Yoga Ánh Dương Quận Tân Phú

Yoga Ánh Dương Quận Tân Phú Cộng Đồng Yoga & Spa Ánh Dương, cùng lan tỏa yêu thương, trao giá trị tốt cho c?

12/01/2021
30/12/2020

Chỉ Những bài tập đơn giản, tập nhẹ nhàng nhưng làm thường xuyên, kiên nhẫn tích lũy mỗi ngày như nhắc bản thân mình quan tâm đến bên trong cơ thể mình thì kết quả viên mãn ❤ và những điều này được làm xen kẻ trong các bài tập lớp yoga mỗi ngày!
P/s: trong tập luyện bạn không cần so sánh với ai, chỉ cần so sánh với chính mình ngày hôm qua thôi. Tâm càng nhẹ nhàng trong buổi tập thì tập tự nhiên sẽ tác dụng vào cơ thể.
P/ss: chúc mọi người những ngày gần cuối năm dù bận việc nhưng cũng đừng quên để ý đến sức khỏe và tinh thần của mình nhé, cùng nhẹ nhàng vượt qua năm 2020 lịch sử này ❤😊

Chúc mừng ngày nhà giáo Việt Nam- Tri ân thầy cô!
20/11/2020

Chúc mừng ngày nhà giáo Việt Nam- Tri ân thầy cô!

Xin Gửi lời cảm ơn đến những người Thầy, người Cô yêu quý đã trao kiến thức và tận tình dạy bảo, gửi đến Quý đồng nghiệp ngày lễ 20/11 thật vui vẻ!
💝❤Kính chúc tất cả thầy cô thật nhiều sức khỏe - Bình An 🙏

BUỒN NGỦ SUỐT NGÀY??Tại sao lúc nào cũng buồn ngủ kể cả ban ngày?❌ Chỉ đơn giản là do tuần hoàn m.áu lên não kém, thiếu ...
16/11/2020

BUỒN NGỦ SUỐT NGÀY??

Tại sao lúc nào cũng buồn ngủ kể cả ban ngày?

❌ Chỉ đơn giản là do tuần hoàn m.áu lên não kém, thiếu oxy não, do xơ vữa 2 động mạch cảnh ở vùng bên của cổ mà thôi.
❌ Uống nước nhiều giúp tuần hoàn tốt hơn đưa oxy đến não nhiều hơn.
❌ Tập hít thở chậm, để tăng năng suất của mỗi hơi thở.
❌ Hạn chế chất béo động vật: các loại mỡ bò, gà, heo, cá, sữa, phô mai, để phòng ngừa xơ vữa mạch m.áu ( sau đó cần xét nghiệm cholesterol và triglycererd máu để điều trị nếu có bệnh).
❌ Thường xuyên tập thể dục để luôn thúc đẩy máu huyết đến toàn cơ thể.
❌ Massage body thông kinh lạc lưu thông máu huyết 1 hoặc 2 lần/tuần
❌ Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày, để buổi tối kích thích não tăng tiết melatonin giúp dễ ngủ vào ban đêm.
❌ Nên ngủ theo thời khóa biều quen thuộc.
❌ Tắm nước lạnh hay thường xuyên rửa mặt nước lạnh vào bạn ngày sẽ làm tỉnh táo hơn.

👉👉 Nếu đã áp dụng hết mà vẫn không cải thiện thì cần bổ sung ngay vitamin B, ăn thêm protein đạm thực vật.....để giúp cơ thể tăng chuyển hóa các chất béo và tinh bột, bạn sẽ thấy cả thiện ngay.

VÀ QUAN TRỌNG HƠN LÀ Massage và Thể Dục THEO CÁCH SAU:
1) Đẩy động mạch cảnh: Các bạn có thể ngồi hay nằm, 1 tay đẩy cạn và nhẹ nhàng một bên cổ 30 lượt, sau đó đổi bên. Mỗi ngày tập 1 đến 2 lần.
2) Đắp khăn nóng 2 bên cổ: dùng khăn lông nhỏ nhúng nước nóng, vắt khô và đắp 2 bên cổ, mỗi ngày các bạn đăp khoảng 10 phút hoặc nhiều hơn.

BẠN BIẾT GÌ VỀ THUỐC?????- Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất...
05/11/2020

BẠN BIẾT GÌ VỀ THUỐC?????

- Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.
- Độc tố từ thuốc có thể làm bạn bị mục xương, viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc máu,...
- Vì sao mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em?
- Vì sao mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê toa từ bác sĩ?
- Vì sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu?
- Thuốc không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh.
- Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.
- Hóa trị giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm vì hóa trị cũng đã giết luôn tế bào sống.

💚💚💚 HÃY XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG DINH DƯỠNG, BẰNG VẬN ĐỘNG ĐỪNG XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG THUỐC🚫💊

Nguồn: Sưu tầm


          Căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa.Bác sĩ nói nếu 1 người đọc được thông tin này chia sẻ cho 10 người thì cứu ít...
02/11/2020











Căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa.
Bác sĩ nói nếu 1 người đọc được thông tin này chia sẻ cho 10 người thì cứu ít nhất 1 người

Chỉ mất vài phút để đọc .....mà bạn có thể cứu được những người thân của mình trong lúc nguy hiểm nhất. Hãy chung tay chia sẻ cho tất cả mọi người cùng biết.

TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Xin nhớ ba chữ: C.N.G.

Một chuyên viên điều trị nói rằng: nếu ông ta có thể đến với nạn nhân Tai biến mạch máu não trong vòng 3 tiếng đồng hồ, ông ta có thể hoàn toàn đảo ngược ảnh hưởng cuả tai biến…

NHẬN DIỆN - TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Trong bữa tiệc BBQ, một người bạn bị mất thăng bằng suýt ngã, bà ta trấn an mọi người là bà không sao cả, chỉ bị trượt trên gạch và đôi giày mới… Vài người đã giúp phủi bụi cho bà (thay vi kêu xe cứu thương) và làm cho bà một đĩa thức ăn mới. Bà Ingrid tiếp tục cuộc vui cùng bạn bè cho đến hết buổi chiều.

Mọi người mới về đến nhà, thì nhận được điên thoại cuả chồng bà Ingrid, báo tin là vợ ông đã đuợc đưa vào bệnh viện lúc 6 giờ chiều, và đã qua đờí vì Tai biến mạch máu não trong bữa tiệc BBQ. Nếu có người biết cách nhận ra triệu chứng Tai biến mạch máu não, có lẽ bà Ingrid có thể vẫn còn sống với chúng ta hôm nay.
XÁC ĐỊNH - TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Hệ thần kinh não bộ cuả nạn nhân Tai biến mạch máu não, có thể bị tàn phá nhanh chóng và kinh khủng, khi những người chung quanh không phát hiện ra được các triệu chứng cuả Tai biến mạch máu não. Thực ra, một người bàng quang có thể nhận diện được Tai biến mạch máu não, bằng cách hỏi nạn nhân ba câu đơn giản:

C. N. G.

C. Yêu cầu người đó Cười

N . Yêu cầu người đó Nói

G . Yêu cầu người đó Giơ tay lên

Nếu người đó bị trở ngại bất cứ điều nào kể trên, bạn hãy gọi xe Cấp cứu ngay tức khắc.

Ghi chú: Còn một dấu hiệu khác về Tai biến mạch máu não là Lưỡi của nạn nhân bị Cong, hoặc bị Ngả về một bên. Đó cũng là triệu chứng cuả Tai biến mạch máu não. Nếu mỗi người nhận được Email này, và gởi đi cho 10 người, thì ít nhất có một mạng người được cứu sống.

Chỉ với một cây kim, ta có thể cứu được mạng người.

Kính thưa quí vị, có thể quí vị đã có đọc những dòng chữ này rồi, nhưng chúng tôi muốn trích dịch ra tiếng Việt Nam và phổ biến rộng rãi, trong hy vọng có thể cứu được mạng người trong cơn nguy cấp, khi chờ đợi được các chuyên viên Y-tế săn sóc.

Chỉ cần một ống tiêm thuốc (loại dùng xong rồi phế thải, bằng nhựa), hoặc một cây kim may, là chúng ta có thể cứu mạng một bệnh nhân đang bị chứng tai biến mạch máu não (stroke). Việc cứu chữa thật đơn giản và dễ dàng một cách lạ lùng, nhưng có thể mang đến những kết quả cũng không kém lạ lùng và hữu hiệu.

