What are the opening hours?

Monday 05:00 - 19:00 Tuesday 05:00 - 19:00 Wednesday 05:00 - 19:00 Thursday 05:00 - 19:00 Friday 05:00 - 19:00 Saturday 05:00 - 19:00 Sunday 15:00 - 17:00

SivaDevi yoga - SYAC, Lô 08 Trần Hoàn, p. Ghềnh Ráng, Quy Nhon (2026)

Q: What is the address?

Lô 08 Trần Hoàn, P. Ghềnh Ráng

12/02/2026

Om Nama Sivaya

Hôm nay có dịp gặp người cô thân thiết cũng là học viên lâu năm của trung tâm, hỏi thăm cô tình hình sức khoẻ của mấy cô học viên khác cũng đang tập chỗ mình, cô trả lời rồi bảo: "Này, mày phải xem lại xem sao chứ tập yoga chỗ mày kiểu gì mà về người ta đau bệnh hết vậy?"
Nghe câu hỏi của cô, mình không tự ái mà lại thấy thương cô và các học viên vô cùng. Bởi mình hiểu, đó là nỗi trăn trở chung của rất nhiều người khi tìm đến Yoga. Mình mới nhẹ nhàng thủ thỉ tâm sự với cô: "Dạ cô ơi, một ngày có 24 tiếng, mà mỗi buổi tập Yoga chỉ có 75 phút thôi. Còn gần 23 tiếng còn lại, mọi người ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ và để tinh thần mình như thế nào? Có giữ gìn không hay lại để xì-chét, căng thẳng kéo dài? Nói ngược lại là nếu không nhờ có 75 phút Yoga mỗi ngày đó, thì tình trạng sức khỏe của mọi người có khi còn tệ hơn rất nhiều rồi cô ạ."
Nghe mình phân tích xong, cô gật gù: "À, ờ... cũng đúng!"

❤️ Lời nhắn nhủ từ trái tim:
Yoga không phải là phép màu có thể xóa sạch mọi mệt mỏi chỉ trong tích tắc. Nó là sự bảo trì, là điểm tựa để cơ thể chúng ta dẻo dai hơn, giúp mình phục hồi năng lượng hơn. Còn máy móc có bền hay không thì phải xem cách mình vận hành nó trong suốt 23 giờ còn lại nữa nha cả nhà!

Cảm ơn người cô thân thiết của con đã đặt một câu hỏi rất "đời", để con có cơ hội chia sẻ và giúp mọi người hiểu đúng hơn về con đường chăm sóc sức khỏe bền vững! 🧘‍♀️

Om shanti, om bình an!

11/02/2026

Om Nama Sivaya

Gửi cả nhà mình lịch nghỉ Tết ạ.

Chúc cả nhà mình đón năm mới bình an và mạnh khỏe!

Om shanti, om bình an!

Địa chỉ: lô 08 Trần Hoàn - khu Biệt thự Kim Cúc (sát Metro).
Điện thoại liên hệ: 0942 406 408
Fanpage: Sivadevi Yoga
Website: www.sivadeviyoga.com

