Tiến sỹ Nguyễn Hoàng - Nguyên giảng viên ĐH Y HN

02/04/2022

Phòng làm việc của Tổng Bí thư!
Tối nay, trong chương trình thời sự, một hình ảnh khiến nhiều người không khỏi suy nghĩ. Đó là hình ảnh phòng làm việc của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Không tượng đồng, không ngà voi hay la liệt đồ trang trí như phòng nhiều lãnh đạo khác. Thậm chí, còn nguyên mảng tường bị b**g tróc vẫn chưa kịp sữa chữa. Điểm nổi bật nhất đó là sách, rất nhiều sách trên bàn ông.
Không thể tin nổi, phòng làm việc của TBT Nguyễn Phú Trọng lại đơn sơ đến như vậy. Nội thất giản dị, tối giản. Mà với vị trí, cương vị của mình, ông hoàn toàn có thể yêu cầu cao hơn rất nhiều và nó hoàn toàn phù hợp.
Tôi nghĩ, những thứ đó không phải giả trân, làm màu mà đó là bản chất giản dị của ông. Với ông, mọi thứ vật chất là phù phiếm: ông đi chiếc xe đời 1998, thừa hưởng lại từ ông Nông Đức Mạnh, mặc chiếc áo khoác cũ đã sờn cả chỉ... Đúng như ông tâm sự với nhiều đồng chí, tiền bạc, danh vọng, vật chất chỉ là phù vân, nhân cách, danh dự mới là điều thiêng liêng nhất. Mong tất cả cán bộ, đảng viên học được điều trân quý này của ông.
---
Ảnh chụp màn hình chương trình thời sự tối 10.3

02/04/2022

Tác dụng của lá lốt
Lá lốt có nhiều công dụng và được sử dụng trong nhiều bài thuốc khác nhau như: Chữa đau lưng, sưng khớp gối, bàn chân tê buốt: Chuẩn bị 50g rễ lá lốt tươi, 50g rễ bưởi b**g, 50g rễ cây vòi voi, 50g rễ cỏ xước. Đem tất cả đi sao vàng, sắc lấy nước uống, chia uống 3 lần trong ngày.
Chữa phù thũng: Chuẩn bị 12g lá lốt, 12g rễ cà g*i leo, 12g rễ mỏ quạ, 12g rễ g*i tầm xoọng, 12g lá đa lông, 12g mã đề. Đem tất cả sắc lấy nước uống, ngày dùng 1 thang.
Giải độc, chữa say nấm, rắn cắn:
Chuẩn bị 50g lá lốt, 50g lá khế, 50g lá đậu ván trắng. Giã nát tất cả, thêm một ít nước, ép gạn lấy nước cho uống ngay trong khi chờ chuyển bệnh nhân tới cơ sở y tế.
Chữa ra nhiều mồ hôi tay chân:
Lấy 30g lá lốt tươi, rửa sạch rôi để ráo. Sau đó cho vào 1 lít nước, đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi nhớ thêm ít muối. Sau đó đổ ra chậu dùng ngâm tay, chân thường xuyên trước khi đi ngủ. Thực hiện liên tục trong 5-7 ngày.
Chữa tổ đỉa ở bàn tay:
Lấy một nắm lá lốt, đem rửa sạch rồi giã nát, chắt lấy phần nước cốt, uống hết một lần. Riêng phần bã cho vào nồi, đổ ba bát nước đun sôi kỹ. Vớt bã để riêng, dùng nước thuốc lúc còn ấm rửa vùng bị tổ đỉa, lau khô rồi lấy bã đắp lên, băng lại. Ngày làm 1-2 lần, liên tục trong 5-7 ngày.
Đau bụng do lạnh:
Lấy lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun với 300ml nước, giữ còn 100ml. Uống khi thuốc còn ấm và nên uống trước bữa ăn tối. Dùng liên tục trong 2 ngày.
Viêm tinh hoàn:
Lá lốt 12g, lệ chi 12g, bạch truật 12g, trần bì 10g, bạch linh 10g, sinh khương 21g, sơn thù 6g, phòng sâm 6g, hoàng kỳ 5g, cam thảo (chích) 4g. Đổ 600ml nước, sắc còn 200ml, chia nhiều lần cho trẻ uống trong ngày.
Tác hại của lá lốt
- Lá lốt có tính nóng nên nếu phụ nữ đang cho con bú sử dụng quá nhiều có thể bị mất sữa hoặc làm sữa bị loãng không đủ chất.
- Người đang bị nóng gan, nhiệt miệng nặng, đau dạ dày không nên sử dụng lá lốt vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
- Ăn quá nhiều lá lốt, khoảng trên 100g/ngày có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng,...
TÔI MÁCH CÁC BẠN LÁ LỐT QUẤN THỊT RÁN ĂN RẤT NGON NỮA NHÉ.CHÚC CÁC BẠN MẠNH KHOẺ

