Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi

16/04/2025

TĂNG HUYẾT ÁP: HIỂU BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA
👉 Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là tình trạng áp lực máu trong động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số: tâm thu (khi tim co bóp) và tâm trương (khi tim nghỉ). Chỉ số bình thường là khoảng 120/80 mmHg. Nếu huyết áp thường xuyên vượt quá 140/90 mmHg, bạn có thể đang bị tăng huyết áp.
👉 Nguyên nhân gây tăng huyết áp
🍒 Yếu tố không thay đổi được: Tuổi tác (người lớn tuổi dễ bị hơn), tiền sử gia đình có người bị cao huyết áp.
🍒 Yếu tố thay đổi được:
• Ăn mặn quá nhiều.
• Thừa cân, béo phì.
• Ít vận động.
• Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.
• Căng thẳng kéo dài.
• Một số bệnh lý như bệnh thận, tiểu đường cũng có thể gây tăng huyết áp.
👉 Triệu chứng
Tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nhiều người không có triệu chứng rõ ràng. Một số dấu hiệu có thể gặp:
• Đau đầu, chóng mặt.
• Khó thở, đau tức ngực.
• Chảy máu cam bất thường.�Tuy nhiên, cách duy nhất để biết chắc là đo huyết áp thường xuyên.
👉 Hậu quả nếu không kiểm soát
Tăng huyết áp lâu dài có thể gây:
• Đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
• Suy tim, suy thận.
• Tổn thương mắt, dẫn đến mù lòa.
👉 Làm thế nào để phòng ngừa và kiểm soát?
1. Ăn uống lành mạnh:
• Giảm muối, hạn chế đồ chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá.
2. Tập thể dục: Đi bộ, đạp xe, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.
3. Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.
4. Giảm căng thẳng: Thư giãn, thiền, ngủ đủ giấc.
5. Đo huyết áp thường xuyên: Đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có nguy cơ cao.
6. Dùng thuốc theo chỉ định: Nếu bác sĩ kê đơn, hãy tuân thủ nghiêm ngặt.
👉 Khi nào cần gặp bác sĩ?
• Huyết áp thường xuyên cao (>140/90 mmHg).
• Có triệu chứng như đau đầu dữ dội, khó thở, đau ngực.
• Có bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh thận.
👉 Kết luận
Tăng huyết áp không phải là bệnh nan y, nhưng nếu không kiểm soát, nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Bằng cách thay đổi lối sống và thăm khám định kỳ, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ hôm nay: đo huyết áp, ăn nhạt, và vận động nhiều hơn!

01/08/2024

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

1. Đái tháo đường thai kỳ là gì?
Đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) là ĐTĐ được chẩn đoán trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối và không có bằng chứng về ĐTĐ từ trước.

2. Các thai phụ có yếu tố nguy cơ sau đây dễ mắc ĐTĐTK:
- Thừa cân hay béo phì ( tính theo BMI)
- Tiền sử gia đình: cha mẹ anh chị em ruột có người mắc ĐTĐ
- Tiền sử bất thường về dung nạp Glucose
- Glucose niệu (nước tiểu) dương tính
- Tuổi mang thai: lớn hơn 35 tuổi mang thai thì nguy cơ ĐTĐTK tăng cao hơn
- Tiền sử sản khoa bất thường: Thai chết lưu không rõ nguyên nhân, con dị tật bẩm sinh, tiền sản giật, sinh non
- Chủng tộc: Châu Á là chủng tộc có nguy cơ mắc ĐTĐTK cao
- Hội chúng buồng trứng đa nang
- Tăng huyết áp (>= 140/90 mmHg hay đang điều trị thuốc hạ huyết áp)
- Rối loạn lipid máu

3. Hậu quả:
- Đối với thai phụ: Thai phụ mắc ĐTĐTK có thể làm gia tăng tỷ lệ sẩy thai, thai lưu, sinh non, tăng huyết áp trong thai kỳ, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, viêm đài bể thận, mổ lấy thai. Về lâu dài, các thai phụ mắc ĐTĐTK tăng nguy cơ tiến triển thành ĐTĐ típ 2 và các biến chứng liên quan, đặc biệt là biến chứng trên các mạch máu nhỏ ảnh hưởng đến tim, thận, mắt.
- Đối với thai nhi và trẻ sơ sinh: tăng trưởng quá mức và thai to, hạ glucose huyết tương và các bệnh lý chuyển hóa ở trẻ sơ sinh, bệnh lý đường hô hấp, dị tật bẩm sinh, tử vong ngay sau sinh, vàng da sơ sinh. Các ảnh hưởng lâu dài: gia tăng tần suất trẻ béo phì, khi lớn trẻ sớm bị mắc bệnh ĐTĐ típ 2, rối loạn tâm thần – vận động. Trẻ sinh ra từ các bà mẹ bị ĐTĐTK có nguy cơ ĐTĐ và tiền ĐTĐ tăng gấp 8 lần khi đến 19 đến 27 tuổi

