Vật Lý Trị Liệu Hội An Phước Lâm

03/12/2025

16/11/2025

👉Lật sơ mi cổ chân, còn gọi là lật cổ chân hay b**g gân cổ chân, là tình trạng dây chằng xung quanh cổ chân bị giãn quá mức, rách hoặc đứt do bàn chân bị xoay hoặc bẻ cong đột ngột.
👉Chấn thương này phổ biến ở người chơi thể thao do khởi động không kỹ hoặc vận động sai tư thế, nhưng cũng có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày do té ngã hoặc trượt chân.
👉Dấu hiệu của lật sơ mi cổ chân:
Đau, sưng và bầm tím ở vùng cổ chân.
Không thể đi lại hoặc đi lại khó khăn.
Mất ổn định khớp cổ chân.
✅️SƠ CỨU BAN ĐẦU (nguyên tắc R.I.C.E)
📍Nghỉ ngơi (Rest): Dừng mọi hoạt động và không đi lại hoặc chịu lực lên chân bị thương để tránh làm tình trạng nặng thêm.
📍Chườm lạnh (Ice): Chườm đá bọc trong khăn lên vùng bị sưng trong khoảng 10-20 phút mỗi lần, lặp lại cách nhau khoảng 2 giờ, trong 1-2 ngày đầu tiên. Điều này giúp giảm sưng và đau.
📍Cố định (Compression): Dùng băng thun hoặc băng y tế để quấn chặt quanh cổ chân và cẳng chân. Không quấn quá chặt, chỉ đủ để cố định và giảm sưng.
📍Kê cao (Elevation): Nằm kê chân cao hơn tim để giảm lưu thông máu và ngăn ngừa sưng tấy.

22/05/2025

VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG HỘI AN
📞Liên hệ: 0338280806(zalo)để đặt lịch
👉Chuyên:
🌻Trị liệu về cơ xương khớp thần kinh...
✏️Đau vùng cổ vai gáy,viêm quanh khớp vai,tê tay...
✏️Đau lưng do thoái hóa,gai cột sống,thoát vị đĩa đệm,đau thần kinh tọa...
✏️Đau khớp gối.
✏️Các bệnh lý viêm gân...
✏️Chấn thương thể thao: trật khớp,b**g gân,lật cổ chân...
🌻Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não
🌻Phục hồi chức năng sau phẩu thuật gãy xương,bó bột,phẩu thuật đứt dây chằng...
🌹Ưu điểm:
- Điều trị không dùng thuốc,an toàn hiệu quả
- KTV tay nghề cao,nhiệt tình vui vẻ💪💪💪
- Chương trình trị liệu cá nhân hóa cho từng bệnh nhân.
👉👉👉NHẬN TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ❤️❤️❤️

08/05/2025

Phục hồi chức năng tại nhà sau phẩu thuật thay khớp háng👍👍