01/12/2025
🍋 TOP 10 THỰC PHẨM VÀNG TỐT CHO QUÁ TRÌNH CANH TRỨNG!
Trong quá trình thụ tinh ống nghiệm (IVF), chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp trứng phát triển tốt. Dưới đây là một số thực phẩm mẹ có thể tham khảo để có chất lượng trứng tốt, sẵn sàng cho quá trình thụ tinh.
1. Trứng gà: giàu protein, vitamin D và choline các chất quan trọng cho sự phát triển nang noãn.
2. Quả bơ: chứa acid béo không bão hòa, vitamin E: giúp cải thiện lưu thông máu đến buồng trứng và cân bằng hormone cho mẹ.
3. Cá hồi: dồi dào Omega-3, hỗ trợ phát triển nang noãn, điều hòa chu kỳ kinh.
4. Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, hạt điều
Giàu chất béo tốt, omega-3, vitamin E bộ 3 dinh dưỡng giúp tăng khả năng trưởng thành của noãn.
5. Rau lá xanh đậm: cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh:
Nguồn folate tự nhiên tuyệt vời, hỗ trợ hình thành tế bào trứng khỏe mạnh và giảm nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
6. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Cung cấp protein, lượng canxi lớn, kích thích tái tạo estrogen, giúp buồng trứng phát triển.
7. Khoai lang
Giàu beta-carotene, chất hỗ trợ điều hòa hormone và cải thiện sự phát triển của nang trứng.
8. Hải sản có vỏ: hàu, tôm, cua
Cung cấp kẽm khoáng chất quan trọng trong quá trình trưởng thành của trứng và rụng trứng.
9. Quả mọng: việt quất, dâu tây, mâm xôi
Giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ chức năng buồng trứng
10. Gạo lứt và ngũ cốc nguyên cám
Giàu vitamin nhóm B và chất xơ, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ hormone sinh sản hoạt động hiệu quả.
Mặt khác nên tránh thực phẩm chế biến sẵn, đường và các thói quen độc hại như rượu, bia, thuốc lá,...
🥑 Mong rằng chế độ dinh dưỡng tốt, cùng với phương pháp điều trị hiệu quả sẽ giúp việc điều trị bệnh của chị em sớm có kết quả tốt, tăng khả năng thành công, thuận lợi chào đón con yêu!
Có câu hỏi, thắc mắc, bố mẹ có thể comment hoặc inbox trực tiếp Đông Đô IVF Center sẵn sàng giải đáp và đồng hành
Hotline: 088 618 6565
—
Đông Đô IVF Center - Bệnh viện Đông Đô
Địa chỉ: Số 05 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 1900 1965 nhánh số 5
Website: ivfdongdo.com