Shanti Yoga Home

Shanti Yoga Home Shanti Yoga Home | Quy Nhơn
Nơi kết nối thân - tâm - trí qua từng nhịp thở. Om Shanti🙏

Phong cách dạy của Shanti là yoga định tuyến – phương pháp giúp cơ thể vào đúng tư thế, an toàn và hiệu quả hơn, từ đó nuôi dưỡng sự tỉnh thức và cân bằng bên trong.

Nắng lên rồi ...... đem muộn phiền ra phơi thôi.Chúng ta không sở hữu ngày mai, chỉ có hôm nay để sống trọn vẹn. Có một ...
03/11/2025

Nắng lên rồi ...... đem muộn phiền ra phơi thôi.
Chúng ta không sở hữu ngày mai, chỉ có hôm nay để sống trọn vẹn.
Có một sự bình yên và dễ thương ở đây. 💜🥰

Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





🔥 ƯU ĐÃI 🔥 CHO MỘT MÙA ĐÔNG ❄️ KHOẺ MẠNH. Thời tiết mùa này... tuy mưa gió nhiều xíu.. nhưng khi nắng lên thì thậ...
26/10/2025

🔥 ƯU ĐÃI 🔥
CHO MỘT MÙA ĐÔNG ❄️ KHOẺ MẠNH.
Thời tiết mùa này... tuy mưa gió nhiều xíu.. nhưng khi nắng lên thì thật đẹp.
Đừng sợ mưa lạnh vì về lúc nào cũng ấm áp.. thế nên, mùa này không tập yoga thì mùa nào thích hợp nữa đây bạn ơi. .......................
Hôm nay nắng lên rồi... Bỗng mình muốn gửi tặng ưu đãi ĐẶC BIỆT CHỈ 🔟K/tháng. Dành cho bạn mua thẻ 3 tháng. Tháng thứ tư chỉ 🔟K.
Áp dụng cho tất cả các gói tập ( online, offline, PT)
ƯU ĐÃI CHỈ MỘT NGÀY DUY NHẤT. 26.10.2025.
HAPPY VIETNAMESE WOMEN's DAY - 20/10/2025

Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





HAPPY VIETNAMESE WOMEN's DAY - 20/10/2025 Shanti thương chúc tất cả chị em chúng ta một ngày 20/10 thật ý nghĩa và trọn ...
20/10/2025

HAPPY VIETNAMESE WOMEN's DAY - 20/10/2025

Shanti thương chúc tất cả chị em chúng ta một ngày 20/10 thật ý nghĩa và trọn vẹn.
Với lời nhắn nhủ rằng:
" Dịu dàng, nhưng kiên định.
Nhẹ nhàng, nhưng đầy nội lực"
Vẻ đẹp của tụi mình — là sự an yên không cần tô vẽ.
Love you all 🥰

Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





16/10/2025

TIPS Khoẻ - Đẹp cùng 💜
Bạn thấy hữu ích thì cùng tập luyện với mình nha.
💯 lần cho mỗi bài là mục tiêu mình hướng tới.
Chúng ta sẽ tập tăng dần nhé. Sau đó quay lại đây feed back kết quả bạn nha 🤝

15/10/2025

Mình tin rằng yoga không chỉ là những động tác, mà là hành trình trở về với chính mình — lắng nghe cơ thể, điều chỉnh, và chữa lành.
Thông qua phong cách hướng dẫn theo yoga định tuyến, mình mong giúp học viên tập đúng, an toàn và bền vững, để mỗi buổi tập đều là một bước chạm gần hơn đến sự cân bằng và bình an.
Om Shanti 🙏 💜

Áp lực " cột sống" thì ai cũng có. Không ít thì nhiều. Chúng ta, lúc còn trẻ cậy mình khoẻ thì lao vào công việc quên ăn...
11/10/2025

