30/01/2024
🍁LÀM VIỆC TRÍ ÓC CĂNG THẲNG CẦN ĂN UỐNG THẾ NÀO🍁
🍀Những doanh nhân, nhà khoa học, giáo viên, dân công sở.... những người làm việc trí óc, các tiêu hao năng lượng cũng không thua kém người lao động thể lực vì thế cần biết thêm những điều sau để có được năng lượng sung mãn, tránh mệt mỏi...
🍀Ăn sáng là Vua: bữa sáng đem lại năng lượng cao nhất cho 1 ngày làm việc, chuẩn bị các món ăn có nhiều năng lượng như trứng, sữa, yến mạch, phối hợp thêm rau củ có vitamin và chất xơ.
🍀Bổ sung đủ nước trong ngày làm việc. Nếu không uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày thì năng lượng hoạt động và chức năng não sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng. , không nhất thiết cứ phải đổ mồ hôi nhiều là sẽ có hiện tượng khát ....bổ sung cho cơ thể lượng nước hợp lý giúp hệ tuần hoàn, não, thận được hoạt động tốt. Với người lớn cần có đủ 2 lít nước mỗi ngày mới đủ nhu cầu.
🍀Thực phẩm có màu đỏ, cà rốt, cà chua, dưa hấu, thịt bò, thịt cá hồi vừa bổ sung vi chất sắt vừa có nhiều năng lượng cho cơ thể.
🍀MỘT CHÚT CAFEIN thôi - nhưng không lạm dụng, đủ để tạo hưng phấn tinh thần, nhưng nếu quá lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe lâu dài.
🍁🍁NHÂN SÂM CANADA với 2 sản phẩm là BỘT NHÂN SÂM CANADA và NHÂN SÂM HÒA TAN CND GINSENG red được khuyên dùng pha như trà, dùng buổi sáng hoặc cho vào bình giữ nhiệt, thêm ít mật ong và táo đỏ đem lại tỉnh táo, hương vị thơm ngon, và nguồn năng lượng dồi dào cho người làm việc trí óc.