4. Tầm soát ĐTĐTK
Nghiệm pháp dung nạp Glucose đường uống được khuyến cáo thực hiện thường quy ở các thai phụ lúc tuổi thai 24-28 tuần; sớm hơn lúc 16 tuần ở các thai phụ có nguy cơ cao như tiền sử sinh con trên 4kg, mẹ béo phì, mẹ có đái tháo đường ở lần mang thai trước.

5. Hướng dẫn ăn uống, vận động hợp lý
- Khuyến cáo hoạt động thể chất cho thai phụ bị ĐTĐTK
+ Ít nhất 30 phút/ ngày
+ Đi bộ hoặc tập tay lúc ngồi trong 10 phút sau ăn
- Chế độ ăn uống
Thực phẩm thai phụ nên ăn
• Nên ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn không ăn quá no, để không làm tăng đường huyết quá nhiều sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc xa bữa ăn. Ăn 3 bữa chính kèm 1-2 bữa phụ.
• Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, sữa chua, sữa không béo, sữa không đường.
• Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường huyết như: gạo lức, đậu đỗ, rau củ (rau cải, cà chua, cà tím, cà rốt...), trái cây ít ngọt (bưởi, đào, táo, cam, lê, xoài...). Ưu tiên chế biến thức ăn bằng hấp, luộc. trái cây ít đường (lê, thanh long ruột đỏ, bơ, kiwi, ổi, táo, dâu tây ...)
Thực phẩm thai phụ không nên ăn
• Giảm ăn các thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, trái cây ngọt (mít, sầu riêng..), kem, chè ...
• Giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp: đồ ăn nhanh, đồ khô, thịt nguội, các loại mắm, mì gói, đồ hộp ...
• Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, đồ ăn chiên xào.
• Giảm uống rượu bia, nước ngọt, cà phê, nước chè, nước ép trái cây ngọt. Không hút thuốc lá.
• Không bỏ bữa: Bỏ bữa ăn, cơ thể sẽ không tiếp thu đường để chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mà dùng lượng đường có sẵn trong máu, gây hạ đường huyết, mệt mỏi. Bỏ bữa ăn còn làm gia tăng tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau khi nạp một lượng thực phẩm sau đó.
Vui lòng kích vào đường link dưới đây để tham gia khảo sát
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHRGDFJVCLBOFzas_i-MxmXjy1luuP3qlC16w91d1w8IufuA/viewform?usp=sf_link

07/05/2024

Khảo sát sự hài lòng của người bệnh và người nhà trong quá trình điều trị tại khoa Tổng hợp
Vui lòng kích vào đường link dưới đây để tham gia khảo sát:
https://forms.gle/TF9kGDkyzwMLqFtN7
Xin cảm ơn sự đóng góp ý kiến chân thành của người bệnh để cải thiện chất lượng điều trị và chăm sóc tại Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản nhi Quảng Ngãi 😍🥰🥰😘

11/01/2024

Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh vừa điều trị thành công ca bệnh nhiễm khuẩn huyết tiêu điểm từ đường tiêu hoá do E.coli – đa nhân xơ tử cung.

(Baoquangngai.vn)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh vừa điều trị thành công ca bệnh nhiễm khuẩn huyết tiêu điểm từ đường tiêu hoá do E.coli – đa nhân xơ tử cung.

13/04/2023

🌸 🌼 MẸ BẦU CẦN ĂN GÌ ĐỂ CÓ NHIỀU SỮA 🌸 🌼

1. Ăn đủ năng lượng

Mẹ cho con bú cần thêm 500 kcal mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường. Một ly sữa dành cho bà bầu có khoảng 150 kcal, 100g thịt bò bít-tết có khoảng 190 kcal, 1 quả trứng có khoảng 70 kcal. Để bổ sung thêm năng lượng, ngoài 3 bữa ăn chính mẹ sữa có thể ăn thêm 2 bữa dặm bằng bánh ngọt, chè đậu, trứng luộc, sữa…Nếu bình thường mẹ kén ăn thì bây giờ phải chịu khó siêng nạp thêm năng lượng để có thể đủ sữa cho bé nha! Ăn uống đủ năng lượng cũng sẽ giúp mẹ tươi tỉnh, khoẻ khoắn và vui vẻ, có sức để mà thức đêm chăm sóc bé yêu nữa.

