What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/100467861752910/

Điều Trị Yếu Sinh Lý, 12 Kim Mã, Quận Ba Đình (2025)

22/09/2020

Khám phá giá trị dinh dưỡng trong trứng gà với sức khỏe
Theo một nghiên cứu khoa học mới đây, nếu so với những năm 90 của thế kỷ trước thì hàm lượng cholesterol trong trứng gà hiện nay chỉ còn 1/3. Đây thực sự là một tin vui cho những ai có sở thích ăn trứng. Nguồn dinh dưỡng trong trứng gà mang lại cho con người giá trị vô kể. Ăn trứng gà thường xuyên còn tốt hơn cả thuốc bổ – Đó là nhận định của nhiều chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe.
1. Chất đạm chất lượng cao
2. Cung cấp chất béo
3. Vitamin và khoáng chất
-------------------
Lợi ích khi ăn trứng gà vào buổi sáng
1. Giảm mỡ máu
2. Phòng ngừa bệnh tim
3. Tốt cho mắt
4. Cải thiện trí nhớ
5. Nâng cao chức năng gan
6. Làm chậm tiến trình lão hóa
---------

11/09/2020

4 LOẠI THỊT BỔ THẬN TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI
Nếu như các bạn muốn tìm một loại thực phẩm bổ thận cho nam thì hãy nghĩ đến thịt đầu tiên. Bởi vì đây là nguồn thực phẩm giàu Testosterone. Thịt chứa hàm lượng protein rất cao, khi kết hợp với những loại khoáng chất từ kẽm sẽ có công dụng sản sinh testosterone cho nam giới. Điển hình là 4 loại thịt sau:
1.Thịt dê: Thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B. Nhất là Riboflavin và B12. Cho nên có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe đàn ông. Bên cạnh đó, thịt dê còn cung cấp nhiều đạm, bổ thận, cộng thêm yếu tố tâm lý sẽ giúp cho đàn ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.
2.Thịt chim bồ câu: Chim bồ câu còn được gọi là phượng hoàng trắng. Loài động vật này có thói quen giao phối thường xuyên và sinh sản mạnh. Đây được xem là thực phẩm bổ thận giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm. Cho nên rất tốt cho nam giới bị sinh lý yếu.
3.Thịt bò: Thịt bò cung cấp protein và chứa các axit amin cần thiết giúp cho chức năng thận khỏe mạnh.
4.Thịt chim cút: Thịt chim cút không những thơm ngon, chứa nhiều chất bổ mà còn có nhiều axit amin thiết yếu, các muối vô cơ và các loại vi chất khác. Đây là một loại “thuốc bổ thận” tuyệt vời. Đàn ông ăn thịt chim cút thường xuyên có thể tăng năng lượng, tăng cường sinh lý, cải thiện chuyện phòng the

05/09/2020

🥬 Tác dụng của cải bó xôi.......
☑️ Phòng ngừa cao huyết áp, đi đại tiện khó: Cải bó xôi tươi 300g, cho vào nước sôi ngâm trong vòng 3 phút, sau đó vớt ra trộn với muối, dầu vừng. Mỗi ngày ăn hai lần.
☑️ Chữa viêm cấp đường tiêu hóa, táo bón, kiết lị:100g cải bó xôi, 1/3 muỗng cà phê muối, nấu với 3 chén nước, còn 1 chén. Người lớn uống một lần vào buổi trưa. Trẻ em uống sáng và chiều.
☑️ Bảo vệ tim mạch: Để chữa các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, đái tháo đường luôn cần những dưỡng chất có ích để hòa tan nước và chất béo vón cục trong thành mạch máu. Hai loại vitamin C và vitamin A tập trung nhiều trong cải bó xôi lại có thể làm nên những kỳ tích này.
☑️ Chống ung thư buồng trứng: Một nghiên cứu cho thấy, nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người ăn nhiều rau có chứa chất kaempferol (thuộc nhóm flavoinoid) giảm đến 40% so với những người hấp thụ chất này ít hơn.
☑️ Chữa thiếu máu, khí huyết hư, suy nhược: dùng một lượng CBX vừa ý, luộc hoặc nhúng nước sôi xong đem nấu canh với thịt lợn nạc, gan lợn, hoặc trứng gà.

27/08/2020

Top 5 loại rau nên ăn để giải nhiệt cơ thể

1. Rau mồng tơi
Rau mồng tơi có tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc rất tốt vậy nên để giải nhiệt cơ thể bạn nên ưu tiên mồng tơi cho bữa ăn hằng ngày trong gia đình mình.

