What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/101517942656246/

Wind Yoga, Lầu 1 số 99 Đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm), Soc Trang (2025)

Q: What is the address?

Lầu 1 Số 99 Đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)

23/11/2025

Chậm lại, thở sâu hơn và yêu mình thêm một chút.
Hãy cho cơ thể thời gian phục hồi, để cuối năm bước nhanh mà không mệt.
Tết thì vẫn tới, bánh chưng vẫn ở đó — còn bạn thì cần được chăm trước đã 🌿✨

🌿 Yoga không đòi hỏi bạn phải dẻo, phải mạnh hay phải hoàn hảo.
Chỉ cần bạn bước lên thảm, cơ thể sẽ tự nói cho bạn biết nó cần điều gì:
một hơi thở sâu hơn, một nhịp chậm lại, hay một chút dịu dàng cho chính mình.

Mỗi người có một cơ địa, một giới hạn, một hành trình riêng.
Và Yoga đẹp nhất khi bạn tôn trọng chính hành trình ấy.

✨ Tập đúng cách → Cơ thể khỏe lên
✨ Tập theo nhịp mình → Tâm an lại
✨ Tập đều đặn → Cuộc sống cân bằng hơn

🧘‍♀️ Nếu bạn muốn tìm một lớp tập phù hợp với cơ thể mình – an toàn, chậm rãi và hiệu quả – Windyoga luôn có một góc thảm dành cho bạn.

20/11/2025

🌸 Nếu bạn muốn bắt đầu hành trình sống khỏe – sống đẹp để đón Tết,
Wind Yoga có những lớp luyện tập dịu dàng dành cho bạn:
• Cải thiện dáng – mở vai – kéo thẳng sống lưng
• Giảm đau mỏi – giảm stress – ngủ sâu
• Tăng năng lượng & thần thái rạng rỡ
• Cảm nhận rõ sự thay đổi chỉ sau vài buổi

Không ép buộc. Không áp lực.
Chỉ là bạn trở về với chính bạn — mỗi ngày một dịu dàng hơn.

🧘‍♀️ Hãy dành 45 phút hôm nay để lắng nghe cơ thể.
Nếu bạn sẵn sàng trở thành phiên bản đẹp hơn để đón Tết,
thảm yoga của mình luôn mở ra cho bạn. 💛

⸻

🌸 Vì sao nên bắt đầu ngay từ bây giờ?
✨ Dáng gọn – eo thon – bụng phẳng
✨ Giảm mỡ toàn thân – săn cơ tự nhiên
✨ Da sáng, ngủ ngon, tinh thần nhẹ bẫng
✨ Cơ thể dẻo dai, giảm đau vai gáy – lưng – hông
✨ Tết này mặc gì cũng đẹp, chụp góc nào cũng xinh

📍 Địa điểm: Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng
(Trong Cà Phê Sơn Ngã Năm)

🕕 Thời gian tập:
Thứ Hai – Thứ Sáu
🌞 Lớp sáng: 5:05 – 6:05
🌇 Lớp chiều:
• 5:00 – 6:00
• 6:00 – 7:00
• 7:00 – 8:00

📩 Đăng ký ngay: 038 7845 220

🚀 Về đội với mình cho vui — cho khỏe — và cho xinh hơn mỗi ngày. 💕

16/11/2025

✨ 7 điều mình học từ yoga 🧘

1. “Hít vào để mời bình an vào lòng.
Thở ra để trả lại tất cả những điều không còn thuộc về mình.”

2. “Mỗi hơi thở là một cánh cửa mở ra – đưa mình trở về ngôi nhà bên trong.”

3. “Cơ thể luôn biết nên đi hướng nào.
Chỉ cần mình chậm lại và lắng nghe.”

4. “Khi tâm yên, thế giới cũng yên.
Mọi thứ trở nên rõ ràng như mặt hồ phẳng sáng.”

5. “Cứ thực hành đều đặn, sự sáng tỏ sẽ nở ra từ bên trong, nhẹ như nụ hoa đầu sớm.”

6. “Bước chân thật khẽ… vì mỗi bước là một lời tri ân gửi đến đất Mẹ.”