Cô Irene Liu kể chuyện: “Cha tôi bị tê liệt và chết sau đó vì ông là nạn nhân của bệnh tai biến mạch máu não. Ước chi tôi biết được thủ thuật này từ trước. Khi tai biến mạch máu não xảy ra, tất cả những tia huyết quản nhỏ trong não bộ sẽ từ từ vỡ ra sau đó.”

Khi có bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, chúng ta phải giữ bình tĩnh, đứng cuống quít. Điều quan trọng nhất là ĐỪNG BAO GIỜ DI CHUYỂN NẠN NHÂN, bất kỳ là họ đang bị nạn ở đâu. Vì nếu nạn nhân bị di chuyển, các tia huyết quản trong não bộ sẽ vỡ ra. Từ từ giúp bệnh nhân ngồi thẳng dậy, và chúng ta có thể bắt đầu công việc “rút máu”.

Nếu quí vị có sẵn một ống tiêm thuốc, thì tốt nhất, nếu không thì một cây kim may, hay một cây kim gúc, cũng có thể giúp chúng ta được.

1- Trước hết, chúng ta hảy hơ nóng kim bằng lửa (bật lửa, đèn nến) để sát trùng, rồi dùng kim để chích trên mười đầu ngón tay.

2- Chúng ta không cần tìm một huyệt đặc biệt nào cả, chỉ cần chích vào đầu ngón tay, cách móng tay độ một ly (milimetre).

3- Chích kim vào cho đến khi có máu rỉ ra.

4- Nếu máu không chảy, nên nặn đầu ngón tay cho đến khi thấy máu nhỏ giọt.

5- Khi máu đã chảy từ cả mười đầu ngón tay, thì chờ vài phút, bệnh nhân sẽ tỉnh dậy.

6- Nếu mồm bệnh nhân bị méo, thì chúng ta phải nắm hai (lổ) tai của bệnh nhân kéo mạnh, cho đến khi hai tai đều ửng màu đỏ.

7- Châm vào dái tai (ear lobe) hai mũi mỗi bên cho đến khi máu nhỏ giọt từ mỗi dái tai. Sau vài phút, bệnh nhân sẽ tỉnh lại. Chúng ta hãy kiên tâm chờ cho đến khi bệnh nhân hoàn toàn hồi tỉnh và không có một triệu chứng nào khác thường mới mang bệnh nhân đến bệnh viện.

Vì nếu nạn nhân được chuyên chở vào bệnh viện sớm hơn. Có thể những dằn sóc của xe cứu thương sẽ làm cho các mao quản (capillaries) trong não bộ bị vỡ ra. Nếu sau khi đó mà họ còn có thể đi đứng được, thì đúng là do phúc đức của Tổ Tiên họ.

Cô Liu nói tiếp: “Tôi học cách cứu chữa qua cách làm xuất huyết này từ một Đông y tên Hà Bảo Định (Ha Bu-Ting). Ngoài ra, tôi còn có cơ hội áp dụng phương pháp này nữa. Vì thế nên tôi khẳng định là phương pháp hữu hiệu 100%. Năm 1979, tôi đang dạy tại Đai học Fung-Gaap tại Đài Trung. Một buổi trưa nọ, tôi đang giảng bài trong lớp, thì một giáo sư khác chạy sổ vào lớp học của tôi, vừa thở vừa nói ‘Cô Liu, đến gấp dùm, ông Giám sự của chúng ta đang bị tai biến mạch máu não’.

Tôi chạy lên lầu 3 ngay tức thì và thấy ông Giám sự của chúng tôi là Trần Phúc Tiên, mặt mày nhợt nhạt, tiếng nói ngọng nghịu, và mồm thì méo xệch qua một bên, ông hội đủ tất cả những triệu chứng của một người đang bị tai biến mạch máu não. Tôi bảo một người sinh viên đang thực tập tại Đại học, đến Dược phòng bên ngoài mua cho tôi một ống tiêm, và dùng kim tiêm để châm đầu mười ngón tay của ông Trần, cho đến khi mỗi đầu ngón tay có một giọt máu cỡ hạt đậu. Sau vài phút, mặt ông Trần đã nhuận sắc trở lại, và mắt ông cũng đã bắt đầu có thần. Nhưng mồm ông thì vẫn méo, nên tôi kéo hai tai ông cho đến khi hai tai đều đỏ vì máu đọng, rồi châm vào mỗi bên dái tai hai mũi để hai giọt máu tươm ra.

