03/10/2025
👩⚕️ Thiếu Máu, Thiếu Sắt Ở Trẻ Em: Dấu hiệu âm thầm ba mẹ dễ bỏ qua!
Thiếu máu, thiếu sắt (TMTS) là bệnh phổ biến, không chỉ gặp ở trẻ nhỏ mà còn ở lứa tuổi dậy thì do nhu cầu sắt tăng cao. Tuy nhiên, dấu hiệu thường kín đáo nên dễ bị bỏ sót, ảnh hưởng đến sự phát triển và học tập của trẻ.
🎯 Độ Tuổi Nguy Cơ Thiếu Máu Thiếu Sắt
TMTS phổ biến nhất ở trẻ 6–59 tháng tuổi, đặc biệt là 6–24 tháng (chiếm 27,8%).
Tuy nhiên, tình trạng này vẫn xuất hiện ở trẻ lớn tại Việt Nam:
Trẻ 5–9 tuổi: 9,2%
Trẻ 10–14 tuổi: 8,4%
👉 Điều này cho thấy: Trẻ lớn và tuổi vị thành niên vẫn có nguy cơ cao và cần được quan tâm.
❓ Vì Sao Trẻ Lớn Vẫn Bị Thiếu Máu Thiếu Sắt?
Tăng trưởng nhanh (Dậy thì): Nhu cầu sắt tăng vọt để đáp ứng tăng trưởng về thể chất, cơ bắp và thể tích máu.
Trẻ gái hành kinh: Mất sắt hàng tháng qua máu kinh, đặc biệt nếu kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài.
Chế độ ăn không cân đối: Ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt, thức ăn nhanh, nhưng ít thực phẩm giàu sắt.
Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn kiêng giảm cân, bỏ bữa sáng, hoặc khẩu phần ăn quá nhiều tinh bột.
Chậm tầm soát: Trẻ lớn ít được tầm soát thiếu máu định kỳ nên tình trạng bệnh dễ bị bỏ sót.
🩺 Dấu Hiệu Nhận Biết Thiếu Máu Thiếu Sắt Ở Tuổi Học Đường
Phần lớn biểu hiện rất kín đáo:
😞 Mệt mỏi, học tập sa sút: Hay than chóng mệt, khó tập trung, giảm thành tích học tập.
😨 Da xanh xao, niêm mạc nhạt: Dễ thấy nhất ở môi, kết mạc mắt, lòng bàn tay.
😵💫 Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt: Nhất là khi thay đổi tư thế.
💇♀️ Tóc khô dễ gãy, móng tay giòn, dễ nứt.
💓 Khó thở khi gắng sức, tim đập nhanh: Khi thiếu máu nặng.
✅ Phòng Ngừa Thiếu Máu Thiếu Sắt
Chế độ ăn giàu sắt: Duy trì khẩu phần cân đối với các thực phẩm như thịt đỏ, cá, trứng, các loại đậu.
Tăng cường Vitamin C: Giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn (từ trái cây họ cam, bưởi, rau xanh...).
Lưu ý khi dùng đồ uống: Hạn chế uống sữa, trà, cà phê gần bữa ăn vì làm giảm hấp thu sắt.
Bổ sung định kỳ: Trẻ nữ đã có kinh nguyệt, đặc biệt nếu kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, cần được lưu ý bổ sung sắt.
Tầm soát: Chủ động tầm soát thiếu máu và thiếu sắt khi trẻ có biểu hiện mệt mỏi, giảm khả năng học tập hoặc có yếu tố nguy cơ cao.
---------------------------
💚 Nhà Thuốc Đức Huy - Nhà thuốc đầu tiên tại Long Tân tự hào với đội ngũ nhân viên là dược sĩ chính quy đại học và sau đại học trực tiếp tư vấn.
💙 Chọn Đức Huy - Chọn Sự An Tâm
----------------------------
https://www.facebook.com/profile.php?id=100079100141290&mibextid=ZbWKwL
⏰ Giờ hoạt động: 06h00 - 20h00 mỗi ngày
📍 Địa chỉ: 1150 Đường Lý Thái Tổ, Ấp Vĩnh Tuy, Xã Nhơn Trạch, Tỉnh Đồng Nai
https://maps.app.goo.gl/7kzzuefNcEUWN6VS9