Gửi Con Yêu

22/03/2021

[21-03-2021]
Ngày kỷ niệm, ngày chung đôi.
Nhớ đôi môi ngọt ngào
Lào bào với anh.....yêu emmmmmmmm

23/07/2020

Ba mẹ thử để ý xem em bé nhà mình có những dấu hiệu dưới đây không nha 🥰🥰🥰

07/07/2020

Cơn mưa rào, xua tan nỗi oi bức
Ta chuẩn bị gặp gỡ cháu thân yêu.
Chúc cháu trai "Anh" kiệt, nhiều "Dũng" khí
Để mai này ngang dọc khắp bốn phương.

01/07/2020

🧷 MỘT SỐ SỰ THẬT VỀ TRẺ SƠ SINH MÀ MẸ CHẮC CHẮN NÊN BIẾT

- Trẻ sơ sinh là 1 tờ giấy trắng , chỉ có nhu cầu ăn , mút mát , ngủ , đái , ị , không có nhu cầu rung lắc , hát ru à ơi hay bế rong . Tất cả đều do người lớn tự suy diễn và tập thành thói quen cho trẻ .
- Trẻ sơ sinh sinh ra sẽ có tuần trăng mật (2-4 tuần đầu) . Đúng như tên gọi trăng mật , trong thời gian này bé chỉ ăn và ngủ , hầu như k có thời gian thức , mẹ cứ nghĩ em ngoan lắm cho đến khi hết trăng mật . Nhiều bé sẽ hết trăng mật ở tuần thứ 3 hoặc thứ 4 , bị lẫn lộn ngày đêm (ngày ngủ li bì , đêm ngủ 15-20p dậy 1 lần) , sau đó sẽ gặp wonder week (tuần khủng hoảng , phát triển và hoàn thiện kĩ năng) ở tuần thứ 5 mà các bà hay bảo là ra tháng nó hư đấy :))
- Trẻ sơ sinh hoàn toàn có khả năng tự ngủ mà k cần bế rong trên tay hằng tiếng đồng hồ . Chỉ cần mẹ biết cách chọn đúng phương pháp phù hợp với bé .
- Trẻ trên 6kg có thể tự tích luỹ năng lượng để ngủ xuyên đêm mà không cần ăn . Giấc ngủ đêm dài rất quan trọng với phát triển trí não và chiều cao của trẻ , chứ chỉ ăn thôi thì chưa đủ . Nhu cầu ngủ đêm của trẻ sơ sinh là 11-12 tiếng . Tuỳ độ tuổi và số kilogram của con mà quyết định con có còn ăn đêm không mẹ nhé. Con dưới 6kg thì chưa nên cắt ti đêm mà mẹ hãy cân nhắc theo EASY để giấc đêm của con được tốt hơn .
- Trẻ sơ sinh có rất nhiều tiếng khóc : khóc đói , khóc cần mẹ vỗ về , khóc nóng/lạnh , khóc buồn ngủ , khóc bỉm bẩn , ... mỗi tiếng khóc đều có tone và cường độ khác nhau nên không phải cứ khóc là auto bú auto đói như truyền thuyết các bà để lại , chỉ cần bình tĩnh hoặc cho con theo 1 lịch sinh hoạt cố định là phân biệt đc rất dễ dàng .
- Lúc trẻ cần vỗ về trấn an chỉ cần mút mát , k cần bú . Đó là lí do sinh ra cái ti giả . Có 1 cái ti giả luôn thường trực trên cơ thể bé , chính là ngón tay . Chính vì thế đừng bgio cản bé mút tay .
- Ông bà k cho bế đứng , sợ trụn lưng trẻ , nhưng lại luôn mặc định cho trẻ nằm võng - thứ gây ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bé , kể cả có cái nôi tre hay lót khăn đều có hại . Thứ trẻ cần là 1 chiếc giường k rung lắc và 1 tấm nệm ép vừa đủ cứng để nằm .
- Trẻ dưới 6 tháng chỉ cần sữa mẹ/sữa công thức là đủ , tuyệt đối k cho trẻ uống thêm nước vì sẽ gây ngộ độc nước . Nếu pha sct k đúng tỉ lệ cũng sẽ gây ra hiện tượng này .
- Trẻ sinh ra sẽ có phản xạ moro và chưa tự làm chủ đc tay chân của mình nên thường bị giật mình và đập tay vào mặt , sau đó sẽ khóc . Quấn giúp trẻ có cảm giác đc ôm chặt và hạn chế đc việc giật mình đập tay vào mặt lúc ngủ nên quấn giúp trẻ ngủ đc sâu và ngon giấc hơn chứ k phải lấy gối hay bất cứ cái gì khác đè lên bụng trẻ để “chém trợ”. Phản xạ moro sẽ dần biến mất khi trẻ lớn , thường thì từ 3-4 tháng tuổi , nên 4 tháng là thời điểm thích hợp để cai các công cụ hỗ trợ như quấn , ti giả , white noise . Một số bé sẽ cai sớm hơn và 1 số bé sẽ có nhu cầu cai muộn hơn .
- Chu kỳ giấc ngủ của trẻ sơ sinh ngắn hơn so với người lớn , trẻ sơ sinh ngủ nhiều ở tình trạng chuyển động mắt nhanh (REM) - điều cần thiết cho sự phát triển đặc biệt của bộ não bé .
- Một giấc ngủ của trẻ sơ sinh kéo dài khoảng 50 phút . Một giấc ngủ dài bao gồm nhiều chu kì ngắn , mỗi chu kì được bắt đầu bằng giấc ngủ nông (ngủ và mơ cùng lúc) và tiếp tục đi vào giấc ngủ sâu . Vì thế trẻ thường thức dậy sau 45-50p đi ngủ , nếu k có sự can thiệp của ng lớn (bế ra khỏi môi trường ngủ vì tưởng trẻ đã thức) thì bé sẽ tự ngủ lại , một số bé phải khóc tự trấn an mới ngủ lại đc . Đây là lý do sinh ra nút chờ .