28/01/2026

✨ HẠNH PHÚC LÀ MỘT "BẢN NĂNG", KHÔNG PHẢI MỘT "KỸ NĂNG"
Nhìn tấm hình này, mình chợt khựng lại vài giây. Có một kiểu hạnh phúc mà chẳng cần gồng mình lên thể hiện, nó cứ thế tự "trào" ra qua ánh mắt, qua cái nụ cười không thấy mặt trời của cô bé này.
Tại sao tụi nhỏ lại cười tươi đến thế? Vì tụi nó không "tìm kiếm" hạnh phúc. Với bé, hạnh phúc là ngay lúc này, với đôi bàn tay cắt dán vụng về và một tâm hồn hoàn toàn không vướng bận. Còn người lớn tụi mình, đôi khi mải chạy theo những cái "mác" bên ngoài: phải thành đạt, phải có cái này cái kia mới thấy vui. Để rồi cuối cùng, nụ cười đôi khi chỉ là một lớp vỏ xã giao.
Bậc thầy Swami Sivananda từng nói một câu rất thấm: “Hạnh phúc đến từ bên trong” (Happiness comes from within). Thực ra, Yoga không bắt bạn phải đi đâu xa hay trở thành một ai khác siêu phàm. Nó chỉ đơn giản là giúp bạn ngồi lại, tắt bớt những ồn ào ngoài kia để lắng nghe hơi thở của chính mình. Khi cái tâm bắt đầu tĩnh lại, bạn sẽ thấy niềm vui tự nhiên len lỏi từ bên trong, chẳng cần vay mượn hay chờ đợi từ bất cứ đâu.
Hạnh phúc vốn dĩ đã là một "kho báu" nằm sẵn trong bạn rồi. Chỉ cần bạn chịu quay về và đánh thức nó thôi.
Hôm nay, hãy cùng cười một nụ cười thật "đã", thật trọn vẹn như cô bé này, bạn nhé! ❤️
✨ Sivadevi Yoga – Hành trình trở về với sự an lạc tự thân.

📩 Nhắn tin cho tụi mình nếu bạn muốn tìm một góc bình yên giữa lòng phố thị nhé!

19/01/2026

Om Nama Sivaya

KHAI GIẢNG LỚP MỚI

Tháng Giêng đã đi được nửa chặng đường rồi.
Nếu không phải là BÂY GIỜ thì là bao giờ? ⏳

✨ Vì sao bạn nên có mặt tại lớp Yoga lúc 17:30 chiều nay?

• Xóa bỏ “sức ì” đầu năm
Sau những ngày nghỉ ngơi, tiệc tùng và sinh hoạt thất thường, cơ thể cần được đánh thức lại một cách nhẹ nhàng để dòng năng lượng bắt đầu lưu thông trở lại.

• Thiết lập lối sống mới từ những điều nhỏ nhất
Không cần thay đổi lớn lao. Chỉ 75 phút trên thảm, đều đặn và có mặt trọn vẹn, cũng đủ để nuôi dưỡng sự dẻo dai cho cơ thể và sự tĩnh tại cho tâm trí.

• Khung giờ vàng trong ngày
17:30 là thời điểm lý tưởng để khép lại công việc, rũ bỏ áp lực, nạp lại năng lượng trước khi trở về với gia đình và buổi tối của riêng mình.

Nếu bạn đã từng nghĩ: “năm nay mình muốn sống khác đi”, thì chiều nay chính là một điểm bắt đầu rất rõ ràng.

📍 Lớp khai giảng 17:30 hôm nay
Vui lòng nhắn fanpage Sivadevi Yoga để được hỗ trợ giữ chỗ.

Om shanti, om bình an!

Địa chỉ: lô 08 Trần Hoàn - khu Biệt thự Kim Cúc (sát Metro).
Điện thoại liên hệ: 0942 406 408
Fanpage: Sivadevi Yoga
Website: www.sivadeviyoga.com

17/01/2026

Om Nama Sivaya

WORKSHOP ĐẦU ĐỨNG: KHI "CÁ HEO" LÊN NGÔI! 🐬
Workshop vui quá nên mải dạy, kết quả là... quên chụp hình lung linh luôn. Đành "mượn" tạm hình từ camera lớp học để khoe với cả nhà đây ạ! 😅
Hôm nay chúng mình cùng nhau chinh phục Sirsasana (Tư thế Đầu Đứng) – tư thế dành cho những ai đang "mém mém" làm được, hoặc đã làm được nhưng chưa giữ được lâu vì lo ngại về cổ...
Cả nhà nhớ ôn bài kỹ để thực hành thật an toàn nhé! Cái gì quan trọng thì mình phải nói nhiều lần:
✨ Cá heo
✨ Cá heo
✨ Cá heo
✨ Cá heo ĐÚNG là chìa khóa cực kỳ quan trọng cho việc thực hành đầu đứng.
Đầu đứng là tư thế vua mang lại nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng nên tập ngay. Cần hiểu tập để làm gì và tập như thế nào cho đúng nhé ạ! Workshop hôm nay thành công rực rỡ khi có học viên đã "bay" được luôn dù mới hôm qua còn chưa làm được.
Cả nhà muốn workshop tiếp theo là chủ đề gì cứ cmt nhé ạ! Chủ đề nào nhiều người yêu cầu Sivadevi sẽ chiều luôn! ❤️

Om shanti, om bình an!