7. “Tĩnh lặng không phải nơi chốn.
Tĩnh lặng là trạng thái, nằm ngay trong từng nhịp thở mình có mặt trọn vẹn.”
(St)

11/11/2025

“Có những ngày, động lực biến mất. Nhưng chính những ngày đó lại là phép thử đẹp nhất của hành trình yêu thương bản thân.” 🌿

11/11/2025

✨ TUYỂN HỌC VIÊN YOGA – HÍT VÀO NĂNG LƯỢNG, THỞ RA BÌNH YÊN ✨

Bạn có đang:
🌿 Mỏi cổ vai gáy vì ngồi làm việc cả ngày?
🌿 Căng thẳng, mất ngủ, hoặc thấy mình mệt mỏi dù chẳng làm gì nhiều?
🌿 Muốn tìm lại vóc dáng, làn da và tinh thần tươi tắn như trước?

➡️ Đã đến lúc bắt đầu hành trình chăm sóc chính mình bằng Yoga – nhẹ nhàng, bình yên nhưng đầy sức mạnh.

Tại lớp Wind Yoga, bạn sẽ được:
💫 Cảm nhận cơ thể khỏe hơn, dẻo hơn qua từng buổi tập.
💫 Giải phóng năng lượng tiêu cực – tâm an, ngủ ngon, đầu óc sáng rõ.
💫 Tái tạo vóc dáng, làm săn cơ, cải thiện da dẻ hồng hào, trẻ trung.
💫 Học cách hít thở đúng – để nuôi dưỡng năng lượng và tinh thần tích cực mỗi ngày.
💫 Gặp cô giáo dịu dàng, cùng những học viên siêu dễ thương – cùng nhau tiến bộ và tươi tắn hơn mỗi buổi tập.

🧘‍♀️ Ở đây, không có áp lực, không so sánh, chỉ có bạn, hơi thở của bạn, và hành trình trở về với chính mình.
Mỗi buổi tập là một lần bạn sống chậm lại, yêu thương bản thân hơn một chút.

📍 Địa điểm: Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng (trong Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian tập:
Thứ Hai – Thứ Sáu
🌞 Lớp sáng: 5:05 – 6:05
🌇 Lớp chiều:
• 5:00 – 6:00
• 6:00 – 7:00
• 7:00 – 8:00

📩 Đăng ký ngay: 038 7845 220

❤️ Để giữ chỗ và cùng khoẻ đẹp lên từng ngày – inbox Wind nhé! 🌿

05/11/2025

🌷 Tuổi 30+ là lúc cơ thể cần được yêu thương — và yoga là cách dịu dàng nhất. 💕

Khi bước qua tuổi 30, cơ thể bắt đầu khẽ nhắc ta:
chậm lại một chút, lắng nghe nhiều hơn,
vì vai đã dễ mỏi, giấc ngủ không còn sâu,
và tâm cũng trở nên nhạy cảm hơn.

Yoga không chỉ giúp dáng đẹp – da xinh – giữ mình trẻ lâu 🌿
mà còn khiến tâm mềm lại, hơi thở sâu hơn, và lòng bình yên hơn mỗi ngày.

Hình ảnh đẹp chỉ là phần thưởng ✨
Điều quý giá nhất chính là cảm giác:

“Mình khỏe hơn, hạnh phúc hơn, và yêu bản thân hơn.” 💗

⸻

💫 Muốn dẻo dai?
Hãy tập đúng – thở sâu – và kiên nhẫn với cơ thể mình.
Vẻ đẹp thật sự luôn bắt đầu từ sự dịu dàng bạn dành cho chính mình.

