh như Ngọc Trinh.
Đăng ký 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐠𝐲𝐦 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝟑 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮, cô giáo gọi video 6h sáng, 3 buổi/tuần.
Lúc đó eo Vi 67cm, bụng dưới 78cm – nhìn là biết còn xa lắm 🤣

Mê 2 rãnh nên hôm nào không có cô giáo, Vi vẫn tự tập theo nhạc.
Kết quả: tập xong nằm bẹp dưới sàn, huyết áp tăng, thở như cá mắc cạn.
Vì Vi vốn “dị ứng thể dục”, nên tham gia khoá này là cố quá – mà cố quá thì… 𝐪𝐮𝐚́ 𝐜𝐨̂́ luôn nha 😅

Một buổi sáng, anh người yêu cũ đi chạy về, bụng ảnh 2 rãnh rõ ràng.
Vi nhìn mà cay, liền sáng sau chạy cùng.
Kết quả: chạy được nửa vòng Hồ Gươm (900m) là đứng thở như cối xay gió, trời mưa là mừng vì “đỡ phải chạy”.

Ăn uống cũng đủ kiểu: Vi 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐚 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝐞𝐚𝐭 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧 𝟐 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 năm 2021 sau sinh bạn thứ 3,eo từ 80 → 67cm nhưng vẫn không thấy rãnh đâu.
Thì ra, không phải do đồ ăn, mà do cơ địa thích ngủ hơn thích tập! 🤣

Một đêm, Vi lướt Facebook thì thấy chị 𝐌𝐚𝐢 𝐔́𝐜 viết:

“Ăn ngon, không gym, không thực phẩm chức năng vẫn eo thon.”

Ủa, đúng gu Vi luôn rồi!
Vi gọi hỏi giá, chị nói “10 củ” — sư tử như Vi nghe xong chuyển ngay trong 3 giây!

Chị Mai giảng cho Vi hiểu về 𝐚̆𝐧 đ𝐮̉ – 𝐚̆𝐧 đ𝐮́𝐧𝐠 – 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐡𝐨́𝐚.
áp dụng một thời gian, Vi từ 67 → 64cm, hai rãnh bắt đầu lóe sáng ✨

Nhưng điều Vi yêu nhất không chỉ là cái eo, mà là 𝐜𝐚́𝐢 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐮̛̉ 𝐭𝐞̂́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐌𝐚𝐢.
Chị ấy vừa tri thức, vừa chân thành, lại cực kỳ thân thiện.
Nhiều lúc Vi nghĩ: “𝑈̛𝑜̛́𝑐 𝑔𝑖̀ 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑐𝑜́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̣ 𝑔𝑎́𝑖 𝑟𝑢𝑜̣̂𝑡 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑐ℎ𝑖̣ 𝑎̂́𝑦…”
Nhưng tiếc là Vi là cô gái 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̀, nên quý chị như người thân thật sự ❤️

Đến sinh nhật tháng 10, Vi nói:

“Chị ơi, hay mình làm dự án global eo thon nha?”

Chị Mai bảo:

“Eo thon – go global – mỗi tháng kiếm 1 tỷ – du lịch 5 sao cùng team!”

Dự là cái bắt tay này, 2 chị em 𝐛𝐚𝐲 𝐔́𝐜 – 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 đ𝐞̂̉ 𝐆𝐨 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝟓𝟎 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐠𝐢𝐚 ✈️🌍

Còn 2 tuần trước khi chị Mai về Việt Nam, Vi đo lại: eo 64, thừa 2kg mỡ.
Sau 14 ngày ăn ngon – đúng cách, Vi 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝟏,𝟕𝐤𝐠 (𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 đ𝐨́ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟎𝐠 𝐜𝐨̛, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝟏,𝟓𝐤𝐠 𝐦𝐨̛̃). eo về 60cm, 2 rãnh hiện rõ luôn 🥳

Ngày mai 𝟗𝐡 𝐬𝐚́𝐧𝐠 – 𝟏𝟎𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐕𝐏 𝟐𝟕 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢,
Vi & chị Mai 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐬𝐞̉ 𝐛𝐢́ 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝟐 𝐫𝐚̃𝐧𝐡 – 𝟏 𝐭𝐲̉/𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠” trên Facebook cá nhân này!