02/04/2022

PHÂN LOẠI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Bệnh tiểu đường được phân làm 3 loại chính, đó là: Tiểu đường type 1, Tiểu đường type 2, và tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường type 1
Bệnh tiểu đường type 1 là bệnh rối loạn tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tuyến tụy chứ không phải các yếu tố bên ngoài. Điều này gây ra việc thiếu hụt Insulin và tăng lượng đường huyết trong máu
Nếu bạn bị tiểu đường type 1, các triệu chứng sẽ xuất hiện từ sớm. Hiện nay, vẫn chưa xác định được nguyên nhân tiểu đường type 1. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng nguyên nhân tiểu đường type 1 có thể từ sự di truyền hoặc do môi trường. Bạn có nguy cơ mắc tiểu đường type 1 cao hơn nếu rơi vào những trường hợp sau đây:
Mẹ hoặc anh chị mắc tiểu đường type 1
Trong cơ thể hiện diện kháng thể bệnh tiểu đường
Thiếu vitamin D, sớm sử dụng sữa bò hoặc các sữa bột nguồn gốc từ sữa bò, và sử dụng các loại ngũ cốc trước 4 tháng tuổi
Bệnh tiểu đường type 2
Đây là bệnh tiểu đường không phụ thuộc vào Insulin, là loại tiểu đường phổ biến nhất hiện nay. Bệnh thường xuất hiện ở người trưởng thành, tuy nhiên, do tỷ lệ béo phì ngày càng tăng dẫn đến tỷ lệ béo phì ở trẻ vị thành niên ngày một tăng cao
Khi mắc tiểu đường type 2, các tế bào của bạn kháng thể Insulin, tuyến tụy không thể sản xuất Insulin để cung cấp đủ cho cơ thể. Thay vì di chuyển để tạo ra năng lượng cho cơ thể, đường sẽ tích tụ trong máu.
Tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ là một loại tiểu đường xảy ra trong quá trình mang thai của phụ nữ. Bệnh này có thể gây ra các vấn đề cho cả mẹ và trẻ sơ sinh. Tuy nhiên tiểu đường thai kỳ thường sẽ biến mất sau khi mẹ bầu chuyển dạ.