Khi hai giọt máu hai bên dái tai được rỉ ra, một phép lạ đã xảy ra. Chỉ nội trong vòng từ 3 đến 5 phút, mồm ông ta đã từ từ trở lại hình dạng nguyên thủy, và tiếng nói của ông cũng trở lại bình thường. Chúng tôi để ông nghỉ ngơi một lúc, rồi rót cho ông một tách nước trà nóng rồi đưa ông đi đến bệnh viện Ngụy Hoa gần đó. Ông nghỉ ngơi tại bệnh viện một đêm, rồi hôm sau lại trở về nhiệm sở làm việc. Sau đó, mọi việc đều bình thường. Ông không có triệu chứng nào nguy hại sau đó. Trái lại, các nạn nhân của bệnh tai biến mạch máu não thường khó trở lại bình thường, vì các tia máu trong não bộ bị vỡ trong khi xe cứu thương di chuyển họ đến bệnh viện. Kết quả là không thể làm cho họ vãn hồi lại trạng thái cũ.”

Theo các thống kê, thì hiện nay, bệnh tai biến mạch máu não là nguyên nhân giết chết người ta hàng thứ nhì. Những người may mắn thì có thể sống còn, nhưng phải mang tật nguyền suốt đời. Đó là một tai họa khủng khiếp có thể xảy đến cho một cá nhân. Nếu chúng ta có thể ghi nhớ phương pháp cho xuất huyết trên đây, để có thể giúp đỡ những nạn nhân của căn bệnh quái ác này, để áp dụng tức thời trên nạn nhân, thì chỉ trong một thời gian ngắn, bệnh nhân sẽ tỉnh lại và được phục hồi 100%.

Chúng tôi hy vọng là quí vị có thể phổ biến tài liệu này để bệnh tai biến mạch máu não không còn là một căn bệnh giết người như hiện nay nữa.

🔵 CHÂM NGÔN CHO TUỔI 60 🔴🔔🔵  .. Các quý ông, quý bà 60 tuổi trở lên chỉ cần nhớ:* Ðêm Bảy : ngủ trên 7 giờ trong một đêm...
26/10/2020

🔵 CHÂM NGÔN CHO TUỔI 60 🔴🔔🔵

.. Các quý ông, quý bà 60 tuổi trở lên chỉ cần nhớ:
* Ðêm Bảy : ngủ trên 7 giờ trong một đêm
* Ngày Ba : một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn.
* Vô ra không tính : mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước.

1. Câu châm ngôn thứ nhất:
“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng mà có thể có một thân thể khỏe mạnh.”

2. Câu châm ngôn thứ hai:
- Với những việc không vui của dĩ vãng và nghịch cảnh, không thấy khó chịu.
- Ðối với những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao, nhưng luôn cầu bình an hạnh phúc.

BA DƯỠNG
1. Bảo dưỡng.
2. Dinh dưỡng.
3. Tu dưỡng.

BỐN QUÊN
1. Quên tuổi tác.
2. Quên tiền tài.
3. Quên con cái.
4. Quên buồn phiền.

NĂM PHÚC
1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc.
2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc.
3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc.
4. Có người nhớ đến anh, gọi là phúc.
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc.

SÁU VUI
1. Một vui là hưu nhưng không nghĩ.
2. Hai vui là con cái độc lập.
3. Ba vui là vô dục tắc cương.
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ..
5. Năm vui là có nhiều bạn hữu.
6. Sáu vui là tâm tình không già.

BẨY SUNG SƯỚNG
1. Biết đủ thường sung sướng.
2. Biết giải trí khi nhàn rỗi.
3. Biết đắc chí tìm niềm vui.
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui.
5. Biết dùng người làm vui.
6. Biết vui khi hành thiện.
7. Bình an là vui nhất.

TÁM CHÚT XÍU:
1. Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa.
2. Ðầu óc hoạt động thêm một chút nữa.
3. Nóng giận ít thêm một chút nữa.
4. Ðộ lượng nhiều hơn một chú tnữa.
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa.
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa.
7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.
8. Mỉm cười nhiều thêm chút nữa.

CHÍN THƯỜNG
1. Răng thường ngậm.
2. Nước miếng thường nuốt.
3. Mũi thường vê.
4. Mắt thường động.
5. Mặt thường lau.
6. Chân thường xoa (bóp).
7. Bụng thường xoay.
8. Chi thường vươn.
9. Hậu môn thường co bóp.