2. Rau muống
Rau muống có đến 92% là nước, cùng nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, là thực phẩm rất tốt giúp tăng cường sức đề kháng cho cả nhà bạn trong những ngày hè.

Ngoài ra, rau muống còn là bài thuốc quý có tác dụng phòng ngừa một số bệnh về thời tiết nắng nóng như: ngộ độc thức ăn mùa hè; chữa kiết lỵ mùa hè; trẻ em bị nóng nhiệt, ra mồ hôi vào mùa hè; thanh nhiệt, lương huyết, cầm máu; trị lở ngứa ngoài da, mẩn ngứa, thủy đậu, rôm sảy ở trẻ em,….

3. Rau lang
Rau lang cũng là một trong số các loại rau mà bạn nên chọn dùng trong mùa hè. Vì trong rau lang chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt.

4. Rau ngót
Rau ngót có tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ máu, nhuận tràng, sát khuẩn rất tốt, đồng thời có thể chữa một số bệnh như tưa lưỡi, táo bón, cảm nhiệt …
Do vậy, chọn các loại rau giải nhiệt cơ thể, bạn cũng đừng quên bỏ qua rau ngót nhé!

5. Cải xanh
Trong cải xanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó cải xanh còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất khác như carotene, anbumin, axit nicotinic… Vì vậy, cải xanh được coi như là bài thuốc chữa rất nhiều bệnh về thời tiết nắng nóng: táo bón, ho, viêm phế quản, kết hạch, viêm họng,…

19/08/2020

Uống 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm cân
---------
Cà phê có tác dụng giảm cân
Nếu biết sử dụng cà phê đúng cách, bạn có thể thấy lợi ích của cà phê trong việc giảm cân.
Trong cà phê có hàm lượng cafein rất cao, thường từ 0.9 – 1.3%. Đây là hợp chất rất quan trọng trong việc thúc đẩy lipolysis, giúp chuyển hóa các axit béo trong máu và tế bào thành nguồn năng lượng cho quá trình hoạt động. Do đó vô tình khiến lượng mỡ giảm đi một cách nhanh chóng mà ít ảnh hưởng đến lượng cơ nạc.
Mỗi ngày chỉ cần 2-4 tách cà phê là đã đủ để bạn giảm được đáng kể lượng mỡ một cách hoàn toàn tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe (1). Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe

17/08/2020

4 lợi ích khi tắm nước lạnh vào buổi sáng trước khi đi làm
----------
1. Tăng cường hoóc môn endorphin
Tắm nước lạnh sẽ kích thích thần kinh giao cảm và làm tăng nồng độ hoóc môn endorphin trong máu. Đây là loại hoóc môn giúp kích thích cảm giác hưng phấn, điều chỉnh cơn thèm ăn và tăng cường phản ứng miễn dịch, theo MSN.
Nồng độ endorphin cao có tác dụng giúp giảm căng thẳng, giảm đau. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy tắm nước lạnh 5 phút/lần, từ 1 đến 2 lần/ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm.
2. Cải thiện lưu thông máu
Nước lạnh khi tiếp xúc với da sẽ làm các mạch máu trên bề mặt da co lại. Máu sẽ di chuyển từ bề mặt xuống các mô sâu hơn dưới da và lưu thông với tốc độ nhanh hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Sports Physiology and Performance phát hiện tắm nước lạnh sau khi tập thể dục có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở da.
3. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Một trong những lợi ích của tắm nước lạnh tác động đến máu là có thể kích thích sản xuất bạch cầu, nhờ đó cơ thể chống chịu tốt hơn với các bệnh viêm nhiễm thông thường.
Một số bằng chứng khoa học cho thấy tắm nước lạnh vào buổi sáng dù chỉ 30 giây cũng có thể giúp giảm được 1/3 nguy cơ mắc các bệnh thông thường, theo MSN.
Cơ chế tác động của nước lạnh với hệ miễn dịch vẫn còn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng rất có thể khi cơ thể bị lạnh đột ngột, não sẽ kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn.
4. Giảm đau nhức cơ
Nghiên cứu của Viện Thể thao South Australian (Úc) phát hiện ngâm nước lạnh sau khi tập luyện thể thao có thể giảm đáng kể cảm giác đau nhức cơ, mệt mỏi so với ngâm nước ấm. Dù trên thực tế, những tổn thương cơ ở người ngâm nước lạnh và ngâm nước ấm là không có gì khác biệt, theo MSN.
NGUỒN TRÊN MẠNG

16/08/2020

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VỎ CHANH
1. Công dụng của vỏ chanh với da
Vỏ chanh chứa một lượng lớn vitamin C dưới dạng axit ascobic cũng như nồng độ cao chất chống oxy hóa với khả năng giải độc. Những thành phần này rất tốt cho da vì chúng giúp đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, khuyết điểm trên da và làm chậm quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, các vitamin C trong vỏ chanh có thể làm sáng da và giúp giảm các đốm đồi mồi. Ngoài ra, loại vitamin này còn kích thích quá trình sản xuất collagen, từ đó có thể giúp làm săn chắc da.

