Phòng tập Yoga Ngọc Thảo

16/11/2025

🤸‍♀️ Trampoline
• Tác động toàn thân: core – bụng – eo – lưng – đùi – tay – vai.
• Mỗi cú bật kích hoạt 400–600 nhóm cơ nhỏ giúp săn chắc nhanh.
• Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ siết core liên tục.
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
🧘🏼‍♀️Phòng tập TM Ngọc Thảo🧘🏼‍♀️
🏠 Địa Chỉ: 12 Trần Quang Diệu, Quảng Ngãi
☎Hotline: 0935.003.442 or 081.7673.246

14/11/2025

Tất cả là do bạn lựa chọn, ngay bây giờ hay tiếp tục chờ đợi.
👉Hãy hành động ngay Ngọc sẽ cùng bạn

📆 Khung giờ tập:
Sáng:
◽️5h - 6h (nhảy trampoline )
▫ 7h30- 8h30 (Yoga giảm cân)
Chiều:
▫ 15h- 16h (yoga phục hồi )
Tối:
▫ 17h30 - 18h30 (yoga cộng đồng )
▫ 19h - 20 (nhảy trampoline)

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
🧘🏼‍♀️Phòng tập TM Ngọc Thảo🧘🏼‍♀️
🏠 Địa Chỉ: 12 Trần Quang Diệu, tỉnh Quảng Ngãi
☎Hotline: 0935.003.442 or 081.7673.246

12/11/2025

12/11/2025

Bạn có thích cảm giác này không?
Lưng được mỡ, lòng ngực được đón nhận thật nhiều oxy. Yoga giúp bạn yêu thương cơ thể của mình hơn.
Đăng ký để luyện tập cùng Ngọc nhé
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
🧘🏼‍♀️Phòng tập TM Ngọc Thảo🧘🏼‍♀️
🏠 Địa Chỉ: 12 Trần Quang Diệu, tỉnh Quảng Ngãi
☎Hotline: 0935.003.442 or 081.7673.246

04/11/2025

Theo bạn Tập Yoga để làm gì???
Có lợi ích gì cho mình không???
Mình có nên tập Yoga ngay bây giờ không, hay để mọi người thật khoẻ, hay để bác sĩ nói đến bệnh lý của mình thì hãy tập cũng chưa muộn.
Theo bạn thì sao🥰
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
🧘🏼‍♀️CLB Yoga Ngọc Thảo🧘🏼‍♀️
🏠 Địa Chỉ: 12 Trần Quang Diệu, tỉnh Quảng Ngãi
☎Hotline: 0935.003.442 or 081.7673.246

03/11/2025

Không cần đi đâu xa để tìm bình yên.
Chỉ cần trở về với hơi thở,
trở về với chính bạn –
nơi bình yên đã luôn ở đó.

Yoga dạy ta cách nhìn cơ thể bằng sự biết ơn,
thay vì phán xét.
Dạy ta cách sống trọn vẹn trong hiện tại,
thay vì lo lắng cho tương lai.

Rồi bạn sẽ nhận ra —
người cần bạn nhất, chính là bạn của hôm qua.
Và Yoga là cây cầu giúp hai “bạn ấy” gặp lại nhau. 🌿
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
🧘🏼‍♀️CLB Yoga Ngọc Thảo🧘🏼‍♀️
🏠 Địa Chỉ: 12 Trần Quang Diệu, tỉnh Quảng Ngãi
☎Hotline: 0935.003.442 or 081.7673.246

02/11/2025

Yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe và dáng đẹp,
mà còn giúp mỗi người bình tĩnh, nhẹ nhàng và tự tin hơn mỗi ngày.
Nhìn các học viên kiên trì tập luyện, thấy rõ nét đẹp thật – từ sự cố gắng và tinh thần tích cực.

01/11/2025

31/10/2025

💥 “Không tập – cơ thể sẽ gỉ sét!”
9 tư thế yoga đủ để BÉ BỤNG - THON EO, TRẺ ĐẸP cả đời!