Áp lực " cột sống" thì ai cũng có. Không ít thì nhiều. Chúng ta, lúc còn trẻ cậy mình khoẻ thì lao vào công việc quên ăn quên ngủ, ăn uống thì vô tội vạ... đến lúc sức khoẻ báo động.. mới giật mình...
Mình thấy, sức khoẻ là thứ quyền lực nhất.
Nó bảo bạn tiêu T.iề.n, bạn phải tiêu .
Nó bảo bạn b.á.n nhà, bạn phải b.á.n .
Nó bảo bạn nghỉ việc bạn phải nghỉ .
Nó bảo bạn từ bỏ sự nghiệp bạn phải từ bỏ.
Thậm chí nó bảo bạn ra đi bạn phải ra đi..
Dù có T.iề.n nhiều tới đâu khi sức khoẻ không có thì "lực bất tòng tâm"
Thế nên, bắt đầu chưa bao giờ là muộn. Hãy trân trọng sức khoẻ ngay từ hôm nay bạn nhé.
Có sức khoẻ rồi làm gì cũng được..........................
Shanti đang tuyển sinh các lớp sau:
🧘🏻‍♀️Offline:
- 6:30am- 7:30am: 3,5,7 yoga định tuyến cơ bản
- 7:45am - 8:45am: 2,4,6 vinyasa yoga ( cho người đã biết định tuyến và tập yoga trước đó)
🧘🏻‍♀️Online:
- 6:15 - 7:15am: 2,4,6
- 7:30pm- 8:30pm: 3,5,7

Và đặc biệt, đang có chương trình ưu đãi thật yêu thương dành cho ngày PHỤ NỮ VIỆT NAM Bạn xem link nhé. ( mình kèm luôn thông tin trên poster bên dưới)
https://www.facebook.com/share/p/17bb4Kz4fq/?mibextid=wwXIfr

Bạn quan tâm đừng ngại nhắn cho Shanti.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





Nhân dịp ngày phụ nữ Việt Nam 20/10/2025.Shanti dành tặng bạn mới và quý hội viên món quà ĐẶC BIỆT và YÊU THƯƠNG...........
07/10/2025

Nhân dịp ngày phụ nữ Việt Nam 20/10/2025.
Shanti dành tặng bạn mới và quý hội viên món quà ĐẶC BIỆT và YÊU THƯƠNG.................
Mong tất cả những người phụ nữ quanh ta luôn biết mình xứng đáng với yêu thương và được yêu thương. Hơn tất cả là không quên dành tình yêu thương bản thân 🌸 lan tỏa năng lượng tích cực và luôn mỉm cười với chính mình.

Ưu đãi shanti để trên poster bên dưới 👇.
Chương trình áp dụng cho:
Gói 3 tháng (3b/tuần): 2.010k. ( lớp cộng đồng. Online và offline)
Gói 6 tháng giảm 20% ( cộng đồng và PT)
Gói 12 tháng giảm 25% tặng 1 tháng (cộng đồng và PT)

Om Shanti 🙏
Mùa thu ơi trôi qua chầm chậm thôi nhé, vì những quả hồng đang chín mộng, vì những tia nắng Thu ngọt như mật và gió dịu dàng sáng nay.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





HÃY ĐẶT BÁO THỨC CHO NGÀY MAI - LỜI HẸN ÂM THẦM VỚI SỰ SỐNG. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thói quen đặt báo thức chứ...
06/10/2025

HÃY ĐẶT BÁO THỨC CHO NGÀY MAI - LỜI HẸN ÂM THẦM VỚI SỰ SỐNG.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thói quen đặt báo thức chứ?
Nghe có vẻ bình thường, nhưng nếu nhìn thật sâu, hành động ấy lại mang trong nó một ý nghĩa vô cùng thiêng liêng.

