CLB YOGA TRẦN ĐỀ

25/10/2025

✨ Bắt đầu yoga ngay hôm nay!
Lớp nhỏ khoảng 10 người, thân thiện & ấm áp, phù hợp cho tất cả mn thích yoga cơ bản đơn giản 🫶🏻

✨Mỗi lớp còn trống vài thảm,kím thêm vài ce về với e.
🌱 Lớp sáng 5h10
🌱 Lớp chiều 17h30

24/10/2025

Đi tập một mình cũng hay… nhưng có bạn bên cạnh thì vui hơn, mỗi lời rủ đi tập thêm động lực mà còn mở ra hành trình bắt đầu chăm sóc sức khỏe cùng nhau.
🎀 Hôm nay bạn muốn rủ ai đi cùng?

15/10/2025

Cùng nhau tập luyện 🫧
Cùng nhau thư giãn 🫧
Cùng nhau phục hồi 🫧

05/10/2025

[English below]
Yoga – tĩnh lặng tâm trí, mọi việc đều an. ✨
Hãy bắt đầu ngày mới bằng vận động, hít thở và sống trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại – mọi thứ sau đó sẽ trở nên suôn sẻ hơn. 🌿🧘‍♀️☀️
—-

Yoga – quiet the mind, and everything falls into place. ✨
Start your day with movement, breathing, and fully living in the present moment—everything afterwards will flow more smoothly. 🌿🧘‍♀️☀️

30/09/2025

E còn nhận thêm vài thảm cho 2 lớp 5h30 sáng và 5h30 chiều nha, ib e thêm vào nhóm cho dễ nhận thông báo ạ 🫶🏻

30/09/2025

🫧🫧Cơ thể của bạn là một bản nhạc đầy sức sống - mỗi cơ, mỗt khớp, mỗi hơi thở đều là một nốt nhạc chờ được đánh thức. Chỉ cần bạn lắng nghe và tin tưởng, cơ thể sẽ đáp lại bạn bằng những điều kỳ diệu.🫧
(S.t)
Yogatrandest

17/09/2025

Dành cho những ce không có thời gian 🫶🏻🫶🏻

10/09/2025

Sau 1 thời gian off thì nay e chuẩn bị sẵn sàng tiếp tục đồng hành với ce mình bằng 1 tâm lí mới mẻ và hơn hết là mục đích sức khoẻ của ce.
Mọi chi tiết và thắc mắc mn nhắn tin e để nắm rõ hơn cũng đc nha.
Tham khảo cứ nhắn e, đừng ngại ạ 🫶🏻

19/04/2025

27/11/2024

Tập Yoga Buổi Sáng bạn nhận được gì…

1. Nạp năng lượng

Tập Yoga buổi sáng,tràn đầy năng lượng để bắt đầu ngày mới

2. Dẻo dai hơn

Yoga giúp kéo giãn cơ bắp,giảm cứng cơ sau khi ngủ dậy ,giúp bạn linh hoạt hơn

3. Giảm Stress

Những động tác kết hợp thở sâu giúp tâm trí thư giãn,bớt lo âu,căng thẳng

4. Hỗ trợ tiêu hóa…

Tập Yoga kích thích hệ tiêu hoá,giúp cơ thể hoạt động trơn tru hơn trong ngày

5. Tập trung tốt hơn..

Yoga giúp tinh thần sáng suốt,tập trung và tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn…..

04/10/2024

Yoga không muốn mn lúc tập phải đi quá nhanh mà là phải từ quá trình, từ dễ đến khó. Muốn tập được tư thế nâng cao, trước hết hãy tập kiểm soát cơ thể mình.

Namaste.🙏