05/01/2026

Om Nama Sivaya

Buổi satsang hôm nay Thầy kể rằng:
Cách đây nhiều năm, mỗi khi có ai đến gặp thầy xin lời khuyên hay xin được tư vấn thì thầy đều rất căng thẳng, sợ hãi. Thầy sợ mình chưa đủ giỏi, chưa đủ thông thái để đưa ra lời khuyên cho người ta, để chỉ bảo cho người ta cách giải quyết vấn đề.
Trong khi nghe người ta nói thì tâm trí thầy bận suy nghĩ câu trả lời, bận nghĩ nên đưa ra giải pháp nào để giúp người ta hiệu quả…
Và khi đó…
Chúng ta đâu có thực sự lắng nghe…
Chúng ta bận để ý đến bản thân mình!
Rồi sau nhiều lần như vậy thầy đã tìm ra phương pháp để “biết cách nghe”. Đó là trao cho người nói:
1. Space – Một khoảng không gian (để họ được là chính mình).
2. Attention – Sự chú tâm trọn vẹn.
3. Attitude – Một thái độ (bao dung và không phán xét).
4. Curiosity – Sự tò mò thuần khiết (để thấu hiểu thay vì mổ xẻ).
5. Time – Thời gian (để họ tự chiêm nghiệm).
Chỉ cần như vậy thôi, tự khắc họ tìm ra cách giải quyết vấn đề của mình. Bởi vì CÂU TRẢ LỜI NẰM Ở BÊN TRONG.
Thầy bảo: phương pháp rất SIMPLE nhưng không EASY.
Vậy thì thực hành như thế nào để biết lắng nghe?
Thầy hẹn sẽ hướng dẫn vào chiều thứ Hai ngày 5/1 và thứ Ba ngày 6/1 lúc 3g chiều nha cả nhà!
Welcome all dears!

Đã đến lúc chúng ta học cách buông bỏ cái Tôi để thực sự hiện diện vì một ai đó. Đừng bỏ lỡ cơ hội thực hành phương pháp Simple nhưng không Easy này cùng Thầy. Bạn sẽ tham gia cùng chúng mình chứ?

Om om om!

02/01/2026

Om Nama Sivaya

Thông báo thêm cho buổi Satsang 04/01

Do có một số bạn ở xa nhắn hỏi, buổi Satsang cùng Swami Narayana tối 04/01 (18:00–19:30) sẽ có mở thêm hình thức online qua Zoom.

Bạn nào quan tâm tham dự online, vui lòng vào group Zalo của chương trình (mã group sẽ được đính kèm).
Đến ngày diễn ra, trung tâm sẽ gửi link Zoom trực tiếp trong group.

Ai có mặt được thì gặp nhau trực tiếp.
Ai ở xa, vẫn có thể ngồi cùng một không gian lắng nghe.

Hẹn gặp 🌿

Om Shanti, om bình an!

02/01/2026

Om Nama Sivaya

SivaDevi Yoga trân trọng thông báo:
Buổi Satsang cùng Swami Narayanananda

Thời gian: 18:00 – 19:30, Chủ nhật ngày 04/01
Địa điểm: SivaDevi Yoga

Chủ đề thầy mang tới cho cả chuỗi 3 buổi là Compassionate Listening – Lắng nghe bằng sự từ bi.

Một kiểu lắng nghe rất khác.
Không phải để trả lời cho hay.
Không phải để sửa ai.
Mà là để thật sự có mặt, với người đối diện và với chính mình.

Buổi Satsang tối Chủ nhật là phần mở đầu.
Hai buổi sau (thứ Hai và thứ Ba) là thực hành.
Thầy có nhắn: nếu có thể, hãy đi trọn cả chuỗi. Vì đây là một tiến trình, không phải từng buổi rời rạc.