02/04/2022

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ
1- Khái niệm: là ĐTĐ được chẩn đoán trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ và không có bằng chứng ĐTĐ típ 1, típ 2 trước đó. Nếu phụ nữ có thai 3 tháng đầu được phát hiện tăng glucose huyết: chẩn đoán là ĐTĐ chưa được chẩn đoán hoặc chưa được phát hiện và dùng tiêu chuẩn chẩn đoán ĐTĐ như ở người không có thai.
2- Thời điểm tầm soát đái tháo đường thai kỳ
– Thực hiện xét nghiệm chẩn đoán ĐTĐ (đối với ĐTĐ chưa được chẩn đoán trước đây) tại lần khám thai đầu tiên đối với những người có các yếu tố nguy cơ của ĐTĐ, sử dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán ĐTĐ tại Điểm a, b, d của mục 1, phần II (không áp dụng tiêu chuẩn về HbA1c).
– Thực hiện xét nghiệm chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ ở tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ đối với những thai phụ không được chẩn đoán ĐTĐ trước đó.
– Thực hiện xét nghiệm để chẩn đoán ĐTĐ thật sự (bền vững): ở phụ nữ có ĐTĐ thai kỳ sau khi sinh từ 4 đến 12 tuần. Dùng nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống và các tiêu chuẩn chẩn đoán không mang thai phù hợp trên lâm sàng. Sử dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường tại Điểm a, b, d của mục 1, phần II (không áp dụng tiêu chuẩn về HbA1c).
– Ở phụ nữ có tiền sử ĐTĐ thai kỳ nên thực hiện xét nghiệm để phát hiện sự phát triển ĐTĐ hay tiền ĐTĐ ít nhất mỗi 3 năm một lần.
– Phụ nữ có tiền sử ĐTĐ thai kỳ, sau đó được phát hiện có tiền ĐTĐ: cần được điều trị can thiệp lối sống tích cực hay metformin để phòng ngừa ĐTĐ.
c) Tầm soát và chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ: có thể thực hiện một trong 2 phương pháp sau:
Phương pháp 1 bước (one-step strategy)
Thực hiện nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống 75g (75-g OGTT): đo nồng độ glucose huyết tương lúc đói và tại thời điểm 1 giờ, 2 giờ, ở tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ đối với những thai phụ không được chẩn đoán ĐTĐ trước đó. Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống phải được thực hiện vào buổi sáng sau khi nhịn đói qua đêm ít nhất 8 giờ. Chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ khi bất kỳ giá trị glucose huyết thoả mãn tiêu chuẩn sau đây:
– Lúc đói ≥ 92 mg/dL (5,1 mmol/L)
– Ở thời điểm 1 giờ ≥ 180 mg/dL (10,0 mmol/L)
– Ở thời điểm 2 giờ ≥ 153 mg/dL (8,5 mmol/L)
Phương pháp 2 bước (two-step strategy)
– Bước 1: Thực hiện nghiệm pháp uống glucose 50g hoặc uống tải glucose 50 gam (glucose loading test: GLT): Uống 50 gam glucose (trước đó không nhịn đói), đo glucose huyết tương tại thời điểm 1 giờ, ở tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ đối với những thai phụ không được chẩn đoán ĐTĐ trước đó. Nếu mức glucose huyết tương được đo lường tại thời điểm 1 giờ sau uống là 130 mg/dL, 135 mg/dL, hoặc 140 mg/dL (7,2 mmol/L, 7,5 mmol/L, 7,8 mmol/L) tiếp tục với nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống 100g.
– Bước 2: Thực hiện nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống 100g (100-g OGTT): Nghiệm pháp phải được thực hiện khi bệnh nhân đang đói: Bệnh nhân nhịn đói, uống 100 gam glucose pha trong 250-300 ml nước, đo glucose huyết lúc đói và tại thời điểm 1 giờ, 2 giờ, 3 giờ, sau khi uống glucose. Chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ khi ít nhất có 2 trong 4 giá trị mức glucose huyết tương bằng hoặc vượt quá các ngưỡng sau đây:
Bảng 1: Tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ đối với phương pháp 2 bước

O2 TV số 26 ngày 05/11/2013PGS.TS Nguyễn Khoa Diệu Vân, Trưởng khoa Nội tiết - Đái tháo đường, BV Bạch Mai