Bạn hãy tận dụng công dụng của vỏ chanh để làm sáng nốt thâm bằng cách thoa một miếng vỏ chanh nhỏ lên vùng da sậm màu trong một giờ, sau đó rửa sạch lại với nước và tránh đi ra ngoài nắng khoảng một vài ngày.

2. Vỏ chanh giúp giảm cân
Vỏ chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bioflavonoid cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác nhau. Vỏ chanh còn được biết đến có tác dụng thúc đẩy giảm cân và có thể làm chậm quá trình tích tụ chất béo.

Điều này là do trong vỏ có chứa pectin, một chất xơ hòa tan, với khả năng giúp giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân và chống lại tình trạng béo phì. Thêm vào đó, hợp chất polyphenol sẽ hỗ trợ kiểm soát chất béo hiệu quả.

Nếu muốn sử dụng vỏ chanh để giảm cân, tất cả những gì bạn cần làm là lấy vài lát vỏ chanh và đun sôi chúng trong một ít nước để có trà vỏ chanh. Sau đó, bạn cho thêm một ít nước cốt chanh cũng như mật ong nhằm tạo vị ngọt. Trà vỏ chanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

Mặt khác, hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch vỏ chanh thật kỹ trước khi nấu trà nhé.

3. Tốt cho sức khỏe răng miệng
Một công dụng khác của vỏ chanh rất đáng được chú ý là loại vỏ này sẽ giúp bạn bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng tốt.

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu hụt vitamin C liên quan đến hiện tượng chảy máu nướu, bệnh scurvy và viêm nướu. Vỏ chanh có nhiều vitamin C, do đó, thưởng thức vỏ chanh theo nhiều cách khác nhau chẳng hạn như nước vỏ chanh hoặc trà vỏ chanh có thể giúp chống lại các vấn đề nha khoa trên cũng như áp xe răng và sâu răng.

Cuối cùng, đặc tính kháng khuẩn mạnh của vỏ chanh có thể làm giảm nhiễm trùng nướu do vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra.

4. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe của xương là một công dụng của vỏ chanh mà bạn không nên bỏ qua
Vỏ chanh còn có thể đem lại công dụng cải thiện sức khỏe của xương vì chúng chứa một lượng lớn canxi và vitamin C, hỗ trợ duy trì mật độ xương. Vỏ loại quả này cũng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương phổ biến như loãng xương.

Ngoài ra, các chống oxy hóa còn có thể giúp giảm viêm, mang đến sự hỗ trợ trong việc kiểm soát các rối loạn tự miễn dịch, bao gồm viêm khớp dạng thấp.

5. Đẩy lùi stress oxy hóa và giải độc cơ thể
Nhờ vào sự hiện diện của các khoáng chất tốt lành mà công dụng của vỏ chanh còn có khả năng giảm căng thẳng.

Vỏ chanh rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa, kiểm soát tổn thương tế bào bằng cách đẩy lùi các gốc tự do hoặc độc tố được giải phóng trong khi bạn căng thẳng. Việc loại bỏ các độc tố có hại này giúp giải độc cơ thể và giảm stress oxy hóa.
NGUỒN TRÊN MẠNG

08/08/2020

🔟 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC CHANH
1. Ngăn ngừa sỏi thận
Hầu hết sỏi thận về cơ bản là do canxi tích tụ, và có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi thận bằng cách bổ sung nhiều a xít citric trong chế độ ăn uống.
Chanh là có chứa nhiều a xít citric, chỉ cần nửa cốc nước chanh mỗi ngày đã đủ để ngăn ngừa sỏi thận. Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đủ nước cũng là một phần quan trọng của bảo vệ quả thận. Vì vậy, uống nước chanh hằng ngày có thể là một biện pháp ngăn ngừa sỏi thận tuyệt vời, theo Fitness Engage.

