17/11/2021
DƯỠNG SINH THEO MÙA - BÍ QUYẾT BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA BẠN
Dưới đây là một số phương pháp điển hình cho các bạn ứng với 4 mùa trong năm để giúp bạn dưỡng sinh, bảo về sức khỏe tốt theo Đông y:
1️⃣ Ba tháng mùa xuân, dương khí thăng lên vạn vật thay cũ đổi mới, sinh khí phát động mọi vật nảy nở tốt tươi.
- Tối ngủ muộn một chút.
- Sáng dạy sớm một chút, nới lỏng quần áo, xoã tóc.
- Đi bách bộ nhẹ nhàng trong sân.
- Không tiêu hao sức khoẻ, chỉ nên bồi dưỡng.
- Nên vừa lòng vui mắt mọi điều, không nên cáu giận.
Nếu trái lẽ này sang mùa hạ sẽ bị chứng hàn tích không thích nghi được với khí trưởng thịnh mùa hạ.
2️⃣ Ba tháng mùa hạ muôn vật tươi tốt phồn vinh, khí trời giáng xuống, khí đất bốc lên, thực vật khai hoa kết quả.
- Nên ngủ muộn dậy sớm
- Trong lòng nên khoan khoái
- Nên vui cười, thở sâu, mạnh cho dưỡng khí khai tiết ,nếu trái lẽ ấy mùa thu sẽ sinh bệnh sốt rét.
3️⃣ Ba tháng mùa thu vạn vật thành thục, gió mạnh, trời mát.
- Khí đất lặng im, muôn vật biến sắc.
- Nên ngủ lúc gà lên chuồng, dậy lúc gà xuống chuồng.
- ý chí nên an nhàn, tĩnh tại, hoà hoãn.
- Thu liễm thần khí, tránh nghĩ vẩn vơ cho phế khí thanh tĩnh. Trái lẽ ấy sang mùa đông sẽ bị sống phân, mất khả năng chịu đựng hàn khí của mùa đông.
4️⃣ Ba tháng mùa đông mọi vật ẩn náu, chui rúc, nước đóng băng ,đất nứt nẻ.
- Tránh nhiễu động dương khí.
- Ngủ sớm dậy muộn.
- ý chí nên kín đáo, thầm lặng.
- Giữ ấm tránh rét.
Trái lẽ sẽ tổn thương thận khí, sang xuân mất khả năng thích ứng mà sinh bệnh nuy quyết ,chân tay liệt mà lạnh lẽo.
-----------------------------------
MARIS BEAUTY & SPA
- CN 1: Đối diện 43 Phan Đình Giót, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Hotline Hà Nội: 0788.266.222
- CN 2: 38 Hoàng Minh Thảo - Lê Chân – HP
Hotline Hải Phòng: 0901.576.333 - 0785.97.98.99
- CN 3: 322 Trần Hưng Đạo - Tp. Quy Nhơn - BĐ
Hotline Quy Nhơn: 093.1068.999
"