02/04/2022

F0 BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ CẦN LÀM GÌ?...............................................
Hai tuần nay Hà Nội bùng dịch và dịch bệnh. Từ người già cho đến trẻ nhỏ đều có thể nhiễm bệnh. Người khỏe bị Covid thì đơn giản nhưng người có bệnh đái tháo đường thì không hề đơn giản. Vì bản thân bệnh đái tháo đường đã kéo theo nhiều bệnh cơ hội như tim mạch, rối loạn lipid máu.
Do vậy, đối mặt với Covid, người bệnh không chỉ bị các triệu chứng nặng hơn (do đường huyết cao ức chế miễn dịch), làm việc kiểm soát đường huyết, huyết áp mà còn gây khó cho việc chăm sóc dinh dưỡng và sử dụng thuốc điều trị triệu chứng + điều trị bệnh nền
Buổi tư vấn của Bs Hằng chiều nay sẽ giúp làm sáng tỏ các vấn đề
1. Dinh dưỡng cho người tiểu đường trong những ngày ốm vì Covid
2. Các thuốc điều trị triệu chứng bệnh, dùng loại gì? dùng trong trường hợp nào? thời điểm nào?
3. Điều chỉnh liều thuốc điều trị bệnh nền
4. Xử lý đường huyết tăng, huyết áp tăng khi bị nhiễm Covid
5. Cách dấu hiệu cảnh báo diễn tiến bệnh xấu đi

02/04/2022

F0 tại nhà tự uống kháng sinh: Vừa không tác dụng, vừa hại gan thận
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, thành viên nhóm Bác sĩ quân y hỗ trợ chăm sóc F0 tại nhà cho biết trước hết cần phải khẳng định Covid-19 là bệnh do virus SARS-CoV-2 gây ra và thuốc kháng sinh thì không có tác dụng với virus.
Thực tế, một số trường hợp cần sử dụng kháng sinh để dự phòng nhiễm khuẩn. Khi cơ thể bị nhiễm virus, sức đề kháng giảm, nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm sẽ cao hơn.
Với các bệnh nhân nhiều bệnh nền, sức đề kháng vốn đã kém thì nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn là có. Những F0 lúc bình thường hay viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm xoang... cũng nên cân nhắc sử dụng kháng sinh sớm để dự phòng. Tuy nhiên, không nên dùng tới 2 loại để dự phòng, chỉ một loại dự phòng là đủ và điều quan trọng là cần có sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý uống.
"Thậm chí một số người, dù không có các nguy cơ trên, vẫn cứ theo các đơn thuốc truyền tai nhau, uống cùng lúc đến 2 loại kháng sinh mạnh, trong khi không hề có dấu hiệu nhiễm khuẩn. Việc lạm dụng kháng sinh về cơ bản không gây chết người như kháng viêm corticoid, nhưng sẽ khiến gan, thận bị quá tải, trong khi cơ thể đang kiệt quệ do bị virus tấn công", BS Hoàng cho biết.
Ngoài ra, theo ông nếu dùng không đúng, sẽ khiến vi khuẩn bị nhờn thuốc, lần sau nếu bị nhiễm khuẩn, các thuốc đó không còn tác dụng.
