VeNuxs

02/06/2022

26/05/2022

LUYỆN TẬP XUẤT TINH SỚM
Ngày hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn các loại kỹ thuật bạn có thể áp dụng để kéo dài thời gian xuất tinh. Tuy nhiên cần lưu ý các vấn đề khác cần kết hợp để có một sức khỏe đồng đều, bao gồm tập luyện thể dục thể thao ở mức độ HỢP LÝ, nên nhớ là HỢP LÝ, vì nếu tập luyện quá nặng có thể làm cho vấn đề xuất tinh sớm cũng như đời sống tình dục trầm trọng hơn. Thêm nữa đó là chế độ dinh dưỡng, một tâm lý thoải mái, một lối sống lành mạnh góp phần quan trọng trong đời sống tình dục. Những điều này mình sẽ chia sẽ trong những bài viết tới.
Các kỹ thuật bạn có thể áp dụng: Đầu tiên là kỹ thuật Pause – Squeeze, nếu khó khăn bạn có thể chuyển sang kỹ thuật Stop – Start, và cuối cùng là đừng bỏ qua việc tập luyện Kegel Exercise. Cụ thể trong 3 tháng đầu tiên bạn hãy áp dụng kỹ thuật Pause – Squeeze và bài tập Kegel, kết hợp tập luyện thể dục cường độ thấp để lên kế hoạch tập luyện cho mình. Lưu ý là 3 tháng là thời gian tối thiểu để thấy hiệu quả, nghiên cứu chỉ ra 85% các trường hợp cải thiện sau khi áp dụng cách này 3 tháng. Kiên trì, bền bỉ là chìa khóa thành công.
Sau đây là kỹ thuật Pause – Squeeze, với 2 option tự thực hiện và có sự phối hợp của bạn tình.
1. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật bóp trong thủ dâm
- Bắt đầu bằng cách tự kích thích nhẹ nhàng cho đến khi cương. Nếu bạn bị XTS nặng, bạn có thể cần phải nghỉ thường xuyên bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn lên đỉnh.
- Chú ý vùng hơi nhô cao chạy dọc xuống giữa trục dương vật (xem trên hình), ngay bên dưới quy đầu, đặt ngón trỏ của bạn và ngón tay cái của bạn như hình.
- Dùng ngón cái và ngón trỏ tạo áp lực.
- Tập một vài động tác bóp nhẹ. Cuối cùng, bạn sẽ cần phải tìm ra cách bóp mạnh để ngăn dòng xuất tinh, nhưng hãy nhớ dừng lại ngay lập tức nếu cảm thấy đau bất cứ lúc nào.
- Bây giờ hãy thử thực hành. Hãy thủ dâm bình thường cho đến khi bạn bắt đầu có cảm giác muốn xuất tinh.
- Dừng lại và đưa tay của bạn vào đúng vị trí và bóp dương vật trong khoảng năm giây hoặc cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh hết.
- Tạm dừng khoảng 30 giây và sau đó tiếp tục thủ dâm.
- Lặp lại quá trình này bốn hoặc năm lần trước khi cho phép bản thân đạt cực khoái cuối cùng.
- Đừng thất vọng nếu bạn không thể kiểm soát hoàn toàn cực khoái trong vài lần thử đầu tiên. Có thể sẽ mất nhiều buổi để hoàn thiện kỹ thuật.
2. Kỹ thuật kết hợp với bạn tình:
- Chỉ cho bạn tình của bạn vị trí đặt ngón tay với một vị trí đặt tay thoải mái. Lưu ý rằng họ có thể đặt tay khác với bạn khi thủ dâm, và điều đó không sao cả, thường sẽ là ngược lại.
- Cung cấp mức độ lực mà họ nên áp dụng dựa trên những gì bạn đã tự thực hiện.
- Hãy để đối tác của bạn thực hành giữ tay của họ ở vị trí chính xác và áp dụng lượng áp lực phù hợp.
- Tạo ra một tín hiệu, có thể là một cử chỉ hoặc lời nói, mà bạn sẽ sử dụng để cho biết rằng bạn sắp đạt đỉnh và sẵn sàng để họ sử dụng kỹ thuật này.
- Sau khi bạn hoàn thành các bước này, hãy bắt đầu thói quen tình dục bình thường của bạn. Khi bạn gần đến điểm không thể quay lại, hãy báo hiệu cho người yêu của bạn.
- Dừng lại và cho phép đối tác của bạn sử dụng kỹ thuật này. Sau khi hết kích thích, hãy tạm dừng 30 giây trước khi tiếp tục kích thích
- Lặp lại quá trình 4 đến 5 lần trước khi cho phép bản thân đạt cực khoái.
GIỜ ÁP DỤNG VÀ LUYỆN TẬP NHÉ.
Trong bài tiếp theo, mình sẽ chia sẻ thêm về các vấn đề khác để bổ trợ trong quá trình tập luyện giúp các bạn có cuộc sống thăng hoa hơn.
Nguồn: Copy