2. Giúp giảm cân
Một nghiên cứu thử nghiệm trên chuột đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa polyphenol tìm thấy trong chanh có thể làm giảm việc tăng cân, gây ra do ăn nhiều chất béo. Thêm vào đó, việc kháng insulin cũng sẽ được cải thiện. Trong khi nhiều nghiên cứu khác cần được thực hiện trên người để kiểm chứng, nhưng có rất nhiều bằng chứng mạnh mẽ chứng minh cho tác dụng giảm cân của nước chanh.

3. Ngăn ngừa cảm lạnh
Nước chanh giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng thêm năng lượng, giúp đẩy lùi cơn cảm lạnh và cúm thông thường mà không cần phải dùng thuốc.

4. Kiểm soát mức huyết áp
Chanh giàu kali, một số nghiên cứu đã cho biết những thực phẩm giàu kali có thể điều chỉnh mức huyết áp. Kali giúp bạn loại bỏ natri qua nước tiểu, điều này giúp quản lý huyết áp một cách hiệu quả
5. Giúp cơ thể hấp thu nhiều vitamin C hơn
Vitamin C là một chất chống ô xy hóa có thể vô hiệu hóa các gốc tự do có hại.
Do đó, đảm bảo nhận đủ lượng khuyến nghị hằng ngày sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim mạch. Và bởi vì cơ thể không tổng hợp vitamin C, chúng ta cần hấp thu từ thực phẩm. Nước chanh có thể giúp đạt mức đề nghị 60 mg mỗi ngày, theo Fitness Engage.

6. Làm đẹp da
Vitamin C trong chanh có thể làm giảm nếp nhăn. Nghiên cứu cho thấy, những người tiêu thụ nhiều vitamin C sẽ ít có nếp nhăn và ít bị khô da hơn. Làm thế nào để cải thiện làn da của bạn là một vấn đề vẫn đang gây tranh cãi, nhưng có một điều chắc chắn rằng, nếu da bạn mất đi độ ẩm, da sẽ trở nên khô và nhăn nheo. Mặc dù vẫn còn nhiều tranh cãi về việc bôi kem dưỡng ẩm lên da tốt hơn hay uống nhiều nước tốt hơn, nhưng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ đủ nước cho cơ thể và thải bỏ được các chất độc hại.

7. Cải thiện vấn đề tiêu hóa
Chanh có chứa axit citric, kích thích sự tiết dịch của dạ dày, vì vậy hầu hết các vấn đề về tiêu hóa đều có thể được điều trị bằng một ly nước chanh.

8. Giúp giải độc tố
Một trong những cách đơn giản mà hiệu quả giúp giải độc cơ thể chính là uống nước chanh ấm hằng ngày trước bữa sáng.

9. Ổn định tâm trạng
Hương thơm của chanh tiếp thêm sinh lực, làm giảm căng thẳng và giúp giữ bình tĩnh. Đó là lý do tại sao tinh dầu chanh được dùng làm thành phần phổ biến trong tinh dầu hương liệu.
Chanh chứa nhiều kali, đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, từ đó giải tỏa căng thẳng.
Nước chanh ấm sẽ có hiệu ứng làm dịu tốt hơn. Trước khi uống rượu, nếu uống ít nước chanh sẽ rất dễ chịu.

10. Làm hơi thở thơm mát
Bạn đã bao giờ dùng chanh chà xát vào tay để loại bỏ các mùi hôi? Việc này được cho rằng sẽ làm trung hòa mùi khó chịu trên tay. Cơ chế tương tự cũng sẽ xảy ra nếu hơi thở bạn bị hôi do ăn những đồ ăn nặng mùi như tỏi, hành hoặc cá. Giữ hơi thở của bạn luôn thơm mát bằng cách uống một ly nước chanh sau bữa ăn và vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Chanh có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, và nước có tác dụng làm giảm khô miệng - hai nguyên nhân chính làm vi khuẩn phát triển quá mức và gây hôi miệng.
NGUỒN TRÊN MẠNG

05/08/2020

9 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA XOÀI XANH
-------------
1 Giải nhiệt và cấp nước
Nước ép xoài không chỉ có tác dụng đẹp mà mà còn giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể. Do khi vào cơ thể, xoài có tác dụng ngăn cơ thể mất nước và những chất điện giải. Những chất này thường sẽ theo mồ hôi toát ra và khiến bạn bị mất nước.