Theo bác sĩ, đa số các F0 đợt này có đau rát họng, sưng họng. Vì thế, người bệnh không cần vội vã dùng kháng sinh (không có tác dụng với virus) hay kháng viêm corticoid (giúp đỡ sưng đau nhưng lại khiến virus nhân lên mạnh hơn, nhiều tác dụng phụ nguy hiểm), mà điều trị triệu chứng. Chẳng hạn sốt thì uống thuốc hạ sốt, ho thì có các bài thuốc giảm ho, viên ngậm giảm ho, súc họng…
Nếu có nhiễm khuẩn, cần hỏi ý kiến bác sĩ để dùng kháng sinh. Lưu ý, một khi đã dùng cần dùng liều đủ mạnh, sau đó có thể giảm dần liều. Dùng thuốc cũng khiến hệ vi khuẩn ruột bị tổn thương, nên phải bổ sung men tiêu hóa.
Hướng dẫn điều trị của Bộ cũng nêu rõ, các trường hợp không triệu chứng hoặc nhẹ không cần dùng kháng sinh, những trường hợp trung bình có thể cân nhắc. Ngoài ra, các trường hợp nặng và nguy kịch đều có chỉ định dùng kháng sinh.
Dưới đây là danh mục các thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà:
- Thuốc hạ sốt, giảm đau
Paracetamol:
+ Cho trẻ em: gói bột hoặc cốm pha hỗn dịch uống hàm lượng 80 mg, 100 mg, 150 mg hoặc 250 mg;
+ Cho người lớn: viên nén 250 mg hoặc 500 mg.
- Thuốc kháng virus: lựa chọn một trong các thuốc sau:
+ Favipiravir 200 mg, 400 mg (viên).
+ Molnupiravir 200 mg, 400 mg (viên).
- Thuốc chống viêm corticosteroid đường uống: Thuốc không phát sẵn cho người mắc Covid-19, thuốc phải được bác sĩ kê đơn theo quy định và chỉ kê đơn điều trị trong một ngày trong thời gian chờ chuyển đến cơ sở điều trị người bệnh Covid-19. Lựa chọn một trong các thuốc sau:
+ Dexamethason 0,5 mg (viên nén).
+ Methylprednisolon 16 mg (viên nén).
- Thuốc chống đông máu đường uống: Thuốc không phát sẵn cho người mắc Covid-19, thuốc phải được bác sĩ kê đơn theo quy định và chỉ kê đơn điều trị trong một ngày trong thời gian chờ chuyển đến cơ sở điều trị người bệnh Covid-19. Lựa chọn một trong các thuốc sau:
+ Rivaroxaban 10 mg (viên).
+ Apixaban 2,5 mg (viên).
Lưu ý thuốc kháng virus, thuốc chống viêm corticosteroid và thuốc chống đông máu
- Thuốc kháng virus dùng sớm ngay sau khi có chẩn đoán xác định mắc Covid-19, tốt nhất trong 5 ngày đầu kể từ khi khởi phát triệu chứng. Ưu tiên sử dụng cho những trường hợp có triệu chứng hoặc có nguy cơ cao bệnh tiến triển nặng như người trên 65 tuổi, chưa tiêm đủ liều vaccine, có bệnh nền không ổn định…
- Chỉ định điều trị kết hợp đồng thời thuốc chống viêm corticosteroid và thuốc chống đông máu khi người bệnh Covid-19 có bất kỳ một trong các dấu hiệu sớm của suy hô hấp và chỉ kê đơn điều trị trong một ngày trong thời gian chờ chuyển đến cơ sở điều trị người bệnh Covid-19.

