12/11/2022
📒📒 Trong cuốn sách nổi tiếng "Hoàng đế nội kinh" ghi rõ rằng tức giận chính là nguyên nhân gây hại gan. Vì vậy nếu muốn dưỡng gan tốt thì điều đầu tiên là phải tiết chế cảm xúc, hạn chế tức giận, đặc biệt là trong những ngày có kinh nguyệt, phụ ngữ trong giai đoạn mang thai, cho con bú.
📒📒 Nghiên cứu cho thấy, tức giận là nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa của gan, dẫn đến khí gan bị trì trệ. Cả hai chức năng của gan có sự liên quan chặt chẽ đến nhau, ảnh hưởng lẫn nhau.
Khi gan khí bị trì trệ thì cũng sẽ ảnh hưởng đến chức nặng chính của gan, từ đó dẫn đến việc phát sinh các loại bệnh.
🧘♀️ Phương pháp chăm sóc gan bằng cách xoa huyệt Kỳ môn
🧧 Theo Giáo sư Sơn, huyệt kỳ môn được xem là có sự kết nối từ não xuống vùng ngực, là huyệt vị đại diện cho gan. Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt kỳ môn được xem như là cánh cửa của gan, giúp gan kết nối với thế giới bên ngoài, hít thở và thể hiện cảm xúc.
Người đau gan hoặc mắc bệnh về gan có thể cảm nhận được những cảm giác đau ở vùng huyệt kỳ môn nếu "để ý và lắng nghe" cơ thể hàng ngày.
Giáo sư Đông y: Gan khỏe là cơ thể sẽ ít bệnh, đây là cách chăm sóc gan bạn nên quan tâm -
Vị trí huyệt kỳ môn (Ảnh minh họa)
Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của cả tay trái và phải (thay đổi tùy ý), nhẹ nhàng xoa lên vùng trái và phải của huyệt kỳ môn, xoa đều toàn vùng huyệt. Vì là cửa ngõ của gan, nên khi xoa bóp ở đây giúp khí trong gan lưu thông nhanh chóng. Nên xoa vớt tốc độ 120-150 nhịp/phút. Mỗi lần duy trì xoa vuốt nhẹ nhàng khoảng từ 3-5 phút.
Do vùng da xung quanh huyệt kỳ môn khá mềm mại và nhạy cảm, nên khi xoa bấm huyệt này cần sự nhẹ nhàng, không nên xoa quá mạnh sẽ gây cảm giác đau.
Huyệt kỳ môn cũng tập trung nhiều dây thần kinh vùng ngực và bầu vú, nên hãy xoa bóp đều đặn, hài hòa cho đến khi vùng huyệt ấm lên, cảm giác thư giãn dễ chịu, đủ 3-5 phút thì dừng lại. Thực hiện hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả dưỡng gan tuyệt vời.