- Giấc ngủ nông thường trông giống như trẻ đang thức : trẻ có những cử động trên gương mặt , và cơ thể . Đó là dấu hiệu não của trẻ đang hoạt động, hệ thần kinh đang kết nối với nhau , trẻ đang học các biểu hiện và truyền đạt cảm xúc . Chúng ta có thể lầm tưởng rằng trẻ đang thức , nhưng hoàn toàn không phải , giấc ngủ này cần được tôn trọng tuyệt đối .
- Trẻ sẽ trải qua các thời kỳ khủng hoảng , phát triển và hoàn thiện kỹ năng , gọi là wonder weeks (ww) , mỗi mốc ww qua đi trẻ sẽ học đc nhiều cái mới mẻ hơn , nhưng trước đó là 1 khoảng thời gian biếng ăn sinh lý , cáu kỉnh , khó ngủ , đeo bám , mè nheo . Càng lớn bão ww sẽ càng mãnh liệt . Việc mẹ cần làm trong khoảng thời gian này là tôn trọng con , k ép con bú/ăn , và kiên nhẫn với con .
- Trẻ sinh ra đã có gen tóc mặc định , nên k phải cứ cắt tóc máu thì tóc sau sẽ tốt hơn . Cái tốt hơn mà ng lớn lầm tưởng ở đây chính là sự đồng đều khi mọc lại tóc nên ng lớn nghĩ sau khi cắt trông tóc có vẻ đen hơn và dày hơn . Sai lầm .
- Thân nhiệt của trẻ sơ sinh luôn cao hơn người lớn , vì thế nên khi ng lớn cảm thấy lạnh trẻ mới thấy mát . Nhiệt độ phòng lý tưởng để trẻ ngủ ngon là 22-24 độ . Lưu ý nhiệt độ phòng k phải là nhiệt độ hiển thị ở trên điều khiển điều hoà .
- Trẻ ốm là do vi rút , vi khuẩn , cái điều hoà không có tội nên đừng đổ lỗi do điều hoà . Nếu có lỗi do điều hoà thì chính là người lớn k chịu vệ sinh điều hoà .
- Em bé & thậm chí là ng lớn sẽ ngủ rất nhanh hoặc bình tĩnh hơn nếu có white noise (tiếng ồn trắng). Tuỳ vào sở thích của mỗi bé mà có bé thích tiếng mưa, có bé thích tiếng nhiễu tivi, có bé thích tiếng vỗ của biển hoặc tiếng nước chảy, tiếng máy sấy, tiếng tim đập, ...
- Trẻ bú xong cần đc ợ hơi thật kỹ . Hơi chính là nguyên nhân làm trẻ quấy khóc khi bú . Một số bé cần đc ợ hơi cả giữa bữa chứ k chỉ sau khi kết thúc bữa . Đưa ti trẻ vẫn bú nhưng nút đc vài cái lại ưỡn ng co chân khóc . Việc mẹ cần làm là dừng bú và ợ hơi cho bé , sau đó tiếp tục bữa ăn (vì sữa là thức ăn của trẻ sơ sinh nên có thể gọi bú = ăn)
- Trẻ thức chơi đêm vì ngày ngủ quá nhiều , waketime chưa đủ . Điều này k có nghĩa là ngày bắt trẻ thức thật nhiều thì đêm trẻ sẽ ngủ xuyên đêm . Ở mỗi độ tuổi bé sẽ có khả năng thức khác nhau. Càng lớn khả năng thức càng dài. Nhưng k phải vì thế mà mẹ cho bé thức bnhieu cũng đc. Bé sơ sinh k thể theo lịch sinh hoạt của ng lớn. Nếu mẹ nghĩ ngày con thức càng dài để đêm con ngủ tốt hơn thì mẹ đã sai hoàn toàn và chỉ làm con bị overtired, càng khó ngủ & trằn trọc nhiều hơn thôi. Để con ngủ tốt ban đêm thì ban ngày con cần những giấc nghỉ ngơi ngắn k quá 2.5 tiếng/lần phân bố xem kẽ với khả năng thức của con. Để giúp con có lịch sinh hoạt phù hợp nhất mà k làm con quá sức thì mẹ nên tìm hiểu về EASY.
- K phải cứ cho trẻ đi ngủ càng muộn thì đêm trẻ sẽ k dậy . Nếu cho bé đi ngủ quá muộn so với nhu cầu của bé (vdu 7h tối con cần đi ngủ , nhưng ng lớn nghĩ ngủ giờ này thì đêm dậy quấy nên bắt con thức đến 9-10h đêm mới cho đi ngủ) sẽ làm con overtired , gắt ngủ và khó vào giấc hơn .
- Đầu là chỗ thoát nhiệt của con nên trẻ k cần đội mũ khi nhiệt độ >20*, cũng k cần ủ kín mít vì chỉ làm con đổ mồ hôi nhiều hơn, nhất là trong thời tiết nắng nóng ntn.
- Rụng tóc vành khăn, vặn mình, trớ,... đều là hiện tượng sinh lý của trẻ. Càng lớn hiện tượng vặn mình sẽ càng giảm. Còn rụng tóc vành khăn là do chỗ tiếp xúc với đầu lúc con nằm. Nếu mẹ không yên tâm hãy đưa con đi khám để biết con rụng tóc bành khăn là do sinh lý hay thiếu chất. Mẹ chỉ đc bổ sung duy nhất vitamin D cho con. Tuyệt đối k tự ý bổ sung calcium nếu k có đơn thuốc của bác sĩ hay mẫu xét nghiệm.