Tại sao vậy? Phải chăng đó là một lời hẹn nhỏ bé nhưng vô cùng mạnh mẽ mà ta cam kết với sự sống?
Khi ta đặt báo thức, thật ra ta không chỉ muốn nghe tiếng chuông reo vào sáng hôm sau. Ta đang âm thầm gửi đến vũ trụ một thông điệp: "Tôi vẫn mong một ngày mai. Tôi tin sẽ có một bình minh khác đang chờ mình."
Có người đặt báo thức để đi làm. Có người đặt báo thức đế kịp chuyến xe. Tôi thì đặt báo thức để kịp dậy chuẩn bị cho lớp đầu ngày vào sớm ban mai. Còn bạn thì sao?
Hãy thử đặt báo thức cho chính mình, như một sự hứa hẹn với cuộc đời:
"Ngày mai tôi sẽ mỉm cười nhiều hơn. Tôi sẽ sống tử tế hơn. Tôi sẽ biết ơn nhiều hơn."
Hãy nhớ, bạn không cần phải có tất cả mọi thứ để hạnh phúc. Bạn chỉ cần tỉnh dậy, còn thở, còn thấy ánh sáng ban mai len qua cửa, và còn có một người để nhớ, một điều để yêu thương - thế là đủ.
Đặt báo thức Không chỉ để gọi dậy thân xác.
Nó còn là cách để nhắc nhở ta rằng:
🌱Bạn xứng đáng có thêm một ngày để hít thở.
🌱Bạn xứng đáng có thêm một ngày để yêu thương.
🌱Bạn xứng đáng có thêm một ngày để sống.

Vậy nên, nếu hôm nay bạn đang mệt mỏi, đang thấy mình kiệt sức, xin hãy cứ đặt báo thức. Đặt nó như một cách yêu thương chính bản thân mình, như một hành động nhỏ bé nhưng dũng cảm để chọn sống.
Tối nay, trước khi đặt báo thức, hãy thử mỉm cười và thì thầm:
"Cảm ơn vì hôm nay. Và xin chào một ngày mai có thể."
Nếu bạn cũng tin rằng ngày mai là một món quà, hãy đế lại một chiếc đồng hồ báo thức ⏰ dưới bài viết này.
Biết đâu, chính bạn lại trở thành nguồn hy vọng cho một ai đó đang cần một lý do để tiếp tục sống.
Chúc bạn ngon giấc 🥰

Om Shanti 🙏
Mùa thu ơi trôi qua chầm chậm thôi nhé, vì những quả hồng đang chín mộng, vì những tia nắng Thu ngọt như mật và gió dịu dàng sáng nay.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





Mùa thu ơi trôi qua chầm chậm thôi nhé, vì những quả hồng đang chín mộng, vì những tia nắng Thu ngọt như mật và gió dịu...
04/10/2025

Mùa thu ơi trôi qua chầm chậm thôi nhé, vì những quả hồng đang chín mộng, vì những tia nắng Thu ngọt như mật và gió dịu dàng sáng nay.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





Hello October.Hello VietNam woman's month..........Phụ nữ là để thương, không phải để hiểu.... Mà muốn người khác thương...
01/10/2025

Hello October.
Hello VietNam woman's month..........
Phụ nữ là để thương, không phải để hiểu....
Mà muốn người khác thương mình thì ....
Bây giờ, ngay lúc này hãy yêu lấy bản thân mình trước đã.
Nếu bạn không thể tử tế với chính mình, không tự thương mình, thì ai?
Bạn có thể buông bỏ mọi thứ nhưng tuyệt đối không bỏ rơi chính mình.
Thế giới bên ngoài càng ồn ào, thách thức thì thế giới trong bạn càng cần dịu dàng và tràn đầy yêu thương.
Chúc cho những người phụ nữ luôn Hạnh phúc và bình an trong một cơ thể khoẻ mạnh.
Om Shanti 🙏..............................
Shanti còn thảm cho 2 khung giờ
🧘🏻‍♀️Offline:
- 6:30am- 7:30am: 3,5,7 yoga định tuyến cơ bản
- 7:45am - 8:45am: 2,4,6 vinyasa yoga ( cho người đã biết định tuyến và tập yoga trước đó)
🧘🏻‍♀️Online:
- 6:15 - 7:15am: 2,4,6
Bạn quan tâm đừng ngại nhắn cho Shanti.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