👉 𝐓𝐚𝐠 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐧 “𝐞𝐨 𝐛𝐚́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀” vô coi live nha,
để vài tuần sau nó nhắn lại: “𝐶𝑎̉𝑚 𝑜̛𝑛 𝑚𝑎̀𝑦 𝑛ℎ𝑎, 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑡𝑎𝑜 𝑐𝑜́ 2 𝑟𝑎̃𝑛ℎ 𝑟𝑜̂̀𝑖!” 💃🔥

Tết này, chỉ cần eo 60 – ví 6 số – và một “chị Mai” trong đời là đủ! 💖💃✨

09/11/2025

🤯 ĐỪNG DẠI nuốt hạt đu đủ nếu chưa biết SỰ THẬT này!
Vi từng suýt “hú hồn” vì cái tật lười bỏ hạt khi ăn đu đủ đó nha 😂

Cả nhà có ai giống Vi không — ăn đu đủ mà lười bỏ hạt 😅
Lúc trước Vi nghĩ: “Ơ, vài hạt bé xíu chắc nuốt cũng chẳng sao đâu.”
Ai ngờ… sau này Vi mới biết, hạt đu đủ không đơn giản đâu nha! 😱

Mấy hạt đen đen đó chứa chất carpaine – người ta dùng nó để tẩy giun tự nhiên luôn đó 🪱
Nghe thì hơi rùng mình thiệt, nhưng mà điều bất ngờ là…
👉 Nếu ăn đúng cách, nó lại là thần dược giúp thanh lọc gan, da sáng, bụng nhẹ, giảm mỡ nội tạng luôn!

Mỗi sáng Vi chỉ ăn 5–10 hạt đu đủ nghiền nhỏ, trộn cùng 1 thìa mật ong,
uống với nước ấm hoặc sinh tố, làm đều 7 ngày là thấy khác liền:
• Da sáng hơn ✨
• Bụng nhẹ, tiêu hóa tốt hơn 🍃
• Cơ thể khỏe, tinh thần tỉnh táo hơn 💪

Thật ra, thứ giúp cơ thể hồi phục không nằm ở đâu xa,
nó nằm ngay trong… trái đu đủ bình dân mình vẫn ăn mỗi ngày!



🎯Ai từng ăn đu đủ mà lỡ nuốt luôn hạt giống Vi thì giơ tay cái coi 😂
Comment “TUI” đi, Vi gửi liền công thức “7 ngày thanh lọc gan – da – ruột bằng đu đủ” nha 🍈

————

Cùng một con người nhưng là hai phiên bản khác nhau hoàn toàn.📸 Bức ảnh bên trái là mình hồi tháng 9/2024, lần đầu đặt c...
05/11/2025

Cùng một con người nhưng là hai phiên bản khác nhau hoàn toàn.

📸 Bức ảnh bên trái là mình hồi tháng 9/2024, lần đầu đặt chân đến Mỹ với c.â.n nặng 60kg, người nặng nề, năng lượng xuống thấp, mặc gì cũng thấy không tự tin.
📸 Bức ảnh bên phải là tháng 7/2025, quay lại Mỹ với vóc dáng thon gọn hơn chỉ 46kg, nhẹ nhõm, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Chỉ chưa đầy một năm, mình giảm 14kg, eo thon, dáng gọn, thần thái khác hẳn. Nhưng điều kỳ diệu nhất không nằm ở con số, mà là cách mình thay đổi bên trong. Mình tham gia chương trình Changfit Thi Thuy Trang Le, học cách ăn uống khoa học từ chị Mai Trịnh, yêu cơ thể đúng cách và sống nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.

Không có phép màu nào cả, chỉ là tình yêu với bản thân, một chút kiên trì, và những người đồng hành đã giúp mình hiểu ra rằng:

“Giảm c.â.n không phải để được công nhận, mà là để chính mình cảm thấy tự do, tự tin và hạnh phúc hơn trong chính cơ thể này.”