22/05/2022

Rối loạn cương dương và cách điều trị
Tình trạng rối loạn cương dương của anh em trẻ dưới 40 tuổi đang chiếm khoảng 40% nam giới và càng ngày có xu hướng trẻ hóa anh em ở độ tuổi 18 đến 20 cũng hỏi minh rất nhiều về vấn đề rối loạn cương dương. Nhưng đa phần những anh em trẻ thì minh thường khuyên ăn uống và thể thao thay đổi lối sinh hoạt lành mạnh để cơ thể nó tự phục hồi.
Để nói lại rối loạn cương dương là anh em bị tình trạng dương vật không cứng lên được cũng có thể không đủ cương cứng để quan hệ hoặc đang quan hệ thì dương vật bị xìu xuống. Bệnh này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đinh.
Có thể do nhiều nguyên nhân mà anh em bị rối loạn cương dương như
- Tâm lý căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, stress làm khó cương
- Mất tập trung trong quan hệ tình dục kiểu đang quan hệ nghĩ linh tinh lo lắng.
- Bị trầm cảm hoặc mắc vấn đề thần kinh khác.
- Tăng huyết áp, tiểu đường, thoát vị đĩa đệm
- Rối loạn nội tiết
- Sử dụng chất kích thích cafe, thuốc lá, rượu, ma túy
- Sử dụng thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc lợi tiểu….
Anh em phải hiểu rõ nguyên nhân mình bị rối loại cương dương từ đó mới có cách xử lý phù hợp với tình trạng của mình. Với các trường hợp mắc bệnh lý nền thì phải chữa bệnh lý trước rồi mới chữa rối loạn cương dương. Với các nguyên nhân sử dụng chất kích thích ae nên hạn chế lại. Hoặc vấn đề cụ thể ae có thể comment mình sẽ nhờ bác sĩ tư vấn giúp ae.
https://khoesinhly-vmen.pancake.vn/

13/05/2022

05/05/2022

Có ai , bác nào đang bị trình trạng yế u.s.lí, ra nhanh thì biết nỗi khổ như thế nào rồi đó .Vì mình trước đây cũng từng bị yếu, ra nhanh . Mỗi lần xung trận chỉ được 3-4 phút là xong, q.hê xong thì thấy mỏi gối, đau lưng , người thì mệt mỏi . Mình cũng đã thử dùng nhiều cách rồi mà đều không được . Tình cờ ông anh giới thiệu cho loại này , mình dùng đến hộp thứ 2 thì giờ đây mỗi hiệp cũng được 15-20 phút và cái đặc biệt của nó nữa là mới vừa làm đêm qua tới sáng nó lại lên lại muốn đẩy..,Nói chung cuộc sống vợ chồng vui vẻ hạnh phúc hơn nhiều. Ai mà bị giống mình thực sự cần thì cứ chủ động nhắn tin hoặc vào link bên dưới phần bình luận mà tham khảo nhé 💪💪👇👇👇

05/05/2022

Có ai bác nào đang bị tình trạng này không?
Link em để dưới phần bình luận nhé.👇👇👇

01/05/2022

YÊU VK 30P/ HIỆP CHỈ VỚI BẢO BỐI NÀY.
- 2 viên/ngày bao cày xuyên đêm, tăng h.a.m muốn cực độ
- Hết ""yếu"", ti.h trùng tốt ,cải thiện đời sống vk ck
Dứt đau lưng,mỏi gối tiểu đêm, tiểu rắt
Các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng
Hơn 700.000 KH sử dụng và phản hồi tốt
Bộ _Y_Tế chứng nhận sản phẩm an toàn . Chứng nhận đạt chuẩn FDA của Mỹ
Anh nào

16/04/2022

THÔNG ĐIỆP GỬI ĐẾN CÁC CHÀNG ;-d ;-d
+Không được XÌU LẠI
+Không được XU B
+Không được NẰM IM
+Không được YẾU
+Không được NHANH
+Không được MỀM
+Không được NHỎ
+Không được TỰ TI
🔥 Chỉ với 2 viên giúp anh em "Đánh thức phong độ - Sinh lực bứt phá" mỗi khi "lâm trận" giườg chiếu..
🔰 Hãy để tiếp thêm sức mạnh cho các anh tự tin hùng d~ung, đêm dài bất tận.
👉IB ngay cho Giang để được tư vấn cụ thế nhé !!!

13/04/2022

8 THỜI ĐIỂM NÀNG CỰC KỲ MUỐN XXABC.

01/04/2022

5 Tư Thế Yêu D0ggy Giúp Bạn Đổi Gió Và Dễ Dàng “Lên Đỉnhh"
D0ggy là một trong những tư thế quann hệ yêu thích của nhiều cặp đôi. Vậy tư thế quann hệ d0ggy là gì và cách thực hiện như thế nào để mang lại nhiều kh0ái cảm cho cuộc yêu?
Bạn đã thực hiện bao nhiêu tư thế và d0ggy có làm bạn cảm thấy thăng h0a?
Cùng nghe Giang chia sẻ và cmt ý kiến cảm nhận của bạn nhé!!