Ai đang thấy mình nghe nhiều nhưng hiểu ít, ở cùng người khác mà vẫn thấy xa, hoặc đơn giản là muốn học lại cách lắng nghe cho tử tế hơn thì buổi này rất đáng để ngồi xuống.

Không ồn ào. Không diễn giảng.
Chỉ là một buổi tối để nghe và được nghe.

Om Shanti, om bình an!

01/01/2026

Om Nama Sivaya

Góc nhỏ đầu năm, nhưng năng lượng thì rất lớn 🌱

Sáng nay ngày 1 Tết dương lịch, 5g sáng, khi nhiều người còn đang ngủ nướng… thì phòng tập vẫn có học viên trải thảm, thở đều, tập trung và lặng lẽ chăm sóc sức khoẻ của mình. Thật sự rất trân trọng tinh thần đó. Không ồn ào, không phô trương, chỉ là một lựa chọn âm thầm nhưng bền bỉ.

Nhân đây xin thông báo nhẹ:
SivaDevi Yoga không nghỉ lễ ngày nào.
Sức khoẻ không chờ sang tuần, và cơ thể thì cũng không hiểu khái niệm ngày lễ hay ngày thường.

Chúc mọi người một năm mới nhiều sức khoẻ, bình an, thân an tâm tĩnh.
Mong rằng chúng ta vẫn tiếp tục gặp nhau đều đặn trên thảm, mỗi ngày một chút, đủ để cơ thể được chăm sóc và tinh thần được nương tựa.

Cảm ơn những người đã bắt đầu năm mới rất sớm, rất đẹp, và rất có trách nhiệm với chính mình.

Om shanti, om bình an!

31/12/2025

English below]

Chuyên đề mừng năm mới: 𝐆𝐈𝐀𝐎 𝐓𝐈𝐄̂́𝐏 𝐓𝐇𝐀̂́𝐔 𝐇𝐈𝐄̂̉𝐔 - 𝐋𝐀̆́𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐇𝐄 𝐘𝐄̂𝐔 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆

🌹Diễn ra trong hai ngày: 05-06/1/2026 từ 3pm-5pm.

🌹Tham gia khóa học này, bạn sẽ được tìm hiểu các kỹ năng thiết yếu của giao tiếp từ bi. Thông qua buổi học và thực hành, chúng ta sẽ học cách xác định những thói quen không có ích trong giao tiếp và trải nghiệm cách thực hành lắng nghe thấu cảm để cải thiện chất lượng kết nối của chúng ta với người khác.
Sự chữa lành có thể xảy ra vào thời điểm ai đó cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu hết lòng.
Cả thế giới sẽ thay đổi nếu tất cả chúng ta biết lắng nghe!

🌹𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜:
- Trải nghiệm cách thực hành sự thấu cảm để cải thiện chất lượng kết nối của chúng ta với người khác.
- Học cách lắng nghe chăm chú và cởi mở, với sự hiện diện.
- Học cách xác định thói quen phản hồi tạo ra sự mất kết nối.
- Học cách phản hồi tích cực dựa trên sự thấu cảm.
- Học cách xác định cảm xúc và nhu cầu thực sự đằng sau những cảm xúc đó.
- Học cách vun bồi lòng trắc ẩn và giảm bớt cảm giác tức giận thông qua việc thực hành sự thấu cảm.

💝 𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧: 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐍𝐚𝐫𝐚𝐲𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚.
Sinh ra ở Anh, Swami Narayanananda là giáo viên cao cấp về Yoga và Thiền định tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế với 25 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy. Hiện nay Thầy là Giám đốc Trung tâm Đào tạo và Nghỉ dưỡng Yoga Sivananda Việt Nam. Thầy đã thực hành các kỹ thuật giao tiếp bất bạo động trong hơn mười năm qua.

