06/12/2025
Chị M chia sẻ:
"Ngày trước mình luôn né gương, vì mỗi lần nhìn vào lại thấy chính mình mệt mỏi và nặng nề.
Cho đến một hôm leo vài bậc cầu thang cũng thở không ra hơi, mình tự hỏi: ‘Mình sẽ sống mỗi ngày như vậy sao?’
Mình bắt đầu bằng những bước nhỏ: ăn uống khoa học hơn vận động nhẹ, duy trì mỗi ngày và quan trọng nhất là tìm hiểu kiến thức đúng để không nản lòng sau mỗi đợt cơ thể thay đổi.
Sau 8 tuần, cơ thể nhẹ đi, da đẹp hơn và mình tìm lại được sự tự tin mà tưởng chừng đã mất.
Giờ nhìn vào gương, mình chỉ muốn nói:
‘Cảm ơn chính mình vì đã dám bắt đầu'."