Ngay cả khi bạn không hề hoàn hảoBạn vẫn là một phiên bản giới hạn .............Yoga cũng vậy, không có tư thế hoàn hảo,...
20/09/2025

Ngay cả khi bạn không hề hoàn hảo
Bạn vẫn là một phiên bản giới hạn .............
Yoga cũng vậy, không có tư thế hoàn hảo, không có đúng sai, đẹp xấu.
Bạn sẽ hoàn hảo tư thế theo cách của riêng bạn, thể lực, độ linh hoạt mà cơ thể bạn cho phép.. chỉ cần bạn ở trong tư thế trọn vẹn, bạn cảm thấy tự do, thoải mái và vững vàng với tư thế bạn đang thực hiện là bạn đã toả sáng rồi.. vì cơ thể là của bạn.
Thế nên, cứ lên thảm và toả sáng theo cách của mình bạn nhé.
Chúc bạn cuối tuần An 💜
Om Shanti 🙏

Shanti còn thảm cho 2 khung giờ
🧘🏻‍♀️Offline:
- 6:30am- 7:30am: 3,5,7 yoga định tuyến cơ bản
- 7:45am - 8:45am: 2,4,6 vinyasa yoga ( cho người đã biết định tuyến và tập yoga trước đó)
🧘🏻‍♀️Online:
- 6:15 - 7:15am: 2,4,6

Bạn quan tâm đừng ngại nhắn cho Shanti.
Om Shanti 🙏
{Be kind to yourselves.
You are home.
To your heart 💜 }

📱: 0968.29.01.85
🏠: 94/7 Trần Anh Tông, p. Quy Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai.
🌱SHANTI YOGA HOME 🌱
_EXHALE THE PAST, INHALE THE FUTURE_
TT Yoga Hướng dẫn theo Anusarayoga_style





Address

Số 94/7 Đường Trần Anh Tông, P. Nguyễn Văn Cừ, Tp. Quy Nhơn
Quy Nhon
590000

Opening Hours

Monday 05:45 - 19:00
Tuesday 05:45 - 19:00
Wednesday 05:45 - 19:00
Thursday 05:45 - 19:00
Friday 05:45 - 19:00
Saturday 05:45 - 19:00
Sunday 06:45 - 18:30

Telephone

+84968290185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shanti Yoga Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shanti Yoga Home:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Shanti...

Shanti Yoga Home ra mắt vào ngày 21/06/2020. Toạ lạc tại DC4- 14, Đường Bùi Hữu Nghĩa, Phường Nguyễn Văn Cừ, Thành phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định.

Người hướng dẫn chính ở trung tâm là cô An Thảo (Shantiyogi) - có hơn 10 năm tập luyện, thực hành yoga. An Thảo đã theo học, không ngừng trau dồi thêm kiến thức cho bản thân, và nhận chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga Quốc tế 2018. Với ấp ủ được quay trở về quê hương để mang những trải nghiệm và hiểu biết của mình, cùng với tinh thần yêu yoga lan toả những người yêu yoga tại quê nhà. Shanti Yoga Home ra đời.

An Thảo luôn tâm niệm rằng hướng dẫn yoga là một công việc mang đến sự bình an cho chính bản thân và cho mọi người, và ý nghĩa của 2 từ đó cũng là điều mà Thảo mong muốn được gửi gắm khi chọn một cái tên cho “tổ ấm” của mình – Shanti Yoga Home.

Shanti là một từ trong tiếng Phạn có nghĩa là “hòa bình”, còn có nghĩa khác là “bình tĩnh” hoặc “phúc lạc”.