2. Ăn đạm nhiều hơn bình thường

Ảnh minh họa - Nguồn internet
Ăn ít đạm sẽ làm lượng sữa giảm. Người Việt Nam có thói quen ăn nhiều tinh bột (cơm, bánh canh, hủ tiếu…) mà ít đạm (thịt, cá). Thỉnh thoảng, có mẹ sữa “bị ép” ăn cơm với cá kho mặn, thịt kho tiêu nên ăn càng ít thịt. Lại còn tập quán kiêng thịt bò nếu sinh mổ nữa! Những tập quán kiêng cữ đó vừa không khoa học vừa làm cho lượng sữa ít đi. Mẹ sữa có thể ăn tất cả các món ăn thông thường để đảm bảo lượng đạm cần thiết như cá chiên, thịt luộc, thịt nướng, thịt ram, thịt xào…Chỉ cần kiêng thịt tái, thịt sống thôi!

3. Không cần ăn quá nhiều chất béo mà cần chọn lựa chất béo có ích cho em bé

Các nhà khoa học đã so sánh các bà mẹ ăn nhiều chất béo và ăn ít chất béo thì thấy tổng lượng chất béo trong sữa mẹ vẫn gần giống nhau. Ăn nhiều chất béo không làm tăng lượng sữa mẹ. Vậy nên mẹ sữa không cần ngày nào cũng ăn chân giò mà chỉ cần ăn bình thường những món chiên xào thông dụng, uống sữa. Mẹ cho con bú nên chọn ăn các loại cá biển, nhất là cá hồi, cá trích và các loại hạt, trái bơ để tăng DHA và ARA trong sữa mẹ. Hai loại chất béo này rất cần thiết để phát triển hệ thần kinh và mắt cho bé.

4. Uống nước nhiều cũng giúp tăng lượng sữa mẹ

Mẹ sữa cần uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Bận bịu và mệt mỏi hay làm mẹ quên uống nước. Vì vậy, cần để nước uống ở nhiều nơi trong nhà và cứ rảnh là đi uống nước, không đợi khát mới uống. Mẹ sữa có thể tập thói quen trước khi cho bú và sau khi cho bú là uống 1 ly nước. Ngoài nước chín, mẹ sữa nên uống thêm nước trái cây và ăn thêm trái cây nhiều nước (táo, cam, dưa hấu…) để bổ sung thêm vitamin.

5. Ăn uống không phải là cách duy nhất để tăng lượng sữa mẹ.

Quan trọng nhất là mẹ phải cho con bú thật nhiều lần, sau mỗi lần cho bú phải chịu khó vắt hết sữa còn lại trong 2 vú ra và phải làm việc này đều đặn mỗi 3-4 giờ một lần. Các nhà khoa học đã thử nghiệm thấy dù các bà mẹ cảm thấy con đã bú cạn vú nhưng vẫn thừa sữa trong vú mỗi ngày ít nhất 100 mL. Nếu để ứ lại sữa thừa như vậy, chất ức chế bài tiết sữa có trong sữa mẹ sẽ khoá các tế bào tiết sữa làm giảm bài tiết sữa dần dần. Vắt cạn sữa ra thì các tế bào tiết sữa sẽ vẫn làm việc hết công suất. Vì vậy, các bà mẹ hiến tặng sữa cho Ngân hàng sữa mẹ không lo vắt sữa nhiều sẽ làm giảm sữa dần đâu nha!

6. Điều quan trọng thứ hai là tinh thần của mẹ lúc nào cũng phải vui vẻ, lạc quan và tin tưởng vào khả năng tiết sữa của mình.

Tâm trạng buồn, lo lắng sẽ ức chế việc tiết sữa vì trung tâm điều khiển việc tiết sữa là bộ não, không phải cái vú đâu nha! Điều này không chỉ phụ thuộc mẹ mà còn phụ thuộc vào bố và các thành viên khác trong gia đình. Các mẹ hiến tặng sữa cho ngân hàng sữa mẹ hãy nghĩ đến các em bé sinh non đang trông chờ sữa mẹ hiến tặng và đang khoẻ lên từng ngày nhờ những giọt vàng yêu thương của các mẹ. Cả nhà hãy cùng hỗ trợ và yêu thương mẹ sữa để mẹ lúc nào cũng tràn trề sữa nhé!

03/04/2023

Mẹ tiền sản giật nặng và hai bé sơ sinh thiếu tháng 🥰🥰🥰

31/03/2023

💐 KỈ NIỆM 04/10/2022 💐
Bệnh đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ đang ngày càng phổ biến, năm năm qua khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh không ngừng phấn đấu và học hỏi để hoàn thành nhiệm vụ được giao. Nhân kỉ niệm ngày thành lập, khoa vui mừng đón Ts. Phan Hữu Hên về báo cáo và trao đổi kinh nghiệm, hy vọng sự hợp tác ngày càng phát triển. Chân thành cảm ơn Ts thật nhiều!

31/03/2023

Đái tháo đường thai kỳ (hay tiểu đường thai kỳ) là một thuật ngữ chỉ tình trạng “bất kỳ mức độ rối loạn dung nạp đường khởi phát được xác định lần đầu từ khi mang thai”. Khái niệm này cần được phân biệt với những người đã có bệnh tiểu đường từ trước và chuẩn bị hay đang mang thai.
Các biến chứng tiểu đường thai kỳ nguy hiểm: Nguy cơ tăng huyết áp, phù tay chân, tiền sản giật, nhiễm khuẩn tiết niệu...ở mẹ. Nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh, vàng da sơ sinh, hạ đường huyết, bệnh đa hồng cầu, béo phì...ở trẻ sơ sinh. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tiểu đường thai kỳ sẽ gây nhiều tai biến cho quá trình mang thai và chuyển dạ, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con về sau.
Đối tượng có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ:
- Gia đình có người tiểu đường
- Tiểu đường thai kỳ trước
- Tiền căn sinh con to (> 4000gr)
- Tiền căn thai lưu (đặc biệt ba tháng cuối), sinh con dị tật
- Có ≥ 3 lần sẩy thai liên tiếp.

Khi nào làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?
• Ngay từ lần khám thai đầu tiên: các mẹ bầu sẽ được bác sĩ sản khoa đánh giá nguy cơ.
• Thai phụ không có yếu tố nguy cơ: Thử đường huyết lúc đói. Nếu kết quả bất thường (từ trên 92 mg/dL) phải tầm soát bằng nghiệm pháp dung nạp đường lúc thai từ 24 đến 28 tuần.
• Thai phụ có yếu tố nguy cơ: Thực hiện tầm soát bằng nghiệm pháp dung nạp đường trong lần khám thai đầu tiên hay trong 3 tháng đầu. Dù kết quả bình thường cũng nên lặp lại nghiệm pháp này lúc thai từ 24 đến 28 tuần.

Quy trình tầm soát tiểu đường thai kỳ
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ được dựa vào nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống và được khuyến cáo thực hiện ở tất cả các sản phụ trong thời gian tuổi thai từ 24 đến 28 tuần.
Thời điểm lấy máu làm xét nghiệm: buổi sáng khi chưa ăn uống gì hoặc sau nhịn ăn ít nhất 8 giờ (nhưng không quá 12 giờ). Đầu tiên, kỹ thuật viên sẽ lấy một mẫu xét nghiệm máu để xác định chỉ số đường huyết lúc đói. Sau đó, sản phụ được hướng dẫn uống 200ml nước có pha 75g glucose trong 3 đến 5 phút. Ngoài ra, không được hút thuốc, ăn, uống nước ngọt hay vận động mạnh gì trong lúc này. Sau đó 1- 2 tiếng, sẽ lấy thêm hai mẫu máu để đo đường huyết.
Kết quả bình thường là đường huyết:
• Lúc đói: dưới 92 mg/dL (5,1 mmol/L),
• Sau nghiệm pháp 1 giờ là dưới 180 mg/dL (10 mmol/L)
• Sau 2 giờ là dưới 153 mg/dL (8,5 mmol/L).
Tiểu đường thai kỳ được xác định nếu có từ hai mẫu máu bằng hoặc cao hơn các giới hạn trên. Nếu chỉ có một mẫu, gọi là rối loạn dung nạp đường trong thai kỳ.
Để bảo vệ mẹ và bé trong suốt thai kỳ, Khoa Tổng hợp Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ngãi có khám, chẩn đoán và điều trị bệnh đái đường thai kì, giúp theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và bé toàn diện, kết hợp với khám thai định kỳ với các bác sĩ Sản khoa có thể giúp mẹ bầu vượt cạn an toàn.