_______________________________
🤰 FANPAGE GỦI CON YÊU
🖋 TRANG THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH RIÊNG CHO MẸ BỈM

29/06/2020

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG CÁC ÔNG BỐ BÀ MẸ CẦN NHỚ NHÉ!

1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung
2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
3. Tuần 12: Siêu âm 5D đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật
Tuấn 15 : Siêu âm ktra sự phát triển của thai.
Tuần 18 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
4. Tuần 22: siêu âm 5d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).Tiêm uốn ván mũi 1 từ 22-26 tuần , mũi 2 cách mũi 1 - 1 tháng.
5. Tuần 26: Siêu âm đánh giá trọng lượng thai và ối
6. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
7. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần
Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.
* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.
- Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

*NHỮNG ĐỒ ĂN CẦN TRÁNH:
1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
3. Mắm nêm, ruốc..
4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

* NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG:
1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu....
7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

* NHỮNG LƯU Ý KHÁC:
- Hạn chế qhtd 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, qh nhẹ nhàng.
- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30' mỗi ngày là đủ.
- Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm gối ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
- Nên mua quần lót k có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.
- Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
- Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
- Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
- Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
- Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
- K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
- Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30'). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
- Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku....để kích thích não bộ của bé phát triển.
- Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
- K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
- Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
- Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
- Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
- Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.
* ĐỒ CỦA BÉ:
1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
8. Quần chục : 10 cái.
9. Màn chụp : 1 cái.
10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
13. Rơ lưỡi: 1 lốc.
14. Nước muối
15. Cồn 70 độ.
16. Dầu tràm.
17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
18. Mũ che thóp : 5 cái.
19. Gạc vô trùng.
20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
21. Móc phơi đồ : 2 cái.
22. Tả sơ sinh: 1 bịch.
23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
24. Nhiệt kế.
25. Đồ hút mũi.
* ĐỒ CỦA MẸ:
1. 3 bộ đồ dài tay, chân
2. Tất 3 đôi
3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
4. Bvs mama: 1 bịch.
5. Bông nhét tai.
6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)

26/06/2020

Nhạc dành cho Bubu

Mozart for Babies Brain Development, Lullabies for Babies to go to Sleep, Classical Music Mozart style helps to fall asleep faster. Put your baby to sleep wi...

