24/12/2025
𝑲𝒚̀ 𝒗𝒐̣𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒆̂́
Cái mình nhận được không phải là cái mình từng kỳ vọng, cũng không phải là cái mình hướng đến. Là một điều khác.
Đơn giản hơn.
Thực tế hơn.
Là cái cần hoàn thiện.
Không phải là .
Vì sao?
Trong tưởng tượng thì với những tư thế mở ngực đơn giản như hình, có cả hỗ trợ của dây, mình hoàn toàn làm được.
Nhưng khi vào thực tế, cảm giác không thở được. Sự căng thẳng ập đến. Báo hiệu cảm giác không-an-toàn. Và khi không-trong-trạng-thái-an-toàn, bộ não không cho phép cơ thể được thả lỏng. Mình căng thẳng. Thực sự không nghĩ bản thân có thể căng thẳng trong một tư thế đơn giản như vậy.
Thầy Jonas đã phải hạ độ cao của gạch để mình thở.
Kỳ vọng ngã lưng sâu, mặc dù với sự hỗ trợ của dây, mình vẫn căng thẳng. Và mình bắt đầu đi tìm hiểu nguyên nhân.
Không đến từ yếu tố cơ thể, vì mình biết cơ thể cho phép mình đi sâu hơn thế.
Nó đến từ yếu tố tinh thần.
Stress kéo dài.
Từ bản năng phòng vệ quá đà.
Từ sự đóng-kín, không cho phép mọi thứ được tự-do.
Từ những điều còn tồn đọng, không được giải phóng. Tắc nghẽn không phải ở lớp cơ thể vật lý, mà ở một thể khác.
Đến hôm nay nhìn lại, thực hành lại.
Ngã một cách dễ dàng.
Một thành tựu nhỏ. Một trải nghiệm lớn.
________