Cảm ơn hành trình đã qua, cảm ơn phiên bản cũ vì đã không bỏ cuộc để hôm nay mình được sống trọn vẹn trong phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình. 💖

Tôi là Tường Vi, 37 tuổi – mẹ của 3 thiên thần nhỏ 💕Sau sinh, vòng eo của tôi đã chạm mốc 80cm.Có lúc nhìn vào gương, tô...
05/11/2025

Tôi là Tường Vi, 37 tuổi – mẹ của 3 thiên thần nhỏ 💕

Sau sinh, vòng eo của tôi đã chạm mốc 80cm.
Có lúc nhìn vào gương, tôi chỉ biết thở dài và tự nhủ:

“Chắc mình phải sống chung với thân hình này thôi…”

Nhưng không! Tôi quyết định bắt đầu lại.
Từng chút một, tôi học cách ăn lành mạnh, kích hoạt enzym tự nhiên và yêu lại cơ thể mình.

Kết quả là từ 80cm → 68cm,
và đến hôm nay – vòng eo tôi chỉ còn 62cm.
Nhưng tôi vẫn còn một ước mơ nho nhỏ – eo 58cm để đón Tết! 🎋✨

Hôm nay chính là ngày đầu tiên tôi khởi động hành trình “Gọt eo 62 → 58cm trong 90 ngày”.
Tôi muốn lan toả năng lượng này đến các chị em – để ai cũng có thể yêu thương bản thân và trở lại dáng xinh một cách tự nhiên nhất 🌱

👉 Cùng theo dõi hành trình của tôi và tham gia nhóm “Sống Khoẻ – Sống Trẻ” để cùng nhau gọt eo đón Tết nhé 💚
Tham gia tại đây: https://www.facebook.com/share/g/1CbHE3yPb5/?mibextid=wwXIfr

𝗩𝗼́𝗰 𝗗𝗮́𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗖𝗼́ 𝗧𝘂𝗼̂̉𝗶, 𝗖𝗵𝗶̉ 𝗖𝗮̂̀𝗻 𝗔̆𝗻 𝗡𝗴𝗼𝗻 𝗩𝗮̀ Đ𝘂̉ 𝗖𝗵𝗮̂́𝘁.Hoa hậu của tôi đây !!! Mẹ chồng mình đã giảm 8 cm eo t...
05/11/2025

𝗩𝗼́𝗰 𝗗𝗮́𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗖𝗼́ 𝗧𝘂𝗼̂̉𝗶, 𝗖𝗵𝗶̉ 𝗖𝗮̂̀𝗻 𝗔̆𝗻 𝗡𝗴𝗼𝗻 𝗩𝗮̀ Đ𝘂̉ 𝗖𝗵𝗮̂́𝘁.

Hoa hậu của tôi đây !!! Mẹ chồng mình đã giảm 8 cm eo trong vòng 30 ngày !!!

Mình rất xúc động. Hóa ra được giúp người khác thay đổi còn phê hơn cả bản thân. Bà rất chăm chỉ ăn, dù mình có nhắc hay không bà cũng luôn chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ ngon lành chuẩn Eo thon không gym Maifit .
Bà bảo :"mày không phải nhắc, Mẹ đã theo thì phải làm đến cùng, chứ cứ ăn bữa được bữa cái thì còn có tác dụng gì."
Được cái eo nhỏ rồi bà lại bảo: "thôi như thế được rồi nhé, mẹ lại ăn như ngày xưa nhé."
Mình ngỡ ngàng:"ăn như ngày xưa của bà là ăn kiểu suy dinh dưỡng, lấy cơm độn thức ăn à?"
Bà chẳng nói gì cả, nhưng mình biết bà rất vui vì bà nhận ra cơ thể mình đã thay đổi ngoạn mục thế nào. Bà cười tươi thế kia cơ mà hihi.
Mình đã sắm cho bà mấy bộ quần áo mới nhưng bà không dám mặc, bà bảo khi nào đi chơi mới mặc chứ. Bây giờ, mẹ Chồng tôi đã lên đời size M rồi hú hú.

