13/03/2025
🩺 Những ngày giao mùa hanh khô, tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài khi làm việc 💻, đeo khẩu trang kín liên tục cùng lúc với sử dụng mắt kính 😷, nếu không chăm sóc đều đặn, có thể dẫn đến tình trạng khô và cay mắt. Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này?
👀 Khô mắt đến từ đâu? 👀
👁️ Lớp màng phim nước mắt bị ảnh hưởng là nguyên nhân dẫn đến khô mắt. Màng phim nước mắt của bạn gồm 3 lớp chính: lipid, nước và chất nhầy. Sự kết hợp này giữ cho bề mặt mắt của bạn sạch sẽ và rõ ràng. Các vấn đề xảy ra với bất kỳ lớp nào trong 3 lớp trên đều có thể gây khô mắt.
👉 👉 Số lượng nước mắt tiết ra không đủ
Khô mắt có thể xảy ra khi mắt không sản xuất đủ nước. Nguyên nhân phổ biến của việc giảm sản xuất nước mắt bao gồm:
➖ Tuổi tác
➖ Hội chứng Sjogren, dị ứng, viêm khớp dạng thấp, lupus, xơ cứng bì, bệnh sarcoidosis, rối loạn tuyến giáp hoặc thiếu vitamin A.
➖ Tác dụng phụ của một số loại thuốc, như thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi, liệu pháp thay thế hormone, thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị huyết áp cao, mụn trứng cá, ngừa thai và bệnh Parkinson
➖ Viêm thần kinh giác mạc do sử dụng kính áp tròng, tổn thương dây thần kinh hoặc do phẫu thuật mắt bằng laser
👉 👉 Tốc độ bốc hơi của nước mắt cao, với các nguyên nhân phổ biến:
➖ Viêm bờ mi sau
➖ Chớp mắt ít, có xu hướng xảy ra với một số bệnh lý như bệnh Parkinson; hoặc khi bạn đang tập trung trong các hoạt động nhất định, như khi đọc sách, lái xe hoặc làm việc trên máy tính
➖ Các vấn đề về mí mắt
➖ Dị ứng mắt
➖ Sử dụng thuốc nhỏ mắt không phù hợp hoặc không đúng cách
➖ Tiếp xúc lâu với gió, khói hoặc không khí khô
➖ Thiếu vitamin A
👨⚕ Những điều cần chú ý để phòng tránh, giảm khả năng bị khô mắt 👨⚕
➖ Tránh để gió mạnh tiếp xúc trực tiếp với mắt. Các nguồn gió có thể bao gồm máy sấy, quạt và điều hoà
➖ Đảm bảo độ ẩm của không khí xung quanh. Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm khi ngồi trong phòng điều hoà hoặc trong mùa hanh khô
➖ Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như trứng, khoai lang, rau bina, cà rốt,...
➖ Nhắm mắt, thư giãn sau mỗi 45 phút tiếp xúc với thiết bị điện tử
➖ Chớp mắt thường xuyên khi làm việc tập trung
➖ Không sử dụng thuốc lá và tránh khói thuốc
➖ Sử dụng nước mắt nhân tạo hợp lý
➖ Đến khám mắt tại cơ sở chuyên khoa khi khô mắt kéo dài, kéo theo các triệu chứng khác như đỏ mắt
Ps: Bs khám theo lịch bình thường , liên hệ 0974190955 để đến khám và được tư vấn hỗ trợ .
Cám ơn các Bác đã tin tưởng phòng khám!
#
