01/05/2022
LỜI KHUYÊN CHO BÉ BIẾN ĂN:
Nói chuyện với con bạn, cho bé chọn lựa sẽ ăn gì vào bữa tối. Có thể dẫn bé đi siêu thị và mua sắm những gì bé chọn.
Hãy nhắc bé 10-15 phút nữa sẽ đến bữa tối. Giúp bé tập trung vào bữa tối.
Cho bé tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn, chẳng hạn như rửa rau, dọn bàn ăn, khuấy, v.v.
Hầu hết bé nhỏ có khoảng thời gian chú ý ngắn: nên hãy làm bữa ăn vui vẻ, và khi ăn xong, cất hết đồ ăn.
Tránh xa điện thoại di động, sách, đồ chơi, TV…
Chuẩn bị những đồ ăn lành mạnh cho bữa phụ, bé sẽ ăn ngoài bữa chính.
Vì bé sẽ thích sao chép những gì người khác làm, Nên hãy làm gương bằng cách ăn những đồ ăn lành mạnh.
Hãy chia nhỏ bữa ăn, bé ăn hết, hãy lấy thêm.
Tùy từng thời kỳ, sẽ có ít nhất 1 thức ăn mà bé sẽ thích. Hãy chắc là bạn biết đó là thứ gì.
Cho bé cơ hội để lựa. Ví dụ 1 trong 2 loại rau khác nhau :))
Khuyến khích con bạn thử ít nhất một vài miếng thức ăn khác nhau trong mỗi bữa ăn.
Quá nhiều sữa hoặc nước trái cây có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bé. Nên chỉ uống sau khi bé đã ăn xong món chính
Đe dọa, thúc giục, la mắng, mua chuộc và trừng phạt có thể khiến con bạn không chịu ăn nữa. Khen ngợi và khuyến khích sẽ giúp bé hiểu rõ bé thích và không thích đồ ăn nào.
Không uống sữa trước giờ ngủ quá gần.