02/04/2022

LÁ ỔI CÓ CÔNG DỤNG GÌ?
1. Chữa viêm dạ dày cấp và mãn tính: Lấy lá ổi non đem đi sấy khô rồi tán thành bột mịn. Mỗi lần lấy 6g uống cùng nước sôi ấm, ngày uống 2 lần.
Hoặc lấy 1 nắm lá ổi cùng với khoảng 6 – 9g gừng tươi và 1 ít muối ăn. Tất cả nguyên liệu đem trộn đều rồi vò nát và cho lên chảo nóng sao chín. Sau đó sắc lấy nước uống mỗi ngày đúng 1 thang.
2. Trị tiểu đường: Dùng 250g quả ổi, rửa sạch, thái miếng, dùng máy ép lấy nước, chia uống 2 lần trong ngày.
3. Khắc phục rối loạn tiêu hóa ở trẻ em: Dùng 30g lá ổi, 30g tây thảo, 15 – 30g gạo tẻ sao thơm, 1 – 12g hồng trà. Đem các vị thuốc trên cho hết vào nồi, đổ thêm 1 lít nước đun sôi trên lửa nhỏ đến khi cô lại còn 500ml là đạt. Có thể cho thêm 1 ít đường trắng cùng 1 ít muối hạt trộn đều và chia đều thành 2 lần rồi cho trẻ uống. Lưu ý, liều lượng này chỉ nên dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
4. Trị thổ tả: Chuẩn bị lá ổi, lá vối, lá sim và hoắc hương với liều lượng bằng nhau. Cho các vị thuốc trên vào ấm giữ nhiệt hãm với 500ml nước sôi nóng như hãm trà. Dùng uống trong ngày khi thuốc còn ấm với liều 1 thang thuốc/ngày.
5. Cầm máu khi bị băng huyết: Dùng 250 quả ổi rửa sạch rồi thái miếng và cho vào máy ép lấy nước. Chia đều ra thành 2 lần uống trong ngày. Hoặc có thể ăn mỗi ngày khoảng 200g quả ổi cũng cho tác dụng tương tự.
6. Giảm đau nhức răng: Chuẩn bị vỏ rễ ổi cùng với dấm chua. Đem các nguyên liệu đem sắc cùng với nhau rồi dùng ngậm nhiều lần trong ngày.
7. Trị tiêu chảy do lạnh: Dùng búp ổi sao 12g, gừng tươi 8g nướng cháy vỏ, hai thứ sắc cùng 500ml nước, cô còn 200ml, chia uống 2 lần trong ngày. Uống 3 - 5 ngày.
8.Trị tiêu chảy do nóng: Dùng vỏ dộp ổi 20g sao vàng, lá chè tươi 15g sao vàng, nụ sim 10g, trần bì 10g, củ sắn dây 10g sao vàng, tất cả tán bột, người lớn mỗi lần uống 10g, trẻ em uống bằng nửa liều người lớn.
9.Tiêu chảy do công năng tỳ vị hư yếu: Dùng lá hoặc búp ổi non 20g, gừng tươi nướng cháy 10g, ngải cứu khô 40g, sắc cùng 3 bát nước, cô còn 1 bát, chia uống vài lần trong ngày. Dùng đến khi khỏi.
10. Giảm đau nhức răng do sâu răng:: Vỏ rễ cây ổi sắc với một ít dấm chua, ngậm nhiều lần trong ngày.
11.Trị mụn nhọt mới phát: Lá ổi non và lá đào lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát rồi đắp. Làm nhiều lần trong ngày.
12. Trị bầm tím do ngã (không có trầy xước da): Dùng lá ổi tươi rửa sạch, giã nát đắp vào vùng da bị bầm tím. Làm nhiều lần trong ngày.
13. Chữa vết thương xây xát nhẹ ở chân tay: Búp ổi 100g, sắc đặc ngâm tay hoặc ngâm chân vào nước sắc lúc thuốc còn ấm, mỗi ngày ngâm 2 - 3 lần.
14. Trị rôm sảy, mẩn ngứa: Dùng một nắm lá ổi nấu nước tắm hàng ngày đến khi khỏi.
15. Giải ngộ độc ba đậu: Quả ổi khô, bạch truật sao hoàng thổ, vỏ cây ổi, mỗi thứ 10g, sắc với 1/2 bát nước, cô lại còn 1 bát, chia uống vài lần

02/04/2022

👉👉Dành cho ai hay đau VAI, GÁY, CỔ
Buổi tối trước khi ngủ
Tập ngửa cổ ra sau
Nằm sát thành giường nhé
Kê gối mỏng sau đầu
Sau đó cứ ngửa cổ
Giữ nguyên tư thế này
Và tăng dần thời lượng
1 đến 10 phút/ ngày
Cứ duy trì như thế
Khe cột sống mở ra
Sẽ giải phóng chèn ép
dây thần kinh thế là
Hết đau đầu, vai gáy
Hết bị tê cánh tay
Các bác nhớ chăm chỉ
Tập theo phương pháp này
Nhẹ thì 3 tuần khỏi
Nặng thì chắc lâu hơn
Đây là bài thuốc chữa
Của bác sỹ hướng dẫn
Đây là phương pháp tập
Tự rèn luyện tại nhà
Hiệu quả và đặc biệt
Không tốn một xu nha.
Chú ý: Mấy ngày đầu các bạn lưu ý chỉ tập khoảng gần 2 phút thôi, thấy đau thì dừng lại nghỉ, sau đó tập tiếp, vừa tập vừa lắng nghe cơ thể của mình. Ai bị lâu rồi thì rất đau nếu tập động tác này. Hãy kiên trì nhé.
Chúc bạn mau khỏi!