01/06/2020

Không biết nay Pupu có đạp không nhỉ

11/05/2020

❌❌ ĐẠI KỴ KHI MANG THAI - MẸ BẦU ĐÃ BIẾT? ❌❌

👉 👉 Khi chính thức biết mình mang thai rồi nhớ đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên. Tránh đi xa, tránh đi đường dằn xốc. Tránh leo cầu thang, với cao, kiễng chân, mang vác nặng.

👉 👉 Giảm áp lực tinh thần khi mang thai. Tránh nóng giận, bực mình, nên luôn tạo tâm trạng thoải mái vui vẻ sẽ tốt hơn cho con. Tránh đọc sách báo, xem tin tức rùng rợn, giật gân, sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần mẹ và bé

👉 👉 VẤN ĐỀ THỰC PHẨM:

✖️ KHIÊNG đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, nước dừa, cam thảo và các loại nước mát. Kiêng ăn trái Sơn Trà, vì sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non. Không ăn trái đào và long nhãn vì dễ gây xuất huyết trong thai kì.

✖️ KHÔNG ĂN mực, cua trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm…. vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Thức hiện phương châm, ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.

✖️ KHÔNG ĂN các thức ăn có sử dụng phèn chua như Quẩy, các món dưa muối chua…. Vì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

✖️ TRÁNH các món ăn gây nặng bụng, các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, không ăn các món ăn quá béo. Tránh các món nướng, xông khói, các món ăn có quá nhiều các loại gia vị.

✖️ TRÁNH ĂN ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức.

✖️ KIÊNG ĂN mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén.

✖️ Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn 1 tí, tuy nhiên với liều lượng vừa phải.

✖️ TRÁNH ĂN gan động vật quá nhiều vì trong gan có nhiều Vitamin A, quá liều có thể gây dị dạng thai nhi. Vitamin A trong thai kỳ không cần bổ sung nhiều ( 3 tháng đầu càng nên hạn chế, mắt thai nhi chỉ thực sự mở từ tuần 28 trở đi
và sau khi ra đời mới bắt đầu phát triển tiếp tục ). Tránh ăn đồ hộp chưa qua hâm nóng lại.

✖️ TRÁNH ĂN quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi.

✖️ Trong 3 tháng đầu tránh không ăn đồ quá bổ như yến sào, gà tần (gà tiềm).

👉 👉 VỀ THỨC UỐNG:

✖️ TRÁNH các thứ kích thích, tránh bia rượu, thuốc lá.. Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ. Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu, dị dạng hoặc sẩy sớm.

✖️ Riêng trà, cà phê, coca, socola… thì chỉ uống khi cần thiết. Tuy nhiên với liều lượng vừa phải. Uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng áp lực máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non.

👉👉 VỀ KIÊNG CỮ:

✖️ TRÁNH các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó…Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn Toxoplasmosis vô cùng nguy hại đối với thai nhi.

✖️ TRÁNH thức khuya. Ngủ phải mắc màn, tránh bị sốt

✖️ TRÁNH để táo bón. Có thể uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng để ngừa táo bón. Ăn nhiều rau quả, trái cây tươi rửa sạch.

✖️ Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.

✖️ TRÁNH uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết AĐ và sẩy sớm.

✖️ TRÁNH sử dụng hoặc đứng gần lò vi sóng, bếp từ

✖️ Hai vợ chồng tuyệt đối kiêng quan hệ trong thời gian đầu, ít nhất trong 1 tháng đầu sau khi biết tin có thai (cái này rất nguy hiểm, 6/10 tin động thai của các em gái đều từ lý do gặp chồng đêm trước. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng hơn xưa

✖️ Không có khái niệm máu báo khi mới cấn thai! Ra máu luôn là hiện tượng bất thường và là nguyên nhân gây động thai hoặc sẩy sớm. Dấu hiệu động thai thường chỉ là một hoặc vài giọt máu tươi. Vì thế các em cần cố gắng mặc quần lót màu sáng, luôn chú ý dịch AĐ, nếu có màu khác thường hay ra máu hồng, đỏ, nâu thì cần đi bs gấp. Đừng nghĩ rằng đó là máu báo và mọi việc sẽ ko sao. Thật sự ra máu trong giai đoạn đầu thai kì rất nguy hiểm. Nếu không chú ý có thể dẫn tới sẩy thai cực nhanh.

✖️ Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, cần khám bs để được hỗ trợ thai kì, sau đó cố gắng nghỉ ngơi tối đa. Nằm nghỉ trên giường, chân gác lên gối. Ăn cháo cá chép, uống sữa đậu nành để giúp an thai. (Lưu ý là sữa đậu nành chỉ nên uống trong 3 tháng đầu của thai kì, sau đó ko nên uống quá nhiều)-Thông thường, nếu chẳng may bị động thai và khéo giữ gìn thì mẹ và thai nhi sẽ phục hồi trong 3-5 tuần. Vì thế điều cần thiết ở đây là sự kiên nhẫn.

✖️Có thai đã khó, giữ thai cũng rất khó. Nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, tỉ lệ sẩy tự nhiên cực kì cao. Vì thế các bà mẹ tương lai lưu ý.

‼️‼️ 6 GHI NHỚ TRONG THAI KỲ

✔️ UỐNG NƯỚC

- Suốt thời kỳ mang thai, người mẹ phải luôn nhớ uống đủ 2l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp cho cơ thể người mẹ tránh tình trạng táo bón (thường xuất hiện khi mang thai) và tăng cường các chức năng của thận.

✔️ TRÁNH VẬN ĐỘNG QUÁ SỨC CƠ BẮT

- Đừng tự làm kiệt sức vì các bài tập thể dục, thể thao nhưng nên duy trì hoạt động này ở mức độ phù hợp. Đi bộ và bơi là những phương pháp đáng khích lệ nhất cho luyện tập cơ thể của người mẹ mang thai.

✔️ NGỦ NHIỀU

Cơ thể người phụ nữ mang thai trải qua những biến đổi sâu sắc. Điều này giải thích nguyên nhân dễ cảm thấy mệt mỏi. Ngủ nhiều, kể cả ban ngày, sẽ giúp cho người mẹ mang thai nạp được thêm năng lượng.

✔️ KHÔNG ĂN KIÊNG

- Cần nhớ rằng lúc này người mẹ ăn không chỉ để nuôi cơ thể mình mà còn nuôi thai nhi trong bụng. Ăn nhiều bữa trong một ngày sẽ giúp cơ thể người mẹ mang thai có nhiều chất dinh dưỡng hơn là cứ giữ nếp ăn đúng ba bữa/ngày.

✔️ NGHỈ NGƠI

- Hãy tranh thủ thời gian nghỉ ngơi cho bản thân và cho thai nhi. Đây là giai đoạn người mẹ cần tích luỹ cho cả quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sau này.

✔️ TĂNG CƯỜNG AXIT FOLIC

- Người mẹ mang thai cần rất nhiều axit folic.

Sưu tầm

09/05/2020

Ba hóng con đạp xíu mà cũng không cho 😂🤣

08/05/2020

[Thai Giáo] 5 Thời Điểm Thai Nhi Nghịch Nhất, Bố Mẹ Nhớ Tranh Thủ Trò Chuyện Để Con Phát Triển Trí Thông Minh

1. Sau khi ăn
2. Trước khi đi ngủ
3. Khi tác động vào vùng bụng của mẹ
4. Khi bé nghe thấy âm thanh bên ngoài
5. Khi mẹ bầu tắm

Những cách tương tác giúp thai nhi phát triển trí thông minh:
1. Đáp trả những “thông điệp” của con
2. Hát, kể chuyện cho con nghe

06/05/2020

Những món Mẹ Bầu tham khảo có thể giúp Mẹ khỏe và Bé thông minh

05/05/2020

[Chia sẻ] Bà Bầu 3 tháng đầu cần Tránh / Nên làm để thai nhi khỏe mạnh.

Thú thật với các ông bố bà mẹ, vì là mình lần đầu làm cha mẹ nên khi nghe tin có bầu thì mình cũng cố gắng đọc rất nhiều sách/ báo hỏi rất nhiều người, kinh nghiệm vì 2 vc ở xa ông bà ngoại nên cố gắng làm sao cho dễ nhớ, dễ làm nhất nên mình tạm note lại trong file sau để cho dễ nhớ chia sẻ cho mọi người.

Mọi người đọc nếu thấy thiếu cứ comment nhé! hoặc thấy hay thì chia sẻ để cho quá trình làm cha mẹ trở nên dễ dàng và thú vị hơn nhé!

Đây là khoảng thời gian 3 tháng đầu (Tam nguyệt lần thứ nhất)
Mình đang tổng hợp các Tam Nguyệt tiếp theo và sẽ chia sẻ cho mọi người sau nhé!