Chúc mừng 30 ngày rực rỡ của bà! ❤️🎉🎉🎉

05/11/2025

cơ thể chúng ta đang cầu cứu vì khô cạn rau xanh - chính là nguồn enzym sống, cũng là bí mật của sự sống



Sau 30 ngày “ăn ngon cùng vợ” – Anh Hiếu thứ 2 nhà em đã giảm liền 10cm vòng eo (từ 87 xuống 77cm) và tăng 3kg cơ bắp!Ch...
05/11/2025

Sau 30 ngày “ăn ngon cùng vợ” – Anh Hiếu thứ 2 nhà em đã giảm liền 10cm vòng eo (từ 87 xuống 77cm) và tăng 3kg cơ bắp!

Chồng em làm đầu bếp, nấu ăn ngon lắm cả nhà ạ
Phải nói là giờ em ăn theo chồng mới đúng ấy!
Anh ấy hào hứng lắm, đi đâu cũng khoe về hành trình sức khoẻ của mình.

Hôm trước còn thủ thỉ với em:
“Vợ ơi, mấy bác bảo dạo này bụng anh to bất thường, chắc gan nhiễm mỡ rồi…”
Thế là anh lo quá
Nhưng em trấn an ngay: “Yên tâm, vợ có bí quyết rồi nha!”

Và đây là kết quả sau 30 ngày – bụng xẹp lép, người nhẹ tênh, trẻ ra mấy tuổi luôn
Đúng là có vợ làm coach sức khỏe thì lợi thế cực kỳ!
Ăn uống đủ chất – đánh tan mỡ, tăng cơ – hướng tới body 6 múi chuẩn chỉnh



Mọi người có nhắn hỏi em bí quyết giảm 10kg thì em có thể chia sẻ một cách dễ dàng theo kinh nghiệm và những gì em học đ...
05/11/2025

Mọi người có nhắn hỏi em bí quyết giảm 10kg thì em có thể chia sẻ một cách dễ dàng theo kinh nghiệm và những gì em học đc, nhưng nếu thực sự ko có quyết tâm, ko có kỷ luật, ko có người kèm cặp hướng dẫn từng bữa sẽ ko giảm đc đâu ạ, em đã chia sẻ cho ng thân của em và chưa thấy ai giảm đc 🤣 (chồng em là 1 ví dụ điển hình 🥲)

Chương trình em tham gia là Maifit là một chương trình thay đổi tư duy và kèm mình thực hành về dinh dưỡng trên chính mình trong 90 ngày, giúp mình đạt được vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống đúng, đủ chất và các bài tập thể dục phù hợp. Mục tiêu của chương trình là giúp mình có một TƯ DUY ĐÚNG và THÓI QUEN CHUẨN trong ăn uống nhằm giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chương trình kéo dài 90 ngày và bao gồm các phần: hướng dẫn dinh dưỡng-kèm cặp và sửa bài chi tiết từ các coach ngay trên thời gian thực, dựa trên báo cáo bữa ăn thực tế của mình trước mỗi bữa, trong suốt 90 ngày.
Hướng dẫn chế biến nguyên liệu nhanh và ngon, đảm bảo dinh dưỡng, bài tập thể dục (tuỳ theo khả năng), cố vấn theo suốt quá trình thay đổi mục tiêu vóc dáng, thay đổi sở thích ăn uống, cũng như các vấn đề phát sinh.

Bí quyết nằm ở 80% cách ăn uống. Nhưng ăn thế nào và ăn bao nhiêu là đủ cho chỉ số mỡ và cân nặng chiều cao của mọi người thì phải ib e tư vấn pp ăn ngon eo thon ko gym nàyyyy.



04/11/2025

Ăn đúng - eo thon

04/11/2025

Bác sĩ giỏi nhất bắt đầu từ căn nhà bếp 🔥🔥🔥

Address

1152 Đường Láng
Quận Đống Đa
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sống khỏe & sống trẻ -ageLOC TR90 - Hành Trình Chuyển Đổi Trong 90 Ngày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sống khỏe & sống trẻ -ageLOC TR90 - Hành Trình Chuyển Đổi Trong 90 Ngày:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category