02/04/2022

Cảm lạnh, người rét, đau đầu, bụng đầy trướng, buồn nôn: lá tía tô tươi 50g, hành tươi cả cây 15g. Cả hai thái nhỏ, cho vào bát cháo nóng, ăn. Tránh bị lạnh sau khi ăn.
Say nắng: lá sen tươi 20g, cỏ nhọ nồi 16g, rau má 16g, giã nát vắt lấy nước cốt uống.
Tránh bị say nắng khi đi ngoài trời: lá hoặc hoa hương nhu tươi 12g đặt lên đỉnh đầu rồi đậy lên trên một chiếc lá sen to, lấy khăn hoặc mảnh vải buộc lại. Có thể thay hương nhu bằng ngải cứu tươi.
Đau bụng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa: lá hoắc hương (khô) 16g, vỏ quýt 12g. Sắc uống trong ngày. Uống tới khi hết triệu chứng. Kết hợp ăn trứng gà nướng lá mơ: lá mơ tam thể tươi 50g, trứng gà 1 quả, làm phồng ăn lúc đói.
Chấn thương do té ngã: lá bưởi b**g tươi 200g thái nhỏ, giã nát, thêm rượu, xào nóng, bóp rồi băng vào chỗ bị đau. Ngày vài lần sẽ nhanh khỏi. Cũng làm tương tự với cành non và lá cây cơm cháy.
Trẻ sơ sinh bị ho, đờm: hoa hồng bạch 1 đóa hoặc hoa đu đủ đực vài đóa cắt nhỏ, cho vào chén nhỏ có sẵn ít mật ong hoặc đường phèn hấp trên mặt nồi cơm khi sôi cạn, gạn lấy dịch cho trẻ uống.
Trẻ sơ sinh, bụng đầy trướng, buồn nôn, ói mửa: củ hành khô nướng chín, cắt đầu củ, vắt lấy dịch, chấm vào đầu vú, cho bé bú. Làm nhiều lần trong ngày.
Trẻ sơ sinh bị ọc sữa (trớ): dùng tai quả hồng còn gọi là thị đế sao cho vàng, bẻ vụn, cho vào chén nhỏ đã có sẵn ít sữa mẹ, hấp lên mặt nồi cơm, khi sôi cạn, gạn lấy dịch cho bé uống.
Phụ nữ bế kinh, đau bụng kinh: ích mẫu, ngải cứu, bạch đồng nữ, hương phụ, trần bì đồng lượng 10-12g, sắc uống, ngày 1 thang, chia 3 lần, uống ấm.
Phụ nữ bị đơn vú (vú bị sưng, nóng, đỏ, đau): lá đơn đỏ 12 - 16g sắc nước uống. Ngày 1 thang. Uống nhiều ngày tới khi hết triệu chứng.
Phụ nữ sau sinh bị tắc tia sữa gây đau đớn: lá bồ công anh tươi 50g rửa sạch bằng nước muối nhạt, giã nát, vắt lấy nước cốt uống, bã dịt vào núm vú. Ngày vài lần. Hoặc lá bồ công anh khô 12g, thông thảo 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Tia sữa sẽ nhanh chóng được khai thông.

02/04/2022

Một nồi nước sả đơn giản thế này mà được nhiều công dụng lắm. Anh chị nào muốn khỏe thì hãy nghe theo tôi nhé!
1. Luộc một nồi nước sả, để nước sôi và cạn dần cho tinh dầu sả khuếch tán khắp nhà. Việc này giúp thanh tẩy nhà cửa, phòng nấm mốc, chống muỗi, đuổi côn trùng, diệt khuẩn. Trong mùa dịch như thế này, mỗi ngày anh chị cứ làm một nồi để nhà cửa sạch sẽ thơm tho, phòng vi khuẩn cúm, vi khuẩn gây bệnh, nấm mốc nhé.
2. Uống nước sả mỗi ngày giúp lọc mỡ máu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, phòng ngừa ung thư phổi, ung thư đường ruột và ung thư tuyến giáp.
Sả còn giúp lợi tiểu, thanh lọc cơ thể nên ai hay mề đay mẩn ngứa cũng có thể sử dụng để thải độc, giảm phần nào tình trạng.
Tuy nhiên, ai huyết áp thấp không nên dùng.
3. Một nồi nước sả xông da mặt 15 phút mỗi ngày, khoan khoái nhẹ nhõm lại còn giúp ngủ ngon, sâu giấc. Nhà ai có các cháu thiếu niên đang tuổi "mụn nổi loạn" thì cho xông nước sả để sát khuẩn giảm mụn rất tốt.
4. Cho thêm vào nồi nước sả 2-3 lát gừng, nắm kinh giới, nắm tía tô là có nồi nước xông giải cảm cho cả gia đình
---------------
CHÚC MỌI NGƯỜI MẠNH KHOẺ CHIẾN THẮNG ĐẠI DỊCH COVID