➡️ Đ𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐱𝐢𝐧 𝐯𝐮𝐢 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂:
Trung tâm Sivadevi Yoga
📞 0942 406 408 (Zalo)
📧 sivadeviyogastudio@gmail.com
🏡 08 Trần Hoàn - khu biệt thự Kim Cúc (sát metro) - p. Quy Nhơn Nam - tỉnh Gia Lai

🌟🌟🌟 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄: 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 - 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐋𝐎𝐕𝐄

🌹𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐚𝐲: Monday to Tuesday, January 5th- 6th, 2026

Join this course to learn the essential skills of compassionate communication. Through study and practice sessions, you will learn how to identify unhelpful habits and experience how the practice of empathic listening can improve the quality of our connection with others. Healing can happen in the moment someone feels wholeheartedly listened to and understood. The whole world will change if we all know how to listen!

🌹𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐬:
- Experience how the practice of empathy can improve the quality of our connection with others
- Learn to listen attentively and openly, with presence
- Learn to identify habits of responding that create disconnection
- Learn to respond positively based on empathy
- Learn to identify feelings and the real needs behind those feelings
- Learn how to increase compassion and lessen our feelings of anger through the practice of empathy

👭 Throughout the course you will have the opportunity to practice new skills with other course participants.

💝 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫: 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐍𝐚𝐫𝐚𝐲𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚.
Born in England, Swami Narayanananda is a senior teacher of yoga and meditation at International Sivananda Yoga Vedanta Centers with 25 years experience of practice and teaching. He is now the Director of Sivananda Vietnam Yoga Resort and Training Center. He has been a student of the practice of non-violent communication techniques for more than ten years

➡️ 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:

Sivadevi Yoga Center
📞 0942 406 408 (Zalo)
📧 sivadeviyogastudio@gmail.com
🏡 08 Trần Hoàn street - Kim Cúc Villa Area (Near Mega Market) - Quy Nhơn Nam ward - Gia Lai province

04/12/2025

Om Nama Sivaya

Bạn bị mất ngủ triền miên…
Bạn luôn lo âu, căng thẳng…
Bạn như cái máy dự báo thời tiết: hễ trở trời là đau nhức, sụt sịt, choáng váng…

Tui nhìn quanh bạn bè, người thân của tui cũng như vậy hết. Nên tui hiểu. Không hề phán xét.

Rồi bạn ghé qua tui, tui hỏi một câu rất thật lòng:
“Bạn có sẵn sàng từ bỏ những thứ đã đưa sức khoẻ bạn tới mức này không?”

Bạn lắc đầu: “Không!”.
Hoặc bạn nói mấy câu quen thuộc mà tui nghe hoài:
“Ai tầm tuổi này mà chả đau ốm.”
“Nhức đầu do xoang thôi chứ gì.”
“Tiền mãn kinh mà, bình thường.”

Và rồi bạn đi mua thuốc.
Uống thấy đỡ, bạn gửi đơn thuốc đó cho bạn mình:
“Đơn này hay lắm, uống đi, hiệu quả dữ lắm!”

Tui nghe xong chỉ biết thở dài nhẹ… không phải vì bạn sai, mà vì nếu cứ tiếp tục vậy, tình trạng của bạn sẽ còn theo hoài – và nặng dần.

Không phải do tuổi.
Không phải do “trời hành”.
Mà do mình chưa thật sự đổi cách chăm mình.

Tin tốt là: đổi không khó.
Không cần làm gì ghê gớm.
Chỉ cần cho mình 15 phút hít thở mỗi ngày – đều đặn, đúng cách.
Cơ thể của bạn sẽ tự trả lời cho bạn.

Nếu bạn muốn bắt đầu mà chưa biết bắt đầu từ đâu, tui giúp được.

Bạn chỉ cần nói: “Tui muốn”.

Om shanti, om bình an!

SivaDevi yoga - SYAC

12/02/2026

11/02/2026

28/01/2026

19/01/2026

17/01/2026

05/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

04/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 19:00
Tuesday	05:00 - 19:00
Wednesday	05:00 - 19:00
Thursday	05:00 - 19:00
Friday	05:00 - 19:00
Saturday	05:00 - 19:00
Sunday	15:00 - 17:00