2 Không làm tăng cân
Không giống như xoài chín, xoài xanh có hàm lượng đường thấp nên không hề làm bạn tăng cân mà ngược lại còn góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn có thể thoải mái tận hưởng món xoài xanh yêu thích mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng bạn nhé.

3 Thúc đẩy sức khỏe gan
Ăn xoài xanh có lợi cho sức khỏe gan của bạn vì nó giúp điều trị bệnh gan. Các axit trong xoài xanh làm tăng bài tiết axit mật và làm sạch ruột khi nhiễm trùng vi khuẩn. Sự bài tiết axit cũng giúp tăng cường hấp thụ chất béo bằng cách làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể
4 Hỗ trợ tiêu hóa
Xoài xanh có thể giải quyết những vấn đề tiêu hóa như: khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, chứng khó tiêu mãn và ốm nghén. Là một lựa chọn thay thế tuyệt vời nếu bạn muốn chữa bệnh theo cách tự nhiên.

5 Chữa đầy hơi, ợ chua
Một trong những lợi ích sức khoẻ quan trọng của xoài xanh là làm giảm tính axit của dạ dày. Một khi dạ dày tiết ra quá nhiều axit sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, ợ chua. Do đó, khi có triệu chứng này bạn đừng vội mua thuốc mà hãy thử nhai một miếng xoài xanh sẽ thấy triệu chứng giảm hẳn đấy.

6 Tăng cường miễn dịch
Vitamin C và A trong xoài xanh, cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Vì vậy, bạn nên ăn xoài xanh để hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng của nó.
Tốt cho tim mạch
Chất niacin có trong xoài xanh rất tốt cho tim mạch thường thấy trong thành phần thuốc chữa bệnh. Niacin làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện mức cholesterol trong máu.

7 Hỗ trợ vệ sinh răng miệng
Xoài xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vệ sinh răng miệng bằng cách ngăn ngừa mùi hôi hơi thở và chảy máu chân răng. Cố gắng cho xoài xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp chống sâu răng hiệu quả.

8 Điều trị rối loạn máu
Các nghiên cứu cho thấy xoài xanh có lợi trong điều trị các rối loạn máu thông thường như thiếu máu, đông máu... Là thực phẩm giàu vitamin C, xoài xanh làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và cũng giúp tạo ra các tế bào máu mới.

9Tăng cường năng lượng
Các chuyên gia tuyên bố rằng xoài xanh nên được tiêu thụ sau bữa ăn trưa vì xoài xanh giúp cơ thể bạn tăng năng lượng, khiến bạn tỉnh táo hơn
NGUỒN TRÊN MẠNG

03/08/2020

5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHỐNG LÃO HÓA TỪ BÊN TRONG

1. Trái việt quất
Chất anthocyanin có trong loại trái cây này có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, trái việt quất cũng sở hữu thành phần chất chống ôxy hóa cao có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu lão hóa.
2. Bơ
Theo nghiên cứu, quả bơ có chứa chất dầu, có tác dụng làm chậm quá trình ôxy hóa, phòng ngừa lão hóa ở phái nữ nhờ chất glutathione. Ngoài ra, các chất béo có lợi có trong trái bơ còn giúp da hấp thụ tốt hơn các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.
3. Lạc
Lạc chứa polyphenol tự nhiên ngoài việc bảo vệ tim mạch còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Người Mỹ coi lạc như một thực phẩm chống lão hóa thần kỳ trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Hơn nữa, bên cạnh lợi ích làm đẹp da, lạc còn giúp giảm cân khi kết hợp một lượng vừa phải vào chế độ ăn hàng ngày
4. Cá hồi
Cá hồi là nguồn cung cấp protein và omega-3 dồi dào giúp tăng cường độ săn chắc, mịn màng cho da. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, nguyên liệu này còn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.
5. Matcha
Matcha là một loại bột trà xanh của Nhật Bản rất được yêu thích tại châu Á và các nước trên thế giới. Không đơn thuần là một thức uống giải khát, matcha mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng matcha có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – thủ phạm gây ra lão hóa, làm trẻ hóa các tế bào da già cỗi để làn da duy trì được nét trẻ trung, xuân sắc.
NGUỒN TRÊN MẠNG

31/07/2020

📌 Thông báo khẩn số 19 của Bộ Y tế
Mọi người chú ý nhé
Nguồn: Trung tâm Tin tức VTV24

Điều Trị Yếu Sinh Lý

22/09/2020

11/09/2020

05/09/2020

27/08/2020

19/08/2020

17/08/2020

16/08/2020

08/08/2020

05/08/2020

03/08/2020

31/07/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00