Yoga đến, nhẹ như một hơi thở —
không phải để khỏa lấp nỗi buồn,
mà để nhắc ta chăm sóc bản thân mỗi ngày:
✨ Một bữa ăn đủ chất
✨ Một giấc ngủ ngon
✨ Một buổi sáng tĩnh lặng trên thảm tập

Không ai bước lên thảm để trở thành ai khác —
chỉ để gặp lại chính mình. 🌼

⸻

🌸 Sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận:
• Cơ thể linh hoạt hơn, cổ – vai – lưng giảm căng cứng
• Giấc ngủ sâu, tinh thần nhẹ nhàng và tươi sáng hơn
• Và quan trọng nhất: hiểu chính mình hơn qua từng nhịp thở

⸻

📍 Wind Yoga – Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng
🕕 Lớp Từ Thứ Hai đến Thứ Sáu hàng tuần
💌 Số lượng có hạn – sớm để giữ chỗ nhé!

31/10/2025

🌿 6 THÓI QUEN BÍ MẬT CỦA NHỮNG NGƯỜI TẬP YOGA LÂU NĂM 🌿

Bạn có biết — những người gắn bó với Yoga không chỉ thay đổi vóc dáng, mà còn thay đổi cả cách họ sống mỗi ngày?

⸻

1️⃣ Tập luyện ngay sau khi thức dậy
Dành vài phút bên giường để khởi động và kéo giãn cơ thể.
Một khởi đầu nhẹ nhàng giúp cơ thể tỉnh táo, hơi thở sâu hơn và tâm trí sẵn sàng cho ngày mới. 🌞

2️⃣ Sống chậm lại, để ý đến mọi điều xung quanh
Yoga dạy bạn hiện diện trong từng khoảnh khắc — lắng nghe cảm xúc, quan sát hành động và trân trọng từng trải nghiệm.
Khi sống chậm lại, ta mới thật sự thấy rõ điều gì đang diễn ra trong và quanh mình. 🌿

3️⃣ Giữ kỷ luật – cả khi không có động lực
Có ngày cơ thể mệt, có lúc tâm chưa sẵn,
nhưng bạn vẫn trải thảm và tập.
Chính sự kỷ luật đó lan tỏa sang công việc, các mối quan hệ, và cả cách bạn đối diện với cuộc sống. 💫

4️⃣ Hít thở thật sâu – trong và ngoài lớp học
Một hơi thở sâu là công cụ mạnh mẽ giúp ta bình tĩnh giữa căng thẳng,
giữ vững năng lượng trong những lúc thử thách. 🌬️

5️⃣ Tìm bài học trong mọi tình huống
Yoga dạy ta không né tránh khó khăn, mà quan sát và học từ nó.
Khi nhìn mọi điều như một bài học, ta trưởng thành nhẹ nhàng hơn. 🌸

6️⃣ Ăn uống và sống lành mạnh
Chọn thực phẩm tươi sạch, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và duy trì tập luyện đều đặn.
Một cơ thể khỏe mạnh chính là nền tảng của một tâm trí an yên. 🍃
(ST)
⸻

✨ Hãy thử chọn một thói quen nhỏ mỗi ngày,
và cảm nhận sự thay đổi len lỏi từ cơ thể đến tinh thần.
Yoga không chỉ làm bạn dẻo hơn, mà còn giúp bạn sống sâu hơn, chậm hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày. 🌼

📍 Wind Yoga – Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng
🕕 Lớp học từ Thứ Hai đến Thứ Sáu hàng tuần

28/10/2025

🌸 ĐẸP & KHỎE NHỜ YOGA – KHÔNG PHẢI MAY MẮN, MÀ LÀ HÀNH TRÌNH HIỂU VÀ YÊU CHÍNH MÌNH 🌿

Ai cũng nghĩ “tập đều là sẽ đẹp” —
nhưng thật ra, body đẹp không đến từ số buổi tập,
mà từ cách bạn lắng nghe cơ thể mình trong từng hơi thở.

Yoga không chỉ giúp bạn dẻo hơn – mà giúp bạn hiểu mình hơn.
Hiểu khi nào nên siết – khi nào nên thả,
khi nào nên nghỉ – và khi nào nên tiến thêm một chút.

⸻

Nếu bạn đang:
✨ Tập đều mà cơ thể vẫn chưa rõ nét.
✨ Muốn săn chắc – giảm mỡ – lên cơ nhẹ nhàng, không cực khổ.
✨ Hoặc chỉ mong dáng gọn gàng, tinh thần tươi mới, ít stress hơn…
Thì bạn đang đi đúng hướng rồi — chỉ cần thêm một chút hiểu mình nữa thôi.

⸻

💫 Rồi một ngày, bạn sẽ thấy:
🌿 Cơ bụng nổi nhẹ, dáng đứng thẳng và tự tin hơn.
🌿 Tay chân thon dài, gương mặt tươi sáng mỗi sáng soi gương.
🌿 Cơ thể không chỉ khỏe – mà còn có thần, có khí chất.

⸻

💎 Vậy Yoga đã giúp thay đổi thế nào?
1️⃣ Tập trung vào cảm giác cơ – không chỉ dáng đúng
Giữ đúng thôi chưa đủ — phải cảm được cơ đang làm việc.

2️⃣ Flow thử thách – để cơ thể tiến bộ thật sự
Dáng đẹp = thử thách đúng cách.
Những chuỗi Power Flow, Plank chậm, Vinyasa nâng cao giúp siết sâu mà vẫn an toàn.

3️⃣ Thở sâu – giữ chắc – không tập vô hồn
20 phút tập với sự tập trung còn hiệu quả hơn 1 tiếng làm cho có.

4️⃣ Ăn – ngủ – sống lành mạnh
Không cần ép mình ăn kiêng. Ăn vừa đủ, ngủ ngon, và sống tích cực —
đó là bí quyết “đẹp thật” từ bên trong.

⸻

💛 Với Wind Yoga, body đẹp không đến từ việc ép mình tập thật nhiều,
mà đến từ việc hiểu mình – yêu mình – và kiên trì cùng cơ thể đủ lâu.
Yoga không làm bạn “đẹp như ai đó”,
mà giúp bạn đẹp hơn chính mình của ngày hôm qua. 🌿

⸻

🌅 Nếu bạn cũng muốn bắt đầu hành trình “đẹp và khỏe thật sự” ấy — hãy đến tập cùng Wind nhé:

📍 Wind Yoga – Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng
🕕 Lớp sáng 5:05 – Thứ Hai đến Thứ Sáu hàng tuần
📆 Khai giảng đầu tháng 11
💌 Số lượng có hạn – inbox để giữ chỗ

24/10/2025

🌅 LỚP YOGA 5:05 SÁNG – DẬY SỚM ĐỂ KHỎE, ĐẸP VÀ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG! 🌿

Có một điều thật kỳ diệu xảy ra khi bạn chọn thức dậy sớm hơn một chút để tập yoga —
Không chỉ cơ thể được đánh thức, mà tâm trí cũng trở nên tươi mới, nhẹ nhàng và bình yên suốt cả ngày. 🌞

🧘‍♀️ Lợi ích khi tập yoga sáng sớm:
✨ Kích hoạt năng lượng tích cực, cho ngày mới tràn đầy sinh lực.
✨ Cơ thể săn chắc, da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn và tập trung hơn.
✨ Giúp điều hòa hơi thở, giảm căng thẳng, ngủ sâu và ngon giấc hơn mỗi đêm.
✨ Tạo thói quen sống lành mạnh, giúp bạn trẻ – khỏe – đẹp dài lâu.

🌼 Dậy sớm là cách bạn tặng chính mình thêm thời gian để yêu thương và chăm sóc bản thân.
Bắt đầu ngày mới bằng hơi thở, nụ cười và sự tĩnh tại —
chỉ cần bạn bước lên thảm, phần còn lại, để hơi thở và cơ thể dẫn lối. 🌿

📆 Khai giảng: Đầu tháng 11
💌 Số lượng có hạn – inbox để đăng ký và cùng nhau khởi động tháng mới
bằng năng lượng dịu dàng mà mạnh mẽ nhé 🧘‍♀️💛

📍 Địa điểm: Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm – Sóc Trăng (trong Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai – Thứ Sáu | 5:05 – 6:05 sáng
📞 Đăng ký ngay: 038 7845 220

✨ Về đội cho vui – cho khỏe – cho xinh hơn mỗi ngày nhé!

Wind Yoga

23/11/2025

20/11/2025

16/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

05/11/2025

31/10/2025

28/10/2025

24/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00