02/04/2022

💥Bà con lưu lại phòng khi cần dùng đến
Chỉ 1 bát gạo nếp cẩm - Hết ngay đau xương khớp hoặc huyết áp lên xuống thất thường
-------------------
Bà con nào thường xuyên đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi cổ vai gáy do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc bị huyết áp lên xuống thất thường thì hãy chia sẻ ngay bài thuốc từ gạo nếp cẩm này lại nhé.
Bài thuốc này tôi đã chỉ cho rất nhiều bà con, người thân và họ sử dụng đều nhận được kết quả giảm bệnh rất tốt đó nhé.
- Dùng 1 bát gạo nếp cẩm đã rang đổ vào 2 bát nước đun sôi khoảng 5 phút sau đó chắt ra bát uống. Đun lại 2 lần nữa uống thì bỏ bã đi.
Cứ làm như vậy trong 7 ngày bệnh nặng mấy cũng đỡ khoảng 90%.
Uống hết khoảng 5 kg gạo nếp cẩm thì khỏi hẳn. Sau đó duy trì 1 tuần uống 2 lần.
---------------------------
Theo Đông y, gạo nếp cẩm có tác dụng nuôi dưỡng gân mạch, bồi bổ khí huyết, nhờ đó máu lưu thông tốt hơn, phục hồi sụn mô khớp.
Mong cho mọi người ai ai cũng được vui vẻ mạnh khỏe sống trong an bình. Bài thuốc đơn giản mà công hiệu ngoài sức mong đợi hãy lưu lại khi cần đến.

02/04/2022

💥NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC ÉP GỪNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
=====
Gừng chứa nhiều dưỡng chất và được ví như một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ trong hỗ trợ điều trị một số chứng bênh và nước gừng tất nhiên cũng mang lại nhiều giá trị có ích cho sức khỏe.
🔖1. Kháng viêm. Nếu uống nước gừng hàng ngày, bạn sẽ ít gặp các cơn đau và các bệnh liên quan đến viêm khác do những thành phần chống oxy hóa trong gừng sẽ giúp loại bỏ các tạp chất có hại gây viêm trong cơ thể.
🔖2. Ngăn ngừa ung thư, tiêu diệt các tế bào gây ung thư, đặc biệt là làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư vú.
🔖3. Ngăn ngừa các cơn đau như đau răng, đau nửa đầu...
🔖4. Một trong những lợi ích khác của nước gừng là hỗ trợ tiêu hóa và giúp bạn nhanh phục hồi sau khi mắc phải các vấn đề về tiêu hóa.
🔖5. Xoa dịu những cơn đau khớp, giảm sưng, viêm ở những người mắc bệnh tuyến giáp hay viêm khớp.
🔖6. Giảm Cholesterol, giảm tình trạng nghẽn mạch máu, nguyên nhân dẫn tới các cơn đau tim
🔖7. Nước gừng là phương thuốc “thần thánh” đối với cảm lạnh, buồn nôn, cảm cúm nhờ các thành phần kháng virus, kháng nấm.
🔖8. Uống nước gừng thường xuyên sẽ giúp bạn có mái tóc dài và óng mượt, giảm gầu và kích thích mọc tóc. Sử dụng nước gừng trên da đầu cũng đem lại hiệu quả đáng kể.
🔖9. Nước Ép gừng cũng giúp bạn giảm mụn, các nốt sưng đỏ và hạn chế tái phát mụn trong tương lai.