MƯỜI NGUYÊN TẮC KHỎE MẠNH
1. Ít thịt, nhiều rau.
2. Ít mặn, chua vừa.
3. Ít đường, nhiều trái cây.
4. Ít ăn, nhai nhiều.
5.Ít áo, tắm nhiều.
6. Ít nói, làm nhiều.
7. Ít muốn, bố thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn.
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều.
10. Ít nóng giận, cười nhiều hơn.

Nếu 10 điều trên nếu thấy quá nhiều và khó nhớ; xin các quý ông, quý bà chỉ cần nhớ:
1) Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm
2) Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn.
3) Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước

P/s: theo kinh nghiệm bản thân : từng chút từng chút sẽ hình thành nên thói quen. Và thói quen này rất bổ ích trong cuộc sống.
Xin chúc cả nhà tuần mới vui vẻ !
Cre : ST






15/06/2020

Luyện thở Khí Công tốt cho sức khỏe 👍🙏

👴👵Người ta nói chỉ cần bạn không bệnh, bạn đã là Tỉ Phú của chính mình!🙏Cảm ơn vì mỗi ngày đều thấy những nụ cười, những...
15/05/2020

👴👵Người ta nói chỉ cần bạn không bệnh, bạn đã là Tỉ Phú của chính mình!
🙏Cảm ơn vì mỗi ngày đều thấy những nụ cười, những dáng vóc tay giỏ xách, cô đi bộ, cô đi xe máy, cô đi xe đạp vẫn đều đặn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày! Phải chăng Khi chúng ta lớn tuổi hoặc trải qua một cơn bạo bệnh thì mới biết quý trọng sức khỏe mỗi ngày!
💌🌞Mỗi ngày đều mở cửa đón nhận những tình yêu này, tạo cho mọi người có sức khỏe tốt là một hạnh phúc và hạt giống sức khỏe được nảy mầm!
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta thức dậy thấy mình khỏe mạnh, vui chơi, mỉm cười với tất cả người thân yêu.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải bán vội một căn nhà cả đời dành dụm để lo bệnh tật và thăm nuôi mỗi ngày.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải ký giấy 50-50 phó mặc sống chết cho người khác.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải nghe câu:" chúng tôi đã cố gắng hết sức"
💖👍Vì vậy còn trẻ mà kiên trì tập luyện thể thao sớm là một cái phúc, người lớn tuổi vẫn còn tập luyện được thể thao lại là cái phúc lớn hơn!
🙏Xin cảm ơn tất cả những người thầy, những cộng sự hợp tác chân thành, những đối tác giúp đỡ và những khách hàng thân yêu tin tưởng 💖💗

👴👵Người ta nói chỉ cần bạn không bệnh, bạn đã là Tỉ Phú của chính mình!
🙏Cảm ơn vì mỗi ngày đều thấy những nụ cười, những dáng vóc tay giỏ xách, cô đi bộ, cô đi xe máy, cô đi xe đạp vẫn đều đặn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày! Phải chăng Khi chúng ta lớn tuổi hoặc trải qua một cơn bạo bệnh thì mới biết quý trọng sức khỏe mỗi ngày!
💌🌞Mỗi ngày đều mở cửa đón nhận những tình yêu này, tạo cho mọi người có sức khỏe tốt là một hạnh phúc và hạt giống sức khỏe được nảy mầm!
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta thức dậy thấy mình khỏe mạnh, làm việc, vui chơi, mỉm cười với tất cả người thân yêu.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải bán vội một căn nhà cả đời dành dụm để lo bệnh tật và thăm nuôi mỗi ngày.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải ký giấy 50-50 phó mặc sống chết cho người khác.
💝🏆Thịnh vượng là khi chúng ta không phải nghe câu:" chúng tôi đã cố gắng hết sức"
💖👍Vì vậy còn trẻ mà kiên trì tập luyện thể thao sớm là một cái phúc, người lớn tuổi vẫn còn tập luyện được thể thao lại là cái phúc lớn hơn!
🙏Xin cảm ơn tất cả những người thầy, những cộng sự hợp tác chân thành, những đối tác giúp đỡ và những khách hàng thân yêu tin tưởng 💖💗

Address

96 Hòa Bình, Phường Phú Trung, Quận
Tân Phú
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+84943337159

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Ánh Dương Quận Tân Phú posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram