Shanti Yoga Home | Quy Nhơn
Nơi kết nối thân - tâm - trí qua từng nhịp thở. Om Shanti🙏
Phong cách dạy của Shanti là yoga định tuyến – phương pháp giúp cơ thể vào đúng tư thế, an toàn và hiệu quả hơn, từ đó nuôi dưỡng sự tỉnh thức và cân bằng bên trong.
01/12/2025
Chào tháng 12- Tháng cuối cùng của năm 2025.
Thông điệp mình gửi cho chính mình là:
" Có một quy tắc mang tên "thường xuyên"
Đừng tập luyện theo kiểu tuỳ hứng sẽ không có kết quả gì đâu, hãy tạo dựng thói quen kỉ luật, đừng quá nóng lòng với những mục tiêu ngắn hạn, cứ đi rồi sẽ tới.
Mong bạn luôn kỹ luật và kiên định trên hành trình mình đi nhé. .............................
Khóa nền tảng Yoga định tuyến và 3 tháng khai giảng bắt đầu từ năm mới 2026.
Thời gian: 4:30-5:30pm: 2-4-6
Hoặc
6:30-7:30am:2-4-6
Mời bạn đăng ký nhé.
Early Bird 🐦 giảm 20% đăng ký trước 15/12/25
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
28/11/2025
Nhìn bình thản... nhẹ nhàng vậy thôi... chứ lúc giữ thế phải "đấu tranh" với cơ thể và tâm trí của mình nhiều như thế nào thì chỉ có những người đang hiện diện trên thảm mới thấu tỏ....
Biết ơn vì bạn chưa từng bỏ cuộc.. dù nhiều lần "rớt thế". .....................
Shanti đã bắt đầu nhận thêm thảm ở tất cả các ca nhé:
- Lớp sớm mai: 5-6am: 3-5-7
- Lớp cơ bản: 6:45-7:45am: 3-5-7
- Lớp trung cấp: 7:45-8:45am: 2-4-6
- Lớp Tối: 6:15 - 7:15pm : 2-4-6.
ĐẶC BIỆT: Lớp online PT và cộng đồng khung giờ :
- Trưa: 11:30-12:30: Từ thứ 2 đến thứ 6
- Chiều và tối: 3-5-6 : Từ 4:00-7:00pm
- Tối 2-4-6: 7:30-8:30pm
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
24/11/2025
If you get tired, learn to rest, not quit.
And go to child pose 🥰
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
19/11/2025
TÌNH HÌNH MƯA SẼ CÒN KÉO DÀI.
Hy vọng sẽ có biến chuyển khả thi hơn cho nước rút bớt.
Cầu mong tất cả Bà con ta Bình An, ít tin dữ qua cơn hoạn nạn này. Cùng nhau cố nhé.
SỐ ĐIỆN THOẠI CỨU HỘ ĐÂY Ạ:
☎️ Tổng Đài Quốc Gia: 112
☎️ Hội Chữ Thập Đỏ tỉnh Gia Lai: 0913 421 526
☎️ Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Gia Lai: (0256) 3646919 - 3646855
☎️ Xã Cát Tiến: 0914 124 677
☎️ Đội SOS 115 - Tỉnh Bình Định: 0706 000 555
☎️ Tổ cấp cứu 115 Ngọc Tư (Bồng Sơn, Hoài Nhơn): 0945.709.279
☎️ Hoài Nhơn Bắc: Sở chỉ huy: 0972 171 125
Tổ 1: 0912 278 845
Tổ 2: 0914 105 589
Tổ 3: 0967 223 377
☎️ Hoài Nhơn: 0932 433 145
☎️ Hoài Nhơn Nam: 0965 .213 .668/ 02563. 905. 789
☎️ Xã Tuy Phước: 02563.633301.
☎️ Công an phường Quy Nhơn Tây:
- Trụ sở 1: 0256.3549.073
- Trụ sở 2: 0256.3510.168
- Ban chỉ huy quân sự phường: 02563.707.079 hoặc 02692.481.011
- Trạm y tế phường: 0269.533.799
☎️ Công an phường Quy Nhơn
- Hotline: 0256.3892.988
- Số điện thoại trực ban: 0256.3822.844
☎️ Công an xã An Lương: 02563 859 322
☎️ Công an Phường Quy Nhơn Nam: 0256 3846 750
☎️ CA P. Quy Nhơn Bắc: 0256.3822.666
☎️ CA P. Quy Nhơn Đông :02563.590189
☎️ SOS 77 Bình Định: 0777.484949 -0762247247
Om Shanti/ Om Bình An 🙏
14/11/2025
Cuộc sống của bạn sẽ trở nên dễ thở hơn khi bạn nhận ra mình không thể kiểm soát tất cả.
Bạn không cần phải trở thành người đặc biệt, hay người phải thảo mai, khéo ăn nói cho vừa lòng tất cả mọi người, bạn chỉ cần đủ thành thật với chính mình. Tự do thật sự đến khi ta dừng việc cố gắng làm hài lòng cả thế giới.
Tôi không buồn khi bạn không thích tôi... Tôi chỉ buồn khi tôi không thích chính mình.........
Nên bạn thân mến, cơ thể là của bạn, tập luyện sao mà cảm thấy hài lòng với chính thành quả và sự nỗ lực của mình, đừng vì ánh nhìn của một ai khác.
Mong bạn tập luyện an toàn . .............................................
NAY LỚP TỐI 6:15pm 2-4-6 em còn dư 2 thảm. BẠN nào đang đợi ca tối có chỗ thì về thảm nhé.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
05/11/2025
English below ⬇️
Một ngày trước bão thật Yên ở
Dù nắng hay mưa Shanti luôn đón tiếp những lần ghé về thăm Shanti và lên thảm.
NHƯNG NẾU BÃO ⛈️ LỚN QUÁ TỤI MÌNH OFF NHÉ. Vì sự an toàn cho bạn.
Thông tin mình sẽ thông báo 📢 tuỳ vào tình thình thực tế.
MONG BÌNH AN ĐẾN VỚI MỌI NHÀ. ..............................
A calm day before the storm at 🌿
Rain or shine, Shanti always welcomes your visits and time on the mat.
…………………………..
BUT IF THE STORM ⛈️ GETS TOO STRONG, WE’LL TAKE A BREAK — for everyone’s safety.
We’ll update you based on the real situation.
WISHING PEACE AND SAFETY TO EVERY ONE. 🕊️
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
03/11/2025
Nắng lên rồi ...... đem muộn phiền ra phơi thôi.
Chúng ta không sở hữu ngày mai, chỉ có hôm nay để sống trọn vẹn.
Có một sự bình yên và dễ thương ở đây. 💜🥰
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
26/10/2025
🔥 ƯU ĐÃI 🔥
CHO MỘT MÙA ĐÔNG ❄️ KHOẺ MẠNH.
Thời tiết mùa này... tuy mưa gió nhiều xíu.. nhưng khi nắng lên thì thật đẹp.
Đừng sợ mưa lạnh vì về lúc nào cũng ấm áp.. thế nên, mùa này không tập yoga thì mùa nào thích hợp nữa đây bạn ơi. .......................
Hôm nay nắng lên rồi... Bỗng mình muốn gửi tặng ưu đãi ĐẶC BIỆT CHỈ 🔟K/tháng. Dành cho bạn mua thẻ 3 tháng. Tháng thứ tư chỉ 🔟K.
Áp dụng cho tất cả các gói tập ( online, offline, PT)
ƯU ĐÃI CHỈ MỘT NGÀY DUY NHẤT. 26.10.2025.
HAPPY VIETNAMESE WOMEN's DAY - 20/10/2025
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }
📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style
Address
Số 94/7 Đường Trần Anh Tông, P. Nguyễn Văn Cừ, Tp. Quy Nhơn Quy Nhon 590000
Be the first to know and let us send you an email when Shanti Yoga Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Shanti Yoga Home ra mắt vào ngày 21/06/2020. Toạ lạc tại DC4- 14, Đường Bùi Hữu Nghĩa, Phường Nguyễn Văn Cừ, Thành phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định.
Người hướng dẫn chính ở trung tâm là cô An Thảo (Shantiyogi) - có hơn 10 năm tập luyện, thực hành yoga. An Thảo đã theo học, không ngừng trau dồi thêm kiến thức cho bản thân, và nhận chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga Quốc tế 2018. Với ấp ủ được quay trở về quê hương để mang những trải nghiệm và hiểu biết của mình, cùng với tinh thần yêu yoga lan toả những người yêu yoga tại quê nhà. Shanti Yoga Home ra đời.
An Thảo luôn tâm niệm rằng hướng dẫn yoga là một công việc mang đến sự bình an cho chính bản thân và cho mọi người, và ý nghĩa của 2 từ đó cũng là điều mà Thảo mong muốn được gửi gắm khi chọn một cái tên cho “tổ ấm” của mình – Shanti Yoga Home.
Shanti là một từ trong tiếng Phạn có nghĩa là “hòa bình”, còn có nghĩa khác là “bình tĩnh” hoặc “phúc lạc”.
Shanti Yoga Home chỉ đơn giản là nơi mà Thảo luôn mong muốn sự an nhiên, hướng đến một cuộc sống bình an về thể chất lẫn tâm trí, bình an bên ngoài và bình an cả bên trong mỗi chúng ta – bình an nội tại.
Bạn thân mến, đã bao giờ bạn thử sống chậm lại, suy nghĩ khác một chút và đặc biệt là nhìn vào thế giới bên trong của chính mình? Ngày nay, giữa guồng quay của cuộc sống, bạn, tôi, và chúng ta đang bị cuốn vào một vòng xoáy của những tất bật hàng ngày, đang mệt nhoài vì những lo toan của cuộc sống. Hãy dừng lại một chút, thả lỏng một chút để quay về khu vườn nội tâm của mình để lắng nghe và quan sát nó. Chỉ đơn giản là lắng nghe và quan sát.
Đến với Shanti bạn sẽ đến với 1 không gian nhỏ nhưng xinh xắn, tiện nghi và ấm áp, bình an và tràn đầy năng lượng tích cực. Ở đây bạn sẽ được chào đón như trở về nhà và hỗ trợ bạn một cách tận tâm nhất.
Shanti Yoga Home mang đến cho bạn không gian tập thoải mái, khung thời gian tập luyện được sắp xếp một cách khoa học và phù hợp nhất có thể với nhu cầu tập luyện của mỗi cá nhân học viên. Đặc biệt hơn nữa là:
Mỗi lớp tập không quá 10 học viên.
Mỗi lớp cách nhau 30 phút.
Trong tuần có 6 -7 khung giờ mỗi ngày.
Cuối tuần có 2-4 khung giờ.
ĐẾN SHANTI YOGA HOME BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC:
Trang bị máy chạy bộ và xe đạp cho khách tập miễn phí.
Thảm tập miễn phí (bạn có thể mang khăn trải hoặc thảm lót lên trên).
Nước uống miễn phí (Bạn nên mang theo bình nước cá nhân để lấy nước sử dụng cho riêng mình, khuyến khích không sử dụng đồ nhựa xài một lần ở nhà Shanti để bảo vệ môi trường).
Tủ đựng đồ cá nhân (locker) miễn phí.
Không gian đọc sách miễn phí cho những bạn yêu sách.
Không gian sân thượng “Gió Terrace” nhỏ xinh cho các bạn sau khi tập muốn nán lại nhâm nhi tách trà, đọc cuốn sách, ngắm trời xanh..
Shanti luôn mở rộng trái tim để chào đón bạn đến cùng nhay lan toả năng lượng tốt lành và yêu thương bằng cả trái tim.
Shanti Yoga Home
Địa chỉ: DC4-14, Đường Bùi Hữu Nghĩa, Phường Nguyễn Văn